lørdag 21. juni 2014

Bakerioppdatering

Nå virker endelig ovnen, det er noe flisespikkeri igjen med ventilasjonen før vi kan begynne produksjon. Råvarer er bestilt inn, så vi satser på å kommer i drift i løpet av fellesferien slik at vi er helt klare til høsten kommer, som tradisjonelt er gode salgsmåneder for brød.

Vi skal sammarbeide med Garverigaarden Spiseri på Roa. De vil både ha bakverk for eget kjøkken, og de ønsker også å tilby varene våre lokalt for salg til forbruker. Utover det er ikke sammarbeidet skissert mer detaljert da vi begge er enige om at ting blir til i prosessen så sant vi vet hvilke retning vi vil gå. Om det er andre som vil selge våre brød til forbruker så må de bare ta kontakt, men jeg vil selv søke opp potensielle salgskanaler når vi er i drift og har noe å vise til annet enn en ide.



Ellers har jeg bedt Thomas om å sette sammen en startpakke der meningen er at vi tilbyr alle nettkunder (også nettkunder som henter) en startpakke som inneholder ett utvalg av produkter som vi velger, og vi skal tilby pakken til en svært god pris. Meningen er at forbruker skal få mulighet til å teste de forskjellige variantene før den handler sitt daglige brød hos oss, samt at det vil føre til at vi får tilbakemeldinger som hjelper oss godt på vei. Salgstall på produktene er beste statestikk, så vi vil i starten forme utvalget utfra hvordan responsen er fra dere forbrukere. Vi kommer ikke til å ha ett enormt utvalg siden utstyret og arbeidskraften er begrenset, men vi kan tilby f.eks party-service der det kan produseres opp det som måtte ønskes på timebetaling + råvarekostnad. Thomas er en fantastisk baker, så det er ikke den ting som ikke kan lages, men som kjent er det etterspørsel som bestemmer tilbud. Vi starter i det små og lar ting vokse av seg selv. Jungeltelegrafen er beste markedsføring, men jeg skal gjøre mitt for å spre informasjon og begeistring. Håper selvsagt også på drahjelp fra andre bloggere som liker det vi nå skal sette i gang, og tips meg om innlegget så skal jeg spre link til bloggen i alle mine kanaler.

Det skal komme bilder mm etterhvert som ting begynner å bli som det skal. Passer ikke perfekt å drive storstilt markedsføring i fellesferien, så jeg kommer nok til å holde på med å marekdsføre det vi driver med en stund fremover. For de som likevel følger med på bloggen i fellesferien, så skal jeg komme med oppdateringer så fort det skjer noe :) Litt aggressiv markedsføring må forventes når jeg skal stable prosjektet på beina.

Vi gleder oss stort til å snart endelig være i gang :D

234 kommentarer:

1 – 200 av 234   Nyere›   Nyest»
Anonym sa...

Jippi! Har ingen blogg, men skal spre ordet til alle jeg møter på min vei :)

Ellen

Nøtteliten sa...

Beundrer ditt pågangsmot Christer! Ønsker dere SÅ veldig lykke til med dette prosjektet! :-)

Anonym sa...

Kommentarfelt med bok og/eller filmlinker –
http://liveneshage.blogspot.no/2013/12/vinner-av-logokonkurransen-til.html
http://liveneshage.blogspot.no/2013/11/bakerrebellene-logokonkurranse.html
http://liveneshage.blogspot.com/2013/09/naturkjttvarer-fra-juffinger.html?showComment=1380464670696#c5703614302327760480
http://liveneshage.blogspot.com/2013/08/ostekrisen.html?showComment=1379116804123#c2011465611404908884
http://liveneshage.blogspot.no/2012/10/kampanjer-lagerstenging-grunnet.html
http://liveneshage.blogspot.no/2012/10/en-oppklaring-rundt-gluten-er-pa-sin.html
http://liveneshage.blogspot.no/2012/09/bokomtale-secret-life-of-plants.html
http://liveneshage.blogspot.no/2012/09/apent-for-ny-import-av-ost-og-smr-fra.html
http://liveneshage.blogspot.no/2012/08/kefirbrd-videre.html
http://liveneshage.blogspot.no/2014/01/livlige-kommentarfelt.html
http://liveneshage.blogspot.no/2014/03/ost-smr-bakeri-og-mer.html
http://liveneshage.blogspot.no/2014/05/bakeri-ost-smr-og-facebookgruppen.html
http://liveneshage.blogspot.no/2014/06/bakerioppdatering.html

For å laste ned mange bøker eller film-filer samtidig, eller etter hverandre når de er fra samme server, anbefales følgende program –
http://wordrider.net/freerapid/

Skulle programmet ikke godkjenne en av serverne jeg poster linker til, så som f.eks filepost.com eller novafile.com, etc, så åpne Help og klikk på Check for new Plugins. Se etter servernavnet i listen som dukker opp. Dvs at om programmet ikke vil laste ned en fil fra f.eks rapidgator.com, så se i listen om det er merket en hake ved rapidgator.com, og klikk da på Update, slik at den siste plugin for rapidgator.com lastes ned til programmet. Da skal man kunne laste ned filer fra den serveren. Av og til må programmet startes på nytt etter nedlasting av nye plugins, for at de skal virke.

Mange bøker er i formater som er beregnet på mobiltelefoner og mikrooperativsystemer, og må leses med spesielle ebok-leseprogrammer som f.eks Calibre –
http://calibre-ebook.com/download

Eller man kan bruke en av følgende programmer til å konvertere epub eller mobi-bøker til f.eks pdf –

AniceSoft EPUB Converter 9.2.1 + Portable | 55/57 Mb

EPUB Converter is a tool that offers an easy, efficient and quick way to help you convert EPUB files to other formats, and vice versa. EPUB converter makes it possible to read your Adobe or Kindle books on other devices like Android, iPhone, Sony reader.

It supports a variety of ebook format conversion: as EPUB to PDF, MOBI to EPUB, Kindle to PDF, TXT to EPUB, etc. In the converting process, this software will remain the text, list, images, hyperlinks and CSS layout of your books.

Also, it supports batch conversion mode which enables users convert up to 100 files simultaneously in order to satisfy the time-saving requirement mostly.

http://rapidgator.net/file/15f9fe3c097d119bef67c8aafc3be10d/EPUB_Converter_9.2.1.rar.html?referer=http://avaxhome.cc/software/portable_software/AniceSoft.EPUB.Converter.9.2.1.html
http://uploaded.net/file/sylq6evs
http://keep2share.cc/file/6da172be40adc/EPUB_Converter_9.2.1.rar

http://rapidgator.net/file/dd20db77e4227ad39d80cef136fce2a9/EPUB_Converter_9.2.1_Portable.rar.html?referer=http://avaxhome.cc/software/portable_software/AniceSoft.EPUB.Converter.9.2.1.html
http://uploaded.net/file/p7ezxfm2
http://keep2share.cc/file/fb597274ae455/EPUB_Converter_9.2.1_Portable.rar

Anonym sa...

Eller –

eBook Converter Bundle 3.1.306.352 + Portable | 62/53 Mb

eBook Converter Bundle is tools decrypt and convert eBooks purchased from Kindle, Nook, Google Play, Sony, Kobo and other online eBook stores in batch with 1-click. it is the most easy-to-use eBook conversion software ever, convert ebook to PDF / ePub / Kindle / Word / Html / Text format with 1-click, it is award-winning and a ?must-have? tool for all eBook reader. 100% safe with no adware, spyware, or viruses.

http://rapidgator.net/file/fa6a5a4cfe4e09761125ea9586ad75b0/ebook.converter.bundle.v3.1.306.352-RCG.rar.html
http://keep2share.cc/file/abf23e701c20f/ebook.converter.bundle.v3.1.306.352-RCG.rar

http://rapidgator.net/file/cf69fe8f77e2e07cb01a997468d6617f/eBook_Converter_Bundle_3.1.306.352_Portable.rar.html
http://uploaded.net/file/g1v4yz57
http://keep2share.cc/file/306472167c8c0/eBook_Converter_Bundle_3.1.306.352_Portable.rar

PP

Anonym sa...

