Homegrown Humus: Cover Crops in a No-till Garden (Permaculture Gardener Book 1) by Anna Hess English | Dec 7, 2013 | ISBN: n/a | ASIN: B00B1G9HOC | 80 pages | PDF | 3.97 MB
Homegrown humus is easy with cover crops!
Cover crops are a simple, cheap way to boost your soil's organic matter, to fight weeds, to prevent erosion, to attract pollinators, and to keep the ecosystem in balance. Unfortunately, most information on growing cover crops is written for people who plow their soil every year and are willing to spray herbicides. You can get all of the same benefits in a no-till garden, though, if you're clever.
Homegrown Humus details five no-till winners in depth --- buckwheat, sweet potatoes, oilseed radishes, rye, and oats. Profiles of other species suggest gardening conditions when you might want to try out sunflowers, annual ryegrass, barley, Austrian winter peas, crimson clover, cowpeas, or sunn hemp as well.
Meanwhile, the book delves into finding cover-crop seeds, planting cover crops in a no-till garden, and easily killing cover crops without tilling or herbicide use. Understanding the C:N ratio of cover crops helps determine how long to wait between killing cover crops and planting vegetables, as well as how to maximize the amount of humus you're adding to your soil.
Cover crops are an advanced gardening technique bound to increase your vegetable yields, but are simple enough for beginners. Give your garden a treat --- grow some buckwheat!
The Yoga Back Book: The Natural Solution to Freedom from Pain by Stella Weller English | 2012 | ISBN: 1573245763 | 192 pages | EPUB | 8,5 MB
According to Consumer Reports, 80 percent of all adults suffer from back pain. For those millions, The Yoga Back Book offers a complete guide to back care with guided yoga stretches, exercises, and other relaxation techniques. Stella Weller's sensible approach offers a gentle yet effective way to spinal health without drugs or surgery.
The exercises in the yoga back book have been carefully selected to help heal problem backs. By following this easy course, readers will effect a gradual stretching, strengthening, and relaxing of the back, which can ease away the causes of back pain.
The Yoga Back Book features:
Tips for basic back care--including nutrition for a healthy spine Techniques easily incorporated into daily life Simple lessons on how to sit, stand, bend, get up, and lie down without causing pain or undue stress on your back How the back works and what can go wrong 120 black and white photos illustrating each yoga pose For anyone with back pain, The Yoga Back Book offers a complete course in managing back problems in one easy-to-use volume.
PP- jeg har akkurat bestilt en bok av Ertesvåg og tenkte jeg skulle google om du har skrevet noe om det tidligere. Og det har du, vettu, som jo ikke er så rart siden det er via inspirasjon fra deg at boken ble bestilt. Det rare er vel heller at jeg for en gangs skyld klarer å finne det jeg googler. Og via det kom jeg over en kommentar til en idaE. Og så lurte jeg på om dette er noe jeg også kunne få lov til?
"Vil du prøve deg på Seth har jeg en del e-bøker jeg kan sende via mail, da de er såpass små. Gi beskjed om det er av interesse. Jeg har også noen større, samt en samling av den første serien (The early sessions - se på boklisten via link her - http://www.nirvikalpa.com/content.php?page=seth) som jeg kan laste opp på online server. Jeg har også flere av Carlos Castaneda, om dette skulle være mer interresant
Det forskning viser så langt er at midlertidig/akutt forhøyet nivå av serotonin og stresshormoner er involvert I vasovagal synkope. Også hypersensitivitet for insulin er involvert i en del tilfeller. I begge er stress involvert, både følelsesmessig så vel som blodsukker/insulinubalanser, inkludert da en sannsynlig underliggende mangel på næringstoffer som kontrollerer blodsukker og/eller insulinnivåene.
Mangel på tilstrekkelig mengde magnesium, så vel som en del B vitaminer, er den vanligste årsaken til både hypersensitivitet for insulin så vel som insulinresistans/hyposensitivitet. Og magnesium forbrukes i høy grad under stressopplevelser, samt forsvinner via urinen i høyere grad enn naturlig. Motsatt er magnesium og flere B vitaminer involvert i kontrollmekanismer for stress, slik at mangel fremmer hyperreaksjon/overdreven reaksjon på alle former for stress, følelsesmessig og inkludert næringsrelaterte og blodsukkerubalanser.
Et mer næringsrikt kosthold, samt animalsk protein (slik at hormonet glukagon, som stimuleres av proteiner, forhindrer at insulin (som stimuleres av både karbohydrater og proteiner) tar alt sukkeret fra blodet, hvilket fremmer stresshormonrespons og symptombildet som kalles hypoglykemi) og evt mettet og/eller dyrefett i hvert måltid (gjør at karbohydrater slippes senere ut av magesekken til tynntarmen, og i små intervaller, snarere enn alt på en gang, hvilket fremmer raskt blodsukkerstigning), for å balansere virkningen karbohydrater/sukker har på blodsukkerbalansen
Til alle dere som har latt dere inspirere av PirkePetter og hans kunnskap:
Hva gjør dere i situasjoner der en eller annen fortapt sjel prøver å lære dere noe om mat, ernæring og sykdom? Jatter dere med, eller prøver dere å formidle PirkePetters kunnskap?
I barnehagen til mine to minste er det barn med melkeallergi og glutenallergi. På foreldremøtet skal en av disse foreldrene holde et foredrag og barn og ernæring, med fokus på allergier.
Jeg har lyst til å gå på foreldremøtet (mye annen viktig informasjon jeg vil ha med meg), men jeg vet ikke om jeg klarer å sitte og holde kjeft om det som kommer til å bli sagt om ernæring. Samtidig ønsker jeg jo ikke å ødelegge foredraget eller lage pinlige situasjoner for foredragsholderen (dette er mennesker jeg kjenner og treffer nesten daglig).
Hva gjør dere i lignende situasjoner? Hva slags respons får dere som prøver å videreformidle PirkePetters kunnskap?
“ Since the inception of the ‘War on Terror’, Israel has become increasingly important to Western imperial strategy and ever more aggressive in its policies towards the Palestinians. A key ideological weapon in this development is the cynical and unjustified accusation of ‘anti-Semitism’ to silence protest and dissent.For historical reasons, this tactic has been deployed most forcefully in France, and in the first of the two essays in this book French writers Alain Badiou and Eric Hazan demolish the ‘anti-Semitism is everywhere’ claim used to bludgeon critics of the Israeli state and those who stand in solidarity with the banlieue youth. In ‘The Philo-Semitic Reaction’, Ivan Segré undertakes a meticulous deconstruction of a rampant reactionary trend that identifies Jewish interests with the ‘democratic’ West. Segré’s aim is to uphold a universalist position and to defend Jewish tradition from Zionist ideological distortion.
Ilan Pappe, "The Idea Of Israel: A History Of Power And Knowledge" ISBN: 1844678563 | 2014 | EPUB | 288 pages | 2 MB
Since its foundation in 1948, Israel has drawn on Zionism, the movement behind its creation, to provide a sense of self and political direction. In this groundbreaking new work, Ilan Pappe looks at the continued role of Zionist ideology. The Idea of Israel considers the way Zionism operates outside of the government and military in areas such as the country's education system, media, and cinema, and the uses that are made of the Holocaust in supporting the state's ideological structure.
In particular, Pappe examines the way successive generations of historians have framed the 1948 conflict as a liberation campaign, creating a foundation myth that went unquestioned in Israeli society until the 1990s. Pappe himself was part of the post-Zionist movement that arose then. He was attacked and received death threats as he exposed the truth about how Palestinians have been treated and the gruesome structure that links the production of knowledge to the exercise of power. The Idea of Israel is a powerful and urgent intervention in the war of ideas concerning the past, and the future, of the Palestinian-Israeli conflict.
Ikke så lett nei. Har ikke vært i akkurat samme situasjon, men har formidlet kunnskap her og der. Som oftest synes folk det er spennende og selvfølgelig at mat har så mye og si, og at de synes selv de spiser veldig sunt, selv om de aldri kunne finne på å spise næringsrik innmat. Da bruker jeg ofte og bare droppe ut av samtalen...... Men du kan jo være tilstede og bare være litt vanskelig tilhører. Dvs spørre om årsaken bak symptomene, slik at folk kan begynne å tenke litt selv. Så er det vel mest å gå frem for et godt eksempel slik at folk heller blir interessert i hvorfor du og dine barn spiser som dere gjør. Men vanskelig ja, spesielt hvis man begynner å nærme seg temaene bakterier, virus, myter, mygg og ikke minst at folk har vært mer intelligente og mer avanserte og større før i tiden. Lykke til uansett hva du bestemmer deg for. Snurre Sprett
Vi snakket litt rundt det samme temaet for en liten tid tilbake, her i bloggen. Jeg husker ikke nå hvor dette var, men kanskje jeg eller noen andre husker noen stikkord fra denne diskusjonen som man eventuelt kan søke på.
Kinkig den der, Propellus - føler med deg. Jeg vet ikke hva jeg selv ville ha gjort i en tilsvarende situasjon. Litt avhengig av hvilke forhold jeg hadde til de ansatte i barnehagen, så ville jeg kanskje tatt det opp med dem i ettertid. Hva med å bare dra på møtet, holde helt fullstendig kjeft under hele foredraget -men ta notater om det som blir sagt. Så klipper du og limer PP-info etterpå, om samme tema, og sender til barnehagen. Hvis det er snakk om f.eks gluten (som det helt sikkert er), så har jeg et glimrende blogginnlegg om dette som kun er direkte kopier av hva PP har sagt. Jeg har også lagret info om melkeallergi.
Sender du dette til barnehagen i ettertid, eventuelt sammen med en liten kommentar som vil apellere til deres egne sunne fornuft og logiske sans, så får de avgjøre selv hva de vil tro og ikke tro. Litt avhengig av hvordan dette foredraget arter seg, så kan du jo også vurdere å gi de boken "Sannheten på bordet" i gave, og du er hjertelig velkommen til å kopiere det følgebrevet jeg selv skrev til vår barnehage da jeg ga dem denne boken.
Jeg glemte helt å ta med at stresshormonet kortisol undertrykker insulin, slik at man opplever både for høye blodsukkernivåer over lengre tidsintervaller enn naturlig (insulinet blokkeres fra å ta med seg glukose til cellene, slik at 1 - sukkeret forblir i blodet, 2 - for høye insulinnivåer, og 3 – kroppen havner i stressmodus fordi den ikke får næring, slik at enda mer kortisol, samt adrenalin og noradrenalin produseres og svekker kroppen ytterligere
1 - Mangel på sukker og næring i cellene fører til svikt i funksjoner og energiproduksjon i mitokodrier, hvilket fremmer dysfunksjon i organer, muskelceller, nerveceller, betennelser, etc. Symptombildet er likt hypoglykemi/lavt blodsukker, da celler og organer ikke får glukose og næring, som om der ikke var glukose tilgjengelig i blodet
2 - Insulin i blodet forblir der så lenge det ikke kan gjøre jobben sin, og bukspyttkjertelen, som får tilbakemelding om at det fremdeles er for mye glukose i blodet, produserer enda mer og sender til blodet. Denne situasjonen/tilstanden kalles hyperinsulinisme, og er det samme som diabetes. Dvs symptombildet er identisk, men tilstandens årsak er ikke svikt i insulinproduksjonen eller mangefull insulinaktivitet, men at insulinet ikke får gjort jobben sin. Legevitenskapen godtar ikke denne årsaken til diabetes, og sjekker derfor aldri om pasienters diabetes skyldes forhøyet kortisolnivå. Det er mer lønnsomt å selge insulin. Svært mange tilfeller av såkalt insulinresistens, et mye brukt begrep både av leger og alternative terapeuter, er egentlig kortisol som blokkerer insulin. Slik at heller ikke behandling rettet mot å øke cellenes sensitivitet for insulin har noe for seg, og bare er en meningsløs omgåelse av problemets årsak som kun legen/terapeuten tjener på.
Kortisolblokkering av insulin er en av de vanligste formene for diabetes, og legenes insulinmedikamenter både forverrer situasjonen, gjennom å tilføre ytterligere kroppen insulin (syntetisk insulin er dokumentert svært helseskadelig, og forårsaker alle degenerasjonsymptomer som kjennetegner diabetes), samtidig som årsaken til tilstanden ikke gjøres noe med.
3 – Stresshormonene undertrykker stoffskiftet, øker forbruk og tap av viktige næringsstoffer, fortsetter å undertrykke insulin, øker betennelsesreaksjoner i hele kroppen (i hovedsak kalsiumbaserte overstimuleringer som fører til forkalkninger), øker serotonin, østrogen og/eller prolaktin, m.m. En lang tur på en kort brygge og de fleste såkalt kroniske (små og store) helseproblemer mao
Hvordan blir det å lage "beef jerky" av lam? Eller tørke lammekjøtt? Er det for fett? Tenker å kjøpe lammelår og skjære tynne skiver og tørke. Hvordan blir det å fungere tror dere?
Hei igjen, PP, Takk for enda mer kunnskap. Er det da generellt slik at ved langvarig forhøyet insulinnivå i blodet vil en bli fetere? Insulin setter kroppen i fettlagringsmodus? Og om en er slank, spiser seg mett uten å gå opp eller ned i vekt, og har godt med energi og overskudd er det i så fall en kontraindikasjon på hyperinsulinisme? Det er altså slik at jo mer jeg får vite, jo mer forstår jeg hvor lite jeg vet, og jo flere spørsmål dukker opp. Dette er igjen bare luksusspørsmål, så ikke prioriter dette.
Ellers ser jeg i nettutgaven til den avisen du vet at det er litt gang på saken? Jeg har ikke pluss-abonnement, så jeg får ikke lest disse artiklene skikkelig. Håper det rører seg rett vei.
Hei Propellus, Jeg forstår deg så godt. Det er ikke lett å ikke leve på og for fettfattig kneipbrød-planteolje-pasta-transfett drittkosthold. Jeg har selv to barn på 5 og 7 , og er nesten daglig i fare for å bite av meg tungen. Det jeg har lært av den ufattelige motstanden folk viser om du forteller hvorfor dine barn ikke skal ha kneip med plantemargarin, men heller en omelett med hjemmelaget ketchup er å svare når jeg blir spurt. Ikke uoppfordret pøse på med hvordan jeg gjør det, men heller innta en litt ydmyk holdning. Jeg kommer lenger med honning. Prøver å leve og vise ved å være et godt eksenpel, slik at folk spør fordi de vil vite hvorfor mine barn er friske og glade. Hvorfor jeg "ser så godt ut" og er glad. Jeg prøver å lirke inn litt info her og der, men mange vil ikke. Det virker for meg som at mange "er" sin sykdom, og ikke vil miste den, for da vet de ikke hvem de er lenger. Folk er rare. Barnehagen har jeg fått full forståelse fra, jeg har rolig og sindig forklart dem hvorfor, og flere av de ansatte er på glid privat.De ser jo også forskjellen på min lille, herlige, verdens beste lille jente ( veldig lite objektiv her;)) og de andre barna som konstant snørrer, hoster,har feber, diare, er slappe, har eksem, osv. Det er så trist, men foreldrene vil ofte ikke høre. Så, jeg jatter aldri med, men klapser dem ikke i bakhodet og skriker at jeg synes de mishandler barna sine med den 4. antibiotikakuren dette semesteret. Men jeg har lyst... Stå på, kjære dere. Beste hilsen mor til to i din gamle hjemby Jeg og familien min er ikke syke og trette, vi har ikke allergier og vondt her og der og eksem og overvekt og tar ikke medisiner av noe slag.
Den er god, PP! Har forståelse for at du må begrense (brekingen fra sauen, les: meg) der du kan) :-) Du kan kanskje heller gi et pip om du ombestemmer deg en gang.
Takk for linkene over og filene her. (særlig de to siste gleder jeg med til å sjekke ut). De andre må jeg la modne litt, tror jeg. Babyskritt, babyskritt :-)
Jeg har ikke testet, men har tenkt å prøve det samme. Jeg har sett flere bloggere (amerikanske) som sier de lager jerky av lammekjøttdeig. Det er det jeg har tenkt å gjøre. Prøv å søke på lamb jerky i google, så vil jeg tro du får opp en del. Jeg så også noen som hadde laget på lammelår, men da skåret av alt fettet. Det var visst veldig mye jobb, men ble visst også veldig godt.
Selv har jeg også lurt på dette med fett og jerky, og hvorfor man ikke skal lage jerky av fettholdig kjøtt. Men foreløbig ikke klart å finne noe svar.
Beklager at jeg ikke hadde noe konkret svar til deg - det er kanskje andre her som har mer erfaring på dette? Vi får håpe det :-)
Jeg ser det er en del boklenker over her angående blant annet jøder. I det siste har jeg tenkt veldig mye på dette med palestinerne. Jeg kan ikke forstå hvordan det kan ha seg at "noen" bare ga vekk landet deres til jødene, og bare bestemte at de måtte overlate husene sine og landet sitt til andre, og selv flytte inn i flyktningeleire. Hva er den skjulte agendaen her? Sleipe jøder som vil karre til seg et av de frodigste landene i den arabiske verdenen, i tillegg det "hellige landet" (tatt i betraktning at Jesus skal ha vært født her). Hvordan kunne dette skje, og hvorfor? Hva hadde Palestinerne gjort? Det var jo ikke akkurat sånn at Palestinerne deltok i Holocaust, så hvorfor skulle disse menneskene lide for hva Hitler og hans menn gjorde? Jeg har også tenkt mye på dette med at palestinerne blir behandlet så dårlig nå i ettertid av det som skjkedde i 1948, også i den arabiske verdenen. De liksom er og blir "underdogs" - hvorfor? Ble ganske sjokkert da jeg kom over en Israel-vennlig nettside fra Norge (tror det var på FB) hvor nordmenn uttalte at "Hvis palestinerne ikke skjønner hvor dumme de er, så er det et bevis på at de er dumme", "palestinerne er ikke verdt mer" og tilsvarende svært negative uttalelser om dette "søppelfolket". Såvidt jeg har skjønt har Norge alltid vært "palestina-vennlig" og jeg vet at mange flyktninger har løyet på seg status som palestiner for å få opphold i Norge. Men nå er det vanskelig for palestinerne også her i Norge. Hvorfor?
Jeg forstår simpelthen ikke alt dette, og det må være noe mer her - noe uuttalt som ligger til grunn her.
Ved et par-tre anledninger har jeg selv sendt Nøttelitens (fabelaktige) innlegg eller snakket litt om hva og hvorfor jeg spiser som jeg gjør etter at noen har spurt om tips/råd. Men ved samtlige anledninger har initiativet til praten kommet fra den andre personen. Det vanskelige her, tenker jeg, er vel du på den ene siden vil måtte gi info til noen som ikke nødvendigvis er moden for nytt matsyn eller innerst inne vil endre noe som helst (eller bli friskere) og på den andre siden så vil foredraget garantert være noe du vet er vranglære til foreldre med barnehagebarn. Overfor foreldrene tenker jeg at man må tenke at de er selv ansvarlige for liv og lære, og ev. å endre dette, men så er det disse barna, da... Og barna er prisgitt foreldrenes matvalg og kunnskap, og ikke ansvarlige (selv om jeg "alltid" har ment at barn velger sine foreldre). Nei, kinki den der! Tror jeg ville gjort som snurre sprett. Vært en litt vanskelig tilhører og så kan heller de som er klare for det sjekke saken selveller spørre deg om tips/råd i ettertid. Jeg synes iallfall ikke du skal forholde deg taus og høflig - hvis du kjenner på ønske om å si noe - for å være høflig! Lykke til uansett!
(jeg vil gjerne høre hvordan det går og hva du bestemmer deg for :-) )
Jeg tenker ulempen med fettrik jerky er at fettet harskner, som går ut over smaken og forkorter holdbarhetstiden. Tenker likevel hvis man spiser jerkyen innen rimelighetens tid så er vel fettet bare en berikelse? :)
Mener også jeg har lest en plass at fettholdige produkter bruker lengre tørketid.
Har skrevet langt svar til deg, men det er borte vekk? Ser om det dukker opp igjen før jeg skriver alt på ny. Uansett, ser det er gang i saken i nettutgaven til den avisen du vet. Antar du vet det, men ville bare si ifra i tilfelle. Mor til to i din gamle hjemby
Det går helt fint å lage jerky av lammekjøtt. Fettet i lammekjøtt er hovedsaklig enumettet og mettet, slik at om det er snakk om fettrike deler, så renner det umettede fettet av under tørking.
PP- vet at dette også ikke er et kostholds relatert spørsmål men spør deg siden du vet så mye- tror du at Osama bin Laden døde så tidlig som i 2001 etter lengre tids sykeleie og aldri ble drept av amerikanske spesialstyrker?
Jeg kjenner ikke til historien til den ekte Bin Laden, men vet at mannen som spilte ham i videoer heter Tim Osman. Osman er amerikansk jøde og var tidligere, da George H. W. Bush (egentlig Scherff, da familien Bush opprinnelig het Scherff, og er tyske jøder, akkurat som Cheney og Rumsfeld) var CIA sjef, forbindelsesoffiser mellom CIA og Mossad. Hva han er i dag aner jeg ikke.
Her i gården frykter jeg dette er et reelt problem, tilfeldig at det belyses just nu. Er det noe jeg spesielt må ta hensyn til utover å spise slik jeg har tolket Pirkepetersk: store mengder smør, kokosolje, talg, fet kraft, eggeplommer, spekemat, innmat, beinete kjøtt, ekstra gelatin, rømme og kefir av upast melk, pluss mindre mengder grønnsaker og honning/sukker. For ikke å snakke om salt, krydder, magnesium(innvendig og utvendig), torskeleverolje og eddik. Det yogieres og styrketrenes og traskes regelmessig, samt løpes/sykles litt her og der(men i begrensede mengder da det tar på). Legen vil sende meg til hormonlaboratoriet, jeg er lite keen på det. Men må bevise at kroppen kan handskes selv nå. Jeg går rett ned for telling ved stress eller langvarig/hard fysisk anstrengelse og må restituere i dager i etterkant. Hva mat angår tåler jeg overholde ikke å gå over 3/4 timer mellom måltider da får jeg skjelven og det blir mildt sagt litt dystert i topplokket. Desverre er jeg ikke alltid sulten etter 3/4 timer, men jeg merker det på min mentale tilsand når det går for lang tid. Så nå er jeg alltid beredt og spiser til hver 3.time for best mulig å unnslippe blodsukkerfall. Men det medfører at jeg har særdeles mange måltider om dagen, og ingen av de er spesielt små...
Har også registert at jeg mister litt vel mye hår for tiden(klærne mine er regelrett dekket av mitt eget håravfall....gufs. Jeg som håpet at jeg fikk i meg rause mengder B-vit gjennom alle eggeplommene hver dag og den ukentlige leverkulen og d-vit fra GP oljen + magnesium fra Mg oljen) Har de siste ukene også hatt en fetthunger uten like. Jeg få ikke nok av fett på kjøtt og talg spesielt. Oksehaler med mest mulig fett går unna som varmt hvetebrød(dog går ikke sistnevnte unna her, men ja altså), og supper, allerede fete som bare det imikset talgrester og ekstra talg slurpes nedpå som om fett skule vært vann.... Kan nevne at jeg vokser i stor fart(og det skyldes ikke at jeg er gravid...) Hvaskjera bagera?
Har en innvendig følelse og et enormt håp om at kroppen nå tar en real tur i undergrunden før den plutselig blir så fantastisk bra den noen sinne har vært, men burde jeg bare vente å se eller ta et grep eller ti?
Jeg har lagt på meg etter jeg la om til tradisjonskost, men leser at dette er normalt i starten :) men brystene mine har krympet, skjønner ikke helt hvorfor? Er dette også bare midlertidig?
Nå har jeg lett og lett gjennom kommentarfeltene, men dessverre ikke hatt hell med meg! Fikk ikke lest den avisartikkelen du linket til PP, ang. politikere som er plassert i forskjellige posisjoner. Kan du være så snill og legge den ut en gang til, vil veldig gjerne lese den ordentlig. :) :) Lurekoppen.
Husk at om du ikke føler deg sulten, så kan du drikke noe næringsrikt som også inkluderer sukkerkilde. F.eks surmelk, kefir, melk eller myse og saft eller annet søtningsmiddel. 3 hovedmåltider med 2 drikkemåltider fungerer bra for mange.
Du får antakelig rause mengder av både det ene og det andre, men kroppen din prioriterer ikke hud eller hår før alle andre og langt viktigere kjemiske prosesser og organer og kroppsvev er næret og oppjustert.
Hunger etter spesielle makronæringsstoffer eller matemner er vanlig ved kostomlegging til tradisjonskost, og jeg anbefaler at du fortsetter å gi kroppen din fett inntil lsyetn reduseres av seg selv.
At du vokser i stor fart skyldes nok hormonell ubalanse, som er vanlig i en viss periode etter kostforandirng, inntil kroppen har omjustert seg selv hormonelt. Kostforandring er en midlertidig form for stress/påkjenning for kroppen, slik at forhøyet stresshormonaktivitet er vanlig i mindre perioder. Enten sammenhengende, eller av og på.
Vente og se er en god idé, slik at kroppen ordner opp selv. Du kan hjelpe til ved å forsøke å være glad og positiv, samt se for deg og føle deg sterk og frisk, etc. I og med at kroppslig omjustering samtidig også er psykisk omjustering, all den tid kroppen, som er energetisk-kjemisk, er den ytre, i betydning frekvens, siden av sinnet ditt, så er det en idé å være spesielt obs på tanker og følelser, impulser, glemte minner og evt traumer, triste følelser, sorg, etc som eventuelt dukker opp, og erkjenne og se nærmere på disse. Alt du har opplevd som menneske, er ”lagret” i kroppen, både i form av ren energi (kroppen er dypest sett atomer), energetiske mønstre i nervesystemet, så vel som via kjemiske partikler og substanser, hvor hormoner og neurotransmittere er hovedfaktorer. Av den grunn, når man påbegynner nytt kosthold, eller terapi i form av dybdemassasje eller rolfing, så ”løsner” ofte ”lagrede” minner og dukker opp igjen i sinnet, i overflaten.
Mange helseproblemer, især kroniske, er opprinnelig forårsaket av hemmede impulser; dvs behov, ønsker, lengsler, følelser, kreativitet, frihetstrang, etc man har hemmet, undertrykket eller ikke levd ut. Kjemiske faktorer er selvfølgelig involvert, og kosthold og livsstil delårsaker, mens den opprinnelige årsaken er noe, f.eks en impuls, man ikke levde ut eller fulgte opp. Av den grunn dukker det gjerne opp tanker og følelser, impulser om å gjøre, bli til, oppleve, sette i gang noe, etc, når man nærer kroppen sin i større grad enn det man har pleid å gjøre. Og da er det alltid en god idé å følge disse opp, i tillegg til kosthold og eventuelt fysisk aktivitet.
2 mors gamlehjemby; det avhenger av hvorvidt stresshormoner er involvert eller ikke sammen med forhøyede insulinivåer. Det vanligste er å legge på seg, men mange, med spesielt forhøyet adrenalinnivå, går ned i vekt og har problemer med å legge på seg.
Svar tja på ditt andre spørsmål, da svaret er ja om det er snakk om ekte energi, i betydning overskudd, og nei om det egentlig er illusjonen av energi som skyldes stresshormonene. Dvs det man kaller nervøs energi, som føles som overskudd, klarhet og fysisk kraft og styrke, men som egentlig bare er kroppen i kampreaksjon. Og da ”faller man ofte sammen” etterpå. Slik energi er den man får av bl.a koffein.
Baden Lashkov "GAPS Guide 2nd Edition: Simple Steps to Heal Bowels, Body, and Brain" 0953458 B.C. Ltd (2nd edition) | English | May 16, 2013 | ISBN: 0987976605 | 256 pages | azw, epub, lrf, mobi | 2,6 mb
A practical, easy to implement, step-by-step guide to the program developed by Dr Natasha Campbell-McBride to heal "gut and psychology syndrome": an array of mental and physical symptoms arising from an imbalance in gut flora. This book has done all the work for you. It lays out the GAPS program in clear, simplified steps. Ms. Lashkov goes into great detail and leaves no stone undone when it comes to doing this diet. Im so grateful that it was written and thrilled that I found it!
PP, jeg postet et svar til deg 20. i det forrige kommentarfelt men ser nå at du allerede skrev at vi flytter hit den 17. glemte visst å last inn mer.. he he tror du det er noe sant i at blondiner er litt simple... når jeg ser litt objektiv på meg selv får jeg nesten fordommer mot meg selv ;) her er svaret mitt; Aha natural treatment og minibad… det var et gode råd. Lurer litt på hvilken matvarer det er som inneholder silisium: har prøvd å google litt med det blir stor sett anbefalt plantekost… fant en side da det stod at sjømat og innmat inneholder silisium, hvilken typer er spesielt rik på det? Har prøvd matvaretabellen.no men de hadde ikke silisium med i tabellen under sporstoffer, eller så er det at nettleseren min ikke klarer å vise hele tabellen..
Ang. det vi snakket om tidligere i sommer en gang, ja jeg mente vel den psykiske utviklingen ikke sjelens. Hvis det er slik at kun kosthold og næring har med den rent fysiske utviklingen å gjøre, da tror jeg at hun mangler næringsstoffer til tannutviklingen.. hvorfor skulle det ellers komme 3 og ½ tenner og så ikke noe mer. Et bøllefrø er hun helt sikkert.. :-) men tenner vil hun ha.. det er definitiv over å tilby tygget mat, det kommer i retur øyeblikkelig :-) gir henne most el finhakket mat, med kraft og kulturmelk ved siden av og håper at kroppen klarer å ta opp noe næring. Har noen ganger spyttet oppi maten hennes, for at hun skal få litt enzymer fra spyttet, men det resulterer i avvikende oppførsel hos storebror som på lik linje spytter oppi andres tallerken… nam nam
Spiller silisium en rolle i tannutviklingen? Møtte en naturlege i sommer og spurte om han visste noe om hva årsaken kan være at tannutviklingen stopper opp. Han spurte om det er noen spesielle symptomer hos jenta. Mest påfallende er hvor glad hun er i å spise sand (hun stapper det i seg, svelger det), og hun skal absolutt ha noe i munnen hele tiden, helst noen skittent. Ellers hissig liten dame. Han mente da at det kan være tegn på silisiummangel el at silisiumopptaket i kroppen er av en eller annen grunn blokkert. (Men han visste ikke hvilken mat som er inneholder silisium) tenker du det kan være noe i det han sa? Er det dumt å bruke en Zink – Creme til barnestumper. Jeg kjøpte en gang en fra Weleda, som selger naturlige babypleie produkter, men husker det var snakk om nanopartikler av zink i solkrem som blir tatt opp i kroppen, og det var visst ikke bra, el har jeg misforstått? Da er det kanskje samme greia med denne salven? Her er ingrediensene: Inactive Ingredients: Beeswax, calendula flower extract, cananga oil, chamomile flower extract, citrus aurantium leafy twig (petitgrain) oil, clary sage oil, glyceryl linoleate, hectorite, lanolin, lavender oil, orange oil, rosemary oil, sage oil, sesame seed oil, styrax benzoin resin, sweet almond oil, water. Acitve Ingredients: Zinc Oxide 12%
PS Annelie: Da Lillemann var baby brukte jeg barnesalve herfra: http://lykkeligsomliten.no/
Den gangen visste jeg ikke alt det jeg vet nå, men jeg tror ingrediensene er helt ok. Nå i dag ville jeg ha forsøkt med kokosolje (men det har du sannsynligvis forsøkt allerede, for alle disse tingene vet du jo)
Alle animalske matemner inneholder kisel/silisium, især fra flermagede dyr, slik at det har lite for seg å fokusere på spesielle kilder eller tilskudd. Kisel spiller en liten rolle i utviklingene av tenner og skjelett (men mer for kollagenet), men kan omdannes til kalsium om man mangler kalsium. Da forutsatt at man har normal tarmflora.
Hva gjelder appetitt for sand, søk på pica eating
Sinksalve er helt ok, men ikke i nanopartikkelform. Meg bekjent er sink ikke i nanoform i de fleste sinksalver, kun som solbeskyttelsesfilter i solkremer
"For mye salt i kroppen stimulerer hormonet aldosteron og kortisol i binyrene, som så gir beskjed til nyrene å beholde mer væske. De fører også til at kroppen kvitter seg med kalium og dette kan forverre det hele og føre til at blodtrykket øker. Mesteparten av salt i kosten vår kommer fra bearbeidede matvarer, gjerne farseprodukter og salte snacks. Du vil knapt finne noen industrielt fremstilte matvarer som ikke inneholder salt." Stemmer dette?
"Du oppgir å bruke ”masse” salt; husk at natrium må balanseres med kalium, og mangel på kalium er en av flere årsaker til bl.a forstoppelse." At når man begynner å bruke mye salt må man spise/drikke en del melkeprodukter?
Hvordan får man for høye kalium eller koppernivåer? Har lest at det er ifm. svetting. Jeg svetter veldig mye.
Jeg lurer også på dette, men jeg har gått ned i vekt etter jeg begynte med tradisjonskost, men er det noen måte å beholde brystene på? Skulle tro fettet var bra og la seg der. Hehe
Jeg besvarer som nevnt mange ganger tidligere ikke anonyme spørsmål. Bruk navn eller kallenavn.
Ellers har jeg problemer med nettilgangen, da modemet mister kontakten med nettleverandørens server støtt og stadig. Det er dermed usikkert om jeg får besvart spørsmål før jeg får nytt modem om ca 3 uker.
The Encyclopedia of Underground Strength and Conditioning How to Get Stronger and Tougher--In the Gym and in Life--Using the Training Secrets of the Athletic Elite Language: English | EPUB / MOBI | ISBN-10: 0938045628 | 2014 | 424 pages | 15 MB / 16 MB
Some of the world’s toughest—and most successful—men have endorsed Zach Even-Esh’s Encyclopedia of Underground Strength and Conditioning as a must-have, go-to resource for developing the supreme athletic durability, multi-functional strength and spiritual fortitude they most prize…Men like JOE DE SENA, founder of The Spartan Race, the warrior-athlete CDR MARK DIVINE, founder of SEALFIT, and revered strength coach and powerlifting world champion MARTY GALLAGHER.
The inspirational life lessons shared in this book along with these training methods are what make this book powerful and timeless. If there’s a hardcore, super-functional tool or tactic for maximizing strength, speed or muscle, it’s here—bodyweight, kettlebells, barbells, tires, ropes, sandbags, kegs and sleds. The bodyweight section alone is worth more than the price of the book—it’s a ‘must read’ for calisthenics fans. No book combines the old-school methods of strength training and muscle-building with the new science of performance enhancement and athletic conditioning better than The Encyclopedia of Underground Strength and Conditioning. And no author delivers his knowledge with more heart and passion than Zach Even-Esh. This 'bible of strength' is an inspiring must-read for every athlete, coach and fitness enthusiast of any age who wants to help themselves or others get an edge on the competition and become bigger, stronger, faster and tougher.
Zach Even-Esh has filled his book with the kind of wisdom that can only be obtained from years in the trenches making mistakes and learning from them. Zach outlines techniques and tactics to build not only useable strength, but well-rounded athleticism that enhances performance and provides resilience from injury. The ultimate report card for a coach is results, not knowledge of theory. Zach gets results for real people.
• Become the Total Athletic Package, with a farm boy’s all-around power and a gladiator’s whipcord resilience… • Develop the mental toughness, durability and spiritual fortitude that would do a hardened Spec Ops proud… • Develop the steely, never-ever-quit endurance capacity of a true champion… • Become fully prepped to overcome the rigors and uncertainties of your combat-sport—or whatever else gets thrown at you… • Combine the horsepower of a Ferrari with the grinding strength of a tow truck… • Get stacked with righteous cords of “GO! GO! GO!” hyper-powerful, hyper-functional muscle… • Make relentless progress in your physical prowess—without sacrificing your health… • Develop a tigrish self-confidence that guarantees you NEVER surrender to any set back or apparent obstacle… You CAN have all of this—and a whole lot more—because master-athletic coach Zach Even-Esh, has already delivered on these promises to literally thousands of real-world athletes over the last 25 years… Zach has spent over 25 years figuring out what REALLY works in the REAL world to be utterly devastating athletically. And he is ready to share ALL of this hard-won know-how with you… Zach’s sole mission in life is to pass on to the world what truly does work to produce an EFFECTIVELY strong and powerful human being. Punch a ticket to ride with Zach—and enter the exalted territory of the “Soul Athlete”… “Soul Athletes” see the whole world as their physical-transformation playground. Doesn’t matter where you are—you work with what you got…trees, sand, tires, sledgehammers, kettlebells, barbells, ropes, trucks, sandbags, ocean, kegs, stones, sleds, bodyweight, free weights, training partners, playgrounds, scaffolding, park benches…whatever you can lift, pull, grind, push, run with, jump over, grab…
The soul athlete engages with his total environment with deep passion, for the love of it, for the blissful pain of it—and for the shear unadulterated FUN of it…the keys to the kingdom are right here for your taking…
Peter Conrad - The Medicalization of Society: On the Transformation of Human Conditions into Treatable Disorders Published: 2007-04-20 | ISBN: 0801885841, 080188585X | PDF | 224 pages | 3 MB
Over the past half-century, the social terrain of health and illness has been transformed. What were once considered normal human events and common human problems -- birth, aging, menopause, alcoholism, and obesity -- are now viewed as medical conditions. For better or worse, medicine increasingly permeates aspects of daily life. Building on more than three decades of research, Peter Conrad explores the changing forces behind this trend with case studies of short stature, social anxiety, "male menopause," erectile dysfunction, adult ADHD, and sexual orientation. He examines the emergence of and changes in medicalization, the consequences of the expanding medical domain, and the implications for health and society. He finds in recent developments -- such as the growing number of possible diagnoses and biomedical enhancements -- the future direction of medicalization. Conrad contends that the impact of medical professionals on medicalization has diminished. Instead, the pharmaceutical and biotechnical industries, insurance companies and HMOs, and the patient as consumer have become the major forces promoting medicalization. This thought-provoking study offers valuable insight into not only how medicalization got to this point but also how it may continue to evolve.
o A Seth Book: The Nature of Personal Reality by Jane Roberts Publisher: Amber-Allen Publ.| ISBN: 1878424068 | May 17, 1994 | PDF | 480 Pages | 2 MB
The words of Seth, the personality channeled through Jane Roberts, show readers that they possess hidden powers within themselves that have the potential to transform their lives. By learning to control their own experiences, they can create a new, fulfilling reality.
De hjelper ved astma og respirasjonslidelser, men ikke mer enn som så. Mye av det som står i artikkelen er tull og tøys, og saltet kommer fra saltgruvene i Kewra i Pakistan, ikke i eller under Himalaya. Det er ingen forskjell på salt fra Kewra og annet havsalt som fordampet for millioner av år siden.
Søker du på ordet himalayasalt i bloggen får du mer info om svindeloplegget bak himalayasalt
Andrew Zimmern, Jamie Bissonnette, "The New Charcuterie Cookbook: Exceptional Cured Meats to Make and Serve at Home" ISBN: 1624140467 | 2014 | EPUB | 176 pages | 35 MB
James Beard Best Chef Award Winner
Master the Art of Charcuterie With Outstanding Recipes From An Award-Winning Chef
You haven't become a true food-crafter until you've mastered the art of charcuterie, and who better to show you the ropes than nose-to-tail icon, Jamie Bissonnette?
The New Charcuterie Cookbook features sausages, confits, salumi, pates and many other dishes for the home cook. With a wide variety of recipes, such as Banana Leaf-Wrapped Porchetta, Lebanese Lamb Sausages, Mexican Chorizo, Traditional Saucisson Sec and Simply Perfect Duck Prosciutto, you'll have a whole chopping block full of fun and different flavors to try that are distinctively Jamie's.
Packed with creative and delicious recipes, step-by-step photography and Jamie's insider knowledge and signature charm, this book is the only thing you'll need to make the best charcuterie at home.
Branden Byers, "The Everyday Fermentation Handbook: A Real-Life Guide to Fermenting Food--Without Losing Your Mind or Your Microbes" ISBN: 1440573662 | 2014 | EPUB | 192 pages | 11 MB
Easy recipes to ferm up any kitchen!
Get ready for a wild microbial transformation with the healthy and flavorful foods in The Everyday Fermentation Handbook! Going way beyond ordinary sauerkraut and kimchi, this book teaches you the ins and outs of fermentation with simple instructions for fermenting just about every kitchen staple. Complete with tasty recipes for turning fermented foods into meals, you'll relish the opportunity to fill each day with mouthwatering dishes like:
Sourdough Belgian waffles Miso and mushroom soup Sauerkraut Pretzel grilled cheese Chickpea and wild rice tempeh Hard cider pie
The Everyday Fermentation Handbook helps you create more than 100 delicious fermented recipes--and a bona fide zoo of microbial diversity--right at home!
Hei Pp, lurte på om du kunne si noe om Synnøve gresk yoghurt:2% fett (skummetmelk, fløte, melkeproteiner, melkesyrekultur)
Skadelig eller ok? ...tenker det er negativt med den lave fett prosenten men det positive er at denne yoghurten kanskje ikke er homogeniset som de fleste andre yoghurt? Nå vet jeg jo selvsagt at ingenting kan måle seg med egenprodusert...men noen ganger må en ta lettvinte løsninger;-)
Rothschild Money Trust, by George Armstrong Omni Publications Routledge | 227 pages | 1940 | ISBN: B000UBXPKQ | PDF | 1 mb
Mayer Amschel Rothschild, the founder of the Rothschild fortune, at the time of his death in 1812, created a trust of his estate, by will, for the elevation of the Jewish race and the establishment of a Jewish World Empire. The cardinal principles of the trust were secrecy, that the estate should be kept intact as a unit, that the heirs and their heirs should have only a communal interest in it, and that the estate as a whole should be governed by the eldest son of the eld-est son unless a majority of the heirs determined otherwise. The estate has been preserved and managed since his death as a unit in pur-suance of the provisions of his will. There are now several hundred heirs, for the family is a prolific one, but the estate is communal and still under the management of one head. So far as known, the provisions of the wills of the members of the family still contain in substance the directions of the founder of the fortune. History affords but meager information regarding the rulers of this fortune and the extent of it, because of their secretive methods. No inventory has ever been filed and no division has ever been sought by any heir. Most of the histories of the Rothschild family are either Jewish or strongly pro-Jewish. While they are extravagant in praise of the virtues of the different members of the Rothschild family, they are rather meager in facts. The facts herein related have been gleaned from many sources and are based on infor-mation believed to be reliable. We do not know the extent of the founder's fortune at the time of his death in 1812, nor do we know the present magnitude of it, but apparently it represents about one-half of the wealth of the world.
Kjære PP, Neutral deodoranthysteriet med tilbaketrekning, er det bare tull? Kan disse bakteriene skade noen som helst? Hvis ei lita tutte som får tenner småtygger litt på utsiden av denne deodoranten( blant andre kjekke ting i mors toalettveske )men mor er opptatt med dusj og dill, er det grunn til bekynring da? Hilsen fra hønemor
Det er bare tull, og det er like lite dokumentasjon bak dette som med alle andre såkalte patogene bakterier. Et søk viser null dokumentasjon og en masse beskrivelser av hvordan bakterier i familien tilsynelatende skal forårsake helseproblemer. Kun hypoteser og såkalte ”assosiasjoner” står som dokumentasjon. Bakterier i denne familien (opprinnelig pesudomonas, nå burkholderia) er for øvrig en naturlig del av kroppens flora, og både i kroppen så vel som i jord avgifter den ymse kjemikalier og sprøytegifter. Bakteriene er mao en del av løsningen/helbredet, og ikke (helse)problemet.
Kjemikaliene i selve deodoranten er potensielt helsefarlige, ikke bakterien.
Hei PP- når det gjelder melkesyregjæring av gulerøtter- hvor lenge må de gjæres før de ikke skaper problemer og reduserer næringsopptaket når en spiser de til mat? Min erfaring er at gulerøtter (skjært i skiver) gjerne må stå i flere måneder før de mykner, men vet ikke om det er ensbetydende med at de er ferdig gjæret...? Eller kan de være harde og alikevel være ferdig gjæret? Bruker bare salt nær jeg melkesyregjærer grønnsaker og ikke myse.
Takk for hjelp. Det var det jeg trodde. Bruker kokosfett, men til ekstra "stress" dager bruker jeg denne. Håper du får en flott helg, du har hvertfall gjort min bekymringsfri og fin. Takk for at du gir og gir til så mange. Hønemor
Når de er myke er alt pektinet brutt ned. Pektinet legger seg da som ei slimliknende hinne over væsken. Salt gjør at pektinet blir hardere, slik at det tar lenger tid før det brytes ned. Fordelen er at gulrøttene er sprø i lengre tid under gjæring, og ulempen er innholdet av pektin.
PP, leste noen artikler på Weston A Price sider om tannlegen Royal Lee som hevder at vitamin C er den viktigste av alle vitaminer og i tillegg er den vanskeligeste å få i seg da den oksiderer så legg og dermed raskt forsvinner fra lagrede frukt og grønnsaker. Hva er di mening om dette og kan en få i seg nok vitamin c, (hva er foressten det daglige behovet) når en i hovedsak bare spiser animalsk basert mat? Trillulure
Heia. Skrev en kommentar annets sted på bloggen din, eller rettere sagt et spørsmål, men har skjønt at den siden kanskje allerede er full så da ser du kanskje ikke dette innlegget. Jeg prøver på nytt. Min mor på 82 har blitt plaget med kroniske smerter som starter i baken/hofta og stråler ned på baksiden av låret. Legen sendte henne på røntgen og bildene viste hofteartrose/coxartrose. Hun går på blodtrykksmedisner fra før. Disse har hun gått på i mange år. Nå tar hun paracet for smertene som er uutholdelige. Disse tablettene gir henne diare og vondt i magen (under brystet). Nå lurer jeg på hva som kan gjøres. Legen sier hun bør operere. Dette skremmer henne da hun var igjennom mange operasjoner under krigen. Hun har ellers problemer med at det kommer sår på bena som har problemer med å gro. Legene sier at det er pga at veneklaffene som skal pumpe blodet opp igjen fra bena er defekte/svake. Hun er slank, men har en litt stor og hard mage og krum rygg. Hun har tydeligvis krympa mye i høyden. Jeg har satt henne til å ta kambocha eller eplecider før måltid, kraft eller gelatin, salt i vannet, henter upasteurisert melk til henne (som hun også lager melketette av), ingefær, pepper og gurkemeie. Har du noen råd til henne, Christer eller PP? Vil så gjerne at den gode moren min skal få slippe å ha det så vondt. Hun har gått å trent 2-3 ganger i uka, men nå orker hun ikke gå ut eller gjøre noe annet enn å spise, holde litt orden og få has på smertene. Hun er glad i en konjakk og litt vinn. Drikker litt kaffe til maten, og det er vel ikke så bra. Noen tips? Setter veldig pris på svar:-) MVH Frustrert datter
Håper virkelig dette virker! :) Har prøvd litt forskjellig fra apoteket uten hell.. Har prøvd dette i nesten 5 dager nå. Har eddik på bomull natt og dag. To kvelder har eg sittet med beina i eddik (kanskje litt overkill men :P ) Den ene har blitt svart tror eg, ellers er det bare blod. De andre har de svarte prikkene kommet frem. Men det verste er at det svir noe helt innforjæv...! Har ikke åpne sår. Eg kjenner det dunker inni foten og den er varm.. Men eg håper dette betyr at immunforsvaret har begynt å jobbe med saken? Har aldri hatt slik respons på noe av det andre eg har brukt, så håper eg er på god vei :)
Eg måtte slutte med eddiken for det gjorde så vondt. Klarte såvidt å halte meg fremover.. Men nå, en uke senere ser det faktisk ut som de er borte! Helt utrolig :D Tusen takk for tipset!
59 kommentarer:
Homegrown Humus: Cover Crops in a No-till Garden (Permaculture Gardener Book 1) by Anna Hess
English | Dec 7, 2013 | ISBN: n/a | ASIN: B00B1G9HOC | 80 pages | PDF | 3.97 MB
Homegrown humus is easy with cover crops!
Cover crops are a simple, cheap way to boost your soil's organic matter, to fight weeds, to prevent erosion, to attract pollinators, and to keep the ecosystem in balance. Unfortunately, most information on growing cover crops is written for people who plow their soil every year and are willing to spray herbicides. You can get all of the same benefits in a no-till garden, though, if you're clever.
Homegrown Humus details five no-till winners in depth --- buckwheat, sweet potatoes, oilseed radishes, rye, and oats. Profiles of other species suggest gardening conditions when you might want to try out sunflowers, annual ryegrass, barley, Austrian winter peas, crimson clover, cowpeas, or sunn hemp as well.
Meanwhile, the book delves into finding cover-crop seeds, planting cover crops in a no-till garden, and easily killing cover crops without tilling or herbicide use. Understanding the C:N ratio of cover crops helps determine how long to wait between killing cover crops and planting vegetables, as well as how to maximize the amount of humus you're adding to your soil.
Cover crops are an advanced gardening technique bound to increase your vegetable yields, but are simple enough for beginners. Give your garden a treat --- grow some buckwheat!
http://uploaded.net/file/6exl12v1
http://www.nitroflare.com/view/F645AF5CA50700F/homegrown-humus-cover-crops-in-a-no-till-garden.pdf
The Yoga Back Book: The Natural Solution to Freedom from Pain by Stella Weller
English | 2012 | ISBN: 1573245763 | 192 pages | EPUB | 8,5 MB
According to Consumer Reports, 80 percent of all adults suffer from back pain. For those millions, The Yoga Back Book offers a complete guide to back care with guided yoga stretches, exercises, and other relaxation techniques. Stella Weller's sensible approach offers a gentle yet effective way to spinal health without drugs or surgery.
The exercises in the yoga back book have been carefully selected to help heal problem backs. By following this easy course, readers will effect a gradual stretching, strengthening, and relaxing of the back, which can ease away the causes of back pain.
The Yoga Back Book features:
Tips for basic back care--including nutrition for a healthy spine
Techniques easily incorporated into daily life
Simple lessons on how to sit, stand, bend, get up, and lie down without causing pain or undue stress on your back
How the back works and what can go wrong
120 black and white photos illustrating each yoga pose
For anyone with back pain, The Yoga Back Book offers a complete course in managing back problems in one easy-to-use volume.
http://www.nitroflare.com/view/C8899506F8923B9
PP
PP- jeg har akkurat bestilt en bok av Ertesvåg og tenkte jeg skulle google om du har skrevet noe om det tidligere. Og det har du, vettu, som jo ikke er så rart siden det er via inspirasjon fra deg at boken ble bestilt. Det rare er vel heller at jeg for en gangs skyld klarer å finne det jeg googler. Og via det kom jeg over en kommentar til en idaE. Og så lurte jeg på om dette er noe jeg også kunne få lov til?
"Vil du prøve deg på Seth har jeg en del e-bøker jeg kan sende via mail, da de er såpass små. Gi beskjed om det er av interesse. Jeg har også noen større, samt en samling av den første serien (The early sessions - se på boklisten via link her - http://www.nirvikalpa.com/content.php?page=seth) som jeg kan laste opp på online server. Jeg har også flere av Carlos Castaneda, om dette skulle være mer interresant
(…)
HeksePetter
"
Novisen
Til Snurre Sprett
Takk for at du deler, jeg så ikke kommentaren din før nå.
Hilsen mor til to i din gamle hjemby
Gelatin -
http://augmentinforce.50webs.com/Gelatin.htm
http://www.foodrenegade.com/gelatin-healthy-protein-powder/
http://raypeat.com/articles/articles/gelatin.shtml
http://www.functionalps.com/blog/2012/03/12/gelatin-glycine-and-metabolism/
http://www.thedoctorwithin.com/collagen/Collagen/
http://voices.yahoo.com/eat-gelatin-meals-better-health-2330495.html
http://www.ergo-log.com/gelatinegh.html
http://www.peptan.com/en/peptan-for-professionals/information-downloads/downloads/brochures/
http://www.crossfitsouthdelta.ca/2012/06/gelatin-broths/
http://www.naturesdose.com/gelatin-as-a-whole-food-supplement/
http://healthmad.com/nutrition/10-health-benefits-of-gelatin/
http://girlmeetsnourishment.com/gelatin-benefits/
http://www.yourdoctorisaliar.com/sitebuildercontent/sitebuilderfiles/YourDoctorIsALiar.pdf (fra side 438)
http://butternutrition.com/bone-broth-a-gelatin-rich-elixir/
http://butternutrition.com/what-you-dont-know-about-gelatin-may-hurt-you-5-things-you-need-to-know/
http://eatplaylovemore.com/2013/10/06/gelatin-your-new-best-friend/
http://www.savorylotus.com/gelatin-do-you-know-this-superfood/
http://valtsus.blogspot.fi/2013/12/glycine.html
http://caloriesproper.com/protein-dilemma-sleepy-or-smart-gelatin/
http://www.westonaprice.org/mentalemotional-health/meat-organs-bones-and-skin
http://www.ergo-log.com/glycine-boosts-reaction-time-with-lack-of-sleep.html
http://www.ergo-log.com/three-grams-glycine-improves-your-sleep.html
http://www.ergo-log.com/improve-sleep-glycine-memory-will-work-better.html
http://www.judytsafrirmd.com/gelatin-for-anxiety-sleep-and-appetite-suppression/
PP
Mor til 2 i min gamle hjemby -
Det forskning viser så langt er at midlertidig/akutt forhøyet nivå av serotonin og stresshormoner er involvert I vasovagal synkope. Også hypersensitivitet for insulin er involvert i en del tilfeller. I begge er stress involvert, både følelsesmessig så vel som blodsukker/insulinubalanser, inkludert da en sannsynlig underliggende mangel på næringstoffer som kontrollerer blodsukker og/eller insulinnivåene.
Mangel på tilstrekkelig mengde magnesium, så vel som en del B vitaminer, er den vanligste årsaken til både hypersensitivitet for insulin så vel som insulinresistans/hyposensitivitet. Og magnesium forbrukes i høy grad under stressopplevelser, samt forsvinner via urinen i høyere grad enn naturlig. Motsatt er magnesium og flere B vitaminer involvert i kontrollmekanismer for stress, slik at mangel fremmer hyperreaksjon/overdreven reaksjon på alle former for stress, følelsesmessig og inkludert næringsrelaterte og blodsukkerubalanser.
Et mer næringsrikt kosthold, samt animalsk protein (slik at hormonet glukagon, som stimuleres av proteiner, forhindrer at insulin (som stimuleres av både karbohydrater og proteiner) tar alt sukkeret fra blodet, hvilket fremmer stresshormonrespons og symptombildet som kalles hypoglykemi) og evt mettet og/eller dyrefett i hvert måltid (gjør at karbohydrater slippes senere ut av magesekken til tynntarmen, og i små intervaller, snarere enn alt på en gang, hvilket fremmer raskt blodsukkerstigning), for å balansere virkningen karbohydrater/sukker har på blodsukkerbalansen
http://europace.oxfordjournals.org/content/9/2/83.long
http://www.baillement.com/dossier/neurocardiogenic.html
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/8922923
PP
Til alle dere som har latt dere inspirere av PirkePetter og hans kunnskap:
Hva gjør dere i situasjoner der en eller annen fortapt sjel prøver å lære dere noe om mat, ernæring og sykdom?
Jatter dere med, eller prøver dere å formidle PirkePetters kunnskap?
I barnehagen til mine to minste er det barn med melkeallergi og glutenallergi. På foreldremøtet skal en av disse foreldrene holde et foredrag og barn og ernæring, med fokus på allergier.
Jeg har lyst til å gå på foreldremøtet (mye annen viktig informasjon jeg vil ha med meg), men jeg vet ikke om jeg klarer å sitte og holde kjeft om det som kommer til å bli sagt om ernæring. Samtidig ønsker jeg jo ikke å ødelegge foredraget eller lage pinlige situasjoner for foredragsholderen (dette er mennesker jeg kjenner og treffer nesten daglig).
Hva gjør dere i lignende situasjoner?
Hva slags respons får dere som prøver å videreformidle PirkePetters kunnskap?
Propellus
Alain Badiou, "Reflections On Anti-Semitism"
ISBN: 1781681155 | 2013 | 288 pages | EPUB/MOBI/PDF | 3MB
“ Since the inception of the ‘War on Terror’, Israel has become increasingly important to Western imperial strategy and ever more aggressive in its policies towards the Palestinians. A key ideological weapon in this development is the cynical and unjustified accusation of ‘anti-Semitism’ to silence protest and dissent.For historical reasons, this tactic has been deployed most forcefully in France, and in the first of the two essays in this book French writers Alain Badiou and Eric Hazan demolish the ‘anti-Semitism is everywhere’ claim used to bludgeon critics of the Israeli state and those who stand in solidarity with the banlieue youth. In ‘The Philo-Semitic Reaction’, Ivan Segré undertakes a meticulous deconstruction of a rampant reactionary trend that identifies Jewish interests with the ‘democratic’ West. Segré’s aim is to uphold a universalist position and to defend Jewish tradition from Zionist ideological distortion.
http://www.tusfiles.net/r3x2w2x8pm47
https://ultramegabit.com/file/details/mTPy1rWIFMs
http://uploaded.net/file/ip4h6mcs
Ilan Pappe, "The Idea Of Israel: A History Of Power And Knowledge"
ISBN: 1844678563 | 2014 | EPUB | 288 pages | 2 MB
Since its foundation in 1948, Israel has drawn on Zionism, the movement behind its creation, to provide a sense of self and political direction. In this groundbreaking new work, Ilan Pappe looks at the continued role of Zionist ideology. The Idea of Israel considers the way Zionism operates outside of the government and military in areas such as the country's education system, media, and cinema, and the uses that are made of the Holocaust in supporting the state's ideological structure.
In particular, Pappe examines the way successive generations of historians have framed the 1948 conflict as a liberation campaign, creating a foundation myth that went unquestioned in Israeli society until the 1990s. Pappe himself was part of the post-Zionist movement that arose then. He was attacked and received death threats as he exposed the truth about how Palestinians have been treated and the gruesome structure that links the production of knowledge to the exercise of power. The Idea of Israel is a powerful and urgent intervention in the war of ideas concerning the past, and the future, of the Palestinian-Israeli conflict.
http://www58.zippyshare.com/v/92452485/file.html
http://www.solidfiles.com/d/4647d63029/NoEasyAnswers.zip
http://keep2share.cc/file/fd478ae428ba8/1844678563IdeaIsrael.epub
PP
Til PP,
Tusen takk for all informasjon. Lenkene skal jeg kose meg med når barna er i seng:)
Mor til to i din gamle hjemby
Ikke så lett nei. Har ikke vært i akkurat samme situasjon, men har formidlet kunnskap her og der. Som oftest synes folk det er spennende og selvfølgelig at mat har så mye og si, og at de synes selv de spiser veldig sunt, selv om de aldri kunne finne på å spise næringsrik innmat. Da bruker jeg ofte og bare droppe ut av samtalen...... Men du kan jo være tilstede og bare være litt vanskelig tilhører. Dvs spørre om årsaken bak symptomene, slik at folk kan begynne å tenke litt selv. Så er det vel mest å gå frem for et godt eksempel slik at folk heller blir interessert i hvorfor du og dine barn spiser som dere gjør. Men vanskelig ja, spesielt hvis man begynner å nærme seg temaene bakterier, virus, myter, mygg og ikke minst at folk har vært mer intelligente og mer avanserte og større før i tiden. Lykke til uansett hva du bestemmer deg for. Snurre Sprett
Vi snakket litt rundt det samme temaet for en liten tid tilbake, her i bloggen. Jeg husker ikke nå hvor dette var, men kanskje jeg eller noen andre husker noen stikkord fra denne diskusjonen som man eventuelt kan søke på.
Kinkig den der, Propellus - føler med deg. Jeg vet ikke hva jeg selv ville ha gjort i en tilsvarende situasjon. Litt avhengig av hvilke forhold jeg hadde til de ansatte i barnehagen, så ville jeg kanskje tatt det opp med dem i ettertid. Hva med å bare dra på møtet, holde helt fullstendig kjeft under hele foredraget -men ta notater om det som blir sagt. Så klipper du og limer PP-info etterpå, om samme tema, og sender til barnehagen. Hvis det er snakk om f.eks gluten (som det helt sikkert er), så har jeg et glimrende blogginnlegg om dette som kun er direkte kopier av hva PP har sagt. Jeg har også lagret info om melkeallergi.
Sender du dette til barnehagen i ettertid, eventuelt sammen med en liten kommentar som vil apellere til deres egne sunne fornuft og logiske sans, så får de avgjøre selv hva de vil tro og ikke tro. Litt avhengig av hvordan dette foredraget arter seg, så kan du jo også vurdere å gi de boken "Sannheten på bordet" i gave, og du er hjertelig velkommen til å kopiere det følgebrevet jeg selv skrev til vår barnehage da jeg ga dem denne boken.
Jeg glemte helt å ta med at stresshormonet kortisol undertrykker insulin, slik at man opplever både for høye blodsukkernivåer over lengre tidsintervaller enn naturlig (insulinet blokkeres fra å ta med seg glukose til cellene, slik at 1 - sukkeret forblir i blodet, 2 - for høye insulinnivåer, og 3 – kroppen havner i stressmodus fordi den ikke får næring, slik at enda mer kortisol, samt adrenalin og noradrenalin produseres og svekker kroppen ytterligere
1 - Mangel på sukker og næring i cellene fører til svikt i funksjoner og energiproduksjon i mitokodrier, hvilket fremmer dysfunksjon i organer, muskelceller, nerveceller, betennelser, etc. Symptombildet er likt hypoglykemi/lavt blodsukker, da celler og organer ikke får glukose og næring, som om der ikke var glukose tilgjengelig i blodet
2 - Insulin i blodet forblir der så lenge det ikke kan gjøre jobben sin, og bukspyttkjertelen, som får tilbakemelding om at det fremdeles er for mye glukose i blodet, produserer enda mer og sender til blodet. Denne situasjonen/tilstanden kalles hyperinsulinisme, og er det samme som diabetes. Dvs symptombildet er identisk, men tilstandens årsak er ikke svikt i insulinproduksjonen eller mangefull insulinaktivitet, men at insulinet ikke får gjort jobben sin. Legevitenskapen godtar ikke denne årsaken til diabetes, og sjekker derfor aldri om pasienters diabetes skyldes forhøyet kortisolnivå. Det er mer lønnsomt å selge insulin. Svært mange tilfeller av såkalt insulinresistens, et mye brukt begrep både av leger og alternative terapeuter, er egentlig kortisol som blokkerer insulin. Slik at heller ikke behandling rettet mot å øke cellenes sensitivitet for insulin har noe for seg, og bare er en meningsløs omgåelse av problemets årsak som kun legen/terapeuten tjener på.
Kortisolblokkering av insulin er en av de vanligste formene for diabetes, og legenes insulinmedikamenter både forverrer situasjonen, gjennom å tilføre ytterligere kroppen insulin (syntetisk insulin er dokumentert svært helseskadelig, og forårsaker alle degenerasjonsymptomer som kjennetegner diabetes), samtidig som årsaken til tilstanden ikke gjøres noe med.
3 – Stresshormonene undertrykker stoffskiftet, øker forbruk og tap av viktige næringsstoffer, fortsetter å undertrykke insulin, øker betennelsesreaksjoner i hele kroppen (i hovedsak kalsiumbaserte overstimuleringer som fører til forkalkninger), øker serotonin, østrogen og/eller prolaktin, m.m. En lang tur på en kort brygge og de fleste såkalt kroniske (små og store) helseproblemer mao
PP
PP, eller noen andre:
Hvordan blir det å lage "beef jerky" av lam? Eller tørke lammekjøtt? Er det for fett? Tenker å kjøpe lammelår og skjære tynne skiver og tørke. Hvordan blir det å fungere tror dere?
Hei igjen, PP,
Takk for enda mer kunnskap.
Er det da generellt slik at ved langvarig forhøyet insulinnivå i blodet vil en bli fetere? Insulin setter kroppen i fettlagringsmodus? Og om en er slank, spiser seg mett uten å gå opp eller ned i vekt, og har godt med energi og overskudd er det i så fall en kontraindikasjon på hyperinsulinisme?
Det er altså slik at jo mer jeg får vite, jo mer forstår jeg hvor lite jeg vet, og jo flere spørsmål dukker opp.
Dette er igjen bare luksusspørsmål, så ikke prioriter dette.
Ellers ser jeg i nettutgaven til den avisen du vet at det er litt gang på saken? Jeg har ikke pluss-abonnement, så jeg får ikke lest disse artiklene skikkelig.
Håper det rører seg rett vei.
Hjertelig hilsen mor til to i din gamle hjemby
Hei Propellus,
Jeg forstår deg så godt. Det er ikke lett å ikke leve på og for fettfattig kneipbrød-planteolje-pasta-transfett drittkosthold. Jeg har selv to barn på 5 og 7 , og er nesten daglig i fare for å bite av meg tungen. Det jeg har lært av den ufattelige motstanden folk viser om du forteller hvorfor dine barn ikke skal ha kneip med plantemargarin, men heller en omelett med hjemmelaget ketchup er å svare når jeg blir spurt. Ikke uoppfordret pøse på med hvordan jeg gjør det, men heller innta en litt ydmyk holdning. Jeg kommer lenger med honning. Prøver å leve og vise ved å være et godt eksenpel, slik at folk spør fordi de vil vite hvorfor mine barn er friske og glade. Hvorfor jeg "ser så godt ut" og er glad. Jeg prøver å lirke inn litt info her og der, men mange vil ikke. Det virker for meg som at mange "er" sin sykdom, og ikke vil miste den, for da vet de ikke hvem de er lenger. Folk er rare. Barnehagen har jeg fått full forståelse fra, jeg har rolig og sindig forklart dem hvorfor, og flere av de ansatte er på glid privat.De ser jo også forskjellen på min lille, herlige, verdens beste lille jente ( veldig lite objektiv her;)) og de andre barna som konstant snørrer, hoster,har feber, diare, er slappe, har eksem, osv. Det er så trist, men foreldrene vil ofte ikke høre.
Så, jeg jatter aldri med, men klapser dem ikke i bakhodet og skriker at jeg synes de mishandler barna sine med den 4. antibiotikakuren dette semesteret. Men jeg har lyst...
Stå på, kjære dere.
Beste hilsen mor til to i din gamle hjemby
Jeg og familien min er ikke syke og trette, vi har ikke allergier og vondt her og der og eksem og overvekt og tar ikke medisiner av noe slag.
Den er god, PP! Har forståelse for at du må begrense (brekingen fra sauen, les: meg) der du kan) :-) Du kan kanskje heller gi et pip om du ombestemmer deg en gang.
Takk for linkene over og filene her. (særlig de to siste gleder jeg med til å sjekke ut). De andre må jeg la modne litt, tror jeg. Babyskritt, babyskritt :-)
Ønsker deg en god helg!
Novisen
Jeg har ikke testet, men har tenkt å prøve det samme. Jeg har sett flere bloggere (amerikanske) som sier de lager jerky av lammekjøttdeig. Det er det jeg har tenkt å gjøre. Prøv å søke på lamb jerky i google, så vil jeg tro du får opp en del. Jeg så også noen som hadde laget på lammelår, men da skåret av alt fettet. Det var visst veldig mye jobb, men ble visst også veldig godt.
Selv har jeg også lurt på dette med fett og jerky, og hvorfor man ikke skal lage jerky av fettholdig kjøtt. Men foreløbig ikke klart å finne noe svar.
Beklager at jeg ikke hadde noe konkret svar til deg - det er kanskje andre her som har mer erfaring på dette? Vi får håpe det :-)
Jeg ser det er en del boklenker over her angående blant annet jøder. I det siste har jeg tenkt veldig mye på dette med palestinerne. Jeg kan ikke forstå hvordan det kan ha seg at "noen" bare ga vekk landet deres til jødene, og bare bestemte at de måtte overlate husene sine og landet sitt til andre, og selv flytte inn i flyktningeleire. Hva er den skjulte agendaen her? Sleipe jøder som vil karre til seg et av de frodigste landene i den arabiske verdenen, i tillegg det "hellige landet" (tatt i betraktning at Jesus skal ha vært født her). Hvordan kunne dette skje, og hvorfor? Hva hadde Palestinerne gjort? Det var jo ikke akkurat sånn at Palestinerne deltok i Holocaust, så hvorfor skulle disse menneskene lide for hva Hitler og hans menn gjorde? Jeg har også tenkt mye på dette med at palestinerne blir behandlet så dårlig nå i ettertid av det som skjkedde i 1948, også i den arabiske verdenen. De liksom er og blir "underdogs" - hvorfor? Ble ganske sjokkert da jeg kom over en Israel-vennlig nettside fra Norge (tror det var på FB) hvor nordmenn uttalte at "Hvis palestinerne ikke skjønner hvor dumme de er, så er det et bevis på at de er dumme", "palestinerne er ikke verdt mer" og tilsvarende svært negative uttalelser om dette "søppelfolket". Såvidt jeg har skjønt har Norge alltid vært "palestina-vennlig" og jeg vet at mange flyktninger har løyet på seg status som palestiner for å få opphold i Norge. Men nå er det vanskelig for palestinerne også her i Norge. Hvorfor?
Jeg forstår simpelthen ikke alt dette, og det må være noe mer her - noe uuttalt som ligger til grunn her.
Anonym nå
Ved et par-tre anledninger har jeg selv sendt Nøttelitens (fabelaktige) innlegg eller snakket litt om hva og hvorfor jeg spiser som jeg gjør etter at noen har spurt om tips/råd. Men ved samtlige anledninger har initiativet til praten kommet fra den andre personen. Det vanskelige her, tenker jeg, er vel du på den ene siden vil måtte gi info til noen som ikke nødvendigvis er moden for nytt matsyn eller innerst inne vil endre noe som helst (eller bli friskere) og på den andre siden så vil foredraget garantert være noe du vet er vranglære til foreldre med barnehagebarn. Overfor foreldrene tenker jeg at man må tenke at de er selv ansvarlige for liv og lære, og ev. å endre dette, men så er det disse barna, da... Og barna er prisgitt foreldrenes matvalg og kunnskap, og ikke ansvarlige (selv om jeg "alltid" har ment at barn velger sine foreldre). Nei, kinki den der! Tror jeg ville gjort som snurre sprett. Vært en litt vanskelig tilhører og så kan heller de som er klare for det sjekke saken selveller spørre deg om tips/råd i ettertid. Jeg synes iallfall ikke du skal forholde deg taus og høflig - hvis du kjenner på ønske om å si noe - for å være høflig! Lykke til uansett!
(jeg vil gjerne høre hvordan det går og hva du bestemmer deg for :-) )
Novisen
Jeg tenker ulempen med fettrik jerky er at fettet harskner, som går ut over smaken og forkorter holdbarhetstiden. Tenker likevel hvis man spiser jerkyen innen rimelighetens tid så er vel fettet bare en berikelse? :)
Mener også jeg har lest en plass at fettholdige produkter bruker lengre tørketid.
Hei PP,
Har skrevet langt svar til deg, men det er borte vekk? Ser om det dukker opp igjen før jeg skriver alt på ny.
Uansett, ser det er gang i saken i nettutgaven til den avisen du vet. Antar du vet det, men ville bare si ifra i tilfelle.
Mor til to i din gamle hjemby
Det går helt fint å lage jerky av lammekjøtt. Fettet i lammekjøtt er hovedsaklig enumettet og mettet, slik at om det er snakk om fettrike deler, så renner det umettede fettet av under tørking.
PP
Kan hende det ligger i bloggspammappen. Da henter Christer det fram igjen når han blir klar over det.
Angående det andre, takk for tips!
PP
Jeg skal søke opp bøkene du nevner når jeg får tid. Mange av dem fantes samlet på et nettside i lang tid, men så forsvant den plutselig.
PP
Tusen takk PP. Dette er til stor hjelp for meg, fordi det er svært nyttig for meg å forstå dette.
Anonym nå
PP- vet at dette også ikke er et kostholds relatert spørsmål men spør deg siden du vet så mye- tror du at Osama bin Laden døde så tidlig som i 2001 etter lengre tids sykeleie og aldri ble drept av amerikanske spesialstyrker?
Tøfflus
Jeg kjenner ikke til historien til den ekte Bin Laden, men vet at mannen som spilte ham i videoer heter Tim Osman. Osman er amerikansk jøde og var tidligere, da George H. W. Bush (egentlig Scherff, da familien Bush opprinnelig het Scherff, og er tyske jøder, akkurat som Cheney og Rumsfeld) var CIA sjef, forbindelsesoffiser mellom CIA og Mossad. Hva han er i dag aner jeg ikke.
PP
Her i gården frykter jeg dette er et reelt problem, tilfeldig at det belyses just nu. Er det noe jeg spesielt må ta hensyn til utover å spise slik jeg har tolket Pirkepetersk: store mengder smør, kokosolje, talg, fet kraft, eggeplommer, spekemat, innmat, beinete kjøtt, ekstra gelatin, rømme og kefir av upast melk, pluss mindre mengder grønnsaker og honning/sukker. For ikke å snakke om salt, krydder, magnesium(innvendig og utvendig), torskeleverolje og eddik. Det yogieres og styrketrenes og traskes regelmessig, samt løpes/sykles litt her og der(men i begrensede mengder da det tar på).
Legen vil sende meg til hormonlaboratoriet, jeg er lite keen på det. Men må bevise at kroppen kan handskes selv nå.
Jeg går rett ned for telling ved stress eller langvarig/hard fysisk anstrengelse og må restituere i dager i etterkant. Hva mat angår tåler jeg overholde ikke å gå over 3/4 timer mellom måltider da får jeg skjelven og det blir mildt sagt litt dystert i topplokket. Desverre er jeg ikke alltid sulten etter 3/4 timer, men jeg merker det på min mentale tilsand når det går for lang tid. Så nå er jeg alltid beredt og spiser til hver 3.time for best mulig å unnslippe blodsukkerfall. Men det medfører at jeg har særdeles mange måltider om dagen, og ingen av de er spesielt små...
Har også registert at jeg mister litt vel mye hår for tiden(klærne mine er regelrett dekket av mitt eget håravfall....gufs. Jeg som håpet at jeg fikk i meg rause mengder B-vit gjennom alle eggeplommene hver dag og den ukentlige leverkulen og d-vit fra GP oljen + magnesium fra Mg oljen)
Har de siste ukene også hatt en fetthunger uten like. Jeg få ikke nok av fett på kjøtt og talg spesielt. Oksehaler med mest mulig fett går unna som varmt hvetebrød(dog går ikke sistnevnte unna her, men ja altså), og supper, allerede fete som bare det imikset talgrester og ekstra talg slurpes nedpå som om fett skule vært vann.... Kan nevne at jeg vokser i stor fart(og det skyldes ikke at jeg er gravid...) Hvaskjera bagera?
Har en innvendig følelse og et enormt håp om at kroppen nå tar en real tur i undergrunden før den plutselig blir så fantastisk bra den noen sinne har vært, men burde jeg bare vente å se eller ta et grep eller ti?
Tuppen
Jeg har lagt på meg etter jeg la om til tradisjonskost, men leser at dette er normalt i starten :) men brystene mine har krympet, skjønner ikke helt hvorfor? Er dette også bare midlertidig?
Nå har jeg lett og lett gjennom kommentarfeltene, men dessverre ikke hatt hell med meg! Fikk ikke lest den avisartikkelen du linket til PP, ang. politikere som er plassert i forskjellige posisjoner. Kan du være så snill og legge den ut en gang til, vil veldig gjerne lese den ordentlig. :) :)
Lurekoppen.
Husk at om du ikke føler deg sulten, så kan du drikke noe næringsrikt som også inkluderer sukkerkilde. F.eks surmelk, kefir, melk eller myse og saft eller annet søtningsmiddel. 3 hovedmåltider med 2 drikkemåltider fungerer bra for mange.
Du får antakelig rause mengder av både det ene og det andre, men kroppen din prioriterer ikke hud eller hår før alle andre og langt viktigere kjemiske prosesser og organer og kroppsvev er næret og oppjustert.
Hunger etter spesielle makronæringsstoffer eller matemner er vanlig ved kostomlegging til tradisjonskost, og jeg anbefaler at du fortsetter å gi kroppen din fett inntil lsyetn reduseres av seg selv.
At du vokser i stor fart skyldes nok hormonell ubalanse, som er vanlig i en viss periode etter kostforandirng, inntil kroppen har omjustert seg selv hormonelt. Kostforandring er en midlertidig form for stress/påkjenning for kroppen, slik at forhøyet stresshormonaktivitet er vanlig i mindre perioder. Enten sammenhengende, eller av og på.
Vente og se er en god idé, slik at kroppen ordner opp selv. Du kan hjelpe til ved å forsøke å være glad og positiv, samt se for deg og føle deg sterk og frisk, etc. I og med at kroppslig omjustering samtidig også er psykisk omjustering, all den tid kroppen, som er energetisk-kjemisk, er den ytre, i betydning frekvens, siden av sinnet ditt, så er det en idé å være spesielt obs på tanker og følelser, impulser, glemte minner og evt traumer, triste følelser, sorg, etc som eventuelt dukker opp, og erkjenne og se nærmere på disse. Alt du har opplevd som menneske, er ”lagret” i kroppen, både i form av ren energi (kroppen er dypest sett atomer), energetiske mønstre i nervesystemet, så vel som via kjemiske partikler og substanser, hvor hormoner og neurotransmittere er hovedfaktorer. Av den grunn, når man påbegynner nytt kosthold, eller terapi i form av dybdemassasje eller rolfing, så ”løsner” ofte ”lagrede” minner og dukker opp igjen i sinnet, i overflaten.
Mange helseproblemer, især kroniske, er opprinnelig forårsaket av hemmede impulser; dvs behov, ønsker, lengsler, følelser, kreativitet, frihetstrang, etc man har hemmet, undertrykket eller ikke levd ut. Kjemiske faktorer er selvfølgelig involvert, og kosthold og livsstil delårsaker, mens den opprinnelige årsaken er noe, f.eks en impuls, man ikke levde ut eller fulgte opp. Av den grunn dukker det gjerne opp tanker og følelser, impulser om å gjøre, bli til, oppleve, sette i gang noe, etc, når man nærer kroppen sin i større grad enn det man har pleid å gjøre. Og da er det alltid en god idé å følge disse opp, i tillegg til kosthold og eventuelt fysisk aktivitet.
Leve også, ikke bare overleve!
PP
2 mors gamlehjemby; det avhenger av hvorvidt stresshormoner er involvert eller ikke sammen med forhøyede insulinivåer. Det vanligste er å legge på seg, men mange, med spesielt forhøyet adrenalinnivå, går ned i vekt og har problemer med å legge på seg.
Svar tja på ditt andre spørsmål, da svaret er ja om det er snakk om ekte energi, i betydning overskudd, og nei om det egentlig er illusjonen av energi som skyldes stresshormonene. Dvs det man kaller nervøs energi, som føles som overskudd, klarhet og fysisk kraft og styrke, men som egentlig bare er kroppen i kampreaksjon. Og da ”faller man ofte sammen” etterpå. Slik energi er den man får av bl.a koffein.
PP
Baden Lashkov "GAPS Guide 2nd Edition: Simple Steps to Heal Bowels, Body, and Brain"
0953458 B.C. Ltd (2nd edition) | English | May 16, 2013 | ISBN: 0987976605 | 256 pages | azw, epub, lrf, mobi | 2,6 mb
A practical, easy to implement, step-by-step guide to the program developed by Dr Natasha Campbell-McBride to heal "gut and psychology syndrome": an array of mental and physical symptoms arising from an imbalance in gut flora.
This book has done all the work for you. It lays out the GAPS program in clear, simplified steps. Ms. Lashkov goes into great detail and leaves no stone undone when it comes to doing this diet. Im so grateful that it was written and thrilled that I found it!
http://www.nitroflare.com/view/AF45CA6073DAB58
PP
PP, jeg postet et svar til deg 20. i det forrige kommentarfelt men ser nå at du allerede skrev at vi flytter hit den 17. glemte visst å last inn mer.. he he
tror du det er noe sant i at blondiner er litt simple... når jeg ser litt objektiv på meg selv får jeg nesten fordommer mot meg selv ;)
her er svaret mitt;
Aha natural treatment og minibad… det var et gode råd. Lurer litt på hvilken matvarer det er som inneholder silisium: har prøvd å google litt med det blir stor sett anbefalt plantekost… fant en side da det stod at sjømat og innmat inneholder silisium, hvilken typer er spesielt rik på det? Har prøvd matvaretabellen.no men de hadde ikke silisium med i tabellen under sporstoffer, eller så er det at nettleseren min ikke klarer å vise hele tabellen..
Ang. det vi snakket om tidligere i sommer en gang, ja jeg mente vel den psykiske utviklingen ikke sjelens. Hvis det er slik at kun kosthold og næring har med den rent fysiske utviklingen å gjøre, da tror jeg at hun mangler næringsstoffer til tannutviklingen.. hvorfor skulle det ellers komme 3 og ½ tenner og så ikke noe mer. Et bøllefrø er hun helt sikkert.. :-) men tenner vil hun ha.. det er definitiv over å tilby tygget mat, det kommer i retur øyeblikkelig :-) gir henne most el finhakket mat, med kraft og kulturmelk ved siden av og håper at kroppen klarer å ta opp noe næring. Har noen ganger spyttet oppi maten hennes, for at hun skal få litt enzymer fra spyttet, men det resulterer i avvikende oppførsel hos storebror som på lik linje spytter oppi andres tallerken… nam nam
Spiller silisium en rolle i tannutviklingen? Møtte en naturlege i sommer og spurte om han visste noe om hva årsaken kan være at tannutviklingen stopper opp. Han spurte om det er noen spesielle symptomer hos jenta. Mest påfallende er hvor glad hun er i å spise sand (hun stapper det i seg, svelger det), og hun skal absolutt ha noe i munnen hele tiden, helst noen skittent. Ellers hissig liten dame. Han mente da at det kan være tegn på silisiummangel el at silisiumopptaket i kroppen er av en eller annen grunn blokkert. (Men han visste ikke hvilken mat som er inneholder silisium) tenker du det kan være noe i det han sa?
Er det dumt å bruke en Zink – Creme til barnestumper. Jeg kjøpte en gang en fra Weleda, som selger naturlige babypleie produkter, men husker det var snakk om nanopartikler av zink i solkrem som blir tatt opp i kroppen, og det var visst ikke bra, el har jeg misforstått? Da er det kanskje samme greia med denne salven? Her er ingrediensene: Inactive Ingredients: Beeswax, calendula flower extract, cananga oil, chamomile flower extract, citrus aurantium leafy twig (petitgrain) oil, clary sage oil, glyceryl linoleate, hectorite, lanolin, lavender oil, orange oil, rosemary oil, sage oil, sesame seed oil, styrax benzoin resin, sweet almond oil, water. Acitve Ingredients: Zinc Oxide 12%
Annelie
PS Annelie: Da Lillemann var baby brukte jeg barnesalve herfra: http://lykkeligsomliten.no/
Den gangen visste jeg ikke alt det jeg vet nå, men jeg tror ingrediensene er helt ok. Nå i dag ville jeg ha forsøkt med kokosolje (men det har du sannsynligvis forsøkt allerede, for alle disse tingene vet du jo)
Alle animalske matemner inneholder kisel/silisium, især fra flermagede dyr, slik at det har lite for seg å fokusere på spesielle kilder eller tilskudd. Kisel spiller en liten rolle i utviklingene av tenner og skjelett (men mer for kollagenet), men kan omdannes til kalsium om man mangler kalsium. Da forutsatt at man har normal tarmflora.
Hva gjelder appetitt for sand, søk på pica eating
Sinksalve er helt ok, men ikke i nanopartikkelform. Meg bekjent er sink ikke i nanoform i de fleste sinksalver, kun som solbeskyttelsesfilter i solkremer
PP
"For mye salt i kroppen stimulerer hormonet aldosteron og kortisol i binyrene, som så gir beskjed til nyrene å beholde mer væske. De fører også til at kroppen kvitter seg med kalium og dette kan forverre det hele og føre til at blodtrykket øker. Mesteparten av salt i kosten vår kommer fra bearbeidede matvarer, gjerne farseprodukter og salte snacks. Du vil knapt finne noen industrielt fremstilte matvarer som ikke inneholder salt."
Stemmer dette?
"Du oppgir å bruke ”masse” salt; husk at natrium må balanseres med kalium, og mangel på kalium er en av flere årsaker til bl.a forstoppelse." At når man begynner å bruke mye salt må man spise/drikke en del melkeprodukter?
Hvordan får man for høye kalium eller koppernivåer? Har lest at det er ifm. svetting. Jeg svetter veldig mye.
Jeg lurer også på dette, men jeg har gått ned i vekt etter jeg begynte med tradisjonskost, men er det noen måte å beholde brystene på? Skulle tro fettet var bra og la seg der. Hehe
Jeg besvarer som nevnt mange ganger tidligere ikke anonyme spørsmål. Bruk navn eller kallenavn.
Ellers har jeg problemer med nettilgangen, da modemet mister kontakten med nettleverandørens server støtt og stadig. Det er dermed usikkert om jeg får besvart spørsmål før jeg får nytt modem om ca 3 uker.
PP
The Encyclopedia of Underground Strength and Conditioning How to Get Stronger and Tougher--In the Gym and in Life--Using the Training Secrets of the Athletic Elite
Language: English | EPUB / MOBI | ISBN-10: 0938045628 | 2014 | 424 pages | 15 MB / 16 MB
Some of the world’s toughest—and most successful—men have endorsed Zach Even-Esh’s Encyclopedia of Underground Strength and Conditioning as a must-have, go-to resource for developing the supreme athletic durability, multi-functional strength and spiritual fortitude they most prize…Men like JOE DE SENA, founder of The Spartan Race, the warrior-athlete CDR MARK DIVINE, founder of SEALFIT, and revered strength coach and powerlifting world champion MARTY GALLAGHER.
The inspirational life lessons shared in this book along with these training methods are what make this book powerful and timeless. If there’s a hardcore, super-functional tool or tactic for maximizing strength, speed or muscle, it’s here—bodyweight, kettlebells, barbells, tires, ropes, sandbags, kegs and sleds. The bodyweight section alone is worth more than the price of the book—it’s a ‘must read’ for calisthenics fans.
No book combines the old-school methods of strength training and muscle-building with the new science of performance enhancement and athletic conditioning better than The Encyclopedia of Underground Strength and Conditioning. And no author delivers his knowledge with more heart and passion than Zach Even-Esh.
This 'bible of strength' is an inspiring must-read for every athlete, coach and fitness enthusiast of any age who wants to help themselves or others get an edge on the competition and become bigger, stronger, faster and tougher.
Zach Even-Esh has filled his book with the kind of wisdom that can only be obtained from years in the trenches making mistakes and learning from them. Zach outlines techniques and tactics to build not only useable strength, but well-rounded athleticism that enhances performance and provides resilience from injury. The ultimate report card for a coach is results, not knowledge of theory. Zach gets results for real people.
• Become the Total Athletic Package, with a farm boy’s all-around power and a gladiator’s whipcord resilience…
• Develop the mental toughness, durability and spiritual fortitude that would do a hardened Spec Ops proud…
• Develop the steely, never-ever-quit endurance capacity of a true champion…
• Become fully prepped to overcome the rigors and uncertainties of your combat-sport—or whatever else gets thrown at you…
• Combine the horsepower of a Ferrari with the grinding strength of a tow truck…
• Get stacked with righteous cords of “GO! GO! GO!” hyper-powerful, hyper-functional muscle…
• Make relentless progress in your physical prowess—without sacrificing your health…
• Develop a tigrish self-confidence that guarantees you NEVER surrender to any set back or apparent obstacle…
You CAN have all of this—and a whole lot more—because master-athletic coach Zach Even-Esh, has already delivered on these promises to literally thousands of real-world athletes over the last 25 years…
Zach has spent over 25 years figuring out what REALLY works in the REAL world to be utterly devastating athletically. And he is ready to share ALL of this hard-won know-how with you…
Zach’s sole mission in life is to pass on to the world what truly does work to produce an EFFECTIVELY strong and powerful human being.
Punch a ticket to ride with Zach—and enter the exalted territory of the “Soul Athlete”…
“Soul Athletes” see the whole world as their physical-transformation playground. Doesn’t matter where you are—you work with what you got…trees, sand, tires, sledgehammers, kettlebells, barbells, ropes, trucks, sandbags, ocean, kegs, stones, sleds, bodyweight, free weights, training partners, playgrounds, scaffolding, park benches…whatever you can lift, pull, grind, push, run with, jump over, grab…
The soul athlete engages with his total environment with deep passion, for the love of it, for the blissful pain of it—and for the shear unadulterated FUN of it…the keys to the kingdom are right here for your taking…
http://www.nitroflare.com/view/641B7899D123EA2/the.enc.of.unde.st.epub
http://www.nitroflare.com/view/594426B3C116F39/the.enc.of.unde.st.mobi
Peter Conrad - The Medicalization of Society: On the Transformation of Human Conditions into Treatable Disorders
Published: 2007-04-20 | ISBN: 0801885841, 080188585X | PDF | 224 pages | 3 MB
Over the past half-century, the social terrain of health and illness has been transformed. What were once considered normal human events and common human problems -- birth, aging, menopause, alcoholism, and obesity -- are now viewed as medical conditions. For better or worse, medicine increasingly permeates aspects of daily life.
Building on more than three decades of research, Peter Conrad explores the changing forces behind this trend with case studies of short stature, social anxiety, "male menopause," erectile dysfunction, adult ADHD, and sexual orientation. He examines the emergence of and changes in medicalization, the consequences of the expanding medical domain, and the implications for health and society. He finds in recent developments -- such as the growing number of possible diagnoses and biomedical enhancements -- the future direction of medicalization.
Conrad contends that the impact of medical professionals on medicalization has diminished. Instead, the pharmaceutical and biotechnical industries, insurance companies and HMOs, and the patient as consumer have become the major forces promoting medicalization. This thought-provoking study offers valuable insight into not only how medicalization got to this point but also how it may continue to evolve.
http://www.nitroflare.com/view/0393852118C6490
PP
Fine PP, tusen takk! Bok er lastet ned, og Ertesvåg må vente :-)
Novisen
Jeg lurer på om sånne saltlamper har alle de positive efektene som det står her: http://www.altshop.no/1093-saltlampe-natural-2-3-kg
Vet du det? Du som har lest så mye forskjellig :D
o A Seth Book: The Nature of Personal Reality by Jane Roberts
Publisher: Amber-Allen Publ.| ISBN: 1878424068 | May 17, 1994 | PDF | 480 Pages | 2 MB
The words of Seth, the personality channeled through Jane Roberts, show readers that they possess hidden powers within themselves that have the potential to transform their lives. By learning to control their own experiences, they can create a new, fulfilling reality.
http://stormwolfwords.files.wordpress.com/2014/05/jane_roberts-the_nature_of_personal_reality.pdf
Jeg fant ikke bokinfo, foreløpig, på neste -
Dreams, Evolution and Value Fulfillment 1 –
http://www.unchainedfreedom.com/download/Dreams,%20Evolution%20and%20Value%20Fulfillment.pdf
PP
De hjelper ved astma og respirasjonslidelser, men ikke mer enn som så. Mye av det som står i artikkelen er tull og tøys, og saltet kommer fra saltgruvene i Kewra i Pakistan, ikke i eller under Himalaya. Det er ingen forskjell på salt fra Kewra og annet havsalt som fordampet for millioner av år siden.
Søker du på ordet himalayasalt i bloggen får du mer info om svindeloplegget bak himalayasalt
PP
Andrew Zimmern, Jamie Bissonnette, "The New Charcuterie Cookbook: Exceptional Cured Meats to Make and Serve at Home"
ISBN: 1624140467 | 2014 | EPUB | 176 pages | 35 MB
James Beard Best Chef Award Winner
Master the Art of Charcuterie With Outstanding Recipes From An Award-Winning Chef
You haven't become a true food-crafter until you've mastered the art of charcuterie, and who better to show you the ropes than nose-to-tail icon, Jamie Bissonnette?
The New Charcuterie Cookbook features sausages, confits, salumi, pates and many other dishes for the home cook. With a wide variety of recipes, such as Banana Leaf-Wrapped Porchetta, Lebanese Lamb Sausages, Mexican Chorizo, Traditional Saucisson Sec and Simply Perfect Duck Prosciutto, you'll have a whole chopping block full of fun and different flavors to try that are distinctively Jamie's.
Packed with creative and delicious recipes, step-by-step photography and Jamie's insider knowledge and signature charm, this book is the only thing you'll need to make the best charcuterie at home.
http://www.nitroflare.com/view/FFD87098665F9EE
http://uploaded.net/file/xhuhm4ox
http://turbobit.net/4o856db6gdg6.html
Branden Byers, "The Everyday Fermentation Handbook: A Real-Life Guide to Fermenting Food--Without Losing Your Mind or Your Microbes"
ISBN: 1440573662 | 2014 | EPUB | 192 pages | 11 MB
Easy recipes to ferm up any kitchen!
Get ready for a wild microbial transformation with the healthy and flavorful foods in The Everyday Fermentation Handbook! Going way beyond ordinary sauerkraut and kimchi, this book teaches you the ins and outs of fermentation with simple instructions for fermenting just about every kitchen staple. Complete with tasty recipes for turning fermented foods into meals, you'll relish the opportunity to fill each day with mouthwatering dishes like:
Sourdough Belgian waffles
Miso and mushroom soup
Sauerkraut Pretzel grilled cheese
Chickpea and wild rice tempeh
Hard cider pie
The Everyday Fermentation Handbook helps you create more than 100 delicious fermented recipes--and a bona fide zoo of microbial diversity--right at home!
http://www.nitroflare.com/view/0AF10E8CC4EC3F8
http://uploaded.net/file/31vlx5ce
http://turbobit.net/7l0qe8lso7ii.html
PP
Hei Pp, lurte på om du kunne si noe om Synnøve gresk yoghurt:2% fett (skummetmelk, fløte, melkeproteiner, melkesyrekultur)
Skadelig eller ok? ...tenker det er negativt med den lave fett prosenten men det positive er at denne yoghurten kanskje ikke er homogeniset som de fleste andre yoghurt? Nå vet jeg jo selvsagt at ingenting kan måle seg med egenprodusert...men noen ganger må en ta lettvinte løsninger;-)
Hasselnøtten
http://empoweredsustenance.com/salt-lamps-air-purifiers/
Rothschild Money Trust, by George Armstrong
Omni Publications
Routledge | 227 pages | 1940 | ISBN: B000UBXPKQ | PDF | 1 mb
Mayer Amschel Rothschild, the founder of the Rothschild fortune, at the time of his death in 1812, created a trust of his estate, by will, for the elevation of the Jewish race and the establishment of a Jewish World Empire. The cardinal principles of the trust were secrecy, that the estate should be kept intact as a unit, that the heirs and their heirs should have only a communal interest in it, and that the estate as a whole should be governed by the eldest son of the eld-est son unless a majority of the heirs determined otherwise.
The estate has been preserved and managed since his death as a unit in pur-suance of the provisions of his will. There are now several hundred heirs, for the family is a prolific one, but the estate is communal and still under the management of one head. So far as known, the provisions of the wills of the members of the family still contain in substance the directions of the founder of the fortune. History affords but meager information regarding the rulers of this fortune and the extent of it, because of their secretive methods. No inventory has ever been filed and no division has ever been sought by any heir. Most of the histories of the Rothschild family are either Jewish or strongly pro-Jewish. While they are extravagant in praise of the virtues of the different members of the Rothschild family, they are rather meager in facts. The facts herein related have been gleaned from many sources and are based on infor-mation believed to be reliable.
We do not know the extent of the founder's fortune at the time of his death in 1812, nor do we know the present magnitude of it, but apparently it represents about one-half of the wealth of the world.
http://www.2downloadz.com/igsug8c6jn
http://uploaded.net/file/z4c17bvx
PP
Kjære PP,
Neutral deodoranthysteriet med tilbaketrekning, er det bare tull? Kan disse bakteriene skade noen som helst?
Hvis ei lita tutte som får tenner småtygger litt på utsiden av denne deodoranten( blant andre kjekke ting i mors toalettveske )men mor er opptatt med dusj og dill, er det grunn til bekynring da?
Hilsen fra hønemor
Det er bare tull, og det er like lite dokumentasjon bak dette som med alle andre såkalte patogene bakterier. Et søk viser null dokumentasjon og en masse beskrivelser av hvordan bakterier i familien tilsynelatende skal forårsake helseproblemer. Kun hypoteser og såkalte ”assosiasjoner” står som dokumentasjon. Bakterier i denne familien (opprinnelig pesudomonas, nå burkholderia) er for øvrig en naturlig del av kroppens flora, og både i kroppen så vel som i jord avgifter den ymse kjemikalier og sprøytegifter. Bakteriene er mao en del av løsningen/helbredet, og ikke (helse)problemet.
Kjemikaliene i selve deodoranten er potensielt helsefarlige, ikke bakterien.
PP
Hei PP- når det gjelder melkesyregjæring av gulerøtter- hvor lenge må de gjæres før de ikke skaper problemer og reduserer næringsopptaket når en spiser de til mat? Min erfaring er at gulerøtter (skjært i skiver) gjerne må stå i flere måneder før de mykner, men vet ikke om det er ensbetydende med at de er ferdig gjæret...? Eller kan de være harde og alikevel være ferdig gjæret? Bruker bare salt nær jeg melkesyregjærer grønnsaker og ikke myse.
Guleroten
http://empoweredsustenance.com/salt-lamps-air-purifiers/
Takk for hjelp. Det var det jeg trodde. Bruker kokosfett, men til ekstra "stress" dager bruker jeg denne.
Håper du får en flott helg, du har hvertfall gjort min bekymringsfri og fin. Takk for at du gir og gir til så mange.
Hønemor
Når de er myke er alt pektinet brutt ned. Pektinet legger seg da som ei slimliknende hinne over væsken. Salt gjør at pektinet blir hardere, slik at det tar lenger tid før det brytes ned. Fordelen er at gulrøttene er sprø i lengre tid under gjæring, og ulempen er innholdet av pektin.
PP
Vil bare si at det ble helt fantastisk :-D Anbefales! Tørket fine skiver av lammelår, reinsdyrskav og hjortekjøtt. Neste blir hjerter av hjort :-D
PP, leste noen artikler på Weston A Price sider om tannlegen Royal Lee som hevder at vitamin C er den viktigste av alle vitaminer og i tillegg er den vanskeligeste å få i seg da den oksiderer så legg og dermed raskt forsvinner fra lagrede frukt og grønnsaker. Hva er di mening om dette og kan en få i seg nok vitamin c, (hva er foressten det daglige behovet) når en i hovedsak bare spiser animalsk basert mat?
Trillulure
Heia. Skrev en kommentar annets sted på bloggen din, eller rettere sagt et spørsmål, men har skjønt at den siden kanskje allerede er full så da ser du kanskje ikke dette innlegget. Jeg prøver på nytt. Min mor på 82 har blitt plaget med kroniske smerter som starter i baken/hofta og stråler ned på baksiden av låret. Legen sendte henne på røntgen og bildene viste hofteartrose/coxartrose. Hun går på blodtrykksmedisner fra før. Disse har hun gått på i mange år. Nå tar hun paracet for smertene som er uutholdelige. Disse tablettene gir henne diare og vondt i magen (under brystet). Nå lurer jeg på hva som kan gjøres. Legen sier hun bør operere. Dette skremmer henne da hun var igjennom mange operasjoner under krigen. Hun har ellers problemer med at det kommer sår på bena som har problemer med å gro. Legene sier at det er pga at veneklaffene som skal pumpe blodet opp igjen fra bena er defekte/svake. Hun er slank, men har en litt stor og hard mage og krum rygg. Hun har tydeligvis krympa mye i høyden. Jeg har satt henne til å ta kambocha eller eplecider før måltid, kraft eller gelatin, salt i vannet, henter upasteurisert melk til henne (som hun også lager melketette av), ingefær, pepper og gurkemeie. Har du noen råd til henne, Christer eller PP? Vil så gjerne at den gode moren min skal få slippe å ha det så vondt. Hun har gått å trent 2-3 ganger i uka, men nå orker hun ikke gå ut eller gjøre noe annet enn å spise, holde litt orden og få has på smertene. Hun er glad i en konjakk og litt vinn. Drikker litt kaffe til maten, og det er vel ikke så bra. Noen tips? Setter veldig pris på svar:-) MVH Frustrert datter
Håper virkelig dette virker! :) Har prøvd litt forskjellig fra apoteket uten hell.. Har prøvd dette i nesten 5 dager nå. Har eddik på bomull natt og dag. To kvelder har eg sittet med beina i eddik (kanskje litt overkill men :P ) Den ene har blitt svart tror eg, ellers er det bare blod. De andre har de svarte prikkene kommet frem. Men det verste er at det svir noe helt innforjæv...! Har ikke åpne sår. Eg kjenner det dunker inni foten og den er varm.. Men eg håper dette betyr at immunforsvaret har begynt å jobbe med saken? Har aldri hatt slik respons på noe av det andre eg har brukt, så håper eg er på god vei :)
Eg måtte slutte med eddiken for det gjorde så vondt. Klarte såvidt å halte meg fremover.. Men nå, en uke senere ser det faktisk ut som de er borte! Helt utrolig :D Tusen takk for tipset!
Legg inn en kommentar