Hallo PP- så jeg har fått med meg at det er lurt å innta eddik før måltid dersom en sliter med lav magesyreprod. Er det greit å drikke denne rett fra flaska uten å blande ut? Har ei flaske rå eplecidereddik som jeg drikker fra uten å blande ut da jeg synes det er lettest. Ha en fortsatt fin dag! Tøfflus
Kom over noe interessant info på nett nå om magesyre som forklarte en del, heldigvis på norsk. Lurte på om dette stemmer i forhold til årsaker da jeg alltid har lurt på hvorfor jeg er så plaget med det: "De vanligste årsakene bak for lite magesyre inkluderer H. pylori infeksjon (bakterien undertrykker magesyreproduksjon som en overlevelsesmekanisme), langtids bruk av syrenøytraliserende medikamenter, stress og alder. De som blir diagnostisert med mage- og tarmproblemer (særlig inflammatoriske tarmsykdommer, cøliaki eller irritabel tarm) har også en høyere risiko for å ha lav magesyre"" hentet herfra http://helhetligliv.blogspot.no/2014/06/kan-for-lite-magesyre-ligge-bak-dine.html Tøfflus
Levaxin, som er syntetisk tyroksin/T4, er verdiløst og på sikt helseskadelig. Det er trijodtyronin/T3 som er hva alle mennesker med hypotyreose trenger. Litt info -
Jeg anbefaler at du gradvis reduserer bruken av levaxin, og deretter avslutter helt. Utover at syntetiske hormoner er helseskadelige i seg selv, så stopper de kroppens egen produksjon, slik at om du vil at skjoldbruskkjertelen din noen gang skal produsere egne hormoner, så må den ikke overkjøres av et syntetisk hormon som forteller den at den ikke trenger å produsere noe selv. I svært mange tilfeller så skrumper skjoldbruskkjertelen inn og blir ødelagt pga bruk av eksterne skjoldbruskkjertelhormoner, både syntetiske som såkalt naturlige. Hvilket betyr at mange blir avhengige av disse hormonpreparatene for livet.
Nok en grunn til at bruk av eksterne hormoner er helseskadelig er fordi de også er meningsløse, all den tid problemet ikke trenger å ligge i selve skjoldbruskkjertelen. Redusert stoffskifte kan like gjerne skyldes normal skjoldbruskkjertelhormonproduksjon, men manglende omdannelse av T4 til T3 i leveren, eller at hormonene ikke kan påvirke cellene pga vitamin A mangel, da vitamin A trenges for å danne en type reseptorer som T3 må binde seg til skal hormonet kunne regulere cellene. Problemet kan også skyldes mangel på magnesium, som T3 må jobbe sammen med for å stimulere cellenes mitokondrier til å produsere energi/ATP.
I og med at kopperbelastning, østrogenovervekt, serotoninovervekt, samt hyppig eller kronisk høye nivåer av adrenalin og kortisol undertrykker skjoldbruskkjertelens hormonproduksjon, så vil bruk av eksterne skjoldbruskkjertelhormoner aldri påvirke selve årsaken til problemet, men kun virkningen/symptomet. Og da vil årsaken i seg selv fremme enda større ubalanse/sykdom, selv ved bruk av eksterne hormoner.
Mye protein, dvs et kosthold som domineres av protein og fett i forhold til karbohydrater, er nødvendig for optimal skjoldbruskkjertelfunksjon. Og det samme er bl.a vitamin A, slik at heller enn å redusere protein anbefales dere å øke konsumet av vitamin A. Hvilket dere allerede gjør. Protein er også nødvendig for å bedre leverens evne til å avgifte østrogen, inkludert kjemikalier som virker som østrogen (østrogenovervekt forårsaker hypotyrose/økt fettlagring og tilbakeholdelse av væske), for å bedre omdannelsen av tyroksin/T4 til det mer aktive trijodtyronin/T3, og både protein og fett øker energi(varme)produksjonen i kroppens celler, uavhengig av skjoldbruskkjertelen. I tillegg kommer det faktum at begge skjoldbruskkjertelhormonene dannes fra aminosyren tyrosin, som man hovedsaklig får via animalske matemner. Tyrosin er også råmaterialet for L-dopa, dopamin såvel som for noradrenalin og adrenalin.
En siste ting er at levaxin/T4 ikke har noen virkning på biskjoldbruskkjertlene.
Hva gjelder din datter, har du sjekket hos lege om hun har sigdcelleanemi eller leverproblemer? Karotener er usannsynlig som årsak da dette ikke forklarer hennes andre symptomer. Og kroppen hennes burde ha kvittet seg med karotener etter et år
Rå lever er noe av det aller beste man kan spise for nettopp leverproblemer.
Hei Christer, vet du om en god produsent av fermentert fiskesaus (nam pla), og har du noen planer om å ta det inn i nettbutikken din? Dette spørsmålet hører vel mer hjemme i facebookgruppa, men jeg er ikke på facebook..
Eddik stimulerer syreproduksjonen om du har de næringsstoffene som trenges for å produsere syre. om ikke overtar eddiken for magesyren. Hvordan du vil drikke den er helt opp til deg.
Om H pylori, så er artikkelen du refererer til en blanding av udokumentert tull og dokumenterte fakta. Hvilket er at bakterien ikke er årsak til noe som helst. Tips - http://liveneshage.blogspot.com/2012/10/en-oppklaring-rundt-gluten-er-pa-sin.html?showComment=1390944077164#c6866679169850520303 http://liveneshage.blogspot.com/2012/10/en-oppklaring-rundt-gluten-er-pa-sin.html?showComment=1391014752619#c4743132136098000947
Begge mine jenter er født med hofteleddsdysplasi og er behandlet med Frejkas pute. Hva bør jeg være ekstra nøye med å få i meg gjennom svangerskapet for å forhindre at neste baby får dette? Pernille.
I og med at du kun får i deg de næringsstoffene det er snakk om via tradisjonskost så sier jeg bare spis tradisjonskost, så vil du forebygge dysplasien. Og så kan du ikke ta snarveier og bruke verdiløse kosttilskudd som erstatning for nærende mat og drikke.
Du spør om hva du må "få i deg" for unngå et eneste helseproblem, snarere enn hvordan spise og drikke for å skapet et sterkt, livskraftig og sunt barn, som vil leve godt og vitalt hele livet gjennom, uten helseproblemer av noe slag?
Takk for svar! Så lenge jeg spiser tradisjonskost antar jeg at barna mine vil bli sunne og sterke. Når de likevel blir født med hofteleddsdysplasi og mange av jentene i familien er født med det samme, ønsker jeg å vite om det næringsmessig er noe spesielt det er viktig å spise for å forebygge dysplasi. :) Pernille.
Har du født barn med hofteleddysplasi mens du har spist tradisjonskost så spiser du enten ikke den samme kosten som jeg promoterer som tradisjonskost, eller du må ha problemer med å ta opp enkelte næringsstoffer.
At andre i familien din har opplevd samme problem er irrelevant om dere ikke alle har hatt og fremdeles har samme kosthold, i og med at gener ikke har betydning utover hvordan disse slås av eller på av næringsstoffer.
De to vanligste årsakene til hofteleddysplasi er enten mangel på en eller flere av følgende næringsstoffer, som alle må befinnes eg i kroppen samtidig, i noenlunde jevnbyrdige forhold til hverandre – kalsium, magnesium og vitaminene A, D og K2. Eller det er snakk om svekket kollagen, og dermed brusk og bindevev/sener. Gelatin, for seg, eller som del av hjemmelaget kraft, vil styrke og bygge nytt kollagen.
The Winter Harvest Handbook: Year Round Vegetable Production Using Deep Organic Techniques and Unheated Greenhouses by Eliot Coleman English | 2009 | ISBN: 1603580816 | 264 pages | EPUB | 19,5 MB
Choosing locally grown organic food is a sustainable living trend that’s taken hold throughout North America. Celebrated farming expert Eliot Coleman helped start this movement with The New Organic Grower published 20 years ago. He continues to lead the way, pushing the limits of the harvest season while working his world-renowned organic farm in Harborside, Maine.
Now, with his long-awaited new book, The Winter Harvest Handbook, anyone can have access to his hard-won experience. Gardeners and farmers can use the innovative, highly successful methods Coleman describes in this comprehensive handbook to raise crops throughout the coldest of winters.
Building on the techniques that hundreds of thousands of farmers and gardeners adopted from The New Organic Grower and Four-Season Harvest, this new book focuses on growing produce of unparalleled freshness and quality in customized unheated or, in some cases, minimally heated, movable plastic greenhouses.
Coleman offers clear, concise details on greenhouse construction and maintenance, planting schedules, crop management, harvesting practices, and even marketing methods in this complete, meticulous, and illustrated guide. Readers have access to all the techniques that have proven to produce higher-quality crops on Coleman’s own farm.
His painstaking research and experimentation with more than 30 different crops will be valuable to small farmers, homesteaders, and experienced home gardeners who seek to expand their production seasons.
A passionate advocate for the revival of small-scale sustainable farming, Coleman provides a practical model for supplying fresh, locally grown produce during the winter season, even in climates where conventional wisdom says it “just can’t be done.”
Stocking Up: How to Preserve the Foods You Grow Naturally by Carol Hupping Stoner Requirements: PDF Reader, 48.7MB
Overview: This is an excellent book for learning about preserving foods the old fashioned way. The book covers many things including making your own candles, lard, etc.
Idiot's Guides: Canning and Preserving by Trish Sebben-Krupka 2014 | ISBN: 1615644601 | English | 288 pages | PDF | 45 MB
Enjoying locally grown fruits and vegetables year-round has never been easier! Idiot's Guides: Canning and Preserving focuses on step-by-step instructions with full-color photos to help readers of all levels quickly and easily store food using various methods. Dozens of basic canning recipes, with variations to make truly unique flavors, are included. In addition, readers will find easy-to-understand instructions on freezing, water-bath canning, pressure cooking, root-cellaring, and more.
The Real Food Cookbook: Traditional Dishes for Modern Cooks by Nina Planck English | 2014 | ISBN: 1608196755 | 256 pages | EPUB | 84 MB
When Nina Planck toured to promote her two earlier books, Real Food and Real Food for Mother and Baby, the question she heard most was, “When are you going to write a cookbook?” At long last, The Real Food Cookbook is here.
In a dietary landscape overfull with low-carb bread and dubious advice about triglycerides, Planck is revolutionary in her complete embrace of a more old-fashioned and diverse way of eating. Aptly described by the Washington Post as “a cross between Alice Waters and Martha Stewart,” Planck showcases traditional, real foods—produce, dairy, meat, fish, eggs—through tempting and straightforward recipes for the beginner or regular home cook.
The Real Food Cookbook takes 150 classic dishes, from starters, soups, and salads to the center of the plate, to sweets and the cheese course, and makes them anew, transforming them with Nina’s signature approach: using fresh herbs, good butter, seasonal fruits and vegetables, grass-fed and pastured meats, and whole grains. With essays and tips throughout, sharing Nina's own real-food lifestyle, The Real Food Cookbook will provide inspiration for any omnivorous cook or eater. Find recipes for every occasion: a cheese plate with drinks, a family Seder, Easter egg salads, a summer barbeque.Learn how Nina stocks her pantry and where she buys real food.Whether you’re preparing the meals or simply eating them, everyone will enjoy the stories, feast on one hundred gorgeous full-color photographs, and beg the family cook to make the meals Nina loves.
Part 1 : http://www.tusfiles.net/dfqtc9we01ww Part 2 : http://www.tusfiles.net/8df9qij4xzsd
Part 1 : http://ul.to/sx5cz6rn Part 2 : http://ul.to/q5g90876
The best-selling anatomy guide for yoga is now updated, expanded, and better than ever!
With more asanas, vinyasas, full-color anatomical illustrations, and in-depth information, the second edition of Yoga Anatomy provides you with a deeper understanding of the structures and principles underlying each movement and of yoga itself.
From breathing to inversions to standing poses, see how specific muscles respond to the movements of the joints; how alterations of a pose can enhance or reduce effectiveness; and how the spine, breathing, and body position are all fundamentally linked.
Whether you are just beginning your journey or have been practicing yoga for years, Yoga Anatomy will be an invaluable resource—one that allows you to see each movement in an entirely new light.
The best-selling anatomy guide for yoga is now updated, expanded, and better than ever! With more asanas, vinyasas, full-color anatomical illustrations, and in-depth information, the second edition of Yoga Anatomy provides you with a deeper understanding of the structures and principles underlying each movement and of yoga itself.
Dr Joanna Moncrieff, "The Bitterest Pills: The Troubling Story of Antipsychotic Drugs" English | ISBN: 1137277424, 1137277432 | 2013 | 296 pages | PDF | 1 MB
Antipsychotic (neuroleptic) drugs have become some of the biggest blockbusters of the early 21st century, increasingly prescribed not just to people with 'schizophrenia' or other severe forms of mental disturbance but for a range of more common psychological complaints. This book challenges the accepted account that portrays antipsychotics as specific treatments that target an underlying brain disease and explores early views that suggested, in contrast, that antipsychotics achieve their effects by inducing a state of neurological suppression. Professional enthusiasm for antipsychotics eclipsed this understanding, exaggerated the benefits of antipsychotics and minimized or ignored evidence of their toxic effects. The pharmaceutical industry has been involved in expanding the use of antipsychotics into territory where it is likely that their dangers far outweigh their advantages.
Edward Shorter - Before Prozac: The Troubled History of Mood Disorders in Psychiatry Published: 2008-10-28 | ISBN: 0195368746 | PDF | 320 pages | 3 MB
Psychiatry today is a barren tundra, writes medical historian Edward Shorter, where drugs that don't work are used to treat diseases that don't exist. In this provocative volume, Shorter illuminates this dismal landscape, in a revealing account of why psychiatry is "losing ground" in the struggle to treat depression. Naturally, the book looks at such culprits as the pharmaceutical industry, which is not inclined to market drugs once the patent expires, leading to the endless introduction of new--but not necessarily better--drugs. But the heart of the book focuses on an unexpected villain: the FDA, the very agency charged with ensuring drug safety and effectiveness. Shorter describes how the FDA permits companies to test new products only against placebo. If you can beat sugar pills, you get your drug licensed, whether or not it is actually better than (or even as good as) current medications, thus sweeping from the shelves drugs that may be superior but have lost patent protection. The book also examines the FDA's early power struggles against the drug industry, an influence-grab that had little to do with science, and which left barbiturates, opiates, and amphetamines all underprescribed, despite the fact that under careful supervision they are better at treating depression, with fewer side effects, than the newer drugs in the Prozac family. Shorter also castigates academia, showing how two forms of depression, melancholia and nonmelancholia--"as different from each other as chalk and cheese"--became squeezed into one dubious classification, major depression, which was essentially a political artifact born of academic infighting. An astonishing and troubling look at modern psychiatry, Losing Ground is a book that is sure to spark controversy for years to come.
Jam It, Pickle It, Cure It: And Other Cooking Projects by Karen Solomon and Jennifer Martine English | 2009 | ISBN: 1580089585 | ISBN-13: 9781580089586 | 160 pages | EPUB | 11 MB
Do you relish the joys of hot toast spread with your own homemade butter and jam? Love to dazzle your friends with jars and tins of choice goodies-all created by you? The kitchen is a paradise for crafty cooks, and whether you're a newcomer to the realm of amateur artisanal edibles or a seasoned food crafter on the prowl for your next batch of appetizing challenges, Jam It, Pickle It, Cure It has recipes galore for you (75, to be exact).
Projects range from perfect pantry staples (Butter, Crackers, Pasta) to festive giftables (Toasted Walnut Brandy, Lemon Curd, Peanut Butter Cups); some give quick gratification (Mayonnaise, Rumkirschen, Potato Chips), while others reward patience (Gravlax, Ricotta Salata, Kimchee). Practical prep-ahead and storage instructions accompany each recipe, several give variations (like Caramelized Onion and Thyme Butter-yum), and most share ideas on how to use it, serve it, and give it away.
Complete with color photographs and the accumulated wisdom of author Karen Solomon's years of food crafting, Jam It, Pickle It, Cure It is your one-stop resource for turning your culinary inspiration into a pantry full of hand-labeled, better-than-store-bought creations
Karen Solomon is a food and lifestyle writer and a veteran culinary tinkerer and food crafter. In addition to Jam It, Pickle It, Cure It and Can It, Bottle It, Smoke It (Ten Speed Press/Random House), she's also the author of The Cheap Bastard's Guide to San Francisco (Globe Pequot Press) and contributing author to Chow! San Francisco Bay Area: 300 Affordable Places for Great Meals & Good Deals (Sasquatch Press) and a former contributing editor to Zagat Survey: San Francisco Bay Area Restaurants.
Her edible musings on the restaurant scene, sustainable food programs, culinary trends, food history, and recipe development have appeared in Fine Cooking, Prevention, Yoga Journal, Organic Style, the San Francisco Chronicle, San Francisco Magazine, the San Francisco Bay Guardian, and elsewhere, all of which showcase the diversity of her word-wrangling plate.
Extreme Cuisine: The Weird & Wonderful Foods that People Eat by Anthony Bourdain, Michael Freeman, Jerry Hopkins English | 2004 | ISBN: 079460255X | 352 pages | PDF | 92 MB
Sit down for a meal with the locals on six continents - what they eat may surprise you. Extreme Cuisine examines eating habits across the global neighborhood, showing once and for all that road kill for one culture is restaurant fare for another!
"I could not have written A Cook's Tour without this book. There is so much I would have missed. And experience has shown me that no matter how frightening a dish may look on the page, in front of you, on the table, with a proud host watching your first tasting—and the accompaniment of much local beverage, it's almost always worth the ride. For truly—how bad can it be?
"So dig in. Enjoy. Eat without fear or prejudice, secure in the knowledge that millions of people have been enjoying this fare for centuries without ill effect. Get away from your hotel dining room—and the tourist terrordomes and range wild and free. Eat. Eat adventurously. Miss nothing. It's all here in these pages."— From the Introduction by Anthony Bourdain
Disproving Christianity and Other Secular Writings (2nd edition, revised) by David G McAfee
Requirements: ePUB reader, 504kb Overview: "Not only do I believe that it is possible to maintain moral standards without the crutch of religion but I would argue that it is the only way to achieve true goodness." Disproving Christianity and Other Secular Writings compiles popular and lesser-known arguments against the principles established by the Christian canon. Using a phenomenological approach to build his case based on in-depth study at the University of California, Santa Barbara McAfee analyzes the Hebrew Scriptures and New Testament doctrine to build a logical and reasonable case against their validity. From contradictions between lived and portrayed religions to factual errors within the texts themselves, no stone is left unturned in this fully updated and expanded refutation of Christianity. Genre: Non-Fiction, Philosophy, Religion
Har så lyst til å lage rømme selv, men har hittil ikke hatt noen suksess. Har skummet fløte av melka jeg henter hos bonden, og så tilsatt tine-rømme som start-kultur (er det eneste jeg får tak i). Resultatet har vært ille-luktende, og ikke i nærheten av rømme. En venninne av meg mener at fløten jeg bruker ikke er ren nok, og at jeg må bruke en separator. På låven til onkelen mi står en separator som jeg får låne, men lurer på om dette vil redusere kvaliteten på melka å bli kjørt igjennom separatoren. Eller kan jeg rett og slett løse det ved å skumme fløten i flere omganger. La den fløten jeg har skummet skille seg på nytt igjen, for så og skumme, etc. Eller er problemet noe helt annet? Er start-kulturen min for dårlig? Bonden ser helst at jeg kommer etter stellet er ferdig, så får stort sett ikke tak i den helt ferske fortsatt varme melka. Har det noe å si at den har vært avkjølt? Noen som har noen tanker, erfaringer? Siska
Den beste løsningen er som Christer sier å bruke separator, da man skal ha håndlag og erfaring for å kunne skumme fløte uten å få med en del melk. Rømme fra Tine inneholder kun døde bakterier, og kan derfor ikke fungere som startkultur. Det er også sannsynligvis bakteriedrepende konserveringsmidler i den opprinnelige melken, da Tine kan tilsette hva de vil uten å opplyse forbruker om dette.
Rømme som startkultur er også en tullete idè, all den tid upasteurisert fløte, som surner helt av seg selv blir fin fin rømme.
Jeg vet ikke hvor jeg skal begynne.Jeg fikk i fjor diagnosen kyssesyken, og har i etterkant opplevd depresjon, angst, vondt i nakke, knaker i nakken når jeg puster. jeg sluttet også like før kyssesyken med p-piller etter å ha gått på disse siden jeg var 14, er nå 22 år, enda ikke fått mensen tilbake heller. Jeg går til legen og han vil bare ha meg over på lykkepiller, og gir meg inne noe svar på hva som er problemet. Jeg tror ting henger sammen, og det med tarmhelsen. Gikk en del på antibitoka når jeg var mindre, og er vokst opp med drittmat..Jeg sluttet med melkeprodukter, sukker, gluten osv.. for 2 år siden pga kviser (hadde godt over 100, så jeg hadde mere "kjøtt" på pizzan enn grandiosa har på sin om man kan si det slik). Det er mulig jeg har fått noen mangler ut i fra det.. Ut i fra blodprøvene mine som legen hele tiden tar og bruker som unnskyldning for å ikke gi meg noe svar sier bare at de er ok.. Jeg spiser myye kjøtt, egg og grønnsaker (økologisk) lager alt fra bunnen. Men det er jo noe som er feil. Jeg har lest en del hva PP skriver men det er så mye informasjon, og jeg føler meg veldig alene. Det er ingen jeg kjenner som driver med slik kost, og alle kaller meg bare rar når jeg prøver å fortelle om det, eller slik som jeg har drevet på med til nå å laget all maten min fra bunnen (men ta deg nå ei kake, brus osv...). Jeg har nå vært så heldig å bli kjent med en mann som driver økologisk. Men jeg ser han selger økologisk melk til tine, gjør det noe. Er det trygt å kjøpe hos han? Dyrene er for det meste ute og beiter, så får de noe som var utenpå spelten, kommer ikke på hva det var. Men dette var visst for at kunene skulle få bedre avføring, de blir visst løs i magen av gress :-) Jeg er så usikker på hvordan jeg skal gå frem her, jeg er redd for å ende opp med like mye kviser igjen av å begynne med melk, og bake surdeigsbrød.. Jeg har også bedt stefaren min når han skal kjøpe rein om at jeg ønsker å kjøpe av han beina slik at jeg får laget kraft. Jeg har også vært til en del akupunktører/healere osv.. og de mener jeg har for mye syre i kroppen i og med at jeg spiser mye kjøtt og plages med kviser å slik.. Så jeg leste litt om sånn PH-diet/alkalisk diet, og da står det at melkeprodukter, ghee, kjøtt, gluten og gelatin gjør kroppen surere.. Og dette vil jeg ikke heller, så blir litt usikker. Hva tror du PP, vil dette muligens fungere for meg? Jeg har så lyst å komme i kontakt med deg, føler at det er kun du som kan gi meg svar her i denne verden.. Spør gjerne om du synes jeg er ukonkret, eller om det er noe du lurer på så skal jeg svare så godt jeg kan.
S-TSH 1,2mU/L S-Fritt T4 17,3pmol/L S-FSH 5U/L S-LH 8 U/L S-Prolaktin 78mU/L S-Østradiol-17beta 0,10*nmol/L Kommentarer hematologianalyser: Ingen mistanke om patologiske celler Kommentarer hormonanalyser: Lav østradiol uten LH- eller FSH-økning som ved bruk av p-piller. Kan også sees ved overordnet (hypofysær/hypothalamisk) dysfunksjon som stress, slanking, trening eller hypofysesvikt (sjelden). Sto det på de siste hormonprøvene.
Jeg ser jern er ganske lavt, samt lever og nyreprøver er forhøyet.. Man skulle jo tro ut i fra hvor mye kjøtt jeg spiser og ikke han mensen så skulle jeg jo ha nok jern, men jeg har jo forstått ut i fra alt du skriver om at forskjellige næringsinnhold hemmer andre osv...
Hadde jeg bare vist helt konkret hva jeg burde gjøre. F.eks sånn som du skriver noen plasser om at man tar surdeigsbrød også har man på mye ghee og proteinrikt pålegg :-)
222 kommentarer:
‹ Eldst ‹Eldre 201 – 222 av 222Hallo PP- så jeg har fått med meg at det er lurt å innta eddik før måltid dersom en sliter med lav magesyreprod. Er det greit å drikke denne rett fra flaska uten å blande ut? Har ei flaske rå eplecidereddik som jeg drikker fra uten å blande ut da jeg synes det er lettest. Ha en fortsatt fin dag!
Tøfflus
Kom over noe interessant info på nett nå om magesyre som forklarte en del, heldigvis på norsk. Lurte på om dette stemmer i forhold til årsaker da jeg alltid har lurt på hvorfor jeg er så plaget med det: "De vanligste årsakene bak for lite magesyre inkluderer H. pylori infeksjon (bakterien undertrykker magesyreproduksjon som en overlevelsesmekanisme), langtids bruk av syrenøytraliserende medikamenter, stress og alder. De som blir diagnostisert med mage- og tarmproblemer (særlig inflammatoriske tarmsykdommer, cøliaki eller irritabel tarm) har også en høyere risiko for å ha lav magesyre"" hentet herfra http://helhetligliv.blogspot.no/2014/06/kan-for-lite-magesyre-ligge-bak-dine.html
Tøfflus
Levaxin, som er syntetisk tyroksin/T4, er verdiløst og på sikt helseskadelig. Det er trijodtyronin/T3 som er hva alle mennesker med hypotyreose trenger. Litt info -
http://www.stopthethyroidmadness.com/t4-only-meds-dont-work/
http://180degreehealth.com/2010/11/janie-bowthorpe-fail
http://www.litalee.com/shopexd.asp?id=212
http://raypeat.com/articles/articles/hypothyroidism.shtml
http://raypeat.com/articles/articles/thyroid.shtml
http://www.drwells.net/nutrition/topics/Hypothyroid.htm
http://drhedberg.com/2011/02/08/the-thyroid-and-thyroid-hormones/
Jeg anbefaler at du gradvis reduserer bruken av levaxin, og deretter avslutter helt. Utover at syntetiske hormoner er helseskadelige i seg selv, så stopper de kroppens egen produksjon, slik at om du vil at skjoldbruskkjertelen din noen gang skal produsere egne hormoner, så må den ikke overkjøres av et syntetisk hormon som forteller den at den ikke trenger å produsere noe selv. I svært mange tilfeller så skrumper skjoldbruskkjertelen inn og blir ødelagt pga bruk av eksterne skjoldbruskkjertelhormoner, både syntetiske som såkalt naturlige. Hvilket betyr at mange blir avhengige av disse hormonpreparatene for livet.
Nok en grunn til at bruk av eksterne hormoner er helseskadelig er fordi de også er meningsløse, all den tid problemet ikke trenger å ligge i selve skjoldbruskkjertelen. Redusert stoffskifte kan like gjerne skyldes normal skjoldbruskkjertelhormonproduksjon, men manglende omdannelse av T4 til T3 i leveren, eller at hormonene ikke kan påvirke cellene pga vitamin A mangel, da vitamin A trenges for å danne en type reseptorer som T3 må binde seg til skal hormonet kunne regulere cellene. Problemet kan også skyldes mangel på magnesium, som T3 må jobbe sammen med for å stimulere cellenes mitokondrier til å produsere energi/ATP.
I og med at kopperbelastning, østrogenovervekt, serotoninovervekt, samt hyppig eller kronisk høye nivåer av adrenalin og kortisol undertrykker skjoldbruskkjertelens hormonproduksjon, så vil bruk av eksterne skjoldbruskkjertelhormoner aldri påvirke selve årsaken til problemet, men kun virkningen/symptomet. Og da vil årsaken i seg selv fremme enda større ubalanse/sykdom, selv ved bruk av eksterne hormoner.
Mye protein, dvs et kosthold som domineres av protein og fett i forhold til karbohydrater, er nødvendig for optimal skjoldbruskkjertelfunksjon. Og det samme er bl.a vitamin A, slik at heller enn å redusere protein anbefales dere å øke konsumet av vitamin A. Hvilket dere allerede gjør. Protein er også nødvendig for å bedre leverens evne til å avgifte østrogen, inkludert kjemikalier som virker som østrogen (østrogenovervekt forårsaker hypotyrose/økt fettlagring og tilbakeholdelse av væske), for å bedre omdannelsen av tyroksin/T4 til det mer aktive trijodtyronin/T3, og både protein og fett øker energi(varme)produksjonen i kroppens celler, uavhengig av skjoldbruskkjertelen. I tillegg kommer det faktum at begge skjoldbruskkjertelhormonene dannes fra aminosyren tyrosin, som man hovedsaklig får via animalske matemner. Tyrosin er også råmaterialet for L-dopa, dopamin såvel som for noradrenalin og adrenalin.
En siste ting er at levaxin/T4 ikke har noen virkning på biskjoldbruskkjertlene.
Hva gjelder din datter, har du sjekket hos lege om hun har sigdcelleanemi eller leverproblemer? Karotener er usannsynlig som årsak da dette ikke forklarer hennes andre symptomer. Og kroppen hennes burde ha kvittet seg med karotener etter et år
Rå lever er noe av det aller beste man kan spise for nettopp leverproblemer.
PP
Hei Christer, vet du om en god produsent av fermentert fiskesaus (nam pla), og har du noen planer om å ta det inn i nettbutikken din? Dette spørsmålet hører vel mer hjemme i facebookgruppa, men jeg er ikke på facebook..
Ellen
Eddik stimulerer syreproduksjonen om du har de næringsstoffene som trenges for å produsere syre. om ikke overtar eddiken for magesyren. Hvordan du vil drikke den er helt opp til deg.
Om H pylori, så er artikkelen du refererer til en blanding av udokumentert tull og dokumenterte fakta. Hvilket er at bakterien ikke er årsak til noe som helst. Tips -
http://liveneshage.blogspot.com/2012/10/en-oppklaring-rundt-gluten-er-pa-sin.html?showComment=1390944077164#c6866679169850520303
http://liveneshage.blogspot.com/2012/10/en-oppklaring-rundt-gluten-er-pa-sin.html?showComment=1391014752619#c4743132136098000947
PP
Begge mine jenter er født med hofteleddsdysplasi og er behandlet med Frejkas pute. Hva bør jeg være ekstra nøye med å få i meg gjennom svangerskapet for å forhindre at neste baby får dette?
Pernille.
I og med at du kun får i deg de næringsstoffene det er snakk om via tradisjonskost så sier jeg bare spis tradisjonskost, så vil du forebygge dysplasien. Og så kan du ikke ta snarveier og bruke verdiløse kosttilskudd som erstatning for nærende mat og drikke.
Du spør om hva du må "få i deg" for unngå et eneste helseproblem, snarere enn hvordan spise og drikke for å skapet et sterkt, livskraftig og sunt barn, som vil leve godt og vitalt hele livet gjennom, uten helseproblemer av noe slag?
PirkePetter
Takk for svar! Så lenge jeg spiser tradisjonskost antar jeg at barna mine vil bli sunne og sterke. Når de likevel blir født med hofteleddsdysplasi og mange av jentene i familien er født med det samme, ønsker jeg å vite om det næringsmessig er noe spesielt det er viktig å spise for å forebygge dysplasi. :)
Pernille.
Har du født barn med hofteleddysplasi mens du har spist tradisjonskost så spiser du enten ikke den samme kosten som jeg promoterer som tradisjonskost, eller du må ha problemer med å ta opp enkelte næringsstoffer.
At andre i familien din har opplevd samme problem er irrelevant om dere ikke alle har hatt og fremdeles har samme kosthold, i og med at gener ikke har betydning utover hvordan disse slås av eller på av næringsstoffer.
De to vanligste årsakene til hofteleddysplasi er enten mangel på en eller flere av følgende næringsstoffer, som alle må befinnes eg i kroppen samtidig, i noenlunde jevnbyrdige forhold til hverandre – kalsium, magnesium og vitaminene A, D og K2. Eller det er snakk om svekket kollagen, og dermed brusk og bindevev/sener. Gelatin, for seg, eller som del av hjemmelaget kraft, vil styrke og bygge nytt kollagen.
PP
The Winter Harvest Handbook: Year Round Vegetable Production Using Deep Organic Techniques and Unheated Greenhouses by Eliot Coleman
English | 2009 | ISBN: 1603580816 | 264 pages | EPUB | 19,5 MB
Choosing locally grown organic food is a sustainable living trend that’s taken hold throughout North America. Celebrated farming expert Eliot Coleman helped start this movement with The New Organic Grower published 20 years ago. He continues to lead the way, pushing the limits of the harvest season while working his world-renowned organic farm in Harborside, Maine.
Now, with his long-awaited new book, The Winter Harvest Handbook, anyone can have access to his hard-won experience. Gardeners and farmers can use the innovative, highly successful methods Coleman describes in this comprehensive handbook to raise crops throughout the coldest of winters.
Building on the techniques that hundreds of thousands of farmers and gardeners adopted from The New Organic Grower and Four-Season Harvest, this new book focuses on growing produce of unparalleled freshness and quality in customized unheated or, in some cases, minimally heated, movable plastic greenhouses.
Coleman offers clear, concise details on greenhouse construction and maintenance, planting schedules, crop management, harvesting practices, and even marketing methods in this complete, meticulous, and illustrated guide. Readers have access to all the techniques that have proven to produce higher-quality crops on Coleman’s own farm.
His painstaking research and experimentation with more than 30 different crops will be valuable to small farmers, homesteaders, and experienced home gardeners who seek to expand their production seasons.
A passionate advocate for the revival of small-scale sustainable farming, Coleman provides a practical model for supplying fresh, locally grown produce during the winter season, even in climates where conventional wisdom says it “just can’t be done.”
http://www.tusfiles.net/kbye6vf6wkk3
http://uploaded.net/file/25633ypz
http://k2s.cc/file/aa0d7ad451afb/VegetableProduction.epub
PP
Stocking Up: How to Preserve the Foods You Grow Naturally by Carol Hupping Stoner
Requirements: PDF Reader, 48.7MB
Overview:
This is an excellent book for learning about preserving foods the old fashioned way. The book covers many things including making your own candles, lard, etc.
https://www.tusfiles.net/f83ujvcqaegu/STUP-P2F.rar
http://uploaded.net/file/ccvsp17m/STUP-P2F.rar
Idiot's Guides: Canning and Preserving by Trish Sebben-Krupka
2014 | ISBN: 1615644601 | English | 288 pages | PDF | 45 MB
Enjoying locally grown fruits and vegetables year-round has never been easier! Idiot's Guides: Canning and Preserving focuses on step-by-step instructions with full-color photos to help readers of all levels quickly and easily store food using various methods. Dozens of basic canning recipes, with variations to make truly unique flavors, are included. In addition, readers will find easy-to-understand instructions on freezing, water-bath canning, pressure cooking, root-cellaring, and more.
http://www.tusfiles.net/h8h2mmn7bxuz
https://www.oboom.com/XPYI5GKZ/2dc9k.Idiots.Guides.Canning.and.Preserving.pdf
http://rapidgator.net/file/6300c1fa2a34fcba36fcf7fd54282bd7/2dc9k.Idiots.Guides.Canning.and.Preserving.pdf.html
http://uploaded.net/file/8qj5biou
http://uploaded.net/file/pa0v1up6/TSK-CP.rar
http://uploaded.net/file/kk2yyvbt/2dc9k.Idiots.Guides.Canning.and.Preserving.pdf
http://www.uploadable.ch/file/8NGYDtzfXfFr/2dc9k.Idiots.Guides.Canning.and.Preserving.pdf
https://www.bl.st/341897b8ps5q/2dc9k.Idiots.Guides.Canning.and.Preserving.pdf
PP
The Real Food Cookbook: Traditional Dishes for Modern Cooks by Nina Planck
English | 2014 | ISBN: 1608196755 | 256 pages | EPUB | 84 MB
When Nina Planck toured to promote her two earlier books, Real Food and Real Food for Mother and Baby, the question she heard most was, “When are you going to write a cookbook?” At long last, The Real Food Cookbook is here.
In a dietary landscape overfull with low-carb bread and dubious advice about triglycerides, Planck is revolutionary in her complete embrace of a more old-fashioned and diverse way of eating. Aptly described by the Washington Post as “a cross between Alice Waters and Martha Stewart,” Planck showcases traditional, real foods—produce, dairy, meat, fish, eggs—through tempting and straightforward recipes for the beginner or regular home cook.
The Real Food Cookbook takes 150 classic dishes, from starters, soups, and salads to the center of the plate, to sweets and the cheese course, and makes them anew, transforming them with Nina’s signature approach: using fresh herbs, good butter, seasonal fruits and vegetables, grass-fed and pastured meats, and whole grains. With essays and tips throughout, sharing Nina's own real-food lifestyle, The Real Food Cookbook will provide inspiration for any omnivorous cook or eater. Find recipes for every occasion: a cheese plate with drinks, a family Seder, Easter egg salads, a summer barbeque.Learn how Nina stocks her pantry and where she buys real food.Whether you’re preparing the meals or simply eating them, everyone will enjoy the stories, feast on one hundred gorgeous full-color photographs, and beg the family cook to make the meals Nina loves.
Part 1 : http://www.tusfiles.net/dfqtc9we01ww
Part 2 : http://www.tusfiles.net/8df9qij4xzsd
Part 1 : http://ul.to/sx5cz6rn
Part 2 : http://ul.to/q5g90876
1 fil –
http://k2s.cc/file/585064cb4bf0b/FoodCookbook.epub
PP
Leslie Kaminoff, Amy Matthews, "Yoga Anatomy, 2nd Edition"
ISBN: 1450400248 | 2011 | PDF | 288 pages | 16 MB
The best-selling anatomy guide for yoga is now updated, expanded, and better than ever!
With more asanas, vinyasas, full-color anatomical illustrations, and in-depth information, the second edition of Yoga Anatomy provides you with a deeper understanding of the structures and principles underlying each movement and of yoga itself.
From breathing to inversions to standing poses, see how specific muscles respond to the movements of the joints; how alterations of a pose can enhance or reduce effectiveness; and how the spine, breathing, and body position are all fundamentally linked.
Whether you are just beginning your journey or have been practicing yoga for years, Yoga Anatomy will be an invaluable resource—one that allows you to see each movement in an entirely new light.
http://longfiles.com/n165nztj79oa/1450400248YogaAnatomy.pdf.html
http://uploaded.net/file/4s6hxzjz
Pdf – 5,1 Mb -
http://www26.zippyshare.com/v/78242944/file.html
http://uploaded.net/file/q1uvzmyv/0736062785.pdf
http://rapidgator.ne/file/22f23ba69e1f5301f8224ceb8cf09b9aYAntmy.rar.html
ISBN: 1450400248 | 2011 | EPUB/MOBI | 288 pages | 29 MB/14 MB
The best-selling anatomy guide for yoga is now updated, expanded, and better than ever!
With more asanas, vinyasas, full-color anatomical illustrations, and in-depth information, the second edition of Yoga Anatomy provides you with a deeper understanding of the structures and principles underlying each movement and of yoga itself.
http://longfiles.com/88np8tbc6j8w/1450400248.yogaanatomy.epub.html
http://longfiles.com/su5eyg8ss7hj/1450400248.yogaanatomy.mobi.html
Yoga Anatomy-2nd Edition by Leslie Kaminoff
English | 2011 | ISBN: 1450400248 | 288 pages | MOBI | 14,4 MB
http://www.uploadable.ch/file/xg3SNCs8tUtG/1jxxk.Yoga.Anatomy.2nd.Edition.rar
http://rapidgator.net/file/2ba2321a711831e53df6550b83f8e015/1jxxk.Yoga.Anatomy.2nd.Edition.rar.html
https://www.bl.st/f2ga388zb7r3/1jxxk.Yoga.Anatomy.2nd.Edition.rar/1jxxk.Yoga.Anatomy.2nd.Edition.rar
http://uploaded.net/file/o1pak0u4/1jxxk.Yoga.Anatomy.2nd.Edition.rar
https://www.oboom.com/7XIGED8O/1jxxk.Yoga.Anatomy.2nd.Edition.rar
http://k2s.cc/file/94ffacb8f673c/YogaAnatomyf.mobi
PP
Dr Joanna Moncrieff, "The Bitterest Pills: The Troubling Story of Antipsychotic Drugs"
English | ISBN: 1137277424, 1137277432 | 2013 | 296 pages | PDF | 1 MB
Antipsychotic (neuroleptic) drugs have become some of the biggest blockbusters of the early 21st century, increasingly prescribed not just to people with 'schizophrenia' or other severe forms of mental disturbance but for a range of more common psychological complaints. This book challenges the accepted account that portrays antipsychotics as specific treatments that target an underlying brain disease and explores early views that suggested, in contrast, that antipsychotics achieve their effects by inducing a state of neurological suppression. Professional enthusiasm for antipsychotics eclipsed this understanding, exaggerated the benefits of antipsychotics and minimized or ignored evidence of their toxic effects. The pharmaceutical industry has been involved in expanding the use of antipsychotics into territory where it is likely that their dangers far outweigh their advantages.
http://k2s.cc/file/44efb8bf727dc/1137277424_1137277432Pills.pdf
Edward Shorter - Before Prozac: The Troubled History of Mood Disorders in Psychiatry
Published: 2008-10-28 | ISBN: 0195368746 | PDF | 320 pages | 3 MB
Psychiatry today is a barren tundra, writes medical historian Edward Shorter, where drugs that don't work are used to treat diseases that don't exist. In this provocative volume, Shorter illuminates this dismal landscape, in a revealing account of why psychiatry is "losing ground" in the struggle to treat depression.
Naturally, the book looks at such culprits as the pharmaceutical industry, which is not inclined to market drugs once the patent expires, leading to the endless introduction of new--but not necessarily better--drugs. But the heart of the book focuses on an unexpected villain: the FDA, the very agency charged with ensuring drug safety and effectiveness. Shorter describes how the FDA permits companies to test new products only against placebo. If you can beat sugar pills, you get your drug licensed, whether or not it is actually better than (or even as good as) current medications, thus sweeping from the shelves drugs that may be superior but have lost patent protection. The book also examines the FDA's early power struggles against the drug industry, an influence-grab that had little to do with science, and which left barbiturates, opiates, and amphetamines all underprescribed, despite the fact that under careful supervision they are better at treating depression, with fewer side effects, than the newer drugs in the Prozac family. Shorter also castigates academia, showing how two forms of depression, melancholia and nonmelancholia--"as different from each other as chalk and cheese"--became squeezed into one dubious classification, major depression, which was essentially a political artifact born of academic infighting.
An astonishing and troubling look at modern psychiatry, Losing Ground is a book that is sure to spark controversy for years to come.
http://k2s.cc/file/b0b8427a66b33
http://www.oboom.com/4F6LNHQA/2014-06-16-20-0195368746.zip
PP
Jam It, Pickle It, Cure It: And Other Cooking Projects by Karen Solomon and Jennifer Martine
English | 2009 | ISBN: 1580089585 | ISBN-13: 9781580089586 | 160 pages | EPUB | 11 MB
Do you relish the joys of hot toast spread with your own homemade butter and jam? Love to dazzle your friends with jars and tins of choice goodies-all created by you?
The kitchen is a paradise for crafty cooks, and whether you're a newcomer to the realm of amateur artisanal edibles or a seasoned food crafter on the prowl for your next batch of appetizing challenges, Jam It, Pickle It, Cure It has recipes galore for you (75, to be exact).
Projects range from perfect pantry staples (Butter, Crackers, Pasta) to festive giftables (Toasted Walnut Brandy, Lemon Curd, Peanut Butter Cups); some give quick gratification (Mayonnaise, Rumkirschen, Potato Chips), while others reward patience (Gravlax, Ricotta Salata, Kimchee). Practical prep-ahead and storage instructions accompany each recipe, several give variations (like Caramelized Onion and Thyme Butter-yum), and most share ideas on how to use it, serve it, and give it away.
Complete with color photographs and the accumulated wisdom of author Karen Solomon's years of food crafting, Jam It, Pickle It, Cure It is your one-stop resource for turning your culinary inspiration into a pantry full of hand-labeled, better-than-store-bought creations
Karen Solomon is a food and lifestyle writer and a veteran culinary tinkerer and food crafter. In addition to Jam It, Pickle It, Cure It and Can It, Bottle It, Smoke It (Ten Speed Press/Random House), she's also the author of The Cheap Bastard's Guide to San Francisco (Globe Pequot Press) and contributing author to Chow! San Francisco Bay Area: 300 Affordable Places for Great Meals & Good Deals (Sasquatch Press) and a former contributing editor to Zagat Survey: San Francisco Bay Area Restaurants.
Her edible musings on the restaurant scene, sustainable food programs, culinary trends, food history, and recipe development have appeared in Fine Cooking, Prevention, Yoga Journal, Organic Style, the San Francisco Chronicle, San Francisco Magazine, the San Francisco Bay Guardian, and elsewhere, all of which showcase the diversity of her word-wrangling plate.
http://www.tusfiles.net/alk8zueuirjb
http://uploaded.net/file/jiykxxun
http://k2s.cc/file/ddd3f8e67d081/1580089585.epub
PP
Extreme Cuisine: The Weird & Wonderful Foods that People Eat by Anthony Bourdain, Michael Freeman, Jerry Hopkins
English | 2004 | ISBN: 079460255X | 352 pages | PDF | 92 MB
Sit down for a meal with the locals on six continents - what they eat may surprise you. Extreme Cuisine examines eating habits across the global neighborhood, showing once and for all that road kill for one culture is restaurant fare for another!
"I could not have written A Cook's Tour without this book. There is so much I would have missed. And experience has shown me that no matter how frightening a dish may look on the page, in front of you, on the table, with a proud host watching your first tasting—and the accompaniment of much local beverage, it's almost always worth the ride. For truly—how bad can it be?
"So dig in. Enjoy. Eat without fear or prejudice, secure in the knowledge that millions of people have been enjoying this fare for centuries without ill effect. Get away from your hotel dining room—and the tourist terrordomes and range wild and free. Eat. Eat adventurously. Miss nothing. It's all here in these pages."— From the Introduction by Anthony Bourdain
http://k2s.cc/file/2c3a971d01fcb/ExtremeCuisine.pdf
http://uploaded.net/file/n6rxdbvy/ExtremeCuisine.pdf
Epub –
http://rapidgator.net/file/aec7292dc808ff22c07ae7bae43edea9
http://uploaded.net/file/66g13xyt
PP
Disproving Christianity and Other Secular Writings (2nd edition, revised) by David G McAfee
Requirements: ePUB reader, 504kb
Overview: "Not only do I believe that it is possible to maintain moral standards without the crutch of religion but I would argue that it is the only way to achieve true goodness." Disproving Christianity and Other Secular Writings compiles popular and lesser-known arguments against the principles established by the Christian canon. Using a phenomenological approach to build his case based on in-depth study at the University of California, Santa Barbara McAfee analyzes the Hebrew Scriptures and New Testament doctrine to build a logical and reasonable case against their validity. From contradictions between lived and portrayed religions to factual errors within the texts themselves, no stone is left unturned in this fully updated and expanded refutation of Christianity.
Genre: Non-Fiction, Philosophy, Religion
http://www.solidfiles.com/d/0d9c3fd2ff/Disproving_Christianity_EPUB_.epub
http://ge.tt/3hg4K1l1/v/0
PP
Har så lyst til å lage rømme selv, men har hittil ikke hatt noen suksess. Har skummet fløte av melka jeg henter hos bonden, og så tilsatt tine-rømme som start-kultur (er det eneste jeg får tak i). Resultatet har vært ille-luktende, og ikke i nærheten av rømme. En venninne av meg mener at fløten jeg bruker ikke er ren nok, og at jeg må bruke en separator. På låven til onkelen mi står en separator som jeg får låne, men lurer på om dette vil redusere kvaliteten på melka å bli kjørt igjennom separatoren. Eller kan jeg rett og slett løse det ved å skumme fløten i flere omganger. La den fløten jeg har skummet skille seg på nytt igjen, for så og skumme, etc. Eller er problemet noe helt annet? Er start-kulturen min for dårlig? Bonden ser helst at jeg kommer etter stellet er ferdig, så får stort sett ikke tak i den helt ferske fortsatt varme melka. Har det noe å si at den har vært avkjølt? Noen som har noen tanker, erfaringer?
Siska
Den beste løsningen er som Christer sier å bruke separator, da man skal ha håndlag og erfaring for å kunne skumme fløte uten å få med en del melk. Rømme fra Tine inneholder kun døde bakterier, og kan derfor ikke fungere som startkultur. Det er også sannsynligvis bakteriedrepende konserveringsmidler i den opprinnelige melken, da Tine kan tilsette hva de vil uten å opplyse forbruker om dette.
Rømme som startkultur er også en tullete idè, all den tid upasteurisert fløte, som surner helt av seg selv blir fin fin rømme.
PP
Tusen takk for svar! Da blir det rømme på oss :)
Siska
Hei!
Jeg vet ikke hvor jeg skal begynne.Jeg fikk i fjor diagnosen kyssesyken, og har i etterkant opplevd depresjon, angst, vondt i nakke, knaker i nakken når jeg puster. jeg sluttet også like før kyssesyken med p-piller etter å ha gått på disse siden jeg var 14, er nå 22 år, enda ikke fått mensen tilbake heller. Jeg går til legen og han vil bare ha meg over på lykkepiller, og gir meg inne noe svar på hva som er problemet. Jeg tror ting henger sammen, og det med tarmhelsen. Gikk en del på antibitoka når jeg var mindre, og er vokst opp med drittmat..Jeg sluttet med melkeprodukter, sukker, gluten osv.. for 2 år siden pga kviser (hadde godt over 100, så jeg hadde mere "kjøtt" på pizzan enn grandiosa har på sin om man kan si det slik). Det er mulig jeg har fått noen mangler ut i fra det.. Ut i fra blodprøvene mine som legen hele tiden tar og bruker som unnskyldning for å ikke gi meg noe svar sier bare at de er ok.. Jeg spiser myye kjøtt, egg og grønnsaker (økologisk) lager alt fra bunnen. Men det er jo noe som er feil. Jeg har lest en del hva PP skriver men det er så mye informasjon, og jeg føler meg veldig alene. Det er ingen jeg kjenner som driver med slik kost, og alle kaller meg bare rar når jeg prøver å fortelle om det, eller slik som jeg har drevet på med til nå å laget all maten min fra bunnen (men ta deg nå ei kake, brus osv...). Jeg har nå vært så heldig å bli kjent med en mann som driver økologisk. Men jeg ser han selger økologisk melk til tine, gjør det noe. Er det trygt å kjøpe hos han? Dyrene er for det meste ute og beiter, så får de noe som var utenpå spelten, kommer ikke på hva det var. Men dette var visst for at kunene skulle få bedre avføring, de blir visst løs i magen av gress :-) Jeg er så usikker på hvordan jeg skal gå frem her, jeg er redd for å ende opp med like mye kviser igjen av å begynne med melk, og bake surdeigsbrød.. Jeg har også bedt stefaren min når han skal kjøpe rein om at jeg ønsker å kjøpe av han beina slik at jeg får laget kraft.
Jeg har også vært til en del akupunktører/healere osv.. og de mener jeg har for mye syre i kroppen i og med at jeg spiser mye kjøtt og plages med kviser å slik.. Så jeg leste litt om sånn PH-diet/alkalisk diet, og da står det at melkeprodukter, ghee, kjøtt, gluten og gelatin gjør kroppen surere.. Og dette vil jeg ikke heller, så blir litt usikker.
Hva tror du PP, vil dette muligens fungere for meg? Jeg har så lyst å komme i kontakt med deg, føler at det er kun du som kan gi meg svar her i denne verden.. Spør gjerne om du synes jeg er ukonkret, eller om det er noe du lurer på så skal jeg svare så godt jeg kan.
Hilsen usikker jente 22
S-TSH 1,2mU/L
S-Fritt T4 17,3pmol/L
S-FSH 5U/L
S-LH 8 U/L
S-Prolaktin 78mU/L
S-Østradiol-17beta 0,10*nmol/L
Kommentarer hematologianalyser:
Ingen mistanke om patologiske celler
Kommentarer hormonanalyser:
Lav østradiol uten LH- eller FSH-økning som ved bruk av p-piller. Kan
også sees ved overordnet (hypofysær/hypothalamisk) dysfunksjon som
stress, slanking, trening eller hypofysesvikt (sjelden). Sto det på de siste hormonprøvene.
Jeg ser jern er ganske lavt, samt lever og nyreprøver er forhøyet..
Man skulle jo tro ut i fra hvor mye kjøtt jeg spiser og ikke han mensen så skulle jeg jo ha nok jern, men jeg har jo forstått ut i fra alt du skriver om at forskjellige næringsinnhold hemmer andre osv...
Hadde jeg bare vist helt konkret hva jeg burde gjøre.
F.eks sånn som du skriver noen plasser om at man tar surdeigsbrød også har man på mye ghee og proteinrikt pålegg :-)
Legg inn en kommentar