Dee Wallace, "Quinoa Power: 31 mouthwatering quinoa recipes using the most amazing superfood on the planet!"
ISBN: n/a | ASIN: B00ISCCCWG | 2014 | 93 pages | EPUB/MOBI/PDF | 3.5MB

“ Quinoa is a great alternative to rice: it is lighter and it cooks twice as fast. It has a wonderful nutty flavor and a pleasant slightly crunchy texture.Quinoa is a whole protein-packed seed touted as the new health food super star. As a natural source of nutrient with high protein content, this versatile seed has gained immense popularity in the recent years. As more and more health conscious foodies are aware of the nutritional benefits of quinoa, people are eager to discover more ways of enjoying this amazing super food. No wonder Quinoa cookbooks are fast selling!This Quinoa cookbook will help you to attain your health and fitness goals with delectably delicious and irresistibly scrumptious recipes. Hence this is a must have cookbook for anyone looking for ways to super charge their health and fitness goals. The most interesting thing about the recipes in this quinoa cookbook is that it does not leave you feeling deprived or make you feel like you are on a diet. It incorporates a lip smacking collection of everyday quinoa recipes to the entertaining ones perfect for those who have been just introduced to Quinoa and for the quinoa connoisseurs as well. It also includes new twists on traditional favorites and new creative ideas to tickle your taste buds.This quinoa cookbook boasts an incredible array of hand-crafted recipes, tantalizing photographs, and also the health benefits of Quinoa. This quinoa recipe book also show you how to add quinoa to all your favorite foods. As it is high in protein, it is a great addition to any vegetarian or vegan diet. Moreover its mild taste and rich texture makes it perfect for any dish. Yes, with a myriad of health benefits quinoa can be incorporated into practically any recipe from breakfast to dessert. You can use Quinoa for breakfast quinoa dishes, lunch quinoa dishes, quinoa soups, main dishes, quinoa sides, quinoa cookies, quinoa desserts and even quinoa salads. The possibilities are endless. If you want the guarantee that your health goals won’t be derailed with unsatisfying meals, grab a copy of Quinoa Power today!Grab a copy of this quinoa cookbook today and take your road to absolute health and fitness. With this incredible book you can bridge the gap between the already established food habits and the nutritious food choices. With a quinoa cookbook in hand you can eat great, lose weight and be healthy. get a copy today and try the inspiring, quinoa dishes to make you feel healthy and satisfied.

http://www.tusfiles.net/7v2sfgrcyzsm
http://uploaded.net/file/9mfldtpi

PP

Anonym sa...

Quinoa 365: The Everyday Superfood by Patricia Green and Carolyn Hemming
English | ISBN: 1552859940 | 2010 | EPUB| 192 pages | 8 MB

One of the world's healthiest foods, quinoa contains a perfect balance of all eight essential amino acids, and is a great source of protein, making it an increasingly popular food choice for those looking to incorporate "superfoods" into their everyday diets.

Gluten-free, wheat-free, and nutrient-packed, quinoa is ideal for those who are health-conscious, vegetarian, and/or physically active, as well as for those with gluten intolerance, wheat allergies, and other digestive disorders. But that's not all: You can eat quinoa guiltlessly knowing it's free of cholesterol and trans fats. In Quinoa 365 sisters Patricia Green and Carolyn Hemming show you how to use this miraculous superfood in all your favourite dishes.

http://rapidgator.net/file/1cf107463d92464d486d10f54b4c3694
http://k2s.cc/file/6a632c5d9f0aa/1552859940.epub

Mobi –
http://rapidgator.net/file/05be43357d736971fa1bdc0dad8a2b47

Marilyn Smith, "The Vegetarian's Complete Quinoa Cookbook"
ISBN: 1770500979, eISBN: 1743361130 | 2012 | EPUB | 208 pages | 32 MB

Quinoa. Healthy, tasty, versatile-a plant that's a complete protein source-what more can vegetarians-anyone, really-ask for in a food? This book, with over 150 quinoa recipes, shows how to enjoy this natural, functional food that is not only nourishing and flavorful, but loaded with nutrients.

http://longfiles.com/s18f15ig60ge/Beg.epub.html
https://www.tusfiles.net/lca86y978k5f
http://rapidgator.net/file/8f180b6de73f876d88df45efb73fe1e6/Beg.epub.html
https://www.oboom.com/#GKWV99T3/Beg.epub
http://keep2share.cc/file/7868fc471f0c9/Beg.epub
http://uploaded.net/file/qpkh2lc6
http://uploaded.net/file/yuxcom2r

Pdf –
http://rapidgator.net/file/a448faa0833aebf999d7c7cf5a172d3d
http://uploaded.net/file/k7fznbky
http://uploaded.net/file/xvqe7vzh/1770500979.pdf

PP

Anonym sa...

Jessica Harlan, Kelley Sparwasser, "Quinoa Cuisine: 150 Creative Recipes for Super Nutritious, Amazingly Delicious Dishes"
ISBN: 1612430201 | 2012 | EPUB/MOBI | 176 pages | 1 MB/1 MB

THE SUPERFOOD MADE SUPER-DELICIOUS
You know quinoa is easy to make and good for you. Now with this book, you will discover how to make palate-pleasing quinoa creations. From imaginative salads and tasty soups to flavorful entrees and decadent desserts, Quinoa Cuisine guides you step-by-step to make recipes like:
• Pumpkin Waffles
• Quinoa Waldorf Salad
• Thai Summer Rolls
• Lentil-Quinoa Cheeseburgers
• Stuffed Squash Blossoms
• Two-Bean Quinoa Chili
• Chile Rellenos
• Quinoa Polenta
• Stuffed Artichokes with Garlic-Lemon Aioli
• Grilled Quinoa Pizza
• Quinoa Pie Crust
• Triple-Chocolate Bundt Cake
Quinoa Cuisine includes helpful icons identifying vegetarian, gluten-free and kid-friendly options. It also gives easy ways to incorporate fresh seasonal ingredients into the dishes. Using white, red and black quinoa, as well as quinoa flour and flakes, this book is the ultimate guide to enjoying tasty dishes packed with more protein, amino acids and nutrients.

http://uploaded.net/file/8h4y1ejd
http://uploaded.net/file/d3spda47

Pdf –
http://longfiles.com/pbzigq5qu4y8/Quinoa_Cuisine.pdf.html
http://rapidgator.net/file/20754707/1612430201.pdf.html
http://filepost.com/files/7mf34235/Quinoa_Cuisine.pdf/
http://extabit.com/file/27a411qcrzw5s

PP

Anonym sa...

The Complete Idiot’s Guide to Quinoa Cookbook
A-PHA 2012 | ISBN-10: 1615641939 | 336 pages | PDF | 3 MB

Quinoa, often mistakenly called a grain, has quickly become a dietary staple for many people because it contains more protein than any grain; has more calcium than milk; is high in iron, vitamins, and dietary fiber; is gluten, wheat, and cholesterol free; and is considered an excellent antioxidant. Quinoa can be used for any meal in a variety of ways, but it is largely flavorless. The Complete Idiot's Guide® Quinoa Cookbook has more than 250 recipes for every meal of the day.

http://rapidgator.net/file/dfd189ad49804ea7cbc0fbfd23dfca1e

JohnChatham, "The Quinoa Cookbook: Nutrition Facts, Cooking Tips, and 116 Superfood Recipes for a Healthy Diet"
ASIN:B008718TYS | 2013 | 186 pages | EPUB/MOBI/PDF | 4Mb

“ You've read about quinoa's myriad health benefits, noticed its migration on to menus, even learned how to correctly pronounce its name, and now the important part: How do you incorporate quinoa into your kitchen?There's little wonder why quinoa--a gluten-free, superfood rich in protein and antioxidants--has transformed from obscure ancient seed into modern culinary staple. While quinoa has become well known, what is lesser known is that the grain-like food, often referred to as the perfect protein, can be incorporated into practically any recipe from breakfast to dessert. Fortunately, that's where The Quinoa Cookbook: Nutrition Facts, Cooking Tips, and 116 Superfood Recipes for a Healthy Diet enters the story.IS IT DIFFICULT TO USE? One aspect of quinoa that you might not be aware of is that the superfood is easy to prepare. And The Quinoa Cookbook makes it even easier by offering cooking tips and over 100 simple recipes to help you cut down on gluten (or eliminate it completely), lose weight and incorporate quinoa into your everyday life.The versatile quinoa can serve as the main ingredient in recipes such as the delicious Quinoa Risotto With Mushrooms and Thyme. At the same time it is a healthy substitute as demonstrated in the Flourless Chocolate Cake or Quinoa Porridge.DID YOU KNOW?* Quinoa contains all nine of the essential amino acids humans need to stay healthy* Quinoa is a rich source of calcium, magnesium, manganese, iron, B vitamins, vitamin E, copper, zinc and dietary fiber* Quinoa promotes weight loss and is one of the only plants with protein; it is closely related to species such as beets and spinachTHE QUINOA COOKBOOK INCLUDES:* Quinoa nutrition facts, cooking tips and a brief history of the ancient superfood* 116 recipes that introduce quinoa into every meal of the day, and dessert too* A "Bonus Section" containing a sample menu for both everyday dining and entertaining* Recipes that incorporate quinoa into your favorite international dishes from Japan to Mexico* A chapter dedicated to ensuring that you understand how to work with quinoa and achieve the tastiest results

http://longfiles.com/o7uc7eve3vay/B008718TYS.rar.html
http://uploaded.net/file/l9otygnk
http://rapidgator.net/file/a7b6d7362e8fdfef0a42c400b1deaa5f/B008718TYS.rar.html

John Chatham, "The Quinoa Cookbook: Nutrition Facts, Cooking Tips, and 116 Superfood Recipes for a Healthy Diet"
English | ISBN: 1623150078 | edition 2012 | EPUB | 184 pages | 5.2 MB

http://uploaded.net/file/b365aags/1623150078.epub

PP

Anonym sa...

Godt jobba Christer! Men Garverigården? Ugh, må være seig mat!

PP

Anonym sa...

Så herlig lesning :-) Stor tommel opp herfra og masse lykke til med oppstart !
Marianne

Christer sa...

Garverigaarden er ett gammelt nydelig historisk bygg som er renovert, derav navnet. Lokalt forstår de nok navnevalget bedre enn utenforstående. Maten er ganske bra i forhold til det meste annet, og de vil jo sammarbeide med oss :D

Anonym sa...

Masse lykke til Christer, håper du får braksuksess :) Mona P.

Anonym sa...

gode nyheter Christer :) vil bare nevne, som også ble nevnt før, pølsebrød, hamburgerbrød, lomper og (taco)lefser er virkelig noe jeg, og jeg tror andre også, ville kjøpt. Det er ikke det at jeg er så vil etter det, men slike ting serveres barn støtt og stadig og har man noen gode varer kan man bare ta de med i barnehage el barnebursdag og si at de må gi barnet dette brødet i stedenfor... har prøvd meg på å lage ekte potetlomper selv og de ble gode i smak, men det var det med utsende... tenker en proff baker som deg får det kanskje til å se godt ut i tillegg til at det smaker godt... noe å tenke på til neste vår/sommer i hvert fall. Kan jo være en slags sesongvare.. :-)

og til PP, hei på deg :) du husker sikkert at jeg spurte deg ang. tennene til sønnen min på 3 ½ år, som ble svarte. De er blitt enda mere svart siden den gangen, men i det siste ser det ut til at det har stanset. Men likevel har det som er svart nå ikke blitt bedre på noen måter. Han pusser tenner med kokosolje og skylder med Magnesiumvann på kvelden. Han spiser de matvarene du anbefaler. Jeg vet ikke om han får nok magnesium i seg i forhold til kalsium. Han spiser mye upast. melkeprodukter. Men jeg kan ikke kjøre på med å påføre magnesiumspray på huden hans flere ganger daglig fordi det svir for ille. Han reagerte ikke på det i starten, men etter hvert kunne han ikke tåle det mer. Dermed blir det smøring en gang på kvelden etter han har sovnet inn, og til og med da vrir han seg i søvnen…. Har tynnet ut litt med vann og påfører kokosolje på huden før jeg sprayer.. men prøver å bade annenhver dag til hver tredje i magnesiumbad og han bruker litt magnesiumspray innvendig, fordi jeg sprayer litt oppi når han skal drikke kulturmelk… men er altså litt usikker om det vil være nok og om det kan ha sammenheng med de svarte tennene hans… ? Traff en dame for litt siden og hun sa at sønnen hennes hadde akkurat samme type svarte flekker og hun var hos tannlegen og han slipet det bort… men det kommer tilbake etter 3 til 4 måneder sier hun… men tenker du det vil være dumt å slipe det bort? Det ødelegger jo emmaljen… eneste grunn jeg tenker over det er at han skal begynne i barnehage 1.8. og jeg vil ikke han skal bli plaget av de andre barna bare fordi han har et svart smil.. :/

Ang. tannutvikling hos babyer.. jeg venter veldig på det hos min datter. Hun er blitt et år nå. Jeg har lest om sammenheng mellom utviklingen av sjelen og tenner hos babyer men jeg tror ikke det er noe i veien i denne retningen. Jeg gjør alt for henne at hun skal utvikle seg på best mulig måte også i den retning. Min første fikk sine første tenner med 6 mnd og da fire på en gang og slik fortsatt det… med et år hadde han veldig mange tenner, i motsetning til det har hun to nede og to som har kommet ut oppe, og det tar veldig lang tid for tennene hennes å komme ut. Problemet med å ikke ha tenner er mest det han hun er oppegående nok til å ville spise selv, plukke mat med hendene og tygge litt, men det meste går jo ikke uten tenner.. hun blir veldig sint pga. det og slår som regel maten av skjeen.. jeg har servert bitte små biter surdeigsbrød med masse smør ved siden av maten nå fordi da kan hun plukke litt mens jeg tygger for henne og putter i munn inni mellom, men hun blir hard i magen også av disse små bitene, men ikke så ille at det stopper opp helt.. har du noe tips el ide om hva man kan gjøre for å påvirke tannutviklingen?

har forresten hørt at det skal komme et program på tv, el kanskje det har begynt allerede, heksedoktorer verden rundt el noe sånt.. kanskje du burde melde deg på der ;)

takk for svar på forhånd :-)
Annelie

Anonym sa...

Hei Christer det er gode nyheter :-) ville bare si, ble jo nevnt før også, at det virkelig hadde vært fint med lomper, pølsebrød, hamburgerbrød og (taco)lefser, det er ikke det at jeg er så vill etter det, men slike ting blir ofte servert barn på offentlige steder, barnebursdag o.l. Hadde vært fint med et godt alternativ å ha med seg til å bytte ut det dårlige brødet som tilbys. Har prøvd meg på å lage potetlomper selv, de ble gode men det var det med utseende… tenker en proff baker som deg får det sikkert til å se godt ut i tillegg til å smake… kanskje du kan tenke på det som en sesongvare til neste vår/sommer? Er sikkert på det vil være flere som er interessert…

Og hei på deg PP, du husker sikkert at jeg spurte deg ang. tennene til sønnen min på 3 ½ år, som ble svarte. De er blitt enda mer svart siden den gangen, men i det siste ser det ut til at det har stanset. Men likevel har det som er svart nå ikke blitt bedre på noen måter. Han pusser tenner med kokosolje og skylder med Magnesiumvann på kvelden. Han spiser de matvarene du anbefaler. Jeg vet ikke om han får nok magnesium i seg i forhold til kalsium. Han spiser mye upast. melkeprodukter. Men jeg kan ikke kjøre på med å påføre magnesiumspray på huden hans flere ganger daglig fordi det svir for ille. Han reagerte ikke på det i starten, men etter hvert kunne han ikke tåle det mer. Dermed blir det smøring en gang på kvelden etter han har sovnet inn, og til og med da vrir han seg i søvnen…. Har tynnet ut litt med vann og påfører kokosolje på huden før jeg sprayer.. men prøver å bade annenhver dag til hver tredje i magnesiumbad og han bruker litt magnesiumspray innvendig, fordi jeg sprayer litt oppi når han skal drikke kulturmelk… men er altså litt usikker om det vil være nok og om det kan ha sammenheng med de svarte tennene hans… ? Traff en dame for litt siden og hun sa at sønnen hennes hadde akkurat samme type svarte flekker og hun var hos tannlegen og han slipet det bort… men det kommer tilbake etter 3 til 4 måneder sier hun… men tenker du det vil være dumt å slipe det bort? Det ødelegger jo emmaljen… eneste grunn jeg tenker over det er at han skal begynne i barnehage 1.8. og jeg vil ikke han skal bli plaget av de andre barna bare fordi han har et svart smil.. :/

Ang. tannutvikling hos babyer.. jeg venter veldig på det hos min datter. Hun er blitt et år nå. Jeg har lest om sammenheng mellom utviklingen av sjelen og tenner hos babyer men jeg tror ikke det er noe i veien i denne retningen. Jeg gjør alt for henne at hun skal utvikle seg på best mulig måte også i den retning. Min første fikk sine første tenner med 6 mnd og da fire på en gang og slik fortsatt det… med et år hadde han veldig mange tenner. Problemet med å ikke ha tenner er mest det han hun er oppegående nok til å ville spise selv, plukke mat med hendene og tygge litt, men det meste går jo ikke uten tenner.. hun blir veldig sint pga. det og slår som regel maten av skjeen.. jeg har servert bitte små biter surdeigsbrød med masse smør på ved siden av maten nå fordi da kan hun plukke litt mens jeg tygger for henne og putter i munn inni mellom, men hun blir hard i magen også av disse små bitene, men ikke så ille at det stopper opp helt..

Har forresten hørt at det skal komme et program på tv, el kanskje har begynt allerede, som heter heksedoktorer verden rundt el. noe sånt… kanskje du burde melde deg på ;)
På forhånd mange takk for svar :)
Annelie

Frkgammeldags sa...

Slenger meg med på ønsket til Annelie, hadde vert supert med pølsebrød, hamburgerbrød, lomper og tacolefser! Det er veldig vanskelig å lage selv og kan godt kjøpe mye på en gang å fryse ned. Sikkert flere en med og annelie som er interessert i det også kan jeg tenke meg (-:

Takk for god quinoa info PP! Laget noen deilige quinoa småkaker for lenge siden som falt i smak hos de fleste. Sluttet pga såpestoffene, men nå som jeg vet hva jeg skal gjøre for å få dem vekk blir det småkaker og litt av hvert her (-:

Nøtteliten sa...

Håper du vil dele oppskrifter Frøken! :-)

Anonym sa...

takk for støtte Frkgammeldags :) jeg kunne også tenkt å kjøpt i større mengder for å fryse ned, og kan jo gå etter bestilling, at folk kan bestille seg en haug med slikt i starten av sesongen... :-)
Annelie

Anonym sa...

Gleder meg veldig til bakeriet starter opp, og har også samme ønsker som de over. Hadde vært supert! :-)

Kristin

Christer sa...

Tortillas og lomper/lefser skal vel lages på takke, og ikke i ovn. Det å steke en og en lompe er tidkrevende og dyrt, de skal også kjevles. Tror nok kun storindustri som er designet for å lage slikt kan lage det til en fornuftig pris. Skal lufte tanken for Thomas, men tror nok slik bakst vanskelig lar seg gjennomføre først og fremst fordi vi ikke har rett utstyr. Kanskje noen vil leie produksjonslokalene våre å produsere slikt og selge gjennom oss, men tviler på det blir tortillas og lomper med det første.

Når det gjelder hambrugerbrød og hotdogsbrød så er det jo absolutt en oppgave for oss, og det samme gjelder rundstykker, boller, baguetter mm. Og tanken om å selge sesongvarer på den måten at man tar i mot bestillinger på en artikkel og dermed produserer opp det som er bestilt, det er en veldig god tanke. Jeg liker at dere skriver "å kjøpe inn stort og fryse ned", da et fort muliggjør å tilby en artikkel som ikke passer i det daglige sortementet. Volum er jo nøkkelen til suksess her, så vi ønsker jo ikke å lage halvfulle ovner, små deiger, da vi selvsagt ønsker fulle ovner og sprengt kapasitet på eltemaskin slik at vi må kjøpe oss en til. Det blir spennende å se hvilket kundegrunnlag vi allerede har, det er jo vanskelig å vite før salget har startet.

Christer sa...

Vi kommer til å tilpasse stekingen på produktene slik at de skal være optimal for ettersteking slik at man tar produktet ut av frys eller kjøl og steker det i ovn til det blir gjennomvarmt, da blir det som ferskt igjen.

Nøtteliten sa...

Dere som etterlyser noe taco-greier - kanskje dette kan være noe å teste ut? Jeg har ikke prøvd selv, men forfatteren kaller disse for "foolproof", og ingrediensene ser også greie ut: http://stupideasypaleo.com/2013/08/23/simple-paleo-tortillas/

Anonym sa...

Din sønn trenger betydelig mer magnesium enn det du gir ham, samt B vitaminer, især B6, for at magnesiumet skal virke i kroppen. Utover kraft, havsalt, innmat og krydderurter som magnesiumkilde anbefales magnesium i væskeform. Enten magnesiumolje sprayet i et lite glass vann og drukket med måltider, eller magnesium via produkter som bl.a følgende –
http://www.markensgrode.no/magion--100-ml-p-1352-c-188.aspx?gclid=CMyyla-K8akCFQEk3godxj0HaQ
http://www.arnika.no/Produkter/Vitalkost/Mag-ion_100ml_vnr_N22643.aspx

Tennenes utvikling har ikke noe med sjelens utvikling å gjøre; i så tilfelle burde alle onde og/eller dumme og uopplyste mennesker ha brune eller svarte tenner.

Ellers, hva gjelder utviklingen av tenner, så gjelder det jeg har skrevet til deg tidligere. Surdeisgbrød med smør er ikke tradisjonskost eller helsemessig lurt, all den tid det må være protein i måltidet for å stimulere syreproduksjonen, og proteiner er nødvendige for tennene også. Samt en rekke vitaminer og mineraler i animalske matemner, ikke korn, og derfor ikke surdeigsbrød.

PP

Anonym sa...

Gleder meg masse til dere er i gang med bakeriet, Christer og skal spre ordet til alle og enhver! :-) Slenger meg på ønskene til damene over, tacolefser ol hadde vært helt supert! Og boller etc - som mankjøpe i større kvanta som man kan fryse ned. Lykke til med oppstarten, og måtte alle gå mann av huse for å kjøpe brød fra Bakerrebellene! :-) Benedikte

Eirin sa...

Masse lykke til, Christer! Det du gjør er fantastisk og ikke minst VIKTIG! :-)

Anonym sa...

Blue Eggs and Yellow Tomatoes: Recipes from a Modern Kitchen Garden by Jeanne Kelley
English | 2008 | ISBN: 0762431830, 0762446811 | 320 pages | EPUB | 18 MB

Like many of today’s home gardeners, Jeanne Kelley’s backyard kitchen garden is a means to indulge her desire for fresh, organic, and flavor-rich produce. Just minutes outside of downtown Los Angeles, this same backyard is also home to Kelley’s pet goat and Ameraucana chickens, which provide her with a plentiful amount of milk and sky blue eggs that often feature in Kelley’s internationally inspired dishes. Now she shares more than 150 of her recipes, all of which incorporate new and authentic ways to take advantage of local and seasonal foods and incorporate the multi-ethnic flavors into your everyday meals. This remarkable cookbook presents a contemporary version of field-to-table cooking that hails from a region where home chefs prune their kitchen gardens in the shadow of metropolitan cities and year-round farmers’ markets provide heirloom vegetables that inspire classic and enticing dishes. Capitalizing on her 20 years as a Bon Appetit contributor, Kelley’s recipes are simple and spectacular. With strategies for both weeknight cooking and special occasions, Blue Eggs and Yellow Tomatoes is the essential manual for all who hunger to create quick and healthy meals with flair. In addition to the many mouthwatering recipes, Kelley provides readers with tips and menus for entertaining, plus a thorough kitchen garden primer that celebrates the simple joy of growing your own produce-including discussion on small container and community gardens, raising and keeping backyard chickens, composting, and growing your own exotic ingredients.

http://www.tusfiles.net/61x9vgwg74hg
http://uploaded.net/file/uh0dkvc8/JK-BEYT.rar
http://uploaded.net/file/9x3lm66u/BlueEggsYellowTomatoes.epub
http://k2s.cc/file/44dcabf1b30ee/BlueEggsYellowTomatoes.epub

PP

Anonym sa...

The Everything Ice Cream, Gelato, and Frozen Desserts Cookbook: Includes Fresh Peach Ice Cream, Ginger Pear Sorbet, Hazelnut Nutella Swirl Gelato, ... hundreds more! (Everything Series) by Susan Whetzel
English | 2012 | ISBN: 1440524971 | ISBN-13: 9781440524974 | 304 pages | EPUB | 3,1 MB

Have you been searching for creative new ways to enjoy ice cream? With this delightful collection of recipes, you can craft flavor-infused ice cream anytime. Whether it's a twist on plain vanilla bean or an artisan flavor like Fresh Fig Gelato, The Everything Ice Cream, Gelato, and Frozen Desserts Cookbook includes recipes for hundreds of cold delights, including:

• Ice cream, ice milk, and frozen yogurt
• Sherbets and sorbets
• Italian gelato and other international frozen desserts
• Vegan and sugar-free frozen desserts
If you're an ice cream aficionado, dig in to this ultimate guide to homemade frozen desserts. It's packed full of delicious, creamy recipes your entire family will love to scoop up!

http://uploaded.net/file/mv9w0bjk
http://uploaded.net/file/sk16ajyo

PP

Anonym sa...

Scott Sonnon - XTension
DVDRip | 2005 | AVI | XviD | 640x480 | 23.976 fps | MP3, 128 kbps
Language: English | Run Time: 50 minutes | 539 MB

XTension is the entry level to Club Bell training using the mini-Club Bells sold through Scott Sonnon's company RMax. The minis are 5 lbs each and XTension is the DVD that is expected to be studied when initiating training with these tools. Through its mindful, deliberate, and dynamic movements, integrated breathing, and connective tissue focus, Xtension uses the Mini-ClubbellTM in easy-to-perform combination routines linked together in a fluid, playful manner that is guaranteed to get you in shape.

http://www.uploadable.ch/file/BnDJDQrk9tnM/78gwd.Scott.Sonnon.RMAX..CST..XTension.2.AVIs.part1.rar
http://www.uploadable.ch/file/NqpXBVQsFpA8/78gwd.Scott.Sonnon.RMAX..CST..XTension.2.AVIs.part2.rar
http://www.uploadable.ch/file/nPx8y8RGCcmq/78gwd.Scott.Sonnon.RMAX..CST..XTension.2.AVIs.part3.rar
http://www.uploadable.ch/file/wbRbY9y5pAWV/78gwd.Scott.Sonnon.RMAX..CST..XTension.2.AVIs.part4.rar
http://www.uploadable.ch/file/jAkAzuUZGQ2e/78gwd.Scott.Sonnon.RMAX..CST..XTension.2.AVIs.part5.rar

http://uploaded.net/file/p3lbnoqj/78gwd.Scott.Sonnon.RMAX..CST..XTension.2.AVIs.part1.rar
http://uploaded.net/file/55g1uqs3/78gwd.Scott.Sonnon.RMAX..CST..XTension.2.AVIs.part2.rar
http://uploaded.net/file/i9l18awm/78gwd.Scott.Sonnon.RMAX..CST..XTension.2.AVIs.part3.rar
http://uploaded.net/file/2bmv6z6y/78gwd.Scott.Sonnon.RMAX..CST..XTension.2.AVIs.part4.rar
http://uploaded.net/file/ehjxa2c5/78gwd.Scott.Sonnon.RMAX..CST..XTension.2.AVIs.part5.rar

https://www.oboom.com/#59J669XO/78gwd.Scott.Sonnon.RMAX..CST..XTension.2.AVIs.part1.rar
https://www.oboom.com/#QDVOPF4H/78gwd.Scott.Sonnon.RMAX..CST..XTension.2.AVIs.part2.rar
https://www.oboom.com/#2L0YKPD7/78gwd.Scott.Sonnon.RMAX..CST..XTension.2.AVIs.part3.rar
https://www.oboom.com/#BBD29SCX/78gwd.Scott.Sonnon.RMAX..CST..XTension.2.AVIs.part4.rar
https://www.oboom.com/#HQK5QIE7/78gwd.Scott.Sonnon.RMAX..CST..XTension.2.AVIs.part5.rar

PP

Anonym sa...

4 Reasons You're Not Losing Weight -
http://butternutrition.com/4-reasons-youre-not-losing-weight/

PP

Anonym sa...

Catherine Abbott, "The Year-Round Harvest: A Seasonal Guide to Growing, Eating, and Preserving the Fruits and Vegetables of Your Labor"
English | ISBN: 1440528160 | 2012 | 304 pages | MOBI | 1 MB

Do you . . .
. . . love harvesting juicy heirloom tomatoes--but are at a loss for how to extend their shelf life?
. . . dig up buckets full of robust potatoes--but don't know how to store them to resist rot?
. . . dream about growing vibrant, crisp greens into the colder months--but can't come up with a system that works?

If so, this book is for you. Inside, you'll find all you need to grow and store an abundance of fresh food that will leave you wanting more! Complete with variables to consider given your own growing situation, this one-stop guide features illustrations and trusted advice for getting your hands dirty and planting with preservation in mind.

In addition, you get 150 recipes--from Roasted Red Pepper Pesto and Dried Tomato Risotto to Lavender Blueberry Jam and Fresh Mint Chutney--that help you make your just-picked, homegrown harvest work for you in the most delicious and satisfying way.

With this valuable resource, you can forget limp grocery store offerings and instead enjoy your very own bright, flavorful--and nutritious--produce that's in season every season!

https://www.tusfiles.net/7clptjc5kq40/CA-YRH.rar
http://k2s.cc/file/28c85aa299f6a/1440528160_Harvest.mobi
http://uploaded.net/file/7mrk51qy/CA-YRH.rar

PP

Anonym sa...

Eduardo Kohn, "How Forests Think: Toward an Anthropology Beyond the Human"
2013 | ISBN-10: 0520276108, 0520276116 | 259 pages | PDF | 15 MB

Can forests think? Do dogs dream? In this astonishing book, Eduardo Kohn challenges the very foundations of anthropology, calling into question our central assumptions about what it means to be human - and thus distinct from all other life forms. Based on four years of fieldwork among the Runa of Ecuador's Upper Amazon, Eduardo Kohn draws on his rich ethnography to explore how Amazonians interact with the many creatures that inhabit one of the world's most complex ecosystems. Whether or not we recognize it, our anthropological tools hinge on those capacities that make us distinctly human. However, when we turn our ethnographic attention to how we relate to other kinds of beings, these tools (which have the effect of divorcing us from the rest of the world) break down. How Forests Think seizes on this breakdown as an opportunity. Avoiding reductionistic solutions, and without losing sight of how our lives and those of others are caught up in the moral webs we humans spin, this book skillfully fashions new kinds of conceptual tools from the strange and unexpected properties of the living world itself. In this groundbreaking work, Kohn takes anthropology in a new and exciting direction-one that offers a more capacious way to think about the world we share with other kinds of beings.

https://www.oboom.com/TLYCXGZC/0520276108_0520276116Forests.pdf
http://k2s.cc/file/bf4d7404db9f6/0520276108_0520276116Forests.pdf

PP

Anonym sa...

James Nestor, "Deep: Freediving, Renegade Science, and What the Ocean Tells Us about Ourselves"
ISBN: 0547985525 | 2014 | EPUB | 272 pages | 7 MB

While on assignment in Greece, journalist James Nestor witnessed something that confounded him: a man diving 300 feet below the ocean’s surface on a single breath of air and returning four minutes later, unharmed and smiling.

This man was a freediver, and his amphibious abilities inspired Nestor to seek out the secrets of this little-known discipline. In Deep, Nestor embeds with a gang of extreme athletes and renegade researchers who are transforming not only our knowledge of the planet and its creatures, but also our understanding of the human body and mind. Along the way, he takes us from the surface to the Atlantic’s greatest depths, some 28,000 feet below sea level. He finds whales that communicate with other whales hundreds of miles away, sharks that swim in unerringly straight lines through pitch-black waters, and seals who dive to depths below 2,400 feet for up to eighty minutes—deeper and longer than scientists ever thought possible. As strange as these phenomena are, they are reflections of our own species’ remarkable, and often hidden, potential—including echolocation, directional sense, and the profound physiological changes we undergo when underwater. Most illuminating of all, Nestor unlocks his own freediving skills as he communes with the pioneers who are expanding our definition of what is possible in the natural world, and in ourselves.

https://www.oboom.com/27YXLCP3/0547985525Deep.epub
http://uploaded.net/file/s5877qse
http://keep2s.cc/file/f337750050d7d/0547985525Deep.epub

PP

Anonym sa...

Kjempeflott Christer! Gleder meg stort!

Linn

Anonym sa...

Making Soda at Home: Mastering the Craft of Carbonation by Jeremy Butler
English | 2014 | ISBN: 1592539130 | 160 pages | PDF | 56 MB

An icy cold, carbonated beverage is just the pick-me-up you need when the day really starts to wear you down. So, wouldn't it be even more rewarding and fulfilling if you could make your own from scratch? Crafting a great carbonated beverage is easy! This informative guide to making soda at home is perfect for anyone looking to create delicious artisan drinks with or without a soda machine. Jeremy Butler breaks down the science of carbonation so you can discover recipes that are easily adapted for each of the three methods for carbonation. He even shows you how to make a soda bar, complete with kegerator, in your own home! Offering resources like homebrew forums, shopping guides, and industrial suppliers, all the information you need to make your own soda is right here. Once you master the bubbles, it's time to add the syrups. Making Soda at Home offers over 35 natural and healthy recipes to flavor your fizz. It even provides insider tips on creating your own recipes. Try refreshing coconut-lime or peach sodas on a hot summer day. Tonics like root beer, sassafras, sarsaparilla and ginger ale are delicious with a bowl of popcorn and a movie. Brew expert clones of your favorite dews, peppers, pops, and colas with ease. There's even a recipe for butter beer! Perfect for any do-it-yourself foodie, Making Soda at Home will have you drinking natural homemade soda in no time.

http://www.tusfiles.net/92ca3cgovfs1
http://uploaded.net/file/6pi6kqah/JB-MSAH.pdf
http://k2s.cc/file/7e7dede91f1a9/MakingSoda.pdf

PP

Anonym sa...

Pete Egoscue, Roger Gittines, "Pain Free: A Revolutionary Method for Stopping Chronic Pain"
English | 2000-02-29 | ISBN: 0553379887 | 320 pages | PDF | 17,1 MB

Starting today, you don't have to live in pain.
That is the revolutionary message of this breakthrough system for eliminating chronic pain without drugs, surgery, or expensive physical therapy. Developed by Pete Egoscue, a nationally renowned physiologist and sports injury consultant to some of today's top athletes, the Egoscue Method has an astounding 95 percent success rate. The key is a series of gentle exercises and carefully constructed stretches called E-cises. Inside you'll find detailed photographs and step-by-step instructions for dozens of motioncizes specifically designed to provide quick and lasting relief of:

# Lower back pain, hip problems, sciatica, and bad knees
# Carpal tunnel syndrome and even some forms of arthritis
# Migraines and other headaches, stiff neck, fatigue, sinus problems, vertigo, and TMJ
# Shin splints, varicose veins, sprained or weak ankles, and many foot ailments
# Bursitis, tendinitis, and rotator cuff problems
# Plus special preventive motioncise programs for maintaining health through the entire body.

With this book in hand, you're on your way to regaining the greatest gift of all: a pain-free body

https://www.tusfiles.net/7th3rgkb0pzs
http://uploaded.net/file/xvip41my/P342342.epub
https://www.oboom.com/#VL67OA9G/P342342.epub

PP

Anonym sa...

Pete Egoscue, Roger Gittines - Pain Free for Women: The Revolutionary Program for Ending Chronic Pain
Published: 2002-01-08 | ISBN: 0553801058 | PDF | 480 pages | 18 MB

“Women today not only deserve but should expect a pain-free, active lifestyle, no matter their age, no matter their previous experience.”
Pain Free for Women
In his famed San Diego clinic, Pete Egoscue has taught women of all ages and from all walks of life how to use the Egoscue Method for safe, effective, and permanent relief from chronic pain without prescription painkillers, physical therapy, or invasive surgery. Now he shares his specially adapted “Pain Free” program for women to use at home.

Whether you suffer from back or neck pain, joint discomfort or sore knees, or need more stamina, improved balance, and extra strength, here is a revolutionary and proven approach to self-care that promises optimal health through a simple set of exercises that will transform the way you move and feel — forever!
Egoscue shows women how to take back their bodies by recovering and restoring a precious health asset — full, free, flexible motion — that he believes has been drastically reduced by our modern lifestyle.

As Egoscue explains, motion not only develops a woman’s body but also maintains and rejuvenates it. Yet as her motion-deprived muscles disengage and weaken, it is common for a woman’s body to lose alignment, leading to repetitive stress injuries, persistent pain, and general bad health. Even the simplest activities — how she sits, stands, walks, works, lifts, and sleeps — can trigger problems.
Focusing on proper alignment, posture, and muscle engagement, Egoscue provides simple but powerful techniques to restore flexibility and function while at the same time boosting energy, revving up the immune system, even raising the body’s metabolic rate.
The remarkable “E-cises” included within have also been linked to improved ability to fight disease, cope with aging, and recover from accidents and injuries. The “miracle” cure Egoscue offers is, simply, correct motion.

Organized by the seasons of a woman’s life, Pain Free for Women pays particular attention to age-specific concerns such as puberty, childbirth, and menopause, as well as special issues such as arthritis, PMS, and depression.
At the same time, Egoscue shows how women can build a framework of healthy movement that will prevent illness and maintain pain-free good health throughout the journey of life.

According to Egoscue, reversing the effects of poor musculoskeletal fitness provides astonishing benefits, including:

•Better balance, posture, and breathing, as well as increased resiliency
•Effective and safe weight management
•Healthy bone density and visual acuity
•Heightened sex drive
•Delayed symptoms of aging
•Peace of mind and general tranquility
Extensively illustrated to demonstrate proper placement, posture, and movement, Pain Free for Women offers women of every age the possibility of feeling better than ever before.

http://uploaded.net/file/rf22gcpf
http://uploaded.net/file/l0o4x2g4
http://uploaded.net/file/842o0iwd
http://uploaded.net/file/246edr26
http://uploaded.net/file/i74vugfh
http://uploaded.net/file/bcxotzu4
http://uploaded.net/file/2w0j98om
http://uploaded.net/file/cq7ak3tr

PP

Anonym sa...

The Diet Cure: The 8-Step Program to Rebalance Your Body Chemistry and End Food Cravings, Weight Gain, and Mood Swings - Naturally By Julia Ross
2012 | 428 Pages | ISBN: 0143120859 | EPUB + MOBI | 3 MB + 2 MB

More than 100,000 copies later, this breakthrough program is more effective than ever— substantially revised and updated to include the author's latest clinical research.

For the more than 160 million overweight Americans, dieting is a failure. Based on more than twenty years of proven clinical results, The Diet Cure's revolutionary approach curbs food cravings and restores the brain's mood and appetite chemistry in twenty-four hours. Beginning with her 8-Step Quick Symptom Questionnaire, celebrated nutritional psychotherapist Julia Ross helps readers identify their unique underlying biochemical imbalances and provides targeted strategies to correct those imbalances using nutritional supplements to jump-start the dietary overhaul. Readers then create their own safe, easy-to-follow plan to end low-calorie dieting and food obsessions for good.

https://www.tusfiles.net/6j32jmhucsgd
https://www.oboom.com/#IFCG2J61/0143120859_The.epub
http://uploaded.net/file/xwtn5xwe
http://uploaded.net/file/xn5qzhn9/0143120859_The.epub

http://uploaded.net/file/cnl9plq7

PP

Anonym sa...

skjønner den med lomper og lefser... det blir vanskelig og tidskrevende. Men hamburgerbrød og pølsebrød hjelper veldig det også... :-) og boller ja, rosinboller med kardemomme i :-)
Annelie

Frkgammeldags sa...

Det er helt supert! Det er halvgrove rundstykker i barnehagen en dag i uken og mine duger ikke i konkurransen. Desverre tåler ikke jenta mi hverken fytinsyre og gluten og hadde du kunne fikse meg noen halvgrove sunne rundstykker fyller jeg opp frysen når barnehagen begynner igjen!! Nå spiser hun speltlomper i barnehagen istede. Synes det er leit, for det får jo henne til å føle seg anderledes en de andre. Og det er ikke så bra..

Frkgammeldags sa...

Vi har jo som du vet en liten "PP fanside" på Facebook og vi som er der inne kan sikkert slå oss sammen å bestille samtidig så får du fylt opp ovnene (-;

Anonym sa...

Lykke til med oppstarten Christer! Du gjør en kjempejobb:-)

Jeg har i samme slengen et par spørsmål til PP som jeg håper du kan svare på. Det var spennende lesing om Quinoa lenger opp i kommentarfeltet. Brukte det mye før, men har hatt en pause en god stund. Når det gjelder såpestoff, så er det kornene man koker som må skylles først eller må de også bløtlegges? Jeg lurer også på quinoaflak. Er det såpestoff i de også? Jeg har bløtlagt de over natta i vann og eddik og laget grøt. Er det ok?

Ellers så har jeg ei jente på 6 mnd som får en del kraft i middag. Men lurer på hvordan jeg kan tilføre mer magnesiumolje. Hun sitter ikke enda, så vanskelig å ta et langt bad i magnesium når jeg må holde henne oppreist og tenker det svir å smøre på den myke babyhuden. Kan jeg tilsette i vann som hun drikker evt?

Lurer også på hva du tenker om Aloe Vera? Jeg har lest så mye om kokosolje som både solfaktor og på brent hud. Men ser ikke at du nevner aloe vera noe sted. Trodde det var veldig bra for huden..
Tusen takk for all informasjon du oppgir PP.

Hilsen Vigdis

Anonym sa...

Quinoa er ikke korn, men frøene til en plante i melde og meldestokkfamilien. Det norske navnet er Perumelde, og den likner mest på stolt-Henrik og vanlig meldestokk. Såpestoffene er på yttersiden av frøene, og flak skal normalt komme fra frø som allerede har vært skyllet eller bløtlagt. Hva gjelder bløtlegging/tilberedning og fytinsyre, se her (sidesøk quinoa) –
http://www.westonaprice.org/health-topics/living-with-phytic-acid/

Du kan bruke magnesiumoljen i vann. Eller du kan bruke et produkt som f.eks Mag-Ion (se linker i kommentar til Annelie ovenfor)

Aloe vera er helt ok, men er mye oppskrytt ut over plantens faktiske egenskaper. Og det er vanskelig å finne aloe vera produkter som ikke inkluderer en million tilsetningsstoffer. Følgende artikkel gir litt info som omtrent er det samme som jeg selv mener -
http://naturalhealthychoices.weebly.com/aloe-vera-and-coconut-oil.html

Hva gjelder brannsår er imidlertid kokosolje overlegen aloe vera, men også her er en kombinasjon bedre enn bare et av produktene for seg.

PP

Anonym sa...

Ene hunden vår har blitt akutt syk! For et par dager siden gikk hun fra å være en tilsynelatende frisk, glad og aktiv hund til å bli veldig passiv. Hun ble plutselig ¨lavere¨i ganglaget (vanskelig å beskrive, men som om hun underkastet seg en annen hund) onsdag kveld. I løpet av gårdagen ble hun enda lavere. I dag har det akselerert raskt med store balanse og koordinasjonsproblemer. Nå klarer hun ikke gå og det virker som om hun nesten ikke ser. Hun har ikke matlyst, og jeg må løfte både mat og drikke i hånden min opp til henne for at hun skal ta det til seg. Hun er helt passiv, ligger bare på teppet sitt, og løfter knapt på hodet. Vi var hos dyrlege i dag, og hun har tre forskjellige teorier. Alaskan Husky Encephalopathy, tiaminmangel eller polyneuropathy. Har du PP noen tanker om dette. Det er en snart 1,5 år gammel Alaska husky tispe i god form. Hun har hovedsakelig blitt foret på kjøtt fra vom og hundemat, den med laks dessverre. Hun får og noe tørrfor, ca 20% av total formengde. (Har ikke fått mannen helt med på å gi slipp på laksen og tørrforet ennå). Den siste måneden har vi ikke foret med vom og hundemat, men heller fått tak i innmat fra slakteriet. Har jo egentlig i mitt stille sinn tenkt at det er bedre, da der ikke er laks i det, og ikke vitaminisert. Men nå er mannen overbevist om at dette foret er dårligere... Vi har ikke helt samme syn på saken. Nå har i alle fall jeg erklært at jeg forer hunden. Gir henne grovhakket innmat og gelatin foreløpig. Får i henne litt, ikke mye. Er fryktelig redd for at vi holder på å miste henne...
Siska

Anonym sa...

Brå forandring fra en type matemner til en annen vil alltid kunne sette i gang sterke reaksjoner i kroppen. Spesielt når det er snakk om mer næringsrik mat, som stimulerer kjemiske prosesser, setter å gang avgiftning av kjemikalier, reparerer skadde celler, m.m. Hunden bør ikke mangle næringsstoffer om innmaten du forer med inkluderer lever, så det er mer sannsynlig enten helbredsreaksjoner eller hun har problemer med å ta opp og/eller utnytte næringstoffene. Om tørrforet som gis inkluderer soya, korn, frø eller nøtter, så både blokkerer dette opptak av mange næringsstoffer, binder flere, irriterer tarmslinhinnene slik at det oppstår betennelser, samt blokkerer samtlige fordøyelsesenzymer. Får hunden ikke lenger slikt tørrfor, men har fått det inntil nylig, er sjansen stor for at hun har mage-tarmproblemer som gjør at hun sliter med opptak av næringsstoffer.

Hun kan også ikke klare seg på bare innmat alene, da innmat, selv om den er svært næringsrik, allikevel ikke inkluderer alle livsviktige næringsstoffer. Slik at andre matemner må til for å komplettere og balansere de som er i innmaten. Bein er viktig for næringsstoffer som utgjør bein, især kalsium og magnesium. I og med at hun har fått og får laks, som inneholder mye flerumettet fett, så har hun mye flerumettet fett lagret i fettvev, og som frigjøres straks hun opplever blodsukkerfall eller stress. F.eks pga mangel på enkelte næringsstoffer eller betennelser, eller midlertidig senking av stoffskiftet. Og slikt fett undertrykker fordøyelsen, stoffskiftet, forårsaker kalsiumopphopning i organer, muskler, ledd, etc som videre fremmer betennelser og smerter, m.m. Hun bør derfor også få kilder til mettet og/eller dyrefett i kosten, da slikt fett beskytter mot virkningene av det flerumettede fettet.

Oppdrettslaks inneholder mye soyasubstanser som virker som østrogener i kroppen, slik at hun også kan ha skader og helseproblemer relatert til for mye østrogen, deriblant svekket skjelett og ledd/benskjørhet.

Diagnosene du fikk fra veterinæren er meningsløse, og betyr ikke noe som helst. Næringsmangel kan fremme både hjerneskade og betennelser i nervesystemet, og mangel på B vitaminer, deriblant tiamin, kan forårsake begge tilstander. Og da hjerneskade og betennelser i nervene som verken skyldes virus eller såkalt medfødte genfeil, slik logikken går angående hjerneskaden som denne typen hunder liksom skal være disponert for.

Hun bør få kun èn type kost, og da fortrinnsvis en som inkluderer innmat, muskelkjøtt (også fisk og sjømat), kjøttbein, fiskehoder, kokte egg eller rå eggeplommer, upasteuriserte melkeprodukter, fåre eller storfetalg (ikke varmepåvirket), etc og tørrfor i form av tørket animalsk mat (tørrfisk, tørkede reker, tørket innmat eller muskelkjøtt, eller avskjær fra slakteri/ferskvaredisk). Litt mer info her –
http://liveneshage.blogspot.com/2014/03/ost-smr-bakeri-og-mer.html?showComment=1395260783032#c214120723996777998

PP

Anonym sa...

Dette var akkurat det jeg lurte på, men jeg trodde Aloe Vera blir regnet som en planteolje som man ikke bør få i seg/få på kroppen? Jeg har også prøvd å søke på det du har skrevet i tidligere blogger om at kroppen trenger magnesium for å omgjøre sollys til vitamin D, men jeg finner ikke noe forskning på det? Har du noen lenker til forskning eller annet som jeg kan lese?

Mvh Snurre Sprett

Anonym sa...

Tusen takk for svar PP. Jeg har ikke rukket å lese alt om fytinsyre osv på westonprice sin nettside, men er på saken:-) Jeg har scrollet ned til der det står om quinoa og leser at man kan "fermented with whey 16-18 hours". Så da blir jeg litt usikker på hvordan jeg fermenterer eller melkesyregjærer quinoa med myse. Ser at de skriver om bløtlegging også så da betyr det at det ikke er det samme. Jeg vet hvordan jeg fermenterer grønnsaker, men å bløtlegge i vann og litt myse i 16-18 timer er vel ikke å fermentere eller?

Jeg har et spørsmål til angående surdeigsbakst. Kanskje bakermester Christer vil svare:-) Eller PP:-) Jeg lager surdeigsrundstykker og erfarer at jo mer væske/vann jeg har i deigen, jo mer hever den. Men da flyter rundstykkene utover brettet og blir mer som pitabrød i form. Hvis jeg vil ha de litt høyere og har fastere deig erfarer jeg at den ikke hever og blir da usikker på om surdeigen egentlig fungerer. Er det sånn at man må se at deigen hever for å vite at det blir skikkelig surdeigsbakst av det? Jeg vet at starteren jeg har er bra så er ikke den det står på.
Takk igjen for linkene du la ved i svaret ditt PP.

Hilsen Vigdis

Anonym sa...

Sprettsnurreriet; magnesium er nødvendig for å omdanne vitamin D fra mat eller dannet fra kolesterol i hudceller til hormonformen. Magnesium er også helt nødvendig for at kroppen skal produsere kolesterol. Sollys omdannes ikke til vitamin D, men setter i gang reaksjonen i kolesterolet som fører til vitamin D produksjon. Og da hormonformen av vitamin D, og ikke vitamin D som vi f.eks får fra mat.

Aloe vera er en plante, ikke planteolje, og det som selges som aloe vera er saften av planten. Aloe vera er en såkalt sukkulent, hvilket betyr at den inneholder mye vann, akkurat som kaktuser, som også er sukkulenter.

Vigdis; bløtlegging med vann og myse er det samme som gjæring all den tid melkesyrebakterier i mysen setter i gang gjæringsprosessen

PP

Anonym sa...

Tusen takk for svar. Lite tilleggsspørsmål da ang. vitamin D. Hva brukes hormonformen av vitamin D til og hva brukes vitamin D i fra mat av kroppen? Trenger man begge deler? Kan den ene ta over fra den andre? Har lest forskning om at selv folk i land med mye sol har vitamin D mangel, betyr det da at de sannsynligvis ikke har nok magnesium? Men lurer fortsatt på om du har noe forskning som viser at man trenger magnesium for at vitamin D skal gjøre jobben sin. Sa nemlig dette til en lege som så rart på meg for det hadde jo han som var lege aldri hørt om. Ikke at de har satt seg så inn i så mye......

Aloe Vera er en plante ja, det visste jeg jo:) Men trodde at juicen derfra mer var å regne som en olje. Så da er det egentlig bra å blande aloe vera og kokosnøttolje som for eksempel ettersolkrem mener du?

Jeg plages litt med tette avløp etter innføring av kokosnøttolje, selv om jeg prøver å ikke ha så mye i vasken blir det litt med håndvask og vask av ansikt med kokosnøttolje. Noe som har gode råd?

Et lite spørsmål til slutt til deg PP. Kan man blande kokosnøttolje og magnesiumolje og smøre kroppen med før ute i solen?

Hilsen Snurre Sprett

Anonym sa...

Vitamin D fra mat omdannes alltid til hormonformen i kroppen, akkurat som mange vitaminer og mineraler omdannes til koenzymer og enzymer, samt inngår som del av hormoner og neurotransmittere, etc. Leser du om vitamin D3, så gjelder det som står også for hormonformen, som er calcitriol. Vitamin D omdannes også til hormonet calcidiol, men dette har i hovedsak som funksjon å omdannes videre til calcitriol.

Mangel på magnesium er en mulighet, eller på vitaminene A og K2, som vitamin D trenger å jobbe sammen med i kroppen. Eller på kolesterol, som vitamin D dannes fra. Men, sol er ingen garanti for vitamin D produksjon om man ikke soler seg, slik at å bo i land med mye sol ikke er en garanti for høye nivåer av vitamin D.

Svar ja på aloe vera/kokosoljespørsmål

Google ”magnesium vitamin d interaction” så får du info om hvordan magnesium, i koenzymform, deltar i oppbyggingen av vitamin D/calcitriol i kroppen, fra kolesterol.

Kokosolje er fett som stivner i romtemperatur og kjøligere temperaturer, slik at det hjelper å skylle vasken med varmt vann

Ditt siste spørsmål vet jeg ikke svaret på, da jeg aldri har lest noe om bruk av magnesiumolje som solkrem. Her er imidlertid litt info som jeg fant via googlesøk på ”magnesium oil sunscreen” –
http://wellnessmama.com/8586/magnesium-body-butter/

PP

Anonym sa...

Awesome Coconut Milk Recipes: Tasty Ways to Bring Coconuts from the Palm Tree to Your Plate by Instructables.com, Nicole Smith
2014 | ISBN: 1629147559 | English | 176 pages | EPUB | 15 MB

With Instructables.com Awesome Coconut Milk Recipes, you’ll be able to whip up anything from delicious soups to delectable desserts in no time flat! From massaman curry to creepy eyeball panna cotta, these recipes all have one thing in common: the use of coconut milk. This non-dairy milk has grown in popularity over the last few years thanks to its rich nutrients and delicious flavor. With this handy guide, the authors of instructables.com will teach you to make such delightful meals as:

• Green Thai Chicken Curry
• White Gazpacho
• Sweet Potato Ravioli with Coconut Curry Sauce
• (Pi)na Coladas
• Green Tea Mochi Cake
• 100 Calorie Peanut Butter Chocolate Popsicles
• And much more!
With Awesome Coconut Milk Recipes, you could make a three course meal using coconut milk as a jump-off point. With these fifty recipes, you can get a taste of the tropics in a number of ways, and all of them are delicious!

https://www.tusfiles.net/wfzca