fredag 26. september 2014

Bakerrebellene på Bondens Marked i Oslo sammen med Spesialkorn

Bakerrebellene befinner seg i morgen på Bondens Marked i Oslo.

Dette finner sted på Birkelunden (Grünerløkka) den 27.september 2014. Vi reiser dit sammen med Spesialkorn så dere vil finne oss der dere finner dem. Spesialkorn har med sin vedfyrte ovn, så dette skal bli stor stas.


Jeg har lagt ut informasjon om cøliaki vs surnet glutenholdig mel i nettbutikken til Bakerrebellene, og den fins her http://www.bakerrebellene.no/pages/coliaki-vs-surnet-glutenholdig-mel

Iom at at produksjonen i bakeriet foregår i helger, og også Bondens Marked og andre arrangementer foregår i helger, så vil noen av produksjonhelgene utgå for at vi skal kunne profilere oss gjennom Bondens Marked og andre arrangementer til østlandsbefolkningen direkte. Regner med det er god forståelse for det. Mest opplysninger om hva som skjer hos Bakerrebellene finner man på Bakerrebellenes facebookside https://www.facebook.com/Bakerrebellene?fref=nf, samt i nettbutikken. Vi ønsker stadig å bli bedre på informasjonssiden, og jobber for å bli så pirkete vi kan.

Bakeriet er nå i god drift og vi har god kontroll på produksjonen, så det er velkomment med masse nye kunder i nettbutikken :) http://bakerrebellene.no

246 kommentarer:

1 – 200 av 246   Nyere›   Nyest»
Anonym sa...

Godt jobba Christer!

Til Marianne, Nøtteliten og dere andre som ønsket meg lykke til angående oppreisningsordningen, så kan jeg opplyse om at planen min funket, og oppreisningsordningen gjenopptas i år. Alle inviteres herved på festmiddag -

Stekt ål i sjokoladesaus
Etter å ha dunket ålen i begge ender med ei slegge for å være sikker på at den har forlatt denne jammerdal for godt (åler er jo ganske lange, så den ene enden kan fortsatt være i live selv om den andre er død...), hentes en boksåpner, og med denne skrelles ålen skinnløs (den er jo allerede livløs, så dette matcher jo). I skinnløs tilstand, og tildekket for mindreårige og hårsårige, legges ålen i ei stor panne, og med dette mener jeg en vanlig panne, og ikke hvilken som helst lavpanne, hvor den stekes i et tidsrom som ikke nødvendigvis har noe med saken å gjøre. I mellomtiden fremhentes en haug med sjokoladebønner, som ristes kraftig i tørketrommelen inntil bønnene har falt fra og bare sjokoladen er igjen. Bønnene kan eventuelt doneres til kjerka, eller til noen gudfryktige mennesker.

Sjokoladen helles rundt den nå brunsorte ålen. Protesterer den anbefales nok et dunk i hue med slegga, og gjerne et lite spark også for utuktens skyld.Til dette merkmystiske og gyselige kulinarisk grensesprengende sammensuriet tilsettes et ukjent antall vaniljekuber. Disse lages på følgende måte: en boks med vaniljesaus pares med en boks med stivelse, inntil den blir tilstrekkelig stiv, uten å fremme erotiske følelser av den grunn. Denne miksen røres rundt til naturlig rus oppnås, eller sleiva sitter fast. deretter mediterer du først i 5-10 minutter over bildet av svigermor, inntil du har oppladet nok aggresjon til å gå løs på vaniljestivelsen med kubeformer. Kubeformene presses ned i dette stive, glatte og dissende gang på gang, inntil en del kuber ser dagens lys, og disse kubene av vaniljestivelse legges rundt sjokoladesausålen i steikepanna (nei, ikke lavpanna ditt nek...). Blandingen fortsetter å surre rundt på den temperaturen du foretrekker en stund til, inntil fargen ser ut til å ha sitt opphav i det sorteste hull (ß merknad; ingen antimaterie eller negresse ble antastet i denne oppskriften!). Deretter legges hele greia i en sexy form, og tilsettes helskrelte og fullstendig nakne hvitløksbåter (hvitløksbåtsaksforeningen Hvittar kan bare gå og legge seg!), samt reddiker av den gærne typen (sprø som en reddik er jo alminnelig diagnose på psykiatrisk avdeling). Sjokoladesausen/sjyen helles godt over hele makkverket (ålen er jo en stor makk..), og man gafler i seg til den store gullmedalje.

Som drikke anbefales en riktig fin gammel dansk, såfremt den ikke faller sammen av elde. Hvitvin med en skvett lakrishostesaft og surmelk i går også fint.

Første aktivitet etter middan’ er spykonkurranse! Den som brekker seg mest får gjev premie som årets brekkdanser!

NB: ikke kast tannpirkere på gulvet; flatlusa trener stavhopp!

PP

Anonym sa...

Hahaha !! Dette var jaggumeg den mest innsatsbefengte middagsinvitasjonen jeg noen ganger har fått, Tusen takk PP, og dette var så gledelige nyheter at nå gleder jeg meg til å brekke meg i kor, Hurra så herlig ! :-) Tar med gode miner til et ikke så slett spill og låta Ål you need is love som kan hakke plata utover kvelden, den middagen er nok laget med kjærlighet (i ålemorderblikket) okkesom :-) Skulle akkurat inn å juble over at Bakererebellene kommer til et teater ( et langt) stenkast unna meg i morgen, så dette var virkelig mye godnytt på en gang :- D Hurra for deg Christer også, rett mann på rett sted til rett tid :-) PP, veldig glad på dine vegne ! :- D Marianne

Nøtteliten sa...

Christer: Kjempebra - det gleder meg at bakeriet nå er oppe og går, at dere har kunder og ønsker masse lykke til på Bondens Marked. Håper dere får MASSE flere kunder etter dette! :-)

PP: Wow! Dette er virkelig fantastiske nyheter - jeg kjenner at jeg blir veldig, veldig glad. Sitter her og smiler, og det varmer lang inn i hjertet! Tenker på ørnen som kom til deg den gangen, jeg er sikker på at den har bragt styrke til saken!

Forøvrig hadde jeg planer om å teste ut en hybrid sjokoladedessert i dag, en slags fusjon av to ulike oppskrifter, og jeg tror jeg foretrekker denne fremfor din stekte ål i sjokoladesaus. I og med jeg er og blir en landkrabbe, så vet jeg rett og slett ikke hvor jeg får tak i ål, og dessuten er min svigermor den søteste lille slik at denne oppskriften nok ikke vil fungere så godt for meg (med mindre jeg kan erstatte henne med til eksempel en representant for fiskeoppdrettsnæringen). Men uansett hvilke dessert jeg velger å gå for, så tror jeg min kjære bedre halvdel vil passe fint som drikke til, i og med han også nylig har hatt bursdag og dermed - om mulig - kan karakteriseres som gammel, i alle fall gamlere enn hva han var for kort tid siden.

Wow igjen, PP! Dette er virkelig fantastiske nyheter! Gratulasjonsklem! :-)

Anonym sa...

PS Christer legg inn et notat i Tradisjonsmat Oslo- gruppa på fb også da, så kanskje enda flere ser det :-)
Har sendt avgårde noen sms'er :-) Marianne

Christer sa...

Til opplysning er ikke jeg der med mitt blide vesen i morgen, jeg vi`er meg med bakeren og Ellen som er bakerassitent hos oss. Skulle gjerne vært der, men denne pendlingen stod jeg over da jeg har så mye annet som er tidsfrister på for tiden. Det er egentlig bakeren og Anders fra Spesialkorn som står bak disse planene, jeg er bare bedt om å informere og legge til rette :) Har lagt inn link i Tradisjonsmat Oslo også.

Anonym sa...

Herlig, jeg kommer! Har foreløpig ikke bestilt brød siden jeg har så lite fryseplass, men fortsetter dere å være tilstede på Bondens Marked i Oslo, har dere en fast kunde i meg:) Og PP, så fint å høre! To gode nyheter på en gang dette:)

Vilde

Anonym sa...

Fantastisk Christer og PP. Hurra for tradisjonskosten og kunnskapen som kommer ut til folket!

Snurre Sprett

Anonym sa...

Jepp, i morra, om nettforbindelsen holder og modemet ikke tuller, så blir det fest med ingefærøl (fra polet forstås) og gamle svisker som bl.a Ål I wanna do is making love to you, Love is ål around og dens slags blødmenoter tilsatt musikk og ulyder :-)

Den middagen er egentlig et hemmelig militært våpen; gi den til fienden og de kapitulerer straksens for å få slippe.

PP

Anonym sa...

Takk for det. Det baller på seg også, da jeg i dag fikk nyhet om en annen tidligere erstatningsordning (http://www.stavangeravisen.no/art.asp?id=61475) som også gjenåpnes. Dette var stiftelsen som eide barnehjemmet, og som ga en rimelighetserstatning på kr. 2 eller 3000 pr år, avhengig av når man bodde der, og for tap av leker, klær og diverse under oppholdet. Jeg får kr 3000 pr boår siden jeg bodde der i 70-80-åra. Jeg bodde der i 13 år, minus 1 uke, så det blir noen kroner og øre. Fra staten fikk jeg ganske nylig kr. 200 000, samt en beklagelse. Når blir jeg snart engstelig for å gå utenfor døra, i tilfelle det hagler penger på meg

PP

Anonym sa...

Kommentarfelt med bok og/eller filmlinker –
http://liveneshage.blogspot.no/2013/12/vinner-av-logokonkurransen-til.html
http://liveneshage.blogspot.no/2013/11/bakerrebellene-logokonkurranse.html
http://liveneshage.blogspot.com/2013/09/naturkjttvarer-fra-juffinger.html?showComment=1380464670696#c5703614302327760480
http://liveneshage.blogspot.com/2013/08/ostekrisen.html?showComment=1379116804123#c2011465611404908884
http://liveneshage.blogspot.no/2012/10/kampanjer-lagerstenging-grunnet.html
http://liveneshage.blogspot.no/2012/10/en-oppklaring-rundt-gluten-er-pa-sin.html
http://liveneshage.blogspot.no/2012/09/bokomtale-secret-life-of-plants.html
http://liveneshage.blogspot.no/2012/09/apent-for-ny-import-av-ost-og-smr-fra.html
http://liveneshage.blogspot.no/2012/08/kefirbrd-videre.html
http://liveneshage.blogspot.no/2012/01/kumelk-en-serie-pastander-omkumelk.html
http://liveneshage.blogspot.no/2014/01/livlige-kommentarfelt.html
http://liveneshage.blogspot.no/2014/03/ost-smr-bakeri-og-mer.html
http://liveneshage.blogspot.no/2014/05/bakeri-ost-smr-og-facebookgruppen.html
http://liveneshage.blogspot.no/2014/06/bakerioppdatering.html
http://liveneshage.blogspot.no/2014/08/da-er-bakerrebellene-endelig-apnet.html
http://liveneshage.blogspot.no/2014/07/informasjon-om-smr-og-ostesalg-ny.html
http://liveneshage.blogspot.no/2012/08/alternativ-behandling-av-vorter-av-alle.html
http://liveneshage.blogspot.no/2014/09/bakerrebellene-pa-bondens-marked-i-oslo.html

Om nedlastingsprogram som forenkler nedlasting av filer, og programmer som leser og/eller konverterer epub og mobi til pdf -
http://liveneshage.blogspot.com/2014/06/bakerioppdatering.html?showComment=1403394974687#c6679772749739952352

Permaculture Design Certificate Course
English | .MP4 | aac, 48000 Hz, stereo | h264, yuv420p, 720x480, 29.97 fps(r) | 7.38GB
Genre: E-learning

This is a course offered by some of the "early greats" of our time in Permaculture, Bill Mollison and Geoff Lawton. As with everything "Permie", take this knowledge, make it your own, pass it on...
From their website:
The Permaculture Design Certificate Course was filmed in September 2005 at The University of Melbourne, using a professional production team. The entire course is presented by Bill Mollison and Geoff Lawton. Each disc has (+/-) 4.5 hours of content, 58.5 hours total for the set. The last disc finishes up Chapter 14, student questions, the design assignment, graduation, round table and conclusion to the course.

There were 13 hours of the course devoted to students producing their designs (2 hours with Geoff mentoring, students also worked after class hours to complete their designs) the student design presentations (7.5 hours, big class!), the graduation day, round table, conclusion, and the where to from here? discussion (6 hours). The entire footage of these 13 hours is reduced to a delightful 60 minute (+/-) collage for the viewer.
Homepage - http://www.tagari.com/store/

http://www.nitroflare.com/view/1486810501E163B
http://www.nitroflare.com/view/1BD0AD8BC171BFB
http://www.nitroflare.com/view/1C9A0B09FA2D96A
http://www.nitroflare.com/view/1CEBAB66EF36A4D
http://www.nitroflare.com/view/2922EF040BE1D51
http://www.nitroflare.com/view/4A453527E86DC64
http://www.nitroflare.com/view/91936A229EA84A6
http://www.nitroflare.com/view/948253B2689B773
http://www.nitroflare.com/view/EB42E236F893A1A

PP

Anonym sa...

North Carolina State Permaculture Lecture
English | .MP4 | aac, 22050 Hz, mono | h264, yuv420p, 320x240, 24.00 fps(r) | 8.9GB
Genre: E-learning

This is a video course on Permaculture made available by one of the teachers at NCSU. I have not vetted it myself (yet) but it sounds quite promising.
From the website:
Permaculture means "permanent culture," (or "permanent agriculture") and ..."is the conscious design and maintenance of cultivated ecosystems that have the diversity, stability, and resilience of a natural ecosystem." (Bill Mollison) This course will explore, through lectures, discussions, field trips, and required projects, a design/thinking methodology that seeks to provide for our physical needs, food, water, shelter, energy, etc., while doing so in an environmentally friendly, sustainable manner.
HomePage - http://mediasite.online.ncsu.edu/online/Catalog/Full/f5a893e74b7c4b7980fd52dcd1ced71521

http://www.nitroflare.com/view/99ABE989FDDD699
http://www.nitroflare.com/view/120D06E606115EE
http://www.nitroflare.com/view/81631333DD7CB40
http://www.nitroflare.com/view/EC22777E3540005
http://www.nitroflare.com/view/659C02443B3ACDE
http://www.nitroflare.com/view/DC6B35BAEE84AEF
http://www.nitroflare.com/view/E5C184B8D1D148E
http://www.nitroflare.com/view/E7E15409AC5E374
http://www.nitroflare.com/view/844D03846DD8B93
http://www.nitroflare.com/view/4B35F95C589FAED
http://www.nitroflare.com/view/706B286631AA45F

Kim Pezza, "Backyard Farming: Home Harvesting: Canning and Curing, Pickling and Preserving Vegetables, Fruits and Meats"
ISBN: 1578264634 | 2013 | EPUB | 128 pages | 8 MB

Backyard Farming: Home Harvesting is the ideal resource for the new farmer looking to make the most of his produce by preserving it for the future! Providing a comprehensive guide for preparing and preserving your hard-earned harvest, this book ensures that your backyard farm will feed you all year long!

Backyard Farming: Home Harvesting is the perfect guide for beginners looking to extend the benefits of their homestead's produce. Covering every topic from selecting and maintaining the resources needed to properly preserve your food, to the various methods of preserving and how they are done, to recipes and ideas for making the best use of your preserved bounty, Backyard Farming: Home Harvesting includes all that you need to know to get the most out of your home harvest. Including time-tested tips and tricks used by expert farmers, this invaluable resource is a must-have for anyone looking to enjoy the fruits of their labor year round!

http://www.nitroflare.com/view/55200FC331B25B8

PP

Anonym sa...

Kim Pezza, "Backyard Farming: Raising Chickens: From Building Coops to Collecting Eggs and More"
ISBN: 1578264448 | 2013 | EPUB | 128 pages | 9 MB

Your Backyard Farming Experience Begins Here!

Whether for eggs, meat, fun, or profit, chickens are the perfect addition to any new backyard grower's farm.

Backyard Farming: Raising Chickens is your guide to successfully caring for your flock. As a comprehensive primer for first-time chicken farmers, Raising Chickens includes detailed illustrations and informative photographs that help to ease new homesteaders into the world of backyard chicken farming.

Raising Chickens takes you from start to finish: from planning out your chickens' space, to hatching and raising new chicks, to keeping your birds happy, healthy, and well-fed, to enjoying your very own farm-fresh eggs and more.

With Raising Chickens, you will:
-- Find the ideal breed of bird for your needs
-- Construct a coop to minimize your workload and maximize your enjoyment
-- Gather eggs for food, profit, or to hatch your own birds to add to your flock
-- Use the freshest eggs possible in a variety of delicious recipes
...and many more tips and tricks from experienced farmers to help you avoid the most common mistakes.

Raising Chickens is your first big step to joining the growing movement of homemakers and homesteaders looking to make a return to a healthier, happier way of life--and it starts right in your own backyard.

Backyard Farming is a series of easy-to-use guides to help urban, suburban, and rural dwellers turn their homes into homesteads. Whether planning to grow food for the family or for sale at the local farmers market, Backyard Farming provides simple instruction and essential information in a convenient reference.

http://www.nitroflare.com/view/CAEB0D78DB36A11

David Squire, "Chicken Nuggets: A Miscellany of Poultry Pickings"
English | ISBN: 0857840924 | 2012 | 96 pages | PDF | 4 MB

Few farmyard and back-garden animals display such appealing and amusing characteristics as chickens. Some continually scratch the ground in search of insects, many just bustle and hustle, while others reveal self-importance through a measured walk. They would have been outstanding vaudeville acts, but their egg-laying and meat-producing abilities have been hijacked by Man to produce food for millions of people throughout the world each day. Decorated throughout with historical woodcuts and engravings, and packed with intriguing facts and folklore, this book is not only a charming gift but is also a useful practical guide.

http://uploaded.net/file/675bvh41

PP

Anonym sa...

Magic Mushrooms Around the World: A Scientific Journey Across Cultures and Time - The Case for Challenging Research and Value Systems by Jochen Gartz
Requirements: PDF Reader, 26 MB
Overview: The first new book on psychoactive mushrooms in 10 years. Introducing a rich variety of psychoactive mushrooms from around the globe -including some rare and little-known species - the author describes dozens of species and covers a broad range of mushroom- related topics, from distribution maps to comparisons of cultural attitudes to laboratory analyses of active ingredients.
One of the book's most remarkable features is its multi-disciplinary approach: chemistry, botany, biology, history, anthropology, religion, pharmacology, medicine - all of these are among the fields contributing a diversity of data, questions and information that are assembled into one of the most comprehensive and intriguing portraits of psychoactive mushrooms ever created.

http://uploaded.net/file/cmqyynf9
http://www.2downloadz.com/vdhqiybxlx

"Brainwave Nature Suite: Soothing Natural Sounds Combined with Brainwave Pulses" by Dr. Jeffrey Thompson
4 CD Set | FLAC @ 688 Kbps, 2 channels | ISBN-10: 1559618787 | 1.19 GB
Genre: Meditative

Soothing natural sounds combined with brainwave pulses to create four natural environments. Simply choose your state of mind and play in the background.

CD 1: Alpha Gentle Rain
Relax your body, ease your mind, and renew your spirit.

CD 2: Beta Awakened Rainforest
Enhance your focus for peak mental performance.

CD 3: Theta Meditative Stream
Experience deep meditation and inner calm.

CD 4: Delta Sleepy Ocean
Fall asleep, stay asleep, and wake up rejuvenated.

Clinically Proven Audio Program Based on 25 Years of Research

Sound healing pioneer Dr. Jeffrey Thompson has developed unique techniques for embedding brainwave audio processes into lush, multilayered, ambient nature soundtracks. After a few minutes of listening, your own brainwaves naturally “lock” onto these audio pulses, to lead you easily to the state of mind you want to experience.

http://www.nitroflare.com/view/ACA511299C6E15E/brainwav.nature.suite.part1.rar
http://www.nitroflare.com/view/BEC21E86942E8A5/brainwav.nature.suite.part2.rar
http://www.nitroflare.com/view/AA5DE7FE3C46686/brainwav.nature.suite.part3.rar
http://www.nitroflare.com/view/C8D462892AEC389/brainwav.nature.suite.part4.rar
http://www.nitroflare.com/view/00E037986B94E3C/brainwav.nature.suite.part5.rar

PP

Anonym sa...

Elastic Steel - Lower Back Focus Training
DVDRip | AVI/XviD, ~748 kb/s | 640x480 | Duration: 00:53:51 | English: MP3, 96 kb/s (2 ch) | 327 MB
Genre: Sport, Martial Arts

Learn a series of easy exercises in a progressive program designed to eliminate or reduce back pain and prevent future problems! Let Paul Zaichik, author of the international bestselling book series & DVDs on Body Weight Training - show you how to GET RID of BACK PAIN in less than 15 MINUTES a day! Paul Zaichik takes you through a great workout aimed at improving your lower back health. All the muscles surrounding your lumbar are properly stretched and strengthened. This leads to equilibrium and safe positioning for your lower spine. Take control of your back and finally live PAIN FREE! Train along side Paul Zaichik with deceptively simple instructions and find out how simple movements can improve your lumbar health and comfort.

In this incredible DVD you will learn:
-The proper sequence of muscle stretching & strengthening - designed for those with back pain, as well as those, who wish to maintain a healthy back for years to come!
-A short (15 minute) extremely easy to follow morning sequence to jump start your day!
-A long (approximately 25 minutes) follow along routine to stretch your lower back and surrounding muscles!
-How to strengthen the muscles that protect your lower back and control the lumbar arch!
-How to breathe and focus the mind - aimed at helping you cope better with daily tasks, as well as improving your mental and physical health!

http://www.nitroflare.com/view/57D9AA4191B1B5A/pa.za.lo.bo.fo.tr.part1.rar
http://www.nitroflare.com/view/721E5A00215A5FA/pa.za.lo.bo.fo.tr.part2.rar

PP

Anonym sa...

Scott Sonnon - Prasara Instructional: Series 'A' Flows
10xDVDRip | AVI/XviD, ~754 kb/s | 640x480 | Duration: 2 Hours | English: MP3, 128 kb/s (2 ch) | 872 MB
Genre: Yoga, Sport, Health

“ Prasara (Sanskrit for Flow without Thought) is one of the three approaches of hatha yoga: Where Asana improves structural integrity and Vinyasa links efficient breathing, Prasara teaches transitional movement. Learning to use these three approaches effectively will catapult your yoga practice into entirely new realms. Join Scott Sonnon, multiple-time USA National Martial Arts (Sambo) Coach and Champion and the man responsible for introducing the Prasara approach to the West, as he walks you through the transitional movements, breath integration and structural alignment of the Series A Flows. The five workouts presented in this DVD provide high intensity, low impact, total-body cardio, strength training, dynamic flexibility and mental focus techniques in one complete package. Create lean, supple muscle without needless bulk! FLOCK OF PIGEONS: hip opener, knee and ankle strengthener DIVING DOLPHIN: hamstring and lumbar release, shoulder and neck opener SPIDER MONKEY: chest, shoulders, arms and upper back strengthener

http://www.nitroflare.com/view/00EE61447A9198C/sc.so.pr.in.se.part1.rar
http://www.nitroflare.com/view/F061FFB05220056/sc.so.pr.in.se.part2.rar
http://www.nitroflare.com/view/AC2444D4D36C04F/sc.so.pr.in.se.part3.rar
http://www.nitroflare.com/view/47169796DDF0605/sc.so.pr.in.se.part4.rar

PP

Nøtteliten sa...

Fantastisk. Fantastisk. Fantastisk. Selvom 3000 per boår, og 200 000 samt en beklagelse på ingen måte er nok.

Denne erstatningsordningen som nå er gjenåpnet kommer i tillegg til ovennevnte eller?

Hehe... Det var nok lurt av deg å ta i mot (og omfavne) alle pengekonvoluttene i våres - du vet, man sender visse signaler til vår kjære skaper ;-)

Anonym sa...

Hohoi ! For en jæskla braksuksess !! Jeg var nede der nå og kjøpte det siste brødet og den nest siste kanelbollen kl 1315 ! :-) Snakket med baker Thomas som også kunne fortelle at både brød og alle visittkort da var revet vekk :-D Synd at tilbudet ikke sto i stil med etterspørselen, men suksess er det uansett når man er utsolgt 3 timer før stengetid :-) ! Så utrolig kult, grattis Christer ! Marianne

Anonym sa...

Henger meg på Nøtteliten, helt herlig ! Håper da virkelig som hun også sier at det er _i tillegg, det måå det bare :-) og ellers på det hun sier; Det <------ Hun sa ;-) Marianne

Nøtteliten sa...

Oj! Dette var virkelig gode nyheter Marianne! Takk for at du deler! :-) :-) :-)

Anonym sa...

Visse signaler kan jeg være enig i, skjønt det som gjorde utslaget rent praktisk var at jeg lot meg intervjue av den lokale avisen. Artikkelen sto i avisen på en lørdag, og tirsdagen kom meldingen om gjenåpning. Til tross for at jeg rettet manus ble artikkelen full av fakta og datofeil, men jeg brydde meg ikke all den tid den fikk ønsket virkning.

Og ja, Bethaniastiftelsens erstatningsordning er utenom kommunens oppreisningsordning

PP

Nøtteliten sa...

Så fantastisk da PP! Jeg var selvsagt ikke klar over at du hadde latt deg intervjue, i og med jeg ikke leser din lokale avis. Men la også merke til at du skrev "planen min funket" - så jeg hadde i bakhodet at det kunne ha vært noe i forbindelse med dette. Flott at du lot deg intervjue, og at det ga resultater! Har hatt en god slags lykkefølelse i kroppen helt siden du fortalte dette i går. Det gleder meg så stort hver gang jeg ser at rettferdighet seirer! :-) PS: Jeg har enda til gode å lese en eneste artikkel i en eneste lokalavis hvor man har klart å få alle fakta, navn, datoer osv. riktig (vel og merke de artiklene hvor jeg har bakgrunnskunnskap om det nevnte). Så det var Bethania som drev dette bedritne barnehjemmet. De fornekter seg sannelig ikke, disse såkalt kristne :-(

Anonym sa...

Ja, dette var virkelig morsomt, hun som sto bak meg, så stygt på meg når jeg jeg sa "kanskje jeg skal ta begge bollene... " "neida, holder vel med en.." hoho :-) Fin lang prat med bakeren også der jeg kom med noen innspill og ang oslo-kjøpere også :-) Han mente vi jo kunne handle på Roa, men jeg minnet han på at Oslo-beboere ofte 1) ikke har bil 2) ikke har særlig stor fryseplass, men til tross for dette at 3) Oslo-boere er glade kjøpere på slike markeder der de 1) ikke trenger bil og 2) ikke trenger stor fryseplass og 3) med glede betaler litt ekstra for slik fersk tilgang og han mente at 1) Han trengte å skaffe en tilhenger 2) få ut mye mer bakst på marked neste gang :og 3) Og kanskje til og med en baker til akkurat for markedssalg ? :-) Marianne

Anonym sa...

Hehe, høres ut som en bra feiring, ikke glem Ål or nothing låta da :-) Blir Ål inn i denne saken nemlig, tror jeg :-) Gratulerer igjen, veldig gledelig ! :-)

Christer sa...

Marianne, gledelig at vi ble utsolgt og fikk mye interesse, og synd at vi ikke hadde nok kapasitet, men vi lærer av slike erfaringer. Jeg sa det til bakeren i går at han har laget for lite, og det viste seg at vi laget halvparten av behovet. Var det du som nevnte Kulturhuset for ham? Jeg vil gjerne inn i butikker i Oslo som kan selge bakervarene våre, men utfordringen er å vite hvor, og hvem jeg skal snakke med. Vi er ikke interessert i kjedekonsepter som Meny og Ultra osv, men enkeltstående butikker som kan ta egne avgjørelser uten å måtte snakke med ledelsen. Logistikkmessig er det ikke noe problem å levere til Oslo, uansett hvor i Oslo, men det blir levering en gang i uken og ikke daglig som med andre brød. Jeg vet at brødene er salgbar, men vet de som driver butikker i Oslo det, og vet de om oss? Beste måte for oss å få innpass på er at kunder maser på butikkeier om hva de vil ha i tilbudet i butikken. Jeg kan gjøre min jobb som selger (og jeg kan selvsagt kanalisere kunder til butikker som vil selge produktene, gjennom facebook, blogg osv), men det er ikke alltid like lett å selge noe man gjerne ikke vet om fra før, og først når man ser etterspørselen så vurderer man å ta inn ny produkter som innkjøpsansvarlig. Jeg trenger litt hjelp for å finne kanaler som kan selge for oss, jeg er jo Bergenser og nå delvis Sandenser, så Oslomarkedet er for meg ganske ukjent og helt nye marker for meg. Vi er klar for å levere til andre bedrifter, jeg har kontaktet noen jeg mente var i rette målgruppe, men kun en har svart og de ville ikke satse på brød. Men målet med å etablere seg på Østlandet var nettopp grunnet nærhet til det store Østlandsmarkedet, og sannsynligheten for å få lønnsomhet er størst der, og størst når vi får forhandlere til å selge våre produkter til den vanlige mann i gaten. Det er en ærlig sak å si at vi må tjene godt med penger for at prosjektet skal overleve, produksjonsbedrifter som Bakerrebellen er krevende og kostbart, mens detaljhandel som Tidsporten er er lett oversiktlig og langt fra så krevende når det gjelder fysisk arbeidsinnsats og lønnsutgifter. Vi må bare stå på for å vokse vi, vi er langt i fra i mål med å nå en sunn økonomi som gjør at alt går på skinner og at vi kan vokse. Håper markedet i dag hjelper, men som du sier er nok mange av de som var der i dag mest interessert i å handle ett og ett brød fra butikk. Vi skal delta på fler slike tilstellinger, vi må jo spre budskapet om hva vi gjør og at vi fins, og jeg når visst nok ikke nok folk gjennom mine normale kanaler. All drahjelp og engasjerte kunder setter vi veldig stor pris på, vi vet jo alle at forbrukermakten vinner når den blir fokusert nok :)

Anonym sa...

Ikke min lokale avis, men lokalavis i Stavanger, hvor jeg bodde under oppveksten. Rettferdigheten har i grunnen ikke seiret helt enda, men den er på vei.

PP

Nøtteliten sa...

Et forslag kan være butikken "Bra smak" i Hokksund. Høres ikke ut som om Hokksund er det mest sentrale sted på Østlandet, men de har kundepotensiale fra både Hønefoss, Kongsberg, Drammen med mer.

https://www.facebook.com/brasmakhokksund?fref=ts

Anonym sa...

Den sangen finnes i mange eksemplarer fra ulike artister. Hvilken sikter du til, og er den basert på slimål, elektrisk ål eller selvm-ål?

PP

Anonym sa...

Supergode kanelboller! Og for en luksus med varme rundstykker rett fra ovnen til lunsj. Håper dere blir et fast innslag på Bondens Marked! :) Som Marianne sier, uten bil og med liten fryser hadde det vært strålende.

Ellen

Anonym sa...

Herlig lesning Christer :-) Nei jeg var ikke den som nevnte Kulturhuset ( dette er en cafe/ utested som mest selger påsmurt osv, kan ikke forstå hvorfor dette skulle blitt nevnt ), men jeg kan nevne (litt) i fleng ;-) Gutta på Haugen og Røtter på St Hans Haugen, begge veldig sentralt i byen, Røtter har også en butikk på Frogner, Både Røtter og Gutta på Haugen selger etter gode prinsipper som bio,øko og kortreist mat og har en veldig bevisst kjøpegruppe, disse to har også Søndagsåpent, så disse er jo gull for helgebrød og bakst :-) Ellers har du Maschmanns Matmarked som ligger på Skøyen, også sentralt men ikke så sentralt.Vulkan/ Mathallen har nå et eget Bondens Marked-butikk inni hallen som ligger der fast. Ellers vet jegogså at Life Helios Grünerløkka og Life Helios Colosseum på Majorstua tar inn ekstra produkter som ikke er i Helios sitt sortiment (de tar inne Holte frossent f.eks og annet kjøtt, har tidligere solgt esekielbrød ihvertfall som jeg vet) Og tror de absolutt kunne være interessert å ta inn surdeigsbakst
Tror kontaktperson på Helios Majorstua het Synne. De har dog ikke søndagsåpent så slik sett er de andre nevnt hittil bedre.

Alle disse som nevnes nå har jo åpent hver dag, og Mahallen/ Røtter/ Gutta da også søndager. Disse er godt kjente og etablerte forretninger for kjøpere i din målgruppe, godt synlige og lett tilgjengelige. Kanskje Maschmanns som den minst tilgjengelig for midtibyen-boeren:-) Det kan også godt være flere jeg ikke kommer på i farta, skriver inn om det dukker opp flere på husken :-)
De bakeriene med mest vid profil er Godt Brød og Åpent Bakeri, disse har flere filialer rundt om, men selger da pr d.d konvensjonell bakst, men er de som framstår som mest øko/"glutenvennlig" osv :-) Marianne

Anonym sa...

Og da såklart Bondens Marked nå utover i helgene i høst hadde vært bra, både for salget og markedsføringen og innpass :-) Marianne

Christer sa...

Vi kommer nok nå i starten kun til å havne på slike arragementer når Spesialkorn er med, og da er det visst nok bare øko-dagene som gjelder. Spesialkorn og oss passer perfekt sammen, pluss at Spesialkorn har den vedfyrte ovnen som er gull verdt for salget vil jeg tro da brødene da vil være som rykende ferske og samtidig få aroma fra røyken i ovnen. Utfordringen min med å holde til på Vestlandet og at omtrent alt jeg må gjøre skjer her, og samtidig stå bak ting på Østlandet er ganske utfordrende. Thomas makter ikke selv å arrangere alt som må arrangeres (han har visse språkproblemer som gjør organisering med nordmenn litt vanskelig), så da er sammarbeid med Spesialkorn det beste så lenge ikke jeg kan være til stede, eller vi på ett tidspunkt får ansatt en som kan arrangere det for oss, eller at vi får til ett eller annet dugnadsopplegg for Bakerrebellene. Uansett er tanken at bedriften må greie seg selv på egne ben uten almisser og dugnad om den skal ha livets rett, men det fins stadig folk som gjør en eller annen form for dugnad med å spre ordet, handle produktene, skaffe nye kunder eller som i dag skjedde at snille Heidi tilbød seg å hjelpe meg med lay-out på reklamemateriell etter hun kom med inspill på hvor udugelig jeg var, hehe neida, med innspill som helt korrekt går ut på hvordan få frem budskapet tydelig, og ikke minst leselighet også for svaksynte, fargeblinde, dysletikere og folk som ellers bare vil være vanskelige og misforstår alt med vilje :) Jeg liker at folk liker prosjektet så godt at de er villig til å strekke ut en hjelpende hånd for å at ting skal gå rett vei, og jeg ville være en idiot om jeg var så stolt at jeg takket nei til slik hjelp. Minner meg om en god gammel Bud Spencer og Terence Hill-klassiker som het på norsk "Sammen er vi dynamitt" :)

Anonym sa...

Hehe, kanskje rett og slett seiersm-ål er på sin plass :-D Marianne

Anonym sa...

Synd at du ikke kommer ut på flere Bondens Markeder, må du ha ovn ? Kan jo selge brødene som de er, med stekte brød som smaksprøver som i dag og resten ut til kunden som må ettersteke selv ? Baksten din er jo helt egenrådende og unik mtp glutenallergikere og slikt. Bare det i seg selv er noe folk både savner og ville ha kjøpt halvstekte brød for tror nå jeg :-)
Burde også ha ligget et skriv/ utprint til kundene på BM der i dag lett syblig ved brødene på benken med forklaringen på surdeigsbakstprosessen og hvordan det tåles av allergikere, bare en utprint av det du allerede har, slik at folk kunne lese der og da - kjøpe- så ta med skrivet hjem -og lese igjen, tror ikke det hadde trengt å "lukte nybaktbrød" for salget ditt da :-) Marianne

Anonym sa...

* Når det koker som verst ved salgsboden, og selger ikke har tid til å promotere produktene muntlig, så er slike skriv/ forklaringer som ligger der ferdog utprintet i lett leselig format gull verdt, mens kunden venter på tur kan hun/han lese i fred og ro, bli overbevist til når det er sin tur i kassa og gå amok i kjøpsglede :-)
Marianne

Christer sa...
Denne kommentaren har blitt fjernet av forfatteren.
Birgitte sa...

Jammen var jeg glad at jeg dro hjemmefra litt over 12, for da jeg kom frem til bondens marked kjøpte jeg det nest siste brødet (!). Og guttungen fikk seg en kanelbolle. Begge var enige om at både brød og bolle var helt fantastisk, og selvsagt veldig flott å vite at det var behandlet riktig. Kjempebra med BM slik at man kan kjøpe før man evt bestiller på nettsidene. De fleste liker å vite hva de bestiller :) neste gang må dere ha med mye mer varer, kan de ikke stekes på forhånd og tas med slik som dere gjør med utsendelsene?

Ellers kan jeg jo foreslå noen utsalgssteder som kanskje vil ta inn produktene;

Røtter (økobutikl)
Økohjertet (økobutikk)
Skulle veldig gjerne sett at de kom på en kjedebutikk også slik at man ikke måtte inn til Oslo sentrum for å handle, sunkost tar inn mye forskjellig, Bl.a ost fra Østerrike, kyllinglever etc. I alle fall den på metro. Meny er uansett sikkert uaktuelt siden de baker selv, men Coop mega har fokus på øko produkter og jeg tror ikke det skal være noe vanskeligere å komme igjennom til ledelsen i en kjede med så mye penger, enn en liten butikk som kanskje må vurdere alle investeringer litt grundigere? Men akkurat det har jeg ikke så mye peiling på :-) så finnes det jo en haug av uavhengige kafeer som sikkert er åpen for nye leverandører :)

Anonym sa...

Ja, er helt med på den, men som du sier få frem budskapet om hvordan baksten behandles, og dermed implisitt få frem at selv "mange allergikere" kan tåle brødet og at det også er godt for fordøyelsen for alle andre også osv osv. Om du trenger en flyer-utdeler i byen her er det bare å ta kontakt, (er den Marianne med spørsmål om osteleveringstid i mailer nå sist :-) Og om hvilke steder du vil at jeg skal fly(er)-fille meg rundt på :-) Marianne

Anonym sa...

Hehe, morsomt, jeg fikk det siste brødet i 13-tida ( men det lå ikke ute ved salgsbenken ) så det har nok da vært tomt for brød siden rett etter du var der :-) da føler jeg meg ekstra heldig at det lå et stk igjen og ventet på meg :-) Marianne

Anonym sa...

Får du f.eks laget flyere du ønsker delt ut her i byen til neste oste/smør-levering kan du bare sende flyerne sammen med leveringen min, gjør det med glede om du har behov :-) Marianne

Bente LG sa...

Kjempeflott at dere var på Bondens marked!! :)
Varene deres hadde tydeligvis fått "raske bein å gå på", så vi hadde kjempeflaks som rakk å kjøpe med oss 8 brød og en skillingsbolle før det ble utsolgt.
-Det hadde jo vært veldig ergerlig med bomtur, når vi egentlig bare tok turen til Oslo for å kjøpe brød fra dere. ;-)
Supert med smaksprøver, også.......... jeg hadde med min mor, og hun syntes også brødene var fantastisk gode, og blir sikkert en ny kunde pga dette :)

Christer sa...

Takker for alle inspill :) Verdt å nevne er at vi ikke er Debio-kontrollert så vi bruker ikke øko-merket. Dette er grunnet at vi ikke støtter øko-forskriften som er en industriforskrift som tillater mye mer enn de fleste tror. Vi kan kalle ting for økologisk for det om, men vi kan ikke bruke Debiomerket. Hvem som helst kan besøke oss og sjekke emballasjen på råvarene for øko-merking om man vil, men Debio-merket vil vi ikke bruke. Av den grunn er kjedesamarbeid vanskelig angående å kalle produktene økologiske (de vil kreve Debiokontrollering og merking), i tillegg til at jeg kjenner 3 av 4 kjeder fra før gjennom samarbeid med dem med Dinkelbakeriet som jeg hadde i "gamle dager". Resultatet er kontrakter som gir meg bøter om jeg ikke leverer det de bestiller, samt at jeg blir presset på pris til dit hen at de tjener alle pengene og vi gjør jobben osv. De tar ingen ansvar, lover gull og grønne skoger, men gjør ingen ting selv for å fremme salg av produktene. Om butikksjefen i en kjedebutikk kan ta egne avgjørelser så kann vi snakkes, vi har en pris vi må ha og vi har begrenset kapasitet og kan ikke bygge mer kapasitet kun med lovnad om gull og grønne skoger. I Dinkelbakeriet ble vi lovet 800 Ica-butikker og vi leverte da kun fryst til bake-off, så vi produserte opp 80 paller med brød for innsalg til salgsstarten i Ica, men det var kun ett utvalg butikker som tok inn produktene og ikke alle 800 butikker. Det var en av tingen som skjedde før det gikk til hel..... med Dinkelbakeriet i mine øyne. Vi solgte via en underleverandør til kjedene og vi hadde ganske heftige krav på oss, men den gang var ikke produksjonskapasitet problemet, men evnen til de som skulle selge produktet var mer eller mindre fraværende. Så kjeder styrer jeg unna med mindre jeg er den som stiller betingelsene. Så og si kun industriprodukter gir penger i kassen til produsentene gjennom kjedene, det trengs en sjef for utsalget som tror på produktene som selges om de i det hele tatt skal selge slik at det blir penger til produsenten også. Jeg sier ikke nei til noen potensielle kunder om de er vilig til å betale det det koster, de kan selv bestemme utsalgsprisen, men vi må ha det vi må ha for å selv kunne overleve :) Mitt hjerte ligger i gårdsbutikker, spepsialbutikker, landhandler osv som gjør noe egenartet, ikke hos kjedene. Jeg skjønner at produktene må være tilgjengelige, men det er de gjennom nettbutikken, og ellers i butikker der vår målgruppe fins. Folk må nesten kjenne historien vår for å være villig til å betale det det koster, samt at de må forstå hvorfor vi gjør det vi gjør om de skal veøøge våre produkter, skjønt det fins en sterk kjøpergruppe der ute som kun vil ha det beste, men er de villig til å ettersteke brødet selv? Optimalt er en butikk med ovn som kan handle av oss hver uke til egen kjøl, der de kan ettersteke produktene på kjøl i 2 uker og tilby ferske varer på lik linje med kjedene som alle tilbyr bake-off. At kunden må steke brødet selv er ett minus i mange tilfeller, men ett pluss i andre tilfeller. Skal man kun ha lunsjmat, så er det en fordel at det er ferdigstekt grunnet tidsaspektet. Jeg vet å lire av meg med forklaringer, men tanken er å bevisstgjøre dere som leser dette også om hvilke betingelser som råder, slik at om man skulle fremsnakke bakeriet for potensielle butikker/utsalg så vet man hva man skal si. Vi er i en egen klasse og det vi tilbyr har visse retningslinjer, og om vi skal tilby ekte vare så trenger vi masse tid på forberedelser og vi trenger bestillinger på forskudd, de fleste andre leverer etter behov til kunden, mens vi kan ikke det om bestillingene blir for store. Vi bruker 3 arbeidsdager omtrent på 1 produksjon, mens andre bakerier bruker 1,5 time på å lage ett rundstykke, eller 8 timer på å lage 1000-vis av brød og andre produkter. Vi passer derfor best hos dem som vil oss godt, og ikke nødvendigvis hos de som vil melke penger av dette markedet :)

Christer sa...

Er enig med det, og det er det Heidi har tilbudt meg å hjelpe meg med. I tillegg bør slikt materiell være tilgjengelig for alle å bare skrive ut, som min kjærestes mor sier så kan hun ha slikt i frisørsalongen som folk kan lese på, og slike eksempler fins det mange av. Flyers er det du beskriver, og det vil jeg også vurdere å få laget med budskapet fremme, og forklarende tekst bak, til syvende og sist er det bakerrebellene.no som skal være stedet man finner utdypende informasjon. Når det gjelder glutenallergikere så skal jeg trå varsomt da fler av disse står hardnakket på det som lege og forening sier og alt annet avfeies som tull og galskap. Jeg har fått noen temmelige hissige mail fra folk med cøliaki som mener jeg er helt på styr, og det fins folk med cøliaki som har reagert på produktene mine og de skylder da på glutenet, selv om glutenet beviselig er brutt ned og at reaksjonen deres kan ha mange andre årsaker enn gluten. De som har problem med gluten må inviteres til å bli nysgjerrige, jeg kan ikke be dem om å komme da de har alvorlige fordøyelsesproblemer og de fleste kjenner kun den versjon leger og forening legger frem om årsakene til cøliaki som da er gluten og den svake genetiske pasienten selv. Bakerrebellene mot legemiddelindustrien og foreningene som støtter den virker som en dårlig strategi, så målet må være å bare gå foran som ett godt eksempel som skaper resultater og satse på at fler og fler cøliakere og folk med glutenproblemer ser til resultatene og blir nysgjerrige på om det kan være noe i det vi sier selv om leger og foreninger samstemt kun sier det samme som legemiddelindustrien sier. Å påstå at cøliakere tåler produktene er dermed ikke lett selv om det er sant i de fleste tilfeller, og spesielt når forfordøyd gluten ikke er utløsende årsak for en evt reaksjon. De må også forstå at fordøyelsen er problemet, ikke glutenet eller genene deres om jeg skal gå fri fra en slik påstand om en evt reaksjon på produktene oppstår.

Anonym sa...

Kom på disse i farta når du nevner noen med egen ovn, kanskje de kunne ha vært noe - som en liten start
:-) ? http://bjolsenbakeri.no/stedet/ http://grunerlokkabakeri.no/ samme eier; Bjølsen Bakeri med to selvstendige øko-vennlige midtismørøyetbakerier med tilsynelatende god og hjertelig innstilling :-)
Om de er noe lysten på levering utenfra aner jeg ikke men det skader vel ikke å høre ? :-) - Marianne

Christer sa...

Jeg må vente til jeg har lay-out ferdig til flyere før jeg kan sende med slikt, men ingen problem at Tidsporten distribuerer slike. Jeg må veie mine ord veldig godt før jeg lager slikt reklamemateriell slik at jeg ikke trakker i "allergisalaten" når jeg beiler til de med allergier og fordøyelsesproblemer. Du vet det slår tilbake på meg om de får reaksjon uansett hva som er skyld i reaksjonen om de skulle få reaksjon etter inntak. Heidi som sagt sa at hun ville hjelpe meg etter jeg fridde til henne om dette, og da venter jeg til jeg får dette. Det gleder uansett mitt hjerte å se støtten prosjektet har, nå må dette bare omvandles i en sunn økonomi for bakeriet :)

Anonym sa...

Ok, tilbudet står ved lag om du behøver noen form for slik hjelp fremover, eller noe annet som kunne passe slik sett siden jeg bor i byen her, så bare si fra, det er bare hyggelig :-) Marianne

Anonym sa...

Christer, den som tilbyr seg å dele ut ditt og datt rett ovenfor er forkvinne i Panneklaskklubben, så jeg anbefaler at det som deles ut er uten bilder av brød eller annet bakverk på, slik at hun ikke bare spiser det hele.

Apropos såkalt allergi, intoleranse eller cøliaki; om man heller bensin på bålet så brenner det sterkere og blir større, men bålet var der i utgangspunktet. Mao, bensinen forårsaket ikke bålet, like lite som matemner man liksom reagerer på forårsaker grunnen til reaksjonen, hvilket er betennelse i tarmen, eventuelt lever eller bukspyttkjertelproblemer, redusert syreproduksjon i magesekken og feil ph/tarmflora i tarmene. Og ikke minst redusert enzymproduksjon og forhøyet serotoninaktivitet i tynntarmen.

Ellers er det krem på kaka at det er så bra engasjement omkring bakeriet!

PP

Christer sa...

Jeg tar deg på ordet Marianne, bare husk å minne meg på på mail hvilke Marianne :) Jeg har korttidshukommelse når det gjelder ferdigbehandlede mail, selv om jeg vet jeg burde huske absolutt alt :) rekapitulering pågår fremdeles for å huske alt, men jeg har det med å prioritere hva jeg husker, og det blir stort sett det som er viktig for å opprettholde service og ikke drite meg ut. Flyers kommer når de er klare.

Christer sa...

skjønt jeg kan alltid snoke i gammel mail, jeg sletter aldri mail med hensikt, de havner bare i mapper.

Christer sa...

:) altfor lenge siden siste panneklask hos meg, tror det trengs noen fler for å skubbe meg videre på veien. Kan ikke en gang kalle meg medlem med siste aktivitet i panneklasking, men jeg vet at det er mer enn nok for meg også å panneklaske over. Beklager min fraværelse i denne klubben, jeg har vært altfor opptatt med å se andre panneklaskere i det siste, at jeg helt har glemt viktigheten ved ett godt pannaklask innimellom. Skal faen ikke hvile på laurbærene nei.... All min respekt til alle formenn/forkvinner i panneklaskklubben, det står stor respekt over de som i det hele tatt klasker sin egen panne i oppgitthet over seg selv :)

C

Anonym sa...

Samklaskes!

PP

Anonym sa...

Snokemapper?

PP

Anonym sa...

Hehe, høyfems-klask ! :-D

Christer sa...

ja det blir jo det, trenger de bare om jeg må dokumentere noe som har skjedd :)

C

Anonym sa...

Åneeii, rakk det ikke :( Angrer på at jeg ikke var på plass før kl 14 - men samtidig, så glad for at det ble suksess :) Synd at dere ikke er til stede på Bondens Marked igjen før på julemarkedet! Er helt enig med det Marianne beskriver lenger opp i bloggen - mange Oslo-boere har ikke bil eller stor fryser, men handler gjerne på Bondens Marked e.l. Der har du meg i hvert fall:)

Info om surdeigsbakst ved salgsboden er nok smart, men som du skriver, Christer, er det nok veldig lurt å trå varsomt når det gjelder glutenallergikere. Kanskje det går an å bruke et sitat fra en fornøyd kunde eller to? Som har problemer med gluten, men som har tålt brødene helt fint? (men samtidig som det kommer fram at det ikke er alle som tåler brødene)

Om du skulle trenge hjelp til noe i Oslo er det bare til å si i fra, bidrar gjerne på dugnad i en eller annen form:)

V

Anonym sa...

Ålrett, ålrett! Det kommer etter hvert. Man skal jo ikke selge bjørnen før skinnet er skutt! Jeg husker jeg engang prøvde akkurat det, og dæven døtte så forbannet skinnet ble!

PP

Anonym sa...

Husk at du, om du bruker windows live mail/outlook express kan sende automatisk mailer fra kunder, etc videre til f.eks en google eller hotmailkonto for backup i tilfelle musefelle. Der er de kanskje også lettere søkbare på tekst eller avsendernavn.

PP

Birgitte sa...

Nei, det gjorde ikke mitt heller :-) tror bare det var 3 kringler igjen også. Kanskje du stod rett bak meg? :-)

Anonym sa...

Det blir feil å fokusere på å tåle eller ikke tåle hvilke brød som helst all den tid det er snakk om å ikke kunne fordøye peptider/proteiner, og ikke såkalt allergi eller intoleranse ovenfor disse. Vi vil ikke opprettholde løgner fra den etablerte industrien om allergi og intoleranse, som omgår problemenes årsaker, og dermed villeder og manipulerer dem som ønsker seg sannferdig informasjon om helseproblemet sitt. Med tanke på at såkalt glutenintoleranse og cøliaki har veldig mange godt dokumenterte årsaker, hvor ingen er gluten i seg selv (gluten, så vel som kasein, blir et problem pga noe, og det er dette noe som er problemets kjerne), så er det klart at antiglutenindustrien, så vel som foreninger og organisasjoner for såkalte cøliakere, villeder og lyver til sine følgere/medlemmer, gjennom å utelukke all informasjon som ikke dreier seg om gluten, antiglutenkost og det å leve med såkalt glutenintoleranse eller cøliaki.

All truth passes through three stages. First, it is ridiculed. Second, it is violently opposed. Third, it is accepted as being self-evident.

PP

Anonym sa...

Ps - kunne du ta bort captcha for natta? Bokstavene driver og hopper bukk foran meg...klin umulig å se hvilke ord de danner. Og jeg kan sverge på at den ene kødden, en stor Æ, viste fingen til meg!

PP

Christer sa...

jepp, captchaspøkelset er hindret inntil videre. Disse særskandinaviske bokstavene har det med å være ganske yppige ! Øøø er mer spydig, mens Æ som du sier er rett frem frekk, Ååå er mer av den overraskedde typen, men alle likevel sære på sin måte...

Anonym sa...

Takker og bukker!

Si meg en ting...jeg får lissom en følelse, ut fra hva du skriver, at du driver og hiver innpå noe selv av de mer edle væsker? Og neida, ikke kroppsvæsker! Og jada, Æ'en er frekkest. Sikkert hvaffor man sier blædda, og ikke blødda eller blådda.

Over og ut!

PP

Anonym sa...

Tja Marianne. Vet ikke helt. Det inntrykket jeg har av de er at de er hyggelige førsteinntrykk, men de kan best og vet best. Men de kan selvfølgelig ha forandret seg. Har bodd like i nærheten og brukt de mye. Snurre Sprett

Anonym sa...

Chris Peterson, "Practical Projects for Self-Sufficiency: DIY Projects to Get Your Self-Reliant Lifestyle Started"
2014 | ISBN-10: 1591865956 | 160 pages | PDF | 73 MB

Complete plans, instructions, and color photos show precisely how to make 30 original projects to help you live a more self-sufficient lifestyle.

Have you ever wanted to build your own chicken coop, cider press, or herb-drying rack? How about a clever two-bin composter, horse-blanket washing machine, or genuine Langstroth beehive? In Practical Projects for Self-Sufficiency, you’ll find these projects and a couple of dozen more to help you develop and grow your self-reliant lifestyle. Where most books in the popular self-sufficiency category give you pages of words and a couple of small drawings by way of explanation, this book shows you exactly how to do things, employing beautiful photos and complete plans in the best Cool Springs Press tradition. The book’s projects are organized into four categories: Food Prep & Preservation, Homestead, Garden, and Animals. Within these categories we’ve carefully chosen a broad range of popular projects, often with a creative touch or two to make them easier to build or more efficient to use. A simple brooder box for chicks, a jumbo cold frame, a basic loom, a large-capacity soil sifter that won’t give you a backache, fencing, trellises, and even a solar oven are included in the list of dynamic project plans. So whether you’re a longtime do-it-yourselfer looking to complete your skill set or a newcomer taking your first step toward sustainability, Practical Projects for Self-Sufficiency is the book to get you there.

http://longfiles.com/d6ny7yrkqjx2/1591865956Projects.pdf.html
http://uploaded.net/file/i63mhhqu
http://uploaded.net/file/gtk0w38l
http://rapidgator.net/file/7c4f4ddb46a8e56274f4686c4ef6cc9d/1591865956Projects.pdf.html

PP

Anonym sa...

Sustainable Stevie, "Green Cleaning 101: DIY Natural Cleaning Solutions with Vinegar and Other Frugal Resources That You Already Have"
English | ISBN: 1482085275 | 2013 | 27 pages | PDF | 0.2 MB

Chapters in this book include: - Salt (aka Sodium Chloride) - (White) Vinegar (aka Impure Dilute Acetic Acid) - Baking Soda (aka Sodium Bicarbonate) - Tea Tree Oil (aka Melaleuca Alternifolia Oil) - Hydrogen Peroxide (aka H202) - Borax (aka Sodium Borate) - Lemons / Lemon Juice / Lemon Essential Oil - Raw Potatoes - Bamboo Charcoal Deodorizer (aka Activated Carbon) - Rubbing Alcohol (aka Isopropyl Alcohol) - Olive Oil - 8 Helpful Cleaning Aids There are main basic food items that we already have in our home that can be used as DIY natural cleaning solutions or what's termed as green cleaning. You just have to know which of them can be used to clean what. This includes vinegar, baking soda, salt, olive oil, and other items that are discussed in "Green Cleaning 101 - DIY Natural Cleaning Solutions with Vinegar and Other Frugal Resources That You Already Have". White vinegar is the most dominant ingredient throughout. You might not even need to go out and buy anything extra. But if you're frugal like more of us are becoming these days, it'll cost less than commercial brands and will still get the job done for you in an eco-friendly way which is expanded upon. Are you sensitive or allergic to toxic chemical cleaning solutions? When you open or twist off the cap, does your head throb? Do your eyes start watering? Does it become hard to breathe while you're in a room trying to clean it? Well, a DIY book on green cleaning is the way to go and it's really not difficult to do. You just have to be willing to measure and mix easy solutions. Make a large enough amount that will last you for a few cleanings and then you won't need to do it again for a while. Simply double or triple what it says to do and that's all there is to it. Numerous recipes are shared for cleaning floors, toilets, bathtubs, walls, windows, countertops, sinks, mirrors, carpet, clothing, removing rust, etc. There's also a special natural deodorizing solution that not too many know about. NOTE: This particular book mentions some additional items that aren't necessarily food-based but definitely should be included in the mix, so to speak. It even gives suggestions on what cleaning tools you should use to clean specific things with. (You'll see what I mean.) Put "Green Cleaning 101 - DIY Natural Cleaning Solutions with Vinegar and Other Frugal Resources That You Already Have" into action for a healthier environment for you and your family. You'll be glad you did!

http://longfiles.com/heyc6sijcjlc/1482085275Green.pdf.html
http://www.tusfiles.net/dkannhxlwg41
http://uploaded.net/file/c4oforr5/1482085275.pdf
https://www.nitroflare.com/view/6030C146F06D281/1482085275green.pdf

PP

Anonym sa...

Madness, Heresy, and the Rumor of Angels
Open Court | December 31, 1998 | ISBN-10: 0812692004 | 266 pages | PDF | 10.7 Mb

This is a collection of seven true stories of individuals insulted and injured by the mental health system, individuals who then fought back, broke free, and rebuilt their lives. Madness, Heresy, and the Rumor of Angels is a work in the tradition of Thomas Szasz, R. D. Laing, and Erving Goffman, a challenge to the delusional belief-system known as psychiatry, and a protest against its appalling crimes.

http://uploaded.net/file/ntjcjysa
http://www.2downloadz.com/89iwn5j55a
http://www.oboom.com/9ECNGEJQ/2014-05-15-30-0812692004_0812691997.zip

PP

Christer sa...

fatter ikke hvor du tar ting fra men ja, litt foredlet druesaft har det blitt :) Æ`en er absolutt frekkest!

Anonym sa...

Så sant som det er sagt! Apropos frekkhet så har jeg nettopp hatt en opphetet diskusjon med dassen, som driver og flytter på seg når jeg skal ta en lekkasje. Jeg tror jeg vant diskusjonen, men for sikkerhets skyld trakk jeg i snora 10 ganger etter hverandre, bare for å vise hvem som er sjefen!

PP

Anonym sa...

Hei PP.

Etter at jeg begynte med rådene dine har jeg kommet meg kanskje 10%. Ting tar tid. Men du er den eneste som har fått noe fremgang hos meg, det må nevnes!
Jeg har fått tilbud om å være med i en rituximab studie. Jeg vet at du mener at dette er symptomlinding. B-celler blir drept, som gjør at antistoffer ikke reagerer, slik jeg forstår det. Som også høres veldig skummelt ut og gjør en utsatt for annet vil jeg tro. Inflammasjonen går ned som gjør at glutathion klarer å øke, og en føler seg midlertidlig bedre. Mitt spm er da, kan det være positivt for kroppen som en "snarvei" for å komme seg opp igjen? Eller tror du det er håpløst uansett og vil sterkt fraråde meg dette? Jeg er veldig skeptisk, det må sies.

mvh Frisklivsosten

AnneB sa...

Så bra PP! Både penger og det faktum at de innrømmer urett er godt å ha med seg:)

Anonym sa...

Haha, du får som sagt, sagt det !:-)

Anonym sa...

Ord, som det heter ! Tenker også at med et innpass med rebellbaksten at folk som lider av "allergier" og som blir kjøpere, da via skriv/info ang dette kan ledes videre inn mot denne informasjonen/ altså hit, og dermed få kjøpt tarmvennlige brød og etterhvert også få lest seg opp på årsakene bak, endre kosten og Bli frisk :-) Kan jo ikke bli bedre enn det ! Marianne

Anonym sa...

Må ha gjort det :-) Hei ! Vi var på rett sted til rettsisteliten tid i går da :-)

Anonym sa...

Ok, kjenner ikke til de annet enn "profilen", bakerier er det etablissementet jeg har vært aller minst på de siste årene, har tilbrakt mer tid til og med på elektrikerutstyrsbutikker enn bakerier faktisk de senere årene, og der tråkker jeg heller ikke akkurat ned dørene :forå si det slik -) Marianne

Nøtteliten sa...

Hei Anne! Long time no see - så hyggelig å se deg her igjen :-)

Frkgammeldags sa...

Oioi, så mye positiv (og morsom) lesning! Har ikke vert her på en stund så har gått helt glipp av all denne klaskingen. Fantastisk at du endelig får erstatning PP!!! Ikke at det kan forandre fortiden, men det kan jo kanskje hjelpe i fremtiden.

Og Christer, gratulerer med braksuksess i Oslo! Nå har vi spist baksten din en stund, og har prøvd ut mye forskjellig. Alt har vert helt supert og jenta mi som ikke tåler en halv pepperkake engang uten å få skikkelig diaré tåler alle produktene dine! Så kan ikke forstå at noen mener de har blitt dårlige..

Anonym sa...

Om du ikke har blitt bedre enn som så, så enten –

1 – spiser du ikke slik jeg anbefaler, og jeg mener da helt og fullt, og ikke bare utvalgte matemner. Og også hver dag, i hvert eneste måltid, inntil du kjenner bedring

2 – eller du har feil holdning, dvs skjelett og/eller muskulær (feil spenning i muskler, som påvirker nerver eller virvler)

3 – eller det finnes faktorer i din hverdag som kontinuerlig fremmer de symptomer du opplever. Noen av mange eksempler kan være f.eks amalgamfyllinger (som hver dag bidrar ikke bare til hjerne og nervesystemubalanse, men som også lagres i mage og tarmer, og saboterer enzymaktivitet og dermed fordøyelse), eller at du er konstant påvirket av mikrobølger fra mobiltelefon eller mast (om det finnes en i umiddelbar nærhet), eller basestasjon for trådløs telefon.

Eller du sover ikke normalt og tilstrekkelig, fordi det f.eks er for lyst i rommet, for varmt eller kaldt, kjemikalier i lufta om rommet har vært pusset opp i løpet av de siste årene, eller du har flere elektriske apparater eller mobiltelefon, etc i nærheten. Eller har smartmåler i nærheten. Eller madrassen ikke gir riktig støtte for ryggen din. Eller du har søvnapné, eller våkner pga blodsukkerfall/stresshormonreaksjon, m.m

4 – eller du vil ikke bli frisk, av grunner bare du kan vite, når du er hælt ærlig med deg selv. Akkurat som jeg har sett gjentatte tilfeller av mennesker med ulike fordøyelsesproblemer, hvor det fantes konkrete faktorer i kostholdet som kunne forklare symptomene, og de allikevel ikke ble bedre før de ble hjulpet til et mer positivt syn på dem selv og deres verden (fordi de hadde problemer med å mentalt og følelsesmessig ”fordøye” seg selv og/eller den verden de oppfattet som sin, full av vold, drap, krig, etc), så har jeg veiledet flere personer med ME til å bli helt friske etter at livvsynet deres ble bedret. De ble bedre av å spise som jeg anbefalte, men de kom liksom aldri å mål, eller hadde flere tilbakeslag. Jeg mistenkte først fordøyelseskapasiteten, dvs redusert næringsopptak (jeg hadde allerede anbefalt mat og substanser for å normalisere fordøyelsesfunksjonene), og anbefalte at de avventet situasjonen, i og med at de antakelig bare tok opp minimalt av enkelte næringsstoffer (når syreproduksjonen er redusert er det ofte snakk om mikrogram via direkte diffusjon ut i blodet allerede fra magesekken). Men, da fremgangen var mistenkelig lav valgte jeg å spørre dem ut om dem selv og livet deres. Der så jeg raskt en forholdsvis negativ holdning til mangt og meget, deriblant det å spise dyr versus plantekost (hun var tidligere vegetarianer), en følelse av meningsløshet, at uansett hva man gjorde så satt man fast i forpliktelser, arbeide, pengemas, etc, eller man levde i en stadig mer selvdestruktiv verden, med vold og fare på alle kanter. En annen kvinne hadde historie med misbruk og vold i hjemmet bak seg, og enda en hadde voldtekt bak seg. Flere yngre jenter var redde for hvilken fremtid de ville komme til å få, med gjentatte terrortrusler og krig og pandemitrusler, etc i den verden de så for seg. Flere, deriblant overvekt av menn, syntes synd på seg selv for reélle eller oppdiktede (men like sterkt følte) overgrep eller overtramp, for å ha blitt sett ned på/behandlet dårlig/uverdig, etc gjentatte ganger.

Løsningen i disse menneskenes tilfelle var å forandre holdning til seg selv, til verden eller livet, og å se muligheter snarere enn hindringer og begrensninger. Jeg klarte å hjelpe samtlige til å bli friske, unntatt dem som syntes synd på seg selv. Mennesker i offerrollen kan ingen hjelpe, og de motsetter seg også ethvert forsøk på bedring, også gjennom å kontrollere kroppskjemien i negativ retning. Dvs at selv når de kunne kjenne en viss bedring, så bekjempet de følelsen gjennom å nekte å godta at det var mulig eller riktig.

Anonym sa...

Slike tilfeller er hvorfor jeg så ofte påpeker hvor viktig det er å være positiv, samt se på hvilke følelser og tanker som dukker opp under helbredsprosessen, og følge disse til de avslører holdningen/atferdsmønsteret de er en del av. Mao må man spørre seg selv om man faktisk vil bli frisk, og/eller om man egentlig føler motsatte følelser, hvor man på den ene siden gjerne vil bli bedre/frisk, samtidig som man føler at man aldri kan bli frisk, ikke fortjener å bli frisk, ikke vil bli frisk pga ansvar, forpliktelser, stress, etc som dermed venter den friske personen. Eller man ser vold, urett og lidelse i ens verden, og ønsker å unngå dette gjennom å gjøre seg for syk til å trenge å måtte forholde seg til dette. Eller man føler seg stygg, feit, etc, og ikke tror man kommer til å lykkes i forbindelse med vennskap eller kjærlighet, så hvorfor i det hele tatt prøve?

Eller man tenker og føler, hver gang man ser seg selv i ulike sammenhenger og situasjoner, at man er syk, sosialt mistilpasset og liknende, snarere enn å se for seg en frisk person som klarer seg helt fint i sin personlige verden. Mange kronisk syke mennesker involverer svært ofte følelsen av uhelse, hindringer, hemninger, praktiske problemer, etc i sine tanker og følelser om hvordan de forholder seg til andre, til partnerskap, til jobb eller utdanning og ellers det å leve et normalt liv, og gir dermed seg selv kontinuerlig beskjed om at ingenting funker eller går greit. Dette reflekteres da i kroppen, som innretter seg kjemisk etter sinnets fokus.

En siste type mennesker, som det begynner å bli stadig flere av, spesielt i yngre generasjoner, ønsker ikke A4-liv med skole, arbeide, gjeld, familie og forpliktelser, eller partnerskap/forhold, eller alle de andre formene for forpliktelser og ansvar som blir tredd nedover hodene på folk flest via indoktrinering, sosialt og offentlig press. Mange vil reise og se verden, andre kulturer, noen vil bo på landet i nær kontakt med dyr og natur, men forhindres pga ymse praktiske hindringer. Noen vil utdanne seg til eller jobbe med noe som de ikke kan/får lov til/har råd til/har karakterer til/, etc.

Eller de vil bli som amerikanske modeller, popstjerner eller bimboer (f.eks Paris Hotellpornolekkasje Hilton), eller som disse svenske Hollywoodfruene som har rike menn til å ta seg av dem, m.m.

For mange slike mennesker er rus en løsning, for andre blir det å leve gjennom partner(e), og for atter andre er det enklere å bli kronisk syk.

Jeg skriver det ovenstående til andre enn deg også, slik at selv om dette ikke passer på eller for deg, så valgte jeg å skrive litt om det uansett. Jeg har merket meg alle spørsmålene dine hvor du nærmest ville ha meg til å gi deg garantier på å bli frisk, som om du ikke selv tror på muligheten, eller kanske ikke egentlig vil bli frisk. Kanskje noe å tenke på?

Rituximab –
http://liveneshage.blogspot.com/2012/11/ny-tid-for-rebellost-og-rebellsmr-mm.html?showComment=1354664714685#c1637744904808004740

PP

Anonym sa...

Hei AnneB, her er yogafilmen vi har snakket om tidligere -
http://liveneshage.blogspot.com/2014/09/bakerrebellene-pa-bondens-marked-i-oslo.html?showComment=1411787910220#c140062299072491731

PP

Anonym sa...

1: Dette er mitt kosthold, hver eneste dag.
Kylling, fisk, kjøtt, egg, surdeigsbrød, surmelk fra gård, upasteurisert smør og ost, potet, søtpotet, , kraft, himalaya salt, små mengder grønnsaker og ca 1 liter eddik hver uke.
Til å med små mengder med rå lever svelger jeg av og til. Magnesiumolje har blitt brukt hyppig i lang tid og jeg har nettopp begynt med magnesium fotbad også.
Jeg er veldig nøye og går aldri bort fra dette kostholdet. Da vet jeg av tidligere erfaringer at jeg blir så dårlig at det ikke er verdt det.
2: Jeg har flere ganger vært hos kiropraktorer og ostopater, de har ikke sett noe galt utenom en korsryggskade som det ikke går an å gjøre så mye med.
3: Har ikke amalgamfyllinger, men har mye mobil og pc rundt meg. Søvn har blitt bedre etter
at jeg begynte på cipramil, kroppen har på en måte roet seg av denne medisinen. Kan begynne å sove med mobilen lenger ifra.
4: Mitt størte mål er å bli frisk, og jeg er alltid positiv. Men selvfølgelig har det å hatt en så sinnsykt dårlig fordøyelse satt sine spor.
Det har gjort det nærmest umulig å være med på sosiale ting, hvor det alltid enten er mat eller alkohol.
Dette har jeg på en måte lært meg og blitt veldig vandt til å ikke være med på. Jeg har måttet slutte med idrett, reising og kjæreste orket jeg ikke mer heller.
Jeg har store mål om å ta mer studier og håper virkelig å kunne fortsette neste høst siden jeg er veldig nysjerrig og har lyst til å lære.
Men ja, det er vanskelig å skjønne at det går an å bli frisk når det er så fjernt borte og ingen har klart å hjelpe meg.
Flere folk rundt meg har sagt at de kan ikke skjønne at jeg er så positiv og oppegående, tross ødelagt fordøyelse og minimal kapasitet.
Så det å ha lyst til å bli frisk skal det ikke stå på, det er mitt største ønske i dette livet.

10% bedring er lite, men det er bedring, ingen andre har klart det eller jeg selv har ikke klart det før.
Dette er ikke bare snakk om litt vondt i mage med litt luft dette er på en måte en helt ødelagt fordøyelse, jeg har vært så oppblåst i flere år at man skulle trodd jeg var høygravid.
Reagert på absolutt alt. Jeg er enda oppblåst, men ikke like mye som før. Selv om jeg nå har følgt rådene dine en god stund.
Tror dette vil ta lang tid, siden jeg er et ekstremt tilfelle. Flere av tipsene dine har jeg delt til en kompis som har slitt litt med fordøyelse. Han merket rask fremgang.
Får jeg en normal fordøyelse på dette kostholdet, håper og tror jeg at energien vil komme mer og at jeg tolererer å spise flere matvarer.

Ang rituximab er det akkurat det jeg har lest. Som alltid, takk for svar! :)

FO

Anonym sa...

Hei FO, ville bare si at om Bvit/ B12 inntaket ditt ikke er/har vært veldig stort hittil, "små mengder rå lever av og til", og du muligens trenger å gønne på akkurat der nå, så er denne fin http://helhetligliv.blogspot.no/2013/05/gjesteinnlegg-solhilds-barnevennlig.html,

det geniale er at den ikke trenger stekes, kun kjøles, ergo får du i deg deg masse Bvit i næringsinntakt form og smør :-) i samme slengen og mulig kan få i deg mye mer lever lettere enn du gjør nå :-) Marianne

Anonym sa...

Må også legge til; god/nok søvn og eller stress (alle former) er undervurdert, og bør virkelig etterstebes, /nesten/ like mye som maten :-)

Anonym sa...

Det var et godt tips! Min mage liker ikke særlig løk og kun små mengder hvitløk, dette kan jeg kanskje prøve å halvere. Både søvn og stress jobbes med og har kommet seg, men vet jeg må jobbe mer med dette :) FO

Anonym sa...

PP finner ikke igjen den kommentaren for en stund siden ifht hvordan begrense stråling fra molbiltelefon og trådløst nett, tror jeg det var. Kan du si noe om dette? Du skrev også at denne typen stråling påvirker kroppens blåkopi. Kan du si litt mer om hva dette er og hvordan det fungerer? Hilsen Snurre Sprett

Anonym sa...

Jeg anbefaler at du plusser på gelatin til hvert måltid, samt at du husker på å spise noe rått i hvert måltid. Dvs melkesyregjæret mat og drikke for enzymer generelt, og rå animalsk mat i tillegg. Spiser du fettrik mat så er det viktig at du også spiser fett som ikke har vært varmebehandlet, så som f.eks upasteurisert smør (mao ikke smør fra osteopprørerne, men det nye Le Gall smøret eller annet smør du får tak i selv), slik at lipase i smøret bidrar til og eventuelt overtar for din egen lipaseaktivitet. Spiser du f.eks en biff eller lammestek, etc, inkluder litt biff eller lammestek i rå form, slik at enzymene i det rå kjøttet hjelper på fordøyeksen av det varmebehandlede kjøttet. Alternativ til rått kjøtt er tradisjonelt konserverte matemner som bl.a fenalår, som kan kuttes i bittesmå biter og has som smaksvariasjon i måltidet, sammen med varmebehandlet kjøtt. Sauser, dip og dressinger, majones, etc kan også baseres på rå/upasteuriserte/melkesyregjærede matemner, slik at tilbehøret hjelper kroppen å fordøye resten av måltidet. Tanken er at måltidene i stor grad skal fordøye seg selv, og dermed lette påkjenningen på i hovedsak lever og bukspyttkjertel.

Oppblåstheten du nevner skyldes normalt feil ph og bakterieflora i magesekk og/eller tarmer, men i tilfellet ME er årsaken ofte i redusert funksjon av skjoldbruskkjertelen. Eller i redusert omdannelse av tyroksin til trijodtyronin i leveren, eller redusert evne på cellenivå til å la seg påvirke av trijodtyronin. Vitamin A er nødvendig for at trijodtyronin skal binde seg til og påvirke cellers mitokondrier (skape ATP), og magnesium for det samme,s amt for å vedlikeholde ATP så lenge som mulig før molekylet brytes ned. Vitamin D og K2 er nødvendige for både vitamin A og magnesiums funksjoner som henholdsvis hormon og koenzymer. Jeg nevner dette fordi jeg ikke ser fiskeleverolje eller andre større kilder til vitamin A, og spesielt D, i kosten din, og som kan matche kalsiumet du får via ost og kefir/surmelk.

Mobiltelefon kan pakkes inn i 2 lag med aluminiumsfolie om natta, slik at den ikke sender eller mottar. Blir du oppringt mens mobiltelefonen er innpakket, holdes signalet i nærmeste mobilmast uansett, slik at du vil motta det, eller få beskjed om det, når telefonen pakkes ut.

Det går an å gjøre noe med alt, også den skaden du oppgir. Muskler og ledd/virvler kan strekkes og tøyes, eller strammes etter behov, og eventuell degenerasjon i selve skjelettet kan reverseres via kosthold. Nerver påvirket negativt pga denne skaden kan svært sannsynlig fremme de fordøyelsesproblemer du har fortalt om (også triggerpunkter og overført smerte fra feil muskelspenning i muskler i området du opplever symptomer. Eksempel - http://www.triggerpoints.net/symptom/bloatingnauseaabdominal-cramps). Spørsmålet blir da om helseproblemene dine kom før eller etter denne skaden. Som eksempel gir delvis utglidning (subluksasjon) av korsryggleddene symptomer du kan lese om her –
http://www.koreatimes.co.kr/www/news/art/2008/03/147_19951.html
http://advancedneckandbackcare.com/spinal_chart.html

I så tilfelle har dine helseproblemet startet nedenfra og beveget seg oppover, hvor resten av fordøyelsessystemet har blitt påvirket negativt. Mao at det ikke startet med syreproblemer i magesekken, men eventuelt at dette var virkningen av årsaksforholdene lenger nede.

At du føler deg bedre av å bruke en serotoningjenopptakshemmer som cipramil viser at forhøyet serotoninaktivitet i tarmen forverrer symptombildet ditt. Men, serotonin er ikke årsaken, kun delårsak som følge av den opprinnelige årsaken, og medikamentet er i seg selv helsefarlig, især for hjertet, i tillegg til at negative virkninger av å gripe inn i kroppens serotoninubalanse via syntetiske kjemikalier vil slå tilbake på deg etter hvert. Mer info –
http://www.whale.to/a/toxic_psychiatry_q.html#SSRIs_or_selective_serotonin_reuptake_inhibitors_

Anonym sa...

Da cipramil er basert på det ekstremt giftige tungmetaller fluor, vil du med tiden også få symptomer på fluorforgiftning, og antakelig først hypotyreose. Den roen du opplever pga medikamentet er den samme virkningen som var grunnen til at det tdiligere Sovjet importerte tonnevis med fluor og brukte på fanger i gulags, da fluor reduserer stoffskiftet og sløver folk ned, slik at de blir apatiske og ikke stiller spørsmål ved autoriteter eller lager bråk. Med tiden forkalker også fluoret, skjelett og brusk/kollagen, pinealkjertelen, hypofysen, skjoldbruskkjertelen, samt de testosteronproduserende kjertlene i lodda dine. Litt av mye info på nettet –
http://articles.mercola.com/sites/articles/archive/2011/08/13/fluoride-and-thyroid-dysfunction.aspx
http://www.globalhealingcenter.com/natural-health/9-shocking-dangers-of-fluoride/
http://fluoridealert.org/issues/health/pineal-gland/

Gelatin/aminosyren glycin, salt, mer protein gjør samme nytte som medikamentet, men uten negative virkninger. Litt info –
http://valtsus.blogspot.fi/2013/12/glycine.html
http://raypeat.com/articles/articles/gelatin.shtml
http://www.ergo-log.com/anticatabolic-effect-of-glycine.html
http://www.ergo-log.com/glycine-boosts-reaction-time-with-lack-of-sleep.html
http://www.ergo-log.com/three-grams-glycine-improves-your-sleep.html
http://www.ergo-log.com/improve-sleep-glycine-memory-will-work-better.html
http://www.westonaprice.org/health-topics/meat-organs-bones-and-skin/ sidesøk glycine

Jeg har postet (i kommentarfelter i denne bloggen, også i dette kommentarfeltet – Prasara yoga fra rusiske Systema) mange bøker og filmer om yogaøvelser for spesielt ryggproblemer, samt om ulike bevegelsesterapiformer som har samme formål via øvelser tilrettelagt for ulike muskler og deler av skjelettet. Egoscuemetoden er i så måte ok.

Hvitløk regulerer forresten serotoninnivåene; søk på garlic serotonin for info.

PP

Anonym sa...

Du er helt utrolig PP!
Jeg glemte å nevne gelatin, det tar jeg hver morgen og kveld, men jeg kan starte å ta det til måltidet midt på dagen også. Når det gjelder surmelk drikker jeg ca 4 liter i uka. Ok, ut ifra det du skriver skjønner jeg det slik at alt av enzymene blir ødelagt av varmebehandling, da får jeg kjøpe meg et fenalår denne uken og starte med det til måltidene!

Beklager jeg glemte også å nevne fiskeleverolje. Dette tok jeg i noen måneder frem til sommeren, for så å ikke ta det i sommer, men nå har jeg startet igjen. En slurk hver morgen.
Jeg får skjerpe meg med leveren også. Prøve meg på denne hjemmelaga leverposteien og være flinkere med rå lever. Aluminiumsfolie til mobilen fra nå.

Om helseprobleme kom før ryggskaden er noe jeg selv har tenkt på faktisk. Jeg er nå 26 år. helseproblemene startet rundt 16-17års alderen. Da med mye luft i mage. Korsryggskaden fikk jeg når jeg var mellom 17-18år. Men, den kan ha forverret alt.

Angående cipramil så er dette noe jeg føler hjelper meg nå, og velger derfor å gå på det en periode til jeg føler meg bedre. Søvn er viktig og den hjelper også på det.
Jeg får se gjennom nettsider imorgen, som alltid, tusen takk!!

FO

Anonym sa...

Et kjapt spm til.
Enzymer i mat blir altså ikke ødelagt av magesyren? FO

Anonym sa...

Nei, de inaktiveres i magesyren, mens proteaser og lipaser fortsetter sin aktivitet i tynntarmen. Men enzymer i mat deltar også i fordøyelse av maten mens den ligger i øverste delen av magesekken, kallt enzymmagen, inntil syrenivået i midten og nederste del av magesekken er tilstrekkelig høyt. Da skyves maten nedover i magesekken av bevegelser i magesekkens muskler.

PP

Anonym sa...

The theology of medicine: The political-philosophical foundations of medical ethics (Harper colophon books ; CN 545) by Thomas Stephen Szasz
Harper & Row; 1st edition | 1977 | English | ISBN: 006090545X | 186 pages | PDF | 16 MB

Essays showing the religious aspects of various medical practices

http://www.nitroflare.com/view/2912049456D0DC7/006090545x.pdf

Sof McVeigh, "Treat Yourself Natural: Over 50 Easy to Make Natural Remedies for Mind and Body"
ISBN: 1446303187 | 2013 | 144 pages | EPUB | 14 MB

“ This book is a source book for mind, body and soul, as well as a testament to the natural power and beauty of herbs. Overflowing with ideas from the pretty to the practical, this book contains many projects that use the gardener's bounty throughout the seasons. Our gardens contain much of what we need to keep mild ailments at bay and it's fun giving it a go - instead of nuking the dandelions in your lawn - pick them and use them. Or plant marigolds, not just for their cheerful colour, but to make wonderful skin oils with them. You'll find recipes for invigorating body scrubs, relaxing bath salts and just plain fun bath bombs. Also tips for what to look for in your garden or home that can be used to make health-giving tonics or soothing balms, and take a leaf out of the wisdom of country lore (along with new research that shows much of what they were talking about made sense) and put it to use for mild ailments. Whether you want to give something practical for the home, indulgent to enjoy at bathtime, or to complement a delicious dinner, there is a present that will suit everyone.

http://www.tusfiles.net/ei8pu6wjy1sk
http://uploaded.net/file/dpwyyogv/SMCV-TYSN.rar
http://uploaded.net/file/rjua9up4/1446303187.rar

PP

Anonym sa...

Jeg skrev kun dette -
"Energier fra f.eks mobiltelefoner, elektriske apparater, etc inneholder ikke såkalt ”patogen informasjon” som på mystisk vis forårsaker sykdom, men forstyrrer ganske enkelt kroppens blåkopi, som er energetisk. Dvs elektromagnetisk." Hvilket bare betyr at mikrobølger som mange andre energiformer i det elektromagnetiske spekteret forstyrrer den energetiske/elektromagnetiske formen hvori vårt tilsynelatende fysiske legeme dannes og opprettholdes. Jeg kommer ikke umiddelbart på om jeg har skrevet noe om begrensing av stråling fra mobiltelefoner og master, annet enn bruk av aluminium utenpå bikuber for å beskytte biene mot strålingen (som forstyrrer retningssansen deres, slik at de ikke finner veien tilbake til kuben, og derfor dør). Vil du ha beskyttelse i større skala, som f.eks i et rom eller rundt en seng, må du bruke forskjellige typer ”tepper” laget av metalltråder, etc. Som f.eks et ”Faraday bur” –
http://www.thesurvivalistblog.net/build-your-own-faraday-cage-heres-how/
http://beforeitsnews.com/alternative/2014/08/make-your-house-into-a-faraday-cage-against-cell-tower-arrays-heres-how-3005146.html
http://www.google.no/images?q=faraday+cage+bed&hl=no&gbv=1&nfpr=&spell=1&sa=X&oi=image_result_group&ei=IugoVIzBFqvg7QbaooDgCQ&ved=0CBMQsAQ

pp

Anonym sa...

Dette var gledelige nyheter! Gratulerer både Pp og C! Virkelig gode nyheter!

Novisen

Anonym sa...

Ok. Den artikkelen om fluor var spennende. Hva bør en da egentlig pusse tennene med? Eller bør en i det hele tatt pusse tennene? Flere har sagt til meg at all den eddiken jeg drikker ikke kan være bra for tennene. Dette har vel lite å si om en er flink å få i seg mineraler som magnesium, eller?

FO

Anonym sa...

Hei!
Gratulerer til PP og Christer! Vel fortjent at du endelig får erstatning PP, selv om du nok sikkert skulle hatt mer penger. Og gøy å lese at det gikk så bra for Bakerebellene på Bondens Marked.

Jeg har et spørsmål til enten PP eller andre der ute med små barn under, eller rundt ett år. Hvor store må barn være før de kan spise rå eggeplommer? I stedet for bløtkokt. Min er 10 mnd straks.

Hilsen Vigdis

Trine sa...

Hei :-)

Jeg er jo opptatt av trening, og blir litt usikker hvordan jeg skal spise i forhold til tradisjonskost og trening. Om man skal bygge muskler må man jo ligge i overskudd, men skal man samtidig ikke legge på seg for mye så må man ikke ligge alt for høyt. Og jeg ser at du noen plasser har skrevet at dette med å telle kalorier er tull. mens på alle sier jeg leser så så er det kcal inn, kcal ut.. Fett er jo mye kalorier, men har fortått det slik at mettet fett uansett ikke lagrer seg som fett på kroppen? Så det er trolig bare vann som har lagt seg på diverse kroppsdeler.

Jeg lurer også litt på dette med at jeg har silikon, og har etter det fått rippling. Kroppen har fått finere former, og jeg har lagt på meg, men dette er vell vann. men jeg har fortsatt veldig rippling. Vet ikke helt hva jeg skal gjøre. For jeg vet om man har lav fettprosent så får man det, men jeg er ikke akkurat undervektig.

Har også lest at du skriver max 90 min aktivitet, men om man går til trening 30 min så trener 60 min, så går hjem igjen 30 min. Er dette stress for kroppen? Og må man spise rett etter trening? Har hørt at man ikke skal spise fett etter trening. kun proteiner og karbs.

Anonym sa...

"Av adaptogener kan du bruke hva som helst, da alle adaptogener må påvirke den hormonelle balansen for å i det hele tatt kunne klassifiseres som adaptogen. Jeg anbefaler aldri bruk av adaptogener mot helseproblemer, kun kosthold. Adaptogener kan brukes i tillegg, for å få fortgang på helbredsprosessen og hjelpe kroppen med dette."

Hvilke kan hjelpe for meg for evt. å få mensen tilbake? Har ikke hatt menstruasjon etter jeg sluttet på p-pillene 1,5 år siden. Spist tradisjonskost ca 4 mnd nå.

Anonym sa...

Hei,
Nå kan det godt hende at du er vesentlig mer kunnskapsrik og bevandret i tradisjonskosten enn det jeg er, og at dette bidraget her er helt malplassert, men (intensjonen er iallfall god):

Jeg har spurt PP om eggeplommer og babymat mange steder i bloggen her.

Vet det står om egg bl.a. i innlegget om kefirbrød. Sidesøker du novise og novisen får du PPs svar.

Andre innlegg hvor jeg spør om babymat tror jeg er i innleggene om bakerioppdatering, informasjon om smør- og ostesalg og vorter. Sikker andre steder også, men det er de jeg fikk opp ved å google livenes hage og novisen. (huff, nå ser jeg hvor mye jeg har mast og gnålt på PP..)

Jeg er (åpenbart) ingen ekspert innen tradisjonskost eller synergister/antagoniser i matemner, men i de nyeste innleggene har jeg sagt noe om hvilke matemner vi gir til vår baby etter at «Trudemor» har spurt om dette.

Rå eggeplomme regner jeg med at det iallfall bare er å pøse på med.

Novisen

Anonym sa...

Jeg ønsker meg Bakerrebellene på Bondens Marked i Bergen også! :-)

Hilsen en med liten fryseboks

Anonym sa...

Tannkrem uten fluor f.eks, eller kokosolje, eller vann med f.eks litt peppermynteolje, eller ingenting.

Eddik skader ikke tennene om du ikke holder eddiken i munnen, og uansett gjenoppretter basiske mineraler i spyttvæsken normal ph ganske raskt. I tillegg binder eddiksyre kalsium i tarmen, og sikrer opptak om kalsium av ymse grunner ikke allrede har blitt tatt opp. Eddiksyre binder også magnesium. Samme gjelder smørsyre og melkesyre, at de binder mineraler og sikrer opptak.

PP

Anonym sa...

Kalorimyten -
http://articles.mercola.com/sites/articles/archive/2012/04/30/fructose-and-protein-related-to-obesity.aspx
http://www.nytimes.com/2010/01/12/health/12calo.html?_r=1
http://www.second-opinions.co.uk/do-calories-really-count.html
http://www.second-opinions.co.uk/food-labelling-nonsense.html
http://www.naturalnews.com/027126_diet_body_dieting.html
http://scottabel.blogspot.com/2011/03/calories-myth.html
http://180degreehealth.com/2011/12/the-calorie-myth-part-i-raw-food-weight-loss
http://180degreehealth.com/2013/10/examining-calories-calories
http://180degreehealth.com/calorie-restriction-fact-fiction/

Mettet fett & Fedme –
http://hartkeisonline.com/whole-and-natural-foods/butter-can-help-you-lose-weight/
http://butterbeliever.com/butter-is-not-fattening/
http://wholehealthsource.blogspot.no/2009/12/butyric-acid-ancient-controller-of.html
http://www.functionalps.com/blog/2011/12/11/medium-chain-fats-from-saturated-fat-weight-management-friendly/
http://www.eatnomad.com/coconut-oil-hypothyroidism-and-weight-loss/
http://www.naturalhealthstrategies.com/coconut-oil-and-weight-loss-cows.html
http://www.matoghelse.no/artikler/2006/arkiv/slank-og-frisk-med-animalsk-fett/
http://www.fitnessandhealthblog.com/healthy-living/the-big-fat-scam-for-the-obese-and-diabetic?wpmp_switcher=mobile
http://inhumanexperiment.blogspot.no/2009/07/sas-mufas-vs-pufas-fat-storage-depends.html
http://www.bt.se/debatt/fel-att-vi-blir-feta-av-fett-(1070187).gm
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19437058
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16216548

En spasertur øker ikke stresshormonaktivitet så sant du ikke går som om du har fanden selv etter deg.

Tradisjonskost er beste kost både før og etter trening, fordi denne gir mest næringsstoffer og best næringsbalanse. Du trenger fett og vitaminer i fett for å ta opp og utnytte proteiner og en rekke næringsstoffer

PP

Anonym sa...

A wise supplement for all babies—whether breast fed or bottle fed—is an egg yolk per day, beginning at four months. Egg yolk supplies cholesterol needed for mental development as well as important sulphur-containing amino acids. Egg yolks from pasture-fed hens or hens raised on flax meal, fish meal or insects are also rich in the omega-3 long-chain fatty acids found in mother’s milk but which may be lacking in cow’s milk. These fatty acids are essential for the development of the brain. Parents who institute the practice of feeding egg yolk to baby will be rewarded with children who speak and take directions at an early age. The white, which contains difficult-to-digest proteins, should not be given before the age of one year. Small amounts of grated, raw organic liver may be added occasionally to the egg yolk after six months. This imitates the practice of African mothers who chew liver before giving it to their infants as their first food. Liver is rich in iron, the one mineral that tends to be low in mother’s milk possibly because iron competes with zinc for absorption
http://www.westonaprice.org/health-topics/feeding-babies/

Egg yolks, rich in choline, cholesterol and other brain-nourishing substances, can be added to your baby’s diet as early as four months,1 as long as baby takes it easily. (If baby reacts poorly to egg yolk at that age, discontinue and try again one month later.) Cholesterol is vital for the insulation of the nerves in the brain and the entire central nervous system. It helps with fat digestion by increasing the formation of bile acids and is necessary for the production of many hormones. Since the brain is so dependent on cholesterol, it is especially vital during this time when brain growth is in hyper-speed.25 Choline is another critical nutrient for brain development. The traditional practice of feeding egg yolks early is confirmed by current research. A study published in the June 2002 issue of the American Journal of Clinical Nutrition compared the nutritional effects of feeding weaning infants 6-12 months of age regular egg yolks, enriched egg yolks, and an otherwise normal diet. The researchers found that both breastfed and formula-fed infants who consumed the egg yolks had improved iron levels when compared with the infants who did not. In addition, those infants who got the egg yolks enriched with extra fatty acids had 30 percent to 40 percent greater DHA levels than those fed regular egg yolks. No significant effect on blood cholesterol levels was seen.26

Thus, the best choice for baby is yolks from pasture-fed hens raised on flax meal, fish meal, or insects since they will contain higher levels of DHA. Why just the yolk? The white is the portion that most often causes allergic reactions, so wait to give egg whites until after your child turns one.1,11

Don’t neglect to put a pinch of salt on the egg yolk. While many books warn against giving salt to babies, salt is actually critical for digestion as well as for brain development. Use unrefined salt to supply a variety of trace minerals.
http://www.westonaprice.org/health-topics/nourishing-a-growing-baby/

PP

Anonym sa...

Hei! Jeg kom i snakk med en ansatt i en dyrebutikk i dag som mente at man måtte ta bort hinnen på eggeplommen før man spiste den (eller puttet den i kattematen, som var temaet for samtalen). Jeg har alltid bare skilt eggeplommen fra hviten og skylt den litt under vann, samt tatt bort det jeg får vekk av "navlestrengen" eller hva det nå er.. Finner ikke noe info som sier at man må ta hull på eggeplommen for deretter å la plommen renne ut og ta vekk eggeplommens hinne. Noen som kan bekrefte/avkrefte en gang for alle?

PS PP: Kan geiter spise eggeplomme? Da jeg flasket opp geitekillingene mine hadde jeg av og til en eggeplomme i melka de fikk på flaske. Jeg gir dem kefir av og til, og tenker kanskje putte en eggeplomme (fra hønene mine) i av og til i løpet av vinteren for litt ekstra næring, men jeg finner en del motstridende info om dette. For øvrig takker jeg for alle info/linker/bøker du har lagt ut om geitehold. Mine geiter er ikke killinger lenger, og er friske og raske geiter som er godt sosialiserte og blir gjerne med på tur på fjellet. De følger etter meg overalt, kan navnene sine, og hvor det kommer fra at geiter er noen stabeis, det skjønner ikke jeg noe av! :)

Åjegvetenseter

Anonym sa...

PP, jeg vet du anbefaler vanlig hvit ris som karbohydratkilde fremfor villris o.l., men finner ikke noe info fra deg om svart ris. Inneholder den for mye fiber?
Elle

Anonym sa...

Det avhenger av om det er hel ris eller ris uten skall. Er den uten skall (kli og kim) er den rimelig ok. Den bør imidlertid bløtlegges før konsum. All helseinfo om sort ris er sludder, men at risen er like helsefremmende som blåbær er sant, all den tid blåbær aldri har vært spesielt helsefremmende.

PP

Anonym sa...

Kjære Pirkepetter,

Kan du si noe om Duodart? En bekjent har fått dette for å få minske prostata.
I samme kropp finnes også plager med sener/ledd, nylig oppdaget utposning på tarm/divertikler, katarakt (er operert) og øresus bare for å nevne noe.
Tenker at denne skrotten må være i total underfunksjon, og trenger noen salige krafttiltak, men trenger noe litt konkret av info å slå i bordet med om tilstanden.
(Jeg mener overhodet ikke be deg ramse opp hele smørbrødlista på hvilke næringsemner som bør inntas, som du nok har gjort ørtogførti ganger før..) Hva foregår innvendig når alle disse tingene oppstår en etter en, om man kan si det på den måten? Eller jeg skjønner jo såklart hva som foregår, sånn rimelig grovt sett.
Snakker om et ganske så aktivt menneske, i allefall tidligere. Ganske så trist å observere alt dette som skjer i den reneste dominostil. Den ene ledsager det andre.
Hvis jeg bør tilføye noe om kosthold: generelt klassisk brødmat- og brunostkosthold, ferdigmatinntaket har vel ikke vært fraværende men heller ikke det største, en søtmoms: (litt for) mye sukker, og ikke minst øl.

Er så ufattelig takknemlig for at du figurerer rundtomkring med all din berikende kunnskap. Har ikke ord. Takknemlig for svar!

-Hildemor

Anonym sa...

He he, jeg lurte fordi den ser så dekorativ ut på tallerkenen, ikke fordi den skal være så helsefremmende :) Men vil jo heller ikke spise noe helsehemmende. Men så kommer kronidiotspørsmålet: er ikke risen svart pga skallet? Altså, finnes det svart ris uten skall? Jeg har aldri spist det, men har sett for meg at den er hvit inni?
Elle

Anonym sa...

Å ta bort hinnen er unødvendig helsemessig sett, men enkelte katter foretrekker at eggeplommen er litt "knust" slik at de kan begynne å slikke plommen. Noen katter lukter på eggeplomme uten å reagere, før jeg knuser den.

Geiter bør ikke få eggeplommer, da ferdig utvokste geiter er drøvtyggere med flere mager. De tåler ikke animalske matemner, mens melk, myse og oster går bra. Geitekillinger og lam er enmagede i noen uker etter fødsel, og da går det greit med eggeplommer inntil de utvikler de andre magene.

PP

Anonym sa...

Det finnes flere typer sort ris, hvor noen er sorte, brune eller hvite innenfor skallet, mens skallet er sort i alle tilfellene.

PP

Anonym sa...

Duodart (proscar) hemmer enzymet 5-alfa-reduktase, som omdanner testosteron til dihydrotestosteron, som legevitenskapen i mange år påsto forårsaket bl.a forstørret prostata og håravfall. Dette er imidlertid motbevist, slik at det er ren svindel når legemiddelindustrien fremdeles selger medikamentet for disse helseproblemene. Den faktiske, og godt dokumenterte årsaken, utover næringsmangler, er østrogenovervekt. Hyppig øldrikking hvor ølet er basert på humle, er en av mange moderne årsaker til østrogenovervekt i menn. Litt mer info her –
http://liveneshage.blogspot.com/2014/07/informasjon-om-smr-og-ostesalg-ny.html?showComment=1410379684323#c8553689443306586406

Om medikamentet -
http://www.afr.com/p/lifestyle/mens_health/doubt_cast_over_cancer_drug_naCWGYZcMGU4lq9Q2xUE6J
http://www.google.no/search?q=Duodart+health+dangers&hl=no&gbv=1&nfpr=&spell=1
http://www.google.no/search?q=proscar+health+dangers&hl=no&gbv=1&nfpr=&spell=1

Hva gjelder de andre tilstandene så kan de ha svært mange relaterte eller urelaterte årsaker, både på nærings så vel som neurotransmitter og hormonnivå. Og også kjemikalienivå, da svært mange tilsetningsstoffer, sprøytegifter, tungmetaller og andre kjemikalier har østrogenvirkning i kroppen. En felles faktor involvert i samtlige tilstander, inkludert prostataforstørrelse, kan være degenerasjon i kollagenet. Gelatin er dermed en god idé, og aminosyren det er mest av i gelatin, mer enn i noe annet matemne, glycin, reduserer også frostørret prostata gjennom å stoppe betennelsen i den. Info –

“A French study also found that 25g of gelatin daily "rapidly relieves urinary symptoms" accompanying benign prostatic hyperplasia, and it was concluded that "gelatin can be very useful in the treatment of this disorder". Very impressive results have also been obtained with the combination of amino acids glycine, alanine and glutamic acid, which all are abundant in gelatin” –
http://valtsus.blogspot.fi/2013/12/glycine.html

Det ovenstående er kanskje alt som trenges, skjønt han burde også gå over til øltyper uten humle. Så kan han fortsette å leve i øresus og dus en stund til.

PP

Trine sa...

Tusen takk PP.

Men "Pass deg, og du kan aldri se på samme måte på sukker eller kalorier igjen. Kroppen din faktisk behandler sukker på samme måte den behandler alkohol og andre giftstoffer. Dette er i stor grad hvordan sukker kan skade leveren og andre organer, og hvorfor Dr. Lustig refererer til sukker som en gift. Jeg skrev nylig om dette på lengden i artikkelen, Er Sugar Toxic? "
Men gjelder fruktose og sukker og slik om man lager vannkefir også med rårørsukker og f.eks rosiner? Om jeg vil holde vekten stabil så burde jeg holde meg unna det og kun ha fokus på proteiner og fett, samt ligg surdeigsbrød?

Men synes det er så rart " Kort sagt, du får ikke fett fordi du spiser for mange kalorier og ikke trener nok. Du får fett fordi du spiser feil type kalorier. Så lenge du holde spise fruktose og korn, du programmerer kroppen din til å opprette og lagre fett. " Jeg har ikke spist sukker og korn eller ferdigprodukter på over 4 år. Mens mange fitnessfolk jeg kjenner spiser en del karbo og lite fett (grunnet det med fett har 9 kcal kontra karb som har 4 som de sier) og har magemuskler som bare det, Rart at det er så forskjell på folk.

Trine sa...

Er dette forresten en bra kombinasjon etter trening: Svølger rå lever med vann med eplecidereddik og ingefær også smør? Eller er jeg nødt til å drikke kefir? Kan man droppe det, og kun bruke osteprodukter og smør?

Trine sa...

Nå fant jeg litt forskjellig her. Jeg har jo bare sett at du har anbefalt: Smør, kokosolje, ghee og talg. Men en god del av artiklene du sendte anbefaler olivenolje? Hmm.

"Så erstatte olivenolje for smør - olivenolje og eddik dressing er bra også. Forresten er det en helt annen historie å fortelle om fordelene med eddik og du vil se dem her i fremtidige innlegg. " Og også nøtter....

Trine sa...

Jeg spiser ca 100 g rå lever hver dag, og har opplevd i det siste og hele tiden få sting? Vet ikke om det har noe med det og gjøre. Dessuten lukter avføringen xxxxxxxxxxxxxxxx!! mildt sagt :D Også er den mørkere og er litt forstoppet, men har lest at dette er naturlig. Men det med at den lukter så ille/sterkt?

Kari sa...

http://gryhammer.blogspot.com/2012/10/mellomgrovt-speltbrd-med-surdeig.html?showComment=1352135836526#c9055640696827905223

Om jeg har lever og bukspyttkjertelforstyrrelser, hvor lang tid tar det før man blir bra igjen? Spiser/drikker kraft/gelatin/smør/kokosolje til alle måltider.

Vera sa...

PP, har du noe sikker informasjon ang. kuler i brystet som oppstår? Sånne godtartede; fibroadenom. Kan man spise slik at de forsvinner over tid tror du?

Anonym sa...

PP: Jeg har tidligere skrevet til deg ang. min manns årebrokk... Vel, grunnet alder (jeg er 38 år), så er vi nå i gang med assisert befruktning (ICSI) for å få fart på sakene. Jeg har måttet ta en drøss med syntetiske hormoner (legemidler: Gonal-F, Orgalutran, Otrivelle, og nå til slutt Lutinus), og i dag skal jeg få satt inn et befruktet egg (første forsøk) - HURRA! Spennende tider! Leser på Helsedirektoratet sine hjemmesider om matvarer gravide skal holde seg unna, men om de er like ute å kjøre på dette feltet, som på hva de anbefaler å faktisk spise (margarin!!!), så har jeg ikke særlig tiltro. Er det noe jeg IKKE skal spise under graviditet? Du skjønner sikkert at jeg vil gjøre alt i min makt for at det befruktede egget skal feste seg, og at det resulterer i en fin liten baby om en 9 mnd tid:-)
Kjører på med rå kyllinglever (30gr/dag), rå eggeplommer (2stk/dag), fermentert fiskeleverolje + smørolje, kokosolje, melkekefir, kombucha, mineralsalt, gelatin, langtidskokt kraft, Maca-pulver, Royal Jelly, langtidssyrnet brød, upasteurisert ost og smør, spekemat. MEN, så spiser jeg alt mulig annet i tillegg - på jobb serveres alt annet enn tradisjonskost til lunch, og det er foreløpig ikke noe alternativ å ha med matpakke. Noe jeg helt klart bør holde meg unna? Jeg vil så veldig gjerne at dette skal funke!!!!!!!! Krysser fingrene! :-)

Amone

Anonym sa...

5. Mettet fett øker kolesterol og gir hjertesykdom
Observasjonsstudier på 60- og 70-tallet visste en sammenheng, men siden den gang har mye skjedd og vi har funnet ut at:

Det ikke er noen sammenheng mellom inntak av mettet fett og kardiovaskulær sykdom (24, 25, 26).
Mettet fett øker HDL kolesterol og forandret partikkelstørrelsen til LDL fra små, tette til store, som er positivt (27, 28, 29).
Det finnes ingen grunn til å unngå naturlig mat som inneholder mye mettet fett. Kjøtt, kokosolje og smør er gode eksempel på sunn mat.

Konklusjon: Til tross for flere ti-år med anti-fett propaganda, finnes det ikke bevis fro at mettet fett fører til hjertesykdom.

Hvorfor viste det en sammenheng på 60-70.tallet egentlig?

Anonym sa...

Mulige årsaker til blodskutte øyne er mangel på vitaminer som B2 og/eller B6, samt K2. Mangel på magnesium kan også være en faktor, især når reaksjonen kommer ved karbohydrat/sukkerkonsum. Hvilket antyder problemer med blodsukkerbalansen og/eller mangel på næringsstoffer (i hovedsak magnesium og bl.a de ovennevnte B vitaminer) som omdanner sukker til energi, eller som frakter sukker til cellene.

Lurer litt på dette, for jeg har spist mye lever de siste ukene så skulle vell ha fått dekket behovet for vitamin b? Men jeg har to ganger på kort tid opplevd at jeg er rød på det ene øyet/sprengte blodkar på det hvite øyet. Hva kan det skyldes? Søkte litt og fikk "høyt blodtrykk" og dette har jeg aldri slitt med, ikke før i alle fall..

Anonym sa...

Som PP har nevnt mange ganger tidligere : han besvarer ikke anonyme henvendelser. Du må ha et navn el kallenavn.

Anonym sa...

Ang østrogenpåvirkning og problemer med forstørret prostata- gjelder dette også inntak av rødvin?

Rødvinselskeren

Anonym sa...

Søkte litt rundt og fant dette: Fjern all alkohol med unntak av rød vin. Vin fra Sadinia og Spania er rike på antioksidanter som hjelper til med å fjerne østrogener. Andre gode alternativer er Pinot og Merlot. Alkohol øker østrogen nivåene hos menn og kvinner og har også vist å redusere testosteron. Selv et moderat inntak (av andre enn de som kommer fra Sardinia og Spania og enkelte franske viner) har vist å øke risikoen for prostata og brystkreft.

Et unntak er vin som er rik på enten reservatrol eller anti-reservatrol, som har vist å hemme aromatase (enzymet som omdanner testosteron til østrogen), ved å redusere østrogen nivåene. For eksempel, en studie som ble publisert en stund tilbake viste at rød og ikke hvit vin virket som aromatase hemmende og resulterte i lavere østrogen nivåer etter èn måned hos pre-menopausale kvinner. Denne gruppen med kvinner drakk nærmere 3 dl rødvin daglig hadde høyere testosteron og lavere østrogen nivåer enn gruppen som drakk hvit vin daglig. Tidligere studier har vist at rødvin viser seg å redusere den samlete kreft risikoen og tilfører hjertebeskyttende effekter sammen med å øke insulinfølsomheten.

Stemmer det? Fant det her: http://www.poliquingroup.com/ArticlesMultimedia/Articles/Article/801/10_Måter_Å_Redusere_Østrogen__Belastning__.aspx?lang=NO

Rødvinselskeren

Anonym sa...

Jepp, både fra plantestoffer i druer så vel som fra sprøytegiftrester (xenoøstrogener). Men et næringsrikt kosthold hjelper leveren å avgifte det meste

PP

Anonym sa...

Samle kommentarene dine i en kommentar, heller enn å poste flere etter hverandre. Og la være å lime inn avsnitt fra ting du leser. Hva gjelder fruktose så dreier dette seg kun om fritt fruktose, og især syntetisk fruktose, som i f.eks maissirup/fruktosesirup. Mao ikke fruktose i matemner.

Jeg gir råd om kosthold og helse, ikke treningskosthold. Det får du finne ut av selv, angående hva som passer for akkurat deg.

At noen anbefaler noe jeg ikke anbefaler i diverse artikler jeg linker til er helt urelevant, da om jeg skulle unngå artikler som gjorde dette, så hadde jeg knapt hatt artikler å linke til. På samme måte må jeg ofte anbefale bøker hvor jeg vet det er mye tull i, fordi i det minste en del av informasjonen i bøkene er verdifull eller rimelig ok. Skulle jeg kun anbefale bøker fra forfattere som har alt riktig, og ingen feil, misforståelser, myter eller løgner, så kommer jeg ned i null bøker.

Om du ”må” drikke eller spise ditt eller datt kommer helt an på deg og helsa di, og hvor mye du vil satse.

Ymse midlertidige forandringer i fordøyelsesfunksjoner, inkludert sterkere lukt fra både det ene og det andre er helt vanlig reaksjon. Søk på healing crisis symptoms eller symptoms detoxification så får du mer info

PP

Anonym sa...

Kjære PP,
Gratulerer med gang på saken, veldig kjekt å lese.
Etter dåningen min forrige måned har formen vært fin som før. Ikke merket noe uvanlig, og frykten for at dette kan skje igjen når som helst har heldigvis gitt seg.
Fikk brev fra legen i dag om at jern/hemmoglobin nivåene mine var litt lave, og at han anbefalte jerntilskudd.
Jeg har googlet deg og jern, og fant et sted du skrev du ikke anbefalte det, og at grunnen kunne være at en spiste noe sammen med kjøtt som hindret opptak. Jeg spiser rødt kjøtt hver dag. Hva kan eventuelt hindre opptak av jern? Eller er slike tester tull? Tror 12, 4 var det jeg hadde, om det sier deg noe.
Jeg hadde anemi som 18 åring, da ble det bla tatt beinmargsprøve, men alt var ok. De fant ingen skummel årsak. Jeg er sikker på at det dengang ( snart 20 år siden) skyldes at jeg levde på ris og mr lee nudler... Årsaken for innleggelsen var et allergisjokk. ( Elveblest over hele kroppen,hovne lepper, klarte ikke trekke pusten og mistet bevisstheten)
Har du et råd? Jeg føler meg finfin, men vil ikke gjøre eller ikke gjøre noe som skader.

2mors gammelhjemby:)

Anonym sa...

Takk for svar. Postet noe info jeg fant men det kom vist ikke med, kan du bekrefte eller avkrefte dette som står her:
9) Pass På Hva Du Drikker
Fjern all alkohol med unntak av rød vin. Vin fra Sadinia og Spania er rike på antioksidanter som hjelper til med å fjerne østrogener. Andre gode alternativer er Pinot og Merlot. Alkohol øker østrogen nivåene hos menn og kvinner og har også vist å redusere testosteron. Selv et moderat inntak (av andre enn de som kommer fra Sardinia og Spania og enkelte franske viner) har vist å øke risikoen for prostata og brystkreft.

Et unntak er vin som er rik på enten reservatrol eller anti-reservatrol, som har vist å hemme aromatase (enzymet som omdanner testosteron til østrogen), ved å redusere østrogen nivåene. For eksempel, en studie som ble publisert en stund tilbake viste at rød og ikke hvit vin virket som aromatase hemmende og resulterte i lavere østrogen nivåer etter èn måned hos pre-menopausale kvinner. Denne gruppen med kvinner drakk nærmere 3 dl rødvin daglig hadde høyere testosteron og lavere østrogen nivåer enn gruppen som drakk hvit vin daglig. Tidligere studier har vist at rødvin viser seg å redusere den samlete kreft risikoen og tilfører hjertebeskyttende effekter sammen med å øke insulinfølsomheten.

10) Begrens Eksponering av Kjemisk Østrogen
Å unngå kjemiske østrogener er en av de aller viktigste strategiene for å unngå kreft og beskytte deg selv. Hvis du ikke hadde kommet i kontakt med kjemisk østrogen og at du hadde et bra kosthold, har en slank fysikk med en betydelig andel muskelmasse, så er det veldig liten sannsynlighet for at du ville hatt et overskudd av østrogen eller økt risiko for kreft. Men, kjemiske østrogener er overalt. Nylig så har det medisinske miljøet for alvor begynt å se på forbindelsen mellom kreft og det giftige miljøet som industrien har skapt med slapp regulering av giftige kjemiske østrogener.

Det finnes også en folkebevegelse innen offentlig helse slik at regulerende myndigheter og kjemiske bedrifter må foreta aksjoner for å redusere miljøgifter. Selv om det er bevissthet rundt ansvaret for å redusere kreft risiko ikke burde være individuelt basert fordi vi ikke kan fullstendig unngå kontakt med kjemiske østrogener, så er realiteten at du må ta ansvar for å eliminere østrogen fra kroppen og dem du er glad i.

Så i morgen, se på listen over ti ting som du kan gjøre for å minimere eksponeringen av kjemisk eksponering.

Henvisninger:
Knower, K., To, S., et al. Melatonin Suppresses Aromatase Expression and activity in Brest Cancer Associated Fibroblasts.Breast Cancer Research Treatment. January 2012. Publisert Før Trykk.

Gao, R., Zhao, L., et al. Methylseleninic Acid is a Novel suppressor of Aromatase Expression. Journal of Endocrinology. 2012. 212(2), 199-205.
Heudel, P., Tredan, O., et al. Antihormonal Therapy in Breast Cancer and mTor Inhibitors.Bulletin du Cancer. 2011. 98(12), 1431-1437.

Simpson, E. Sources of Estrogen and Their Importance. Journal of Steroid Biochemistry and Molecular Biology. 2003. 86(3-5), 225-230.

Zahayi, A., Perel, M. The Information Encoded by the Sex Steroid Hormones Testosterone and Estrogen: a Hypothesis. Journal of Theoretical Biology. 2011. 280(1), 146-149.

Cutolo, M., Sulli, A., et al. Estrogen Metabolism and Autoimmunity. Autoimmune Reviews. December 2011. Publisert før Trykk.

Ye, L., Chan, F., et al.The Citrus Flavonone Hesperetin Inhibits Growth of Aromatase-Expressing MCF-7 Tumor in Ovariectomized Athymic Mice.Journal of Nutritional Biochemistry. December 2011. Publisert Før Trykk.

Mousa, N., Eiada, R., et al. The Effect of Acute Aromatase Inhibition on Breast Parenchymal Enhancement in Magnetic Resonance Imaging: A Prospective Pilot Clinical Trial. Menopause. January 2012. Publisert Før Trykk.

Rødvinselskeren

Anonym sa...

Kom nettopp ut -
http://www.adlibris.com/no/product.aspx?isbn=1455529222

Nourishing Broth, av Sally Fallon Morell

The follow-up book to the hugely best-selling Nourishing Traditions, which has sold over 500,000 copies, this time focusing on the immense health benefits of bone broth by the founder of the popular Weston A Price Foundation. NOURISHING BROTH: An Old-Fashioned Remedy for the Modern World Nourishing Traditions examines where the modern food industry has hurt our nutrition and health through over-processed foods and fears of animal fats. NOURISHING BROTH will continue the look at the culinary practices of our ancestors, and it will explain the immense health benefits of homemade bone broth due to the gelatin and collagen that is present in real bone broth (vs. broth made from powders). NOURISHING BROTH will explore the science behind broth's unique combination of amino acids, minerals and cartilage compounds. Some of the benefits of such broth are: quick recovery from illness and surgery, the healing of pain and inflammation, increased energy from better digestion, lessening of allergies, recovery from Crohn's disease and a lessening of eating disorders because the fully balanced nutritional program lessens the cravings which make most diets fail. Diseases that bone broth can help heal are: Osteoarthritis, Osteoporosis, Psoriasis, Infectious Disease, digestive disorders, even Cancer, and it can help our skin and bones stay young. In addition, the book will serve as a handbook for various techniques for making broths-from simple chicken broth to rich, clear consomme, to shrimp shell stock. A variety of interesting stock-based recipes for breakfast, lunch and dinner from throughout the world will complete the collection and help everyone get more nutrition in their diet. "

PP

Anonym sa...

Takker og bukker!

Det er mange ting som forhindrer jernopptak, men det vanligste er mangel på relevante næringsstoffer involvert i opptak og utnyttelse, eller konsum av matemner som inkluderer antinæringsstoffer som bl.a fytinsyre sammen med matemner som inneholder jern. Jerntilskudd er verdiløse, all den tid det er veldig uvanlig at mangel på jern i kroppen faktisk skyldes mangel på jern i kosten. Og jerntilskudd er potensielt svært helseskadelige når årsaken til jernmangel skyldes jernbelastning, hvor man har for mye jern, men hvor jernet ikke er tilgjengelig for normale kjemiske prosesser.

Fra en tidligere kommentar jeg ikke finner igjen i bloggen -
”Den gale sorten B12 er i seg selv et potensielt alvorlig problem, da denne ikke virker som B12, og derfor kan fremme mangelsymptomer. I tillegg er B12 absolutt nødt til å jobbe sammen med bl.a B9/folinsyre, slik at enhver dose konsentrert B12 som ikke samtidig inkluderer B9 er verdiløs i beste fall, og øker forbruket/tapet av B9. Hvilket gir mange små og store helseproblemer. Som et lite eksempel kan mangel på disse vitaminene fremme flere typer anemi/blodmangel, og det er nok en myte at man ved blodmangel bare trenger jern. Dette fordi det er sjelden man mangler jern, og fordi jern kun danner hemoglobin, ikke røde blodceller, som er B9 og B12’s arbeidsområde”

B9, B12, samt B5, er også involvert i dannelsen av hemoglobin, sammen med hemjern (ikke jern fra plantekost).

Slike tester er som regel tull, da blodprøver sjelden viser mangel i kroppen, unntatt når mangelen er alvorlig. Dette fordi kroppen holder blodverdiene av næringsstoffer konstante, på bekostning av organers og kroppsvevs behov. Og når man finner at et næringsstoff mangler, så er det langt fra alltid at dette betyr at dette næringsstoffet faktisk mangler, da man kan ha tilstrekkelig både i kosten og eventuelt i kroppen, men at man mangler næringsstoffer involvert i opptak og utnyttelse. Det kan også være at man spiser mat som inneholder mye av det som mangler, men at man samtidig spiser eller drikker andre matemner/substanser sammen med matemnet, og som gjør at man ikke tar opp det manglende næringsstoffet. Hele denne logikken, med å tilføre det som mangler, er legemiddelindustrilogikk, da den tjener mye på dette, og de fleste som forsker på næringsmangler vet veldig godt det jeg forteller ovenfor. Slik at legemiddelindustrien, som eier de fleste helsekostkjeder som selger kostilskudd, er klar over at å tilføre mer av næringsstoffer som mangler i blodet ofte er verdiløst, og i andre tilfeller forverrer helsetilstanden ytterligere. I noen få tilfeller går det imidlertid bra, skjønt der kan også personens egne tanker (placebo) spille en rolle, og ikke kosttilskuddet i seg selv.

Det beste du antakelig kan gjøre nå er å ignorere brevet, og bare fortsette å spise som du gjør.

PP

Anonym sa...

Om du blir bra igjen, som du sier, avhenger av om de problemer du har skyldes faktorer de matemnene du oppgir kan hjelpe for. Skyldes lever/bukspyttkjertelproblemet mangel på f.eks et B vitamin, eller vitamin D, så hjelper de ikke i det hele tatt. Hvor lang tid helbred tar kan ingen vite, da det er så individuelt, og avhenger av kosthold, medikamentbruk, stress og mental holdning, kjemikaliebelastning, eventuell hormonell ubalanse, andre fordøyelsesproblemer, som f.eks redusert næringsopptak, m.m.

Forstyrrelser sier meg ingenting, da det kan bety så mye.

PP

Anonym sa...

Spørsmål uten navn/kallenavn = ingen respons fra meg! Hva gjelder spørsmålet ditt, så viste ingen forskning sammenheng, man diktet den opp for å skape marked for planteoljer, i hovedsak soyaolje. Og man brukte kunstig herdet fett, dvs transfett i forsøket hvor man etterpå konkluderte med at naturlig mettet fett var helseskadelig. Dette er ting du lett finner ut av gjennom å søke på saken selv, heller enn å spørre meg. Dessuten har jeg postet linklister til informasjon om både fett og kolesterol og helsevirkninger mange ganger, inkludert planteoljer og historien bak disse.

PP

Anonym sa...

Alder har ikke noe med fruktbarhet og evne til å bli gravid å gjøre, så lenge du spiser næringsrikt. Spiser du derimot industrimat, så reduseres fruktbarheten i takt med degenerasjonen av kroppen som helhet. Og da spesielt den hormonelle (u)balansen.
Barn & Kosthold - Ernæring under Svangerskap –
BØKER -
Super Nutrition for Babies – Katherine Erlich, M.D., Kelly Genzlinger, David Brownstein, Fair Winds Press, ISBN 1592335039 –
http://www.adlibris.com/no/product.aspx?isbn=1592335039

Real Food for Mother and Baby: The Fertility Diet, Eating for Two, and Baby's First Foods - Nina Planck, Bloomsbury USA, ISBN 1596913940 –
http://www.adlibris.com/no/product.aspx?isbn=1596913940

Healing Our Children: Because Your New Baby Matters! Sacred Wisdom for Preconception, Pregnancy, Birth and Parenting (ages 0-6) - Ramiel Nagel, Golden Child Publishing, ISBN 0982021313 –
http://www.adlibris.com/no/product.aspx?isbn=0982021313

The Nourishing Traditions Book of Baby & Child Care - Sally Fallon Morell,Thomas S. Cowan, New Trends Publishing, ISBN 0982338317 –
http://www.adlibris.com/no/product.aspx?isbn=0982338317
http://uploaded.net/file/g6rd4abf/0982338317Nourishing.pdf (E-bok/pdf)

Nourishing Traditions : The Cookbook That Challenges Politically Correct Nutrition and the Diet Dictorats – Sally Fallon, Mary D. Enig & Pat Connolly, New Trends Publishing, ISBN 0967089735 –
http://www.adlibris.com/no/product.aspx?isbn=0967089735

Deep Nutrition: Why Your Genes Need Traditional Food - Catherine Shanahan, MD, Luke Shanahan, MFA, Big Box Books, ISBN 0615228380 –
http://www.adlibris.com/no/product.aspx?isbn=0615228380

http://www.yourreturn.org/Articles/NaturalParenting.pdf
http://0101.nccdn.net/1_5/1df/15c/06f/TradDietsforHealthChildren.pdf
http://www.westonaprice.org/images/pdfs/healthy4life2011.pdf
http://www.biodynamicwellness.com/wp-content/uploads/2011/04/Nourishing-Foods-for-Babies.pdf

What are the First Steps? –
http://www.nourishingourchildren.org/Downloads_files/first-steps.pdf

Nourishing you baby –
http://www.newtrendspublishing.com/SallyFallon/07-FeedingNewborn.pdf

ARTIKLER/OPPSKRIFTER/MORSMELKERSTATNING, ETC -

The Benefits of Pre-chewing Your Child's Food -
http://www.marksdailyapple.com/should-you-chew-your-childs-food/#axzz2WXzgo01k

Diet for Pregnant and Nursing Mothers –
http://www.westonaprice.org/childrens-health/diet-for-pregnant-and-nursing-mothers

Feeding Babies -
http://www.westonaprice.org/childrens-health/feeding-babies

Conscious conception - foods for fertility –
http://nourishedkitchen.com/foods-for-fertility/

http://www.westonaprice.org/childrens-health/
http://www.nourishingourchildren.org/DVD.html
http://www.nourishingourchildren.org/Motherhood.html
http://www.healingourchildren.org/
http://www.healingourchildren.net/
http://healingthewholechild.com/in-the-news/
http://healthybabycode.com/blog
http://www.second-opinions.co.uk/diet_for_children.html
http://nourishmd.com/
http://nourishyourchildren.com/blog/
http://www.naturallyknockedup.com/
http://dyno-mom.blogspot.com/
https://www.holistickid.com/
http://www.getting-pregnant.com/preconception-nutrition.html
http://simplybeingwell.com/
http://foodforkidshealth.com/bone-broth-the-magical-ingredient-for-your-infants-gastrointestinal-concerns/

Natural childbirth: the evolutionary template for birth –
http://chriskresser.com/naturalchildbirth

Want a Nourished Baby? -
http://butterbeliever.com/want-a-nourished-baby-youll-want-to-read-this/

Anonym sa...

Why I’m Eating a Pre-Conception Diet (Even Though I’m Not Trying to Get Pregnant) -
http://butterbeliever.com/preconception-diet/

Maternal Malnutrition and Congenital Deformity –
http://www.seleneriverpress.com/images/pdfs/MATERNAL_MALNUTRITION_AND_CONGENITAL_DEFORMITY_-HH_HILLERMANN_RPRNT_66B.pdf

Maternal Malnutrition and Fetal Prenatal Developmental Malformations –
http://www.seleneriverpress.com/images/pdfs/MATERNAL_MALNUTRITION_and_FOETAL_PRENATAL_DEVELOPMENTAL_MALFORMATIONS_-HH_HILLERMANN_RPRNT_66A.pdf

Prenatal Nutrition and Birth Defects –
http://www.seleneriverpress.com/images/pdfs/36_BirthDefectsandNutrition.pdf

Mer info om vegetabilske matemner og barn -
http://liveneshage.blogspot.com/2012/11/ny-tid-for-rebellost-og-rebellsmr-mm.html?showComment=1353003905981#c5035747295469644701
http://liveneshage.blogspot.com/2012/11/ny-tid-for-rebellost-og-rebellsmr-mm.html?showComment=1353625971509#c850386332633797005
http://liveneshage.blogspot.com/2013/11/bakerrebellene-logokonkurranse.html?showComment=1388079444828#c2614804311715596748

http://liveneshage.blogspot.com/2013/02/tradisjonelt-bakeri-i-oslo.html?showComment=1368803385342#c4868020543996866395 i avsnittet om amylase

Questions and Answers on Kids and Traditional Foods –
http://www.westonaprice.org/childrens-health/kids-on-traditional-foods

PP

Anonym sa...

Jeg ble gravid på første forsøk da jeg var 38 (naturmetoden), og jeg leste nettopp om en dame på 48 (her i Norge) som var blitt mor (naturmetoden). Så dette går helt sikkert fint - lykke til :-)

Anonym sa...

Bakeriet er et fantastisk tilbud, og jeg skal snart legge inn min første bestilling! Høres ut som det er godt igang med å nå ut til mange der ute. Tusen takk til dere som deler kunnskap og setter igang sånt!

Jeg har et lite spørsmål ang tradisjonskosten. Er det ok å spise litt rotfrukter? Poteter, gulrøtter, kålrot. Jeg føler at jeg trenger litt karbohydrater til hvert måltid. Og for å få litt variasjon. Inneholder rotfrukter noe særlig antinæringsstoffer?

Foretrekker dere de lyse surdeigsbrødene med tanke på innhold av antinæringsstoffer i grovt mel? Eller går det uansett ut på det samme når det er syrnet sånn på riktig måte?

Hilsrn Linn

Anonym sa...

Har du noen formening om bruk av essensielle oljer (essential oils) og kan de også inntaes feks som smaktilsetninger i mat og drikke eller vil de hindre næringsopptaket?

Rosen

Kolesteroldama sa...

haha, dette må leses:

Innlegget her har blitt veldig populært:
http://www.aftenbladet.no/sport/sprek/Overlege-mener-vi-blir-overfocircret-og-underernart-1970385.html#.Uut-PbTNkS8

Så kommer dette etterpå: http://www.aftenbladet.no/nytte/livsstil/Professor-kritisk-til-kostrad-fra-lege-3346112.html


PP. Jeg lurer litt på dette innlegget http://m.side2.no/helse/--mange-pastar-at-karbohydrater-og-sukker-er-mat-for-kreften/8490688.html
Det står bla dette "På den ene siden er det riktig at kreftceller hovedsakelig livnærer seg av glukose, men samtidig kan disse cellene også tilpasse seg å leve på annet brennstoff som aminosyrer og fettsyrer, forklarer den kliniske ernæringsfysiologen. " Og i tradisjonskost er det jo veldig mye aminosyrer og fettsyrer? Har også blitt fortalt mye i det siste at det er bra med periodisk faste i forhold til kreft og få ned kolesterolet?

Anonym sa...

Takk PP, for mange nyttige linker! Har lest en del av dette tidligere, men jeg har mye som gjenstår å sette meg inn i:-) Følger WAPF anbefalinger for gravide så godt jeg greier, men er likevel usikker på 'alt det andre', som kan være skadelig. Jeg skal se mer på linkene i kveld:-)

Takk for oppmuntring Anonym:-)

Amone

Anonym sa...

Det ernæringsfysiologen sier har jeg skrevet mange ganger i ulike kommentarer, for å motbevise myten om at lavkarbokost er bra ved kreft, da kroppen ganske riktig kan omdanne aminosyrer og fettsyrer, fra mat eller fra egne kroppsvev, til glukose ved behov, i en prosess som kalles glukoneogenese.

Uten protein og fett så dør du, og risikerer mange alvorlige helseproblemer før dette, de fleste krefttyper inkludert. Og det finnes enda flere aminosyrer og fettsyrer i tradisjonskost som enten får svulstceler til å begå selvmord/apoptose, eller som reverserer dem tilbake til normale celler gjennom å påvirke den genetiske (feil)informasjonen i svulstcellene.

La være å kopiere inn avsnitt fra hva andre skriver andre steder, og deretter konfrontrere meg med det, slik at jeg må kommentere det. Dette er en blogg for tradisjonskost, og for mennesker som allerede har tenkt selv og stillet de spørsmålene du gjør nå før de kom hit. Du er helt åpenbart fremdeles på det vi kan kalle begynnerstadiet, og der finner vi alle de myter og løgner som dominerer dagens helse og kostinformasjon. Skal jeg begynne å motbevise alle disse på ny og på ny til hver eneste nykommer som spør, så vil jeg ikke ha annet å gjøre. Og dette er hvorfor jeg ofte henviser til det jeg allerede har skrevet, slik at nykommere skal gjøre unna usikkerhet og frykt for å gjøre vondt verre når de begynner å spise den formen for tradisjonskost som jeg promoterer, og som jo er full av helsefarlig fett, kolesterol, kjøtt, melk og ellers alt som er grusefult i verden.

Alle former for faste vil gi deg stresshormonrespons, så enkelt er det. Og ser jeg et eneste spørsmål til fra deg angående kolesterol, så besvares ikke flere spørsmål fra deg. Du har fått muligheten til å ta standpunkt hva gjelder kolesterol og fett, via de linksamlinger til artikler og forskning jeg har henvist til, men det forutsetter at du faktisk leser disse. La oss holde oss til sannferdig og godt dokumentert (både vitenskapelig og historisk) informasjon, og overlate vranglære og manipulert informasjon til andre blogger og nettsteder.

PP

Anonym sa...

Rotrukter går helt fint, især poteter. Gulrøtter og kålsorter inkluderer en del fiber som vil binde ulike næringsstoffer og forhindre opptak, samt blokkere gjenopptaket av kolesterol og enkelte hormoner i tarmen.

PP

Anonym sa...

Takk igjen, kjære PP.
Jeg aner ikke hvem du er, men eg digge deg;)

Beste hilsen 2mors gammelhjemby

Anonym sa...

Ok! Tusen takk for hjelpen.

Linn

Anonym sa...

Takk PP. Jeg synes du skrev noe om at man kunne sette aluminiumsfolie på uttaket/inntaket, men det er kanskje bare når man har evt. kabel og ikke trådløst nett? Hvis man da slår av det trådløse nettet om natten vil det fremdeles kunne sende signaler så lenge mobiltelefoner og datamaskiner ikke er i et Faraday bur eller lignende. Vil det hjelpe å slå av alle enheter i tillegg? Vi har fiber hjemme og jeg er bekymret for om dette vil påvirke oss helsemessig.

Anonym sa...

Hvorfor er ikke blåbær helsefremmende? Sukkerdropset

Anonym sa...

http://www.doctorsresearch.com/articles1.html
http://www.nutraingredients.com/Research/Scientists-explore-importance-of-antioxidant-balance
http://www.nature.com/scientificamerican/journal/v308/n2/full/scientificamerican0213-62.html
http://www.ucl.ac.uk/~ucbtdag/Wenner_2013.pdf
http://www.readersdigest.ca/food/diet-nutrition/antioxidant-myth
http://www.iol.co.za/lifestyle/scientists-bust-the-antioxidant-myth-1.1694873
http://alexrenton.com/2014/01/02/are-superfruit-a-scam-a-potato-might-do-the-same-job/

http://nutsci.org/2011/02/14/antioxidants-in-chocolate-and-fruit-dont-buy-the-hype/
http://blog.healthkismet.com/orac-score-scam-inaccurate-manipulated
http://www.huffingtonpost.com/dr-jonny-bowden/orac-_b_1594115.html

”Angående plantestoffer og helse så har man f.eks funnet at betakaroten og quercetin i flere tilfeller forårsaker genforandringer som gir kreftutvikling, resveratrol kan hemme produksjon og aktivitet av progesteron, og plantesteroler og flere flavonoider kan forårsake åreforkalkning, eller østrogenovervekt, samt blokkere skjoldbruskkjertelens hormonproduksjon.

En hel del fenoler og flavonoider blokkerer bukspyttkjertelenes amylaseproduksjon, og også amylase i spyttet, slik at man får problemer med å fordøye karbohydrater, og såkalte antioksidanter fra planter, frukt og bær, etc (men ikke vitaminer eller mineraler, etc som fungerer som antioksidanter) griper ofte inn i helt naturlige og livsnødvendige oksideringsprosesser som skaper energi og stopper disse, med alle de uheldige konsekvenser dette kan ha for ymse organer eller prosesser i kroppen, deriblant redusert muskelstyrke. Især i mennesker som allerede er i ubalanse. Jeg kjenner også til forskning som viser at klor i klorert drikkevann reagerer med bl.a flavonoider og danner nye forbindelser som er genskadelige/kreftfremmende. Karotener, eller rettere sagt produkter fra karotenspaltning i kroppen, er også dokumentert å binde seg til vitamin A reseptorer, slik at vitamin A forhindres fra å påvirke celler positivt. Dette vil føre til mangelsymptomer på vitamin A, selv om man har tilstrekkelig vitamin A i kroppen.

Slike funn blir imidlertid alltid utelatt fra medias presentasjoner over de påståtte helsegevinster som ligger i mer frukt og grønt og/eller antioksidanter fra vegetabilske kilder” –
http://senseoflife.blogg.no/1356792765_magnesiumbad_hjelper_.html i kommentar 02.01.2013 kl.23:59

Flavonoider i vegetabilske matemner og urter blokkerer bukspyttkjertelens amylaseproduksjon og aktivitet –
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16802696
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11193416
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18214874
http://ims.sxu.edu.cn/docs/20100612073257881530.pdf
http://pubs.acs.org/doi/abs/10.1021/jm800115x
http://jpronline.info/index.php/jpr/article/view/12385
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22958058
http://www.livestrong.com/article/488915-flavonoids-and-digestion/
http://www.sciencedaily.com/releases/2008/06/080616092430.htm

Flavonoider i vegetabilske matemner og urter blokkerer sulfotransferaser (avgifter bla. fenoler og kjemikalier i mat og drikke) -
A number of flavonoids including fisetin, galangin, quercetin, kaempferol, and genistein represent potent non-competitive inhibitors of sulfotransferase 1A1 –
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16289744

Næringsstoffer i animalske matemner (og melk og melkeprodukter) som fungerer som antioksidanter –

Mettet fett, kolesterol, protein/aminosyrene cystein, glycin, karnosin, kreatin, metionin, taurin, tioprolin, tyrosin, vitamin A, B1, B2, B3, B5, B6, B13, inositol, lipoesyre, C, D, E, K2, Q10, germanium, magnesium, molybden, sink, vanadium, og kondroitin sulfat.

En lang rekke enzymer fungerer også som antioksidanter, hvor de mest vanligste/mest kjente er katalase, glutationbaserte enzymer og superoksiddismutase. Andre er metionin sulfoksid reduktase, tioredoksin reduktase, heme oksygenase, biliverdin reduktase, m.m.

Også urinsyre fungerer som antioksidant, og overtar for vitamin C ved mangel på dette vitaminet

PP

Anonym sa...

Kjære PirkePetter, har du skrevet noe om nærsynthet før? Jeg klarer i så fall ikke finne det. Har du noen tips til google-ord?

Mannen min, som har hatt uskarpt syn på den ene øyet siste 20 årene har til sin egen forbløffelse nå skarpt syn på begge øyne (med unntak av etter en langhelg på ølfestival hvor både øyet ble uskarpt igjen og magen slo seg helt vrang – tilbake igjen til tradkosten rettet begge deler seg i løpet av tre-fire dagers tid og er nå bra igjen). Jeg ble nærsynt i starten av 20årene og syntes jeg merket litt bedring over sommeren, men ikke i samme grad som han (kan være placebo, også, altså). Har nærsynthet noen kostholdsrelaterte faktorer eller er det bare ev. øyeøvelser som gjelder (det er det jeg får opp som løsning på mr.google)? På google snakkes mye om «genetisk betinget» og det er jo iallfall bare sludder og pølsevev.

Novisen


Trine sa...

Hei!

Noen som har noen innspill på dette med becquerel i lam og rein?
http://www.nrk.no/ho/okt-radioaktivitet-i-sau-1.11898418

Skulle likt å hatt info om dette da jeg spiser kun lammekjøtt og reinsdyr.. Hva symptomene på at man får i seg for mye av det? Er det faktisk bedre å spise dette enn ikke å få spist animalsk føde, for kylling, storfe og svin er vell verre?

Anonym sa...

Du tenker på følgende -

"Ut fra det jeg har av forskning både på trådløse enheter, basestasjoner for trådløse telefoner, samt mobilmaster og de nye smartmålerne for strømavlesning, så er de svært helseskadelige. Jeg bruker ikke noe slikt selv, og anbefaler alle som spør å unngå slik teknologi.

Imidlertid er der en ukjent faktor involvert, med tanke på at all forskning jeg kjenner til er basert på vanlige mennesker på standard kosthold. Da utover forskning på ulike dyr. En rekke næringsstoffer avgifter stråling direkte, hvor andre gjør det indirekte, via å reversere eller på forskjellig vis reparere og bøte på skader forårsaket av ulike former for stråling. Jeg antar derfor at mennesker på tradisjonskost tåler betydelig mer enn mennesker flest, men at det allikevel er en god ide å redusere de kilder til stråling som finnes i ens umiddelbare nærhet.

Hva gjelder mobilmaster så finnes det ulike former for beskyttelse å få kjøpt, og du finner noen tips her –
https://www.google.no/search?q=cell+tower+radiation+protection&hl=no&gbv=1&nfpr=&spell=1
https://www.google.no/search?q=Microwave+Radiation+Protection+faraday&hl=no&gbv=1&nfpr=&spell=1

Den enkleste formen for beskyttelse jeg kjenner til er aluminiumsplater eller folie, men hvordan man får slike bygget inn i et hus er heller usikkert. At aluminium stopper mikrobølger kan man lett se gjennom det faktum at det ikke er mulig å ringe en mobiltelelfon som er pakket inn i et lag med aluminiumsfolie.

Jeg har selv en mobilantenne inni huset, koblet til en smartmåler, som er forbundet trådløst med mikrokraftverket vårt, og denne har jeg dekket med rør dekket med aluminiumsfolie. Jeg har ikke merket antydning til reaksjoner på mobilantennen, slik at jeg regner med at folien stopper ”strålingen” i alle retninger unntatt i rett linje til kraftverket."

Meg bekjent så sender/mottar ikke WiFi når enhetene er slått av.

PP

Anonym sa...

Tips -
http://liveneshage.blogspot.com/2013/06/litt-om-utsendigsdager-i-tidsporten.html?showComment=1371683021508#c3520611680058548979

PP

Anonym sa...

Morsomt å høre at flere opplever dette.

Nøyaktig det samme skjedde mannen min også i sommer. Plutselig våknet han opp og så normalt på det ene øyet. Han har briller med -2,5 så han ble litt tullete i hodet. Han måtte velge om han ville se godt på det ene øyet som så bra (gå uten briller) eller se bra med det andre øyet (gå med briller).
Øynene vekslet også seg i mellom, slik at han den ene dagen så bra på det ene øyet og neste dag på det andre, aldri begge to samtidig. Det har ikke stabilisert seg helt ennå.

Fikk tips av PP om å gå uten briller og trene opp synet for å understøtte forbedringen i selve øyet eller i synsnerven

Propellus

Anonym sa...

Takk kjære PP!
Og selv om jeg ikke kjenner deg, så skal du vite at " eg lige deg kjempegodt":)
Tusen takk.
Ha en riktig god helg.

Hilsen fra 2mors gammelhjemby

Nøtteliten sa...

Jeg er i utgangspunktet langsynt, men opplevd det samme. Etter jeg begynte med melkekefir la jeg brillene på hylla. På det tidspunktet var jeg avhengig av briller - kanskje ikke så mye fordi synet var dårlig, men mest fordi jeg ble så sabla sliten i øynene/fikk veldig vondt i øynene uten briller. Gikk halvannet år uten briller, men så rett før sommeren så begynte plutselig synet mitt å svikte - og denne gangen ble jeg ikke bare sliten, men jeg oppdaget faktisk at jeg ser dårlig. Og brillene hjelper ikke på synet, men kun på øyevondt/slitenhet.

Tenkte jeg skulle kjøpe meg en magnetisk øyemaske/sovemaske og se om det funker :-)

Anonym sa...

Hei
Jeg har fått voldsom kløe over hele kroppen uten utslett. Verst i fotbladene og hendene. Er nå på dag to, umulig å sove og nå begynner jeg å bli litt sår. Formen har vært litt laber i det siste, men har ikke gjort noe spesielt som jeg kan komme på.

Har prøvd å søke litt på disse sidene, men får ikke opp noe.

Er det noen som kan komme med noen forslag, orker ikke gå lenge slik.

Anita

Anonym sa...

Vet det skal være et faresignal når man er gravid, noe med leveren tror jeg det var
Kuling

Anonym sa...

Kan ha med gallesyrenivåer å gjøre?
Jeg er ingen ekspert, prøver bare å gi deg tips.
Kuling

Anonym sa...

Mistenker også galle, var kvalm dagen før det startet, kvalm som man blir av litt for mye fett (har opplevd det med kokosolje).
Gravid er jeg ikke :-)

Anita

Anonym sa...

Info -
http://liveneshage.blogspot.com/2013/05/bakerrebellene-videre-og-info-om.html?showComment=1371252866504#c6957560453495586440

Når det kun er snakk om ett øye kan årsaken også ligge i triggerpunkter/overført smerte pga feil muskelspenning i muskler i den umiddelbare nærhet, som f.eks -
http://www.triggerpoints.net/muscle/temporalis
http://www.triggerpoints.net/muscle/splenius-cervicis

Muskelspenning da pga kronisk eller midlertidig (f.eks sitter mye framoverbøyd på jobb, men ikke ellers) feil holdning, hormonelle ubalanser (i hovedsak stresshormoner, hvor f.eks adrenalin strammer nakkemusklene (link 2), som videre reduserer blodtilstrømming og fremmer triggerpunktdannelse) og næringsubalanser. Blir næringsdelen gjort noe med, vil dette bl.a påvirke positivt stresshormoner, som videre reduserer unaturlig muskelspenning og lokalt blodtrykk. Også kronisk eller midlertidig eller periodevis (f.eks man sitter og leser elelr jobber foran pc med hodet framoverbøyd i lengre perioder), feil stilling/belastning av nakkevirvelen C2 kan fremme ulike synsproblemer, deriblant nærsynthet.

For lite protein, og mangel på næringsstoffer som bl.a fosfor, kalsium, magnesium, selen, sink, vitamin A, D, B1, B2, B5, B6, B9 og B12 kan fremme nærsynthet

Nyttige tips –
http://gettingstronger.org/2010/07/improve-eyesight-and-throw-away-your-glasses/
http://www.youtube.com/watch?v=RkEt4gSU_gg
http://gettingstronger.org/2014/08/myopia-a-modern-yet-reversible-disease/
http://breakfornews.com/forum/viewtopic.php?p=16509

PP

Anonym sa...

Her finner du litt informasjon hva PP har skrevet om noen essensielle oljer før http://liveneshage.blogspot.com/2014/08/da-er-bakerrebellene-endelig-apnet.html?showComment=1408661846108#c7840285901122711195
Snurre Sprett

Anonym sa...

Som jeg allerede har skrevet minst 1 gang i kommentar på denne siden så fungerer ikke dette slik at alle som vil kan lese hva som faller dem inn, for deretter å poste avsnitt her som jeg skal måtte svare på. leser du noe, så skriv selv et resymé, ikke post det du leser. Dette er et kommentarfelt med begrenset plass, og begrenset antall kommentarer før bloggen får hikke. Jeg bruker heller ikke tid på å skulle forsvare mine påstander mot offentlig akseperte påstander, da jeg allerede har gjort dette tilstrekkelig mange ganger. Tenk også på hvem som tjener på de ulike forskningsresultater som promoteres i media, industrien eller folket? Hvem utførte forskningen, hvem sponset den? Er den in vitro/cellekulturer i laboratorier eller in vivo/levende dyr eller mennesker? Er den faktsisk forskning eller bare gjettverksforskning av typen epidemiologisk forskning eller såkalte metanalyser? Mao, tenk selv og vis initiativ heller enn å spørre meg om det samme gang på gang, år etter år. Google også det du lurer på via f.eks pirkepetter og antioksidanter eller resveratrol, rødvin eller livenes hage antioksidanter, etc. Eller søk på temaord i bloggen, eller sidesøk i et inlegg med nettleseren.

Og, jeg bruker ikke tid på å besvare nybegynnerspørsmål om igjen og om igjen, når jeg allerede har skrevet om det som man spør om gjentatte ganger. Les kommentaren om antioksidantmyten på denne siden, og ta i betraktning at vi har en gigantindustri med hundrevis av forskere, så vel som ghostwriters, som jobber for å finne tilsynelatende helsefremmende substanser i frukt og grønt, versus animalske matemner. Dette har pågått så lenge jeg har levd, hvor animalske matemner har blitt dømt nedenom og hjem gang på gang pga oppdiktede helsefarer, samtidig som vitaminer man tilsynelatende kun fant i grønnsaker eller frukt/bær, har fått enrom mediadekning som middel mot alt mellom himmel og eggedosis. Senere dukket også plantestoffene opp, og all forskning som viste motstridende resultater eller helsefare, elelr ingen virkning i det hele tatt, ble glatt utelatt fra forskningsresultater og medias lovprisning av ”supermat” og ”næringsbomber” og ”levende mat” og ”fargerik mat” og ka du vett. Dette er løgn og manipulering i stor grad, beregnet på å fremme plantekost og råkost. På 80-tallet het det råkost, i dag heter det ”raw food.” Det er de samme løgnene og mytene som går igjen og igjen generasjon etter generasjon, men som regel i litt ny språkdrakt hver gang.

Samtidig finner man støtt og stadig noe galt med animalske matemner, og når man ikke gjør det, så bare gjentar man det man alltid har sagt om hvor livsfarlige animalske matemner er for folkehelsa. Enten det nå skyldes mettet fett, kolesterol, substanser som oppstår under bearbedning eller oppvarming, eller såkalte parasitter og bakterier eller virus, tungmetaller og andre kjemikalier, etc, osv og etc igjen, pluss m.m.

Anonym sa...

Jeg har som sagt motbevist myten om plantekost og plantesubstanser som helsefremmende flere ganger, og jeg besvarer ikke dette flere ganger. Jeg forventer at dem som spør meg om ting eller tang faktisk har undersøkt det mest grunnleggende på egen hånd, eller i alle fall har lest det jeg allerede har skrevet om temaene, og eventuelt sjekket artikler og forskningsreferanser. Jeg kan forstå at dem som er helt nybegynnere må lure all den tid tradisjonskost og mye av det jeg promoterer går helt i mot alt man hører via det offentlige, men da får man sette seg inn i forskningen jeg har postet gjentatte ganger, og som mer enn motbeviser alle offentlige påstander, med ekte, seriøs vitenskap. Det blir litt absurd når nykommere spør meg om ikke kolesterol eller kolesterolnivåer er skummelt og kirkegården neste, når jeg jo promoterer et fett og kolesterolrikt kosthold. Da burde dere heller tenke at enten så vet jeg hva jeg snakker om, og forholde dere til det, eller dere leser forskningen selv og gjør dere opp deres egen mening. Heller enn å komme med det jeg er nødt til å kalle idiotspørsmål til meg. Idiotspørsmål fordi om det faktisk hadde vært slik at kolesterol var helsefarlig, så hadde jeg vel aldri promotert det som helsefremmende. Og var det helsefarlig, så burde folk som spiser tradisjonskost krepert som fluer. Ja hele verdens befolkning burde ha krepert i stor stil opp gjennom historien pga kostholdet.

Hva gjelder antioksidanter med østrogenvirkning så hjelper disse ikke mot østrogenovervekt, slik påstandene går, men forsterker denne tilstanden. I tillegg er forskning basert på cellekulturer i prøverør i laboratorier ikke gyldige for hva som faktisk skjer i menneskekroppen, etter at man har konsumert og fordøyd gitte matemner som tilsynelatende skal inkludere ymse aromatasehemmere. Resveratrol blokkerer kun aromatase i cellekulturer, i isolert form (ikke som del av vin eller druer), og i svært høye doser man ikke finner verken i vin eller andre naturlige kilder. Ergo er medias og artiklers påstander om resveratrol som aromatasehemmer bare sludder og pølsevev. Resveratrol blokkerer dessuten progesteron, hvilket bidrar til østrogendominans, i forsøksdyr.

Jeg promoterer alternativer til den massive manipuleringen av sannheter og promoteringen av løgner som kommer fra helsevesen og industri. Jeg forholder meg til ekte vitenskap, og ikke industristyrt vitenskap.

Spørsmål jeg allerede har besvart mer enn 10 ganger besvares ikke, og det samme gjelder spørsmål uten navn eller kallenavn. Spørsmål basert på at noen har lest ditt eller datt, og som er det motsatte av hva jeg promoterer, besvares ikke, da jeg forventer at man finner ut av det mest grunnleggende selv før man i det hele tatt spør meg. Det blir bare for dumt å spørre meg, som promoterer kosthold med mye proteiner og fett, om ikke proteiner eller fett eller kolesterol, etc er helsefarlig. Hvorfor i all verden ville jeg da promotere et slikt kosthold?

PP

Anonym sa...

http://www.seleneriverpress.com/images/pdfs/892_rancid_oil_and_disease_Lee_1962.pdf

http://raypeat.com/articles/articles/fats-functions-malfunctions.shtml
http://raypeat.com/articles/articles/unsaturated-oils.shtml
http://raypeat.com/articles/nutrition/oils-in-context.shtml
http://raypeat.com/articles/articles/unsaturatedfats.shtml
http://raypeat.com/articles/articles/unsuitablefats.shtml
http://raypeat.com/articles/articles/fats-degeneration3.shtml
http://raypeat.com/articles/articles/fishoil.shtml
http://raypeat.com/articles/articles/ms.shtml
http://raypeat.com/articles/articles/coconut-oil.shtml
http://raypeat.com/articles/articles/vitamin-e.shtml
http://katedeering.com/archives/1076

http://www.functionalps.com/blog/2012/04/22/fatty-acid-composition-of-diet-reflected-in-fat-tissue/
http://www.functionalps.com/blog/2012/10/03/dietary-pufa-reflected-in-human-subcutaneous-fat-tissue/
http://www.functionalps.com/blog/2012/06/28/israeli-paradox-high-omega-6-diet-promotes-disease/
http://www.functionalps.com/blog/2012/01/15/pufa-accumulation-aging/
http://www.functionalps.com/blog/2012/01/14/unsaturated-fats-and-longevity/
http://www.functionalps.com/blog/2012/01/14/essential-fatty-acid-deficiency-resistance-to-traumastressshock/
http://www.functionalps.com/blog/2012/11/26/pufa-promote-stress-response-saturated-fats-blunt-stress-response/
http://www.functionalps.com/blog/2013/01/05/pufa-ketones-and-sugar-restriction-promote-tumor-growth/
http://www.functionalps.com/blog/tag/pufa/

http://chriskresser.com/essentialfattyacids
http://www.westonaprice.org/know-your-fats/precious-yet-perilous
http://www.westonaprice.org/know-your-fats/good-fats-bad-fats-separating-fact-from-fiction
http://www.westonaprice.org/know-your-fats/the-oiling-of-america#poly
http://www.westonaprice.org/modern-foods/heart-of-darkness-lipid-hydroperoxides
http://www.westonaprice.org/know-your-fats/interesterification
http://articles.mercola.com/sites/articles/archive/2005/06/28/vegetable-oils.aspx
http://www.shirleys-wellness-cafe.com/oil.htm
http://butterbeliever.com/toxic-polyunsaturated-fats-stuck-in-your-cells/
http://butterbeliever.com/what-is-pufa/

http://raypeat.com/articles/articles/diabetes.shtml
http://www.healingmatters.com/deception.htm
http://diabetes.com.sg/index.php?option=com_content&view=article&id=244:diabetes-and-virgin-coconut-oil&catid=67:diet-and-lifestyle&Itemid=50
http://www.second-opinions.co.uk/fats_and_cancer.html
http://articles.mercola.com/sites/articles/archive/2006/02/16/vegetable-oil-fats-acceleratecancer-growth.aspx
http://www.sciencedaily.com/releases/2005/08/050802123505.htm
http://forum.t-tapp.com/showthread.php?36816-Even-Good-Fats-Can-Cause-Blindness
http://www.coconut-info.com/coconut_oil_why_it_is_good_for_you.htm
http://www.coconutdiet.com/thyroid_health.htm

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15741266

PP

Anonym sa...

Slutt å poste tips du ikke kan gå god for med forskning eller logikk. At du tror er ikke godt nok, da om alle skulle begynne slik så hadde kommentarfeltet blitt oversvømt av velmenende, men som regel uvitende, menneskers kommentarer. Har noe imidlertid funket for deg, og det er relatert til tilstanden eller spørsmålet til den som spør, så post kommentar. Ikke anta at det er relatert, eller anta at tilstanden det spørres om har med noe som helst å gjøre som ikke oppgis av spørreren. Som f.eks antakelsen om graviditet, som er tatt ut av løse lufta.

Og hold deg til 1 kommentar, ikke flere etter hverandre.

Til dem som lurer så er ikke poenget mitt å være enerådende her, eller å sitte på alle svar og kunnskaper. Jeg vil bare slippe å måtte bruke tid på å motbevise eller motargumentere mot velmenende, men ubrukelige råd og tips, i tillegg til å bruke tid på å besvare spørsmål.

PP

Anonym sa...

Min første mistanke, på grunnlag av de svært sparsommelige opplysningene du kom med, som f.eks hva du spiste i tiden før, om du hadde drukket kaffe, hva du gjorde, hadde du opplevd stress, brukt medikamenter, vært inne/ute, trent, tatt amalgamsanering, blitt utsatt for sprøytegifter, svettet mye, nettopp dusjet og brukt f.eks ny såpe, m.m, var histaminreaksjon, men i og med at du oppgir at det er verst på hender og føtter kan det også skyldes mangel på B1, B3 eller B12.

Har du ellers gjort noe selv, annet enn å klø, som f.eks smurt med fett eller eddik, eller saltvann, eller prøvd bad med magnesiumsulfat/engelsk salt eller havsalt, eller smurt deg med magnesiumolje, m.m?

For tips angående å redusere histaminreaksjon, se her -
http://liveneshage.blogspot.com/2012/11/ny-tid-for-rebellost-og-rebellsmr-mm.html?showComment=1363949426869#c2965344761233659910
http://liveneshage.blogspot.com/2012/11/ny-tid-for-rebellost-og-rebellsmr-mm.html?showComment=1364423577558#c6928597958654536274
http://liveneshage.blogspot.com/2014/01/livlige-kommentarfelt.html?showComment=1391639359242#c1487868370298099493
http://liveneshage.blogspot.com/2012/08/kefirbrd-videre.html?showComment=1399389257475#c4337212608043234590

http://gladerebarn.blogg.no/1362659001_the_missing_link__his.html I kommentar 10.03.2013 kl.06:20

PP

Anonym sa...

Det som er nytt fra denne uken er at jeg har økt inntaket av gelatin, denne har jeg drukket i en fruktjucie med litt salt. Onsdag ble det ekstra mye Epsom-salt i fotbad. Migrene torsdag og kløen kom utpå dagen....

Anita

Anonym sa...

Aha, da har du nok frigjort en god del kalsium fra celler kalsium ikke har noe å gjøre i, slik at mer magnesium,.både inn og utvortes, samt vitamin A, D og K2 skal hjelpe. Og ellers de ovennevnte tips om ting du kan smøre på huden. Økte kalsiumnivåer fremmer betennelser der kalsiumet befinner seg, og også histaminreaksjon. Begge deler stoppes av magnesium, men da ikke i store engangsdoser nå og da, men jevne, daglige doser samtidig som du sikrer nok kalsium via kosten. Sistnevnte for at kalsiumet ikke skal komme fra skjelettet ditt.

Symptombilde – histaminreaksjon (i stor grad synonym med kalsium i celler uten kontroll av magnesium) –
http://ajcn.nutrition.org/content/85/5/1185/F1.large.jpg

PP

Anonym sa...

Lykke er et svar som starter med Aha!!!
Da ble det en ekstra sen "kvelds", kokosolje, magnesium, fiskeleverolje. Kroppen fikk seg en innsmøring (kløing) av kosos og magnesium. Håper det roer seg litt og at det blir noe søvn. Allerede nå kan det virke som du har reddet natten og at jeg har en plan på hva jeg må lese meg opp på i morgen!!

Anita

Anonym sa...

The art of German cooking and baking (tysk tradisjonskost)
English | Published: 1992-01-01 | ISBN: 1112246738 | PDF | 428 pages | 9.36 MB

http://uploaded.net/file/d4ba7lri

The Coconut Oil Miracle by Bruce Fife
English | 2004 | ISBN: 1583332049 | 256 pages | EPUB | 547 KB

The complete, accessible guide to reaping all the health and beauty benefits of coconut oil

Natural coconut oil is nature's perfect food. Unlike the hydrogenated versions found in processed food, this uniquely curative elixir has been show to have countless health benefits. When taken as a dietary supplement, used in cooking, or applied directly to the skin, coconut oil has been found to:

Promote weight loss
Help prevent heart disease, cancer, diabetes, arthritis, and many other degenerative diseases
Strengthen the immune system
Improve digestion
Prevent premature aging of the skin
Beautify skin and hair
The Coconut Oil Miracle explains the benefits of coconut oil, and shows readers how to use it for maximum effect. This revised edition of the original, groundbreaking guide also includes a nutrition plan with 50 delicious recipes that will allow anyone to experience the healing miracles of coconut oil.

http://k2s.cc/file/93ea87456b45e/CoconutMiracle.epub

Epub/Mobi -
http://xerver.co/vac3ltti1n5e/co34535345.rar
http://uploaded.net/file/4yy866hy/co34535345.rar
https://www.oboom.com/5RMUSACT/co34535345.rar

PP

Anonym sa...

Til PP,
Hun ber noen komme med forslag. Jeg ville bare prøve å hjelpe. Skal ikke gjøre det flere ganger.
Unnskyld , jeg mente ikke å irritere eller plage noen.
Kuling

Anonym sa...

Ps, jeg glemte å nevne at kløe på bildet er pruritus

PP

Anonym sa...

PP- en del av sjømaten feks krabber og hummer anbefales å haes levende i kokende vann, ser det spesielt er utbredt blant kokker, hva er din personlige mening om dette? Dyreplageri eller har disse individende lite smertefølelse?
Lurte også på om det er noe å hente på å spise øster på boks(i vann) når en ikke får tak i eller har råd til fersk østers?

Krabbekrøll

Anonym sa...

The Put 'em Up! Preserving Answer Book: 399 Solutions to All Your Questions: Canning, Freezing, Drying, Fermenting, Making Infusions by Sherri Brooks Vinton
English | 2014 | ISBN: 1612120105 | 256 pages | PDF + EPUB | 22,8 + 7,4 MB

Do you have questions about preserving food? Sherri Brooks Vinton has the answers! In this handy Q&A reference, Sherri answers 399 of the most commonly asked questions about canning, pressure canning, refrigeration, freezing, drying, and fermentation, including how to apply these techniques to specific fruits and vegetables.

She also addresses setting up your kitchen, choosing the best varieties for your needs, making substitutions, and much more. With this kitchen companion in hand, even complete beginners will soon be putting up the harvest, safely and easily.

http://www.tusfiles.net/x9e5qimkp9ej
http://uploaded.net/file/0ci3z0p3/1612120105Preserving%20C.epub
http://k2s.cc/file/1885fdd577816/1612120105.pdf
http://k2s.cc/file/805db66cb8f4c/1612120105.epub

PP

Anonym sa...

Logikk tilsier også at om plantestoffer og substanser var så helsosamme og super både ditt og ”raw” datt, og levende dott, så ville ikke alle seriøse forskningsstudier på vegetar/plantekost vist helse på bånn i bøtta stadiumet, eller at barn av vegetarianere/veganere har større vansker på skolen, og ofte er "underutviklet" mentalt eller forstyrret følelsesmessig i forhold til barn som spiser animalske matemner. Om plantekost og helse, litt seriøs info, som motvekt mot den offentlige propagandaen som lovpriser vegetarkost som veien til superhelse, vitalitet, åndelig opplysning, samt jordas og miljøets frelse, m.m -

http://senseoflife.blogg.no/1358376027_krydderbonanza_p_kaps.html i kommentar 22.01.2013 kl.13:29
http://liveneshage.blogspot.com/2012/11/ny-tid-for-rebellost-og-rebellsmr-mm.html?showComment=1355206199800#c6310222081933577847

PP

Anonym sa...

Du ville bare prøve å hjelpe, hvilket er edelt og omtenksomt. Men, som ordtaket går, så er veien til helvete brolagt med gode intensjoner. Var jeg ute på tur, aldri sur, og så en bil parkert i veikanten pga motorstopp, så hadde jeg tilbudt bilfører og eventuelle passasjerer haik. Jeg hadde ikke sagt at jeg trodde motorproblemet kunne skyldes det ene eller det andre, ganske enkelt fordi jeg overhodet ikke har peiling på motorer. Hva gjelder biler så vet jeg hva som er foran og bak, samt at det befinner seg noen rødhårede miniindivider i motoren som kalles tennplugger, og som er der for å hisse seg tilstrekkelig opp til at det blir bang i motoren. Samt et ukjent antall mikrohester med visse krefter som må til for å få fart på oppfinnelsen hjulet det runde.

PP

Vera sa...

Vet ikke hva jeg skal gjøre, håper det bare er en fase. Men jeg har vært flink å spist tradisjonskost en god stund nå, og først ble depresjonen, nedstemtheten og energien litt bedre. Men nå har den blitt værre enn det noen ganger har vært. Jeg skjønner ikke... PP, har du noe informasjon ang. depresjon? Jeg vet at mye kommer pga selvbildet mitt, jeg plages med kviser og det tærer på, jeg har vært syk med kyssesyke noe som har ødelagt energien min totalt, hormonene mine er i ubalanse. Alt føles trist.... Jeg spiser ca 100-200 g lever hver dag, 3 ss havsalt, masse gurkemeie/sort pepper og urter, eplesidereddik, kraftsuppe 2-3 ganger dagen, 300 g spekepølse, 100 g smør, 4-5 ss kokosolje, fiskeleverolje,litt surdeigsbrød, 1 ss sauerkraut, 3 eggeplommer, noen SS kokoskefir og 300-600 g enten kjøtt eller fisk om dagen og bader i magnesium.
Jeg trodde jeg hadde funnet svaret på hva som kunne hjelpe, og jeg skal gi det tid. Men det er utrolig vanskelig når det blir så ille.

Anonym sa...

PP, jeg forstår.
Takk for den gode hjelpen du gir til så mange her inne.
Ut på tur, heller ikke sur;)
Ønsker deg en flott dag:)
Kuling

Anonym sa...

Bergen Økologiske Landsby! Fantastisk flott prosjekt, med mange muligheter:-)

http://www.bergenokologiskelandsby.no/

Anonym sa...

Ser det er en artikkel om krystallsyken/BPPV i VG i dag. Føler alt som står oppramset bare er svada - og det er såklart ingen løsning på problemet for disse stakkars menneskene annet enn "hodebevegelser som skal føre krystallene tilbake til sitt rette sted", og fysisk aktivitet, "fordi fysisk aktivitet er en god regel ved all svimmelhet".

Kan du være så vennlig å fortelle noe om krystallsyken, Pirkepetter? Hvilke ubalanser, næringsmangler osv.? Hadde vært interessant å høre fra ditt ståsted.

-Liss



Anonym sa...

Hei PP, er hormoner i ferskmelk noe å være bekymret for? Vi drikker ganske mye ferskmelk her i huset, og jeg virker som jeg får en del vonde kviser av det. Blir jo litt urolig når jeg leser om hormoner/østrogener i melk fra gravide kyr... Er det meg det er noe galt med som reagerer på det, eller er det noe å tenke på, pga mengden melk i vi har i oss?

Bill.mrk: "Melkeruta"

Anonym sa...

Hei Vera, jeg er selvfølgelig ingen ekspert, men dette var som å lese om meg selv (kyssesyke, kviser, depresjon etc) så jeg tar sjansen på å spørre om du har fått sjekket D-vit nivået ditt? Jeg ble også litt bedre da jeg begynte å innføre trad.kost, men så ble alt gradvis verre og verre igjen, og da jeg til slutt gikk til legen viste det seg at jeg hadde alvorlig D vitaminmangel. Og det jeg spiste var tydeligvis ikke nok til å hamle opp med den mangelen. Bare et tips om at du kanskje kan sjekke det, siden vi hadde så like symptomer :)

Anonym sa...

Jeg besvarer ikke generelle spørsmål, hva man har lest, hørt, eller hva noen har sagt, etc, kun spørsmål fra mennesker med helseproblemer, og som har behov for kunnskap som kan være til nytte. Som jeg allerede har skrevet i 2 kommentarer på denne siden, så funker dette ikke slik at folk kan lese hva som faller dem inn, for deretter å spørre meg om det de har lest er rett eller galt. Jeg hjelper mennesker med helseproblemer, og driver ikke en "spør PirkePetter tjeneste."

Stikkord er forholdet mellom magnesium, vitamin A og K2, og kalsium.

PP

Anonym sa...

Trudemor, det er svært lite østrogener i melk, og det er samtidig mange faktorer i melk som kontrollerer østrogen i kroppen, og/eller som øker testosteron. Imidlertid er der ofte planteøstrogener fra soya i kraftfor, slik at melk som ikke kommer fra kyr på beite bør surnes før konsum.

PP

Anonym sa...

Ps - svaret er kopiert og limt inn fra en tidligere kommentar i senseoflife bloggen, hvor en dame ved navn trudemor spurte om det samme

PP

Anonym sa...

Utilstrekkelige nivåer av vitamin D er ganske riktig sannsynlig, både pga det høye vitamin A nivået i lever, så vel som det at du bader i magnesium, som trenger bl.a vitamin D og B6, samt kalsium for å fungere i kroppen.

Mangel på kalsium, i kosten så vel som pga mangel på vitamin D er også en sannsynlighet. I og med at du er samme Vera som såvidt har begynt å spise tradisjonskost, og enda ikke har alle matemnene involvert i et fullstendig tradisjonskosthold, så verken spiser du tradisjonskost, slik du skriver, og du har heller ikke holdt på en god stund. Kun noen få uker (http://liveneshage.blogspot.com/2014/07/informasjon-om-smr-og-ostesalg-ny.html?showComment=1410142811466#c7478087350039480546). Jeg har allerede sagt til deg at du får holde på noen måneder først, med et komplett kosthold, før vi eventuelt snakkes.

Flere spørsmål fra deg, især om det samme jeg allerede har svart på til deg flere ganger, eller som egentlig bare er syting og klaging, blir ikke besvart. Spør heller igjen når du faktisk har spist fullstendig tradisjonskost, i minst 3-6 måneder.

PP

Anonym sa...

Close Your Mouth: Buteyko Breathing Clinic Self Help Manual by Patrick McKeown
English | Asthma Care (September 4, 2004) | ISBN: 0954599616 | 140 pages | PDF | 7.14 MB

“ Close Your Mouth is a self-help book containing complete instructions for the Buteyko Method for asthma, nasal congestion and snoring.Without a doubt, the Buteyko Method is the most effective and direct way to reverse asthma, as shown through four clinical trials that resulted in 70% less coughing and wheezing, 90% less need for reliever medication and 50% less need for preventer medication within twelve weeks. ”


The author, Patrick McKeown, is one of a few people directly accredited and authorised by the late Professor Buteyko to teach his method to others. In 2002, Patrick founded the renowned Asthma Care clinics to enable thousands of children and adults to reverse their condition. Close Your Mouth is the manual provided to each attendee to his clinic. AsthmaCare clinics can be found on asthmacare.ie/ and buteykoclinic.com/.

This book provides each exercise in simple, jargon-free language to enable all readers to attain freedom from their asthma and breathing difficulties.

The Buteyko Method has been described as one of the most important medical discoveries of the 20th century. You will find the information in this book most compelling and life changing.

http://www.nitroflare.com/view/EA742C4AA67DC67/patrick-mckeown-close-your-mouth.pdf
http://www.uploadable.ch/file/aVjZHgTbcPb7/Patrick%20McKeown%20-%20Close%20Your%20Mouth.pdf

PP

Anonym sa...

Whole Body Alignment Manual by Katy Bowman
English | 2011 | ISBN: n/a | 106 pages | PDF | 103 MB

Biomechanics-based program which addresses our posture, alignment, and movement patterns to restore optimal function and health to all of our systems. Many of us don't realize that a majority of the chronic pain, injury, and disease we experience is directly connected to our poor alignment and movement patterns. The way we use our bodies is a main determinant of whether we're simply surviving or actually thriving in our bodies, and is largely responsible for how gracefully we'll age later in life. The new word on the street is that movement and alignment has everything to do with our health, from the micro-level of cellular regeneration to the macro-level of pain, disease, and dysfunction.

Created by amazing biomechanist Katy Bowman, Restorative Exercise™ addresses your whole body alignment from the ground up and gives you the tools to restore your body back to wellness. In a typical RE session we will assess your posture, your current joint ranges of motion, strength-to-weight ratios, and reflex-driven motor skills, and we'll prescribe specific corrective exercises to target your body's imbalances. This work includes stretching and strengthening similar to what you'd think of with yoga, pilates, etc., but the exercises are based on biomechanics (the science of how the body moves) and instead of doing them for just an hour or so on your yoga mat, we integrate them throughout our day to keep the body moving and circulation flowing all day long.

RE is designed to bring balance and integrity back to your structure and will vastly benefit all bodies, regardless of whether you have pain or not. But some specific conditions that RE can help with are:

-chronic muscle & joint pain (think knees, hips, back, shoulders, neck...)
-osteoporosis / bone density issues
-osteoarthritis / joint degeneration issues
-hyperkyphosis
-high blood pressure
-low metabolism
-digestive issues
-psoas pain & dysfunction
-pelvic floor disorders, including:
-leaking when coughing/sneezing
-organ prolapse
-painful menstrual cramps
-pelvic pain
-prostate issues

Integrating the practice of RE into your life will move you toward increased metabolism, increased circulation of blood and lymph through all of your tissues, increased somatic control of your entire body, and optimal wellness.

http://k2s.cc/file/3ad10e3573be7/AlignmentManual.pdf

PP

Anonym sa...

Alignment Matters: The First Five Years of Katy Says by Katy Bowman
English | 2013 | ISBN: 0989653900 | 447 pages | EPUB/MOBI | 3 MB/4 MB

Troubleshoot your human machine and resolve the deeper alignment issues affecting your health. Through her blog, Katy Says biomechanist Katy Bowman has been educating hundreds of thousands of people about optimal alignment and natural movement since 2007. Alignment Matters contains the first five years of her short essays, in an easy-to-follow format. Starting with the feet and working all the way up to the head, Bowman's clear, engaging text lays out a user's manual for the human body, including stretches, habit modifications, spiritual insights, and enough belly laughs to soften even the tightest psoas. Couch potatoes, professional athletes, and everyone in between all have something to learn about their bodies. With Alignment Matters, they will be well on their way to understanding the human machine.

http://k2s.cc/file/ac4e800a6f520/AlignmentMatters.epub
http://k2s.cc/file/4e0c05f52b9b0/AlignmentMatters.mobi

Move Your DNA: Restore Your Health Through Natural Movement by Katy Bowman
English | 2014 | ISBN: 0989653943 | 264 pages | PDF | 37 MB

Move Your DNA explains the science behind our need for natural movement - right down to the cellular level. It examines the differences between the movements in a typical hunter - gatherer's life and the movements in our own. It shows the many problems with using exercise like movement vitamins instead of addressing the deeper issue of a poor movement diet. Best of all, Move Your DNA contains the corrective exercises, habit modifications, and simple lifestyle changes we need to make in order to free ourselves from disease and discover our naturally healthy, reflex driven selves. From couch potatoes to professional athletes, new parents to seniors, readers will love Katy's humorous, passionate, and above all science based guide to restoring your body and reclaiming your life.

http://k2s.cc/file/d8aa7db8570a8/MoveYourDNA.pdf

PP

Anonym sa...

C-Mass Calisthenics Mass: How to Maximize Muscle Growth Using Bodyweight-Only Training by Paul "Coach" Wade
2014 | ISBN: 0938045741 | English | 145 pages | PDF | 9 MB

Is it really possible to add significant extra muscle-bulk to your frame using bodyweight exercise only? The answer, according to calisthenics guru and bestselling Convict Conditioning author Paul Wade, is a resounding Yes. Legendary strongmen and savvy modern bodyweight bodybuilders both, have added stacks of righteous beef to their physique--using just the secrets Paul Wade reveals in this bible-like guide to getting as strong AND as big as you could possibly want, using nothing but your own body. Paul Wade's trenchant, visceral style blazes with hard-won body culture insight, tactics, strategies and tips. C-Mass is the ultimate blueprint for getting huge naturally without free weights, machine supplements or--God forbid--steroids. With C-Mass, Paul Wade further cements his position as the preeminent modern authority on how to build extraordinary power and strength with bodyweight exercise only.

http://uploaded.net/file/xv5u77rb

PP

Anonym sa...

Hyponatremia: Evaluation and Treatment by Eric E. Simon
English | ISBN: 146146644X | 2013 | PDF | 263 pages | 2,8 MB

Hyponatremia is a common electrolyte disorder found in a variety of settings. Manifestations range from subtle abnormalities to convulsions and death. New treatment options, such as Antidiuretic Hormone (ADH) antagonists, have created the need for a resource presenting the latest evidence and clinical approaches.

Hyponatremia: Evaluation and Treatment is a comprehensive review of hyponatremia, with an emphasis on managing this disorder from diagnosis to treatment. The incidence and occurrence of acute and chronic hyponatremia in general terms are covered, as well as disorders of the central nervous system, heart and liver with their relation to hyponatremia. Common clinical scenarios are presented along with both traditional and new methods of treatment.

Authored by experts on this disorder from around the world, experienced members of the medical community and trainees alike will find Hyponatremia as an indispensible guide to diagnosis, managing and treating patients with hyponatremia.

http://k2s.cc/file/3a835e7910711/146146644X.pdf

PP

Anonym sa...

Hei, jeg tror kanskje jeg ble misforstått. Fant i allefall ikke noe om essential oils, altså da mener jeg disse dufteoljene som kan brukes til parfyme el smaksette ting med. Lurte bare på om det var noe i veien for å smaksette ting med disse oljene og om det vil gå utover næringsopptak? Rosen

Vera sa...

Anonym, takk for svar :-)

Pp, takk for at du tar deg tid å svarer. Jeg skjønner hva du mener, men når man har vært plaget i mange år og kun er i en alder av 20 så blir man litt lei og desperat. Og man blir usikker på om man er på riktig vei når man bare blir verre, og opplever flere plager..

Sist jeg målte d vitamin så var det topp, men har forstått det slik at vanlige blodprøver ikke viser det virkelige?

Men i forhold til d-vitamin er det da nok med GP fiskeleverolje og smør? Er det mulig at jeg opplever selvmordstanker og sterkere depresjon som en virkning av disse?

Anonym sa...

Jeg skjønner det, og beklager. Ble bare så revet med og hadde håpet på noen svar for ei venninne, som langt fra har trua på kosten. Får bare oppfordre henne til å ta skjeia i egen neve.

-Liss

Vera sa...

Et spørsmål til, ang. depresjon så blir den jo værre når det blir vinter. Vil http://www.hardware.no/artikler/bekjemp_depresjon_med_oreplugger/80565 dette og slike lyslamper mot depresjon hjelpe? Eller er det bare bløff?

Anonym sa...

Flere med øyefinurligheter, altså! (takk for at dere deler :-) ). Takk for linkene PP. Nok en gang at du har skrevet om det tidligere. Mest av alt trenger jeg et internettsøkekurs, ser jeg. Beklager! A-vit/sink, B12, magnesium (og B6 og B9 for så vidt også) igjen, ja. Jeg aner konturene av et mønster her, ingen tvil om det.. :-)

Skal sjekke ut dette med triggerpunkter!

Ps – er det noen matemner som er ekstra gode for å sikre opptak av sink? (slik som kefir sammen med lever (og riktig tilberedt kjøtt) for b12)

Novisen

Anonym sa...

De offisielle anbefalte dagsdosene og blodnivåene av de fleste vitaminer og mineraler er mange mil under det kroppen faktisk trenger i ulike livssituasjoner. Så når en lege sier at man har tilstrekkelig med hva som helst, så har man svært sannsynlig i underkant av hva man faktisk trenger. Og om du tenker litt selv, så sier det seg selv at når du øker konsumet av vitamin A, samt bruker mye magnesium, så øker du også behovet for vitamin D, og dermed nytter det fint lite om du hadde tilstrekkelig i utgangspunktet. Flytter du på en brikke, må du flytte på flere andre slik at du igjen oppnår balanse mellom dem.

Blodprøver er øyeblikksbilder, av blodets næringsbalanse idet man tar blodprøve. Senere, samme dag, har man en annen blodprofil, og neste dag nok en annen, da kroppens så vel som blodets næringsprofil alltid er flytende, ikke statisk. Og dessuten viser ikke blodprøver mangel i resten av kroppen, slik at nivåer av næringsstoffer i blodet kun er veiledende, og ikke skriften på veggen.

Vinterdepresjon/SAD skyldes mangel på vitamin D, og selv om det er mye vitamin D i fiskeleverolje, så er der også vitamin A. Plusser du på vitamin A fra lever, blir forholdet forskjøvet enda mer. Slik at skateleverolje kanskje er en idé, da denne inneholder mer vitamin D enn A. Smør så vel som eggeplommer inneholder kun vitamin D om kyrne har gått på beite, og ikke fått høy eller kraftfor. Samme gjelder grisefett/smult, så lenge grisene har fått leke jordfresere ute.

PP

Anonym sa...

Jeg skrev feil, da det er snakk om vitamin D, ikke A. Uansett må jeg begrense hva jeg skal svare på, da jeg ofte bruker flere timer daglig på å besvare mailer og kommentarer. Og da i en fritid jeg egentlig ikke har.

PP

Anonym sa...

Skjønner. jeg klaller dem eteriske oljer, da de ikke er essensielle, i betydning livsviktige eller avgjørende for helse og velvære.

Du kan bruke små doser som smakstilsetning ja, så sant det er oljer du kan ta innvortes, og som altså er rene uttrekk.

PP

Anonym sa...

Sink er best tatt opp fra animalske matemner, naturlig bundet til aminosyrer som sikrer opptak. Melk, surmelk, kefir, yogurt, etc bedrer også opptak. Organiske syrer, kortkjedede fettsyrer, aminosyrer, laktoferrin, og bakterier i melk, især surnet melk, binder sink og sikrer opptak.

PP

Anonym sa...

Flotte greie PP, ble vel feil norsk oversettelse av meg. Takk for svar:-) Rosen

Anonym sa...

Katte spørsmål til PP: Pusn vår har vært litt pjusk i det siste, startet for 5 dager siden merket hun var slapp, ikke matlyst, varm i hode, snute, trolig feber, væske fra øynene og hadde nyse anfall. Virket som om feberen gikk ned dagen etter på og det rant ikke så mye av øynene men hun nyser fortsatt veldig mye og de to siste dagene har det kommet opp en del slim når hun nyser. Merket også at hun har fått dårlig ånde, lukter en slags kållukt. Hun slikker seg i tillegg mye om munnen. Vil fortsatt bare ligge inne, vanligvis er hun veldig aktiv og er ute hele dagen og det er vanskelig å få i henne mat. Lurer på om dette bare er en vanlig forkjølelse eller bør jeg få henne undersøkt?Skal egentlig reise bort denne uka men vurderer om jeg bør utsette det. Har du noen råd? PS: Hun får storsett bare kjøtt og fisk av oss og ikke ferdig kattemat. Rosen

Vera sa...

Var det jeg trodde. Men er dette også bare tull: http://www.klinikkisis.no/index.php?option=com_content&view=article&id=19&Itemid=31 - Ble anbefalt dette istedet for blodprøver til legen av ei som driver med fotsoneterapi som jeg går til. Men vil ikke bruke penger på det om det bare er tull...

Oi, da bør jeg nok trappe ned på leverspisinga ja :-) Men skal helt klart få bestilt skateleverolje også or å kunne variere.
Jeg har nå spist over 500 g smør (fra Christer) på under en uke. Er dette for mye? Det er helt utrolig, jeg har faktisk aldri likt eller spist smør i hele mitt liv, til og med når jeg gikk i barnehagen så klarte de ikke å lure det i meg da valgte jeg heller å ikke spise det. Hehe.. Men merker at definisjonen jeg hadde av muskler har helt forsvunnet, samtidig som jeg leser at man ikke kan legge på seg av mettet fett, men mulig det blir at jeg får i meg annet fett når jeg f.eks spiser egg som evt. får korn/vegansk fett og dette gir utspill. Eller så er det bare midlertidig :)

Anonym sa...

Hei PP,
I morgen skal jeg operere ut en 2x tidligere rotfylt jeksel. Den er så sprø og ødelagt at de ikke tar sjansen på å trekke, men opererer den som sagt ut.
Er det noe du kan komme på som er ekstra lurt å få i seg/ gjøre i dag og eventuelt i morgen etter operasjonen?
Og jeg tar normalt aldri smertestillende tabletter, ( jeg har ikke vondt) men skulle jeg lide veldig i morgen, hva tror du er minst skadelig for kroppen? Paracet eller Ibux?

Krysser fingrene for ingen dåning,
Beste hilsen 2mors gammel hjemby

Birgitte sa...

PP, ang dette med forholdet
Mellom vit a og D - hvis jeg feks spiser (syrnet) knekkebrød med (hjemmelaget) leverpostei og smør fra tidsporten - vil det være nok vit D til å veie opp for vit a? Hvis det er like mye smør som postei? Kan jeg gi hundene mine skateleverolje? Merker dette med forhold mellom vitaminene er det jeg synes er vanskeligst med tradisjonskost.

Anonym sa...

Jeg har fått kamgjær på alle mine melkesyregjærede grønnsaker. Må jeg kaste alt?
Louise

‹ Eldst ‹Eldre   1 – 200 av 246   Nyere› Nyest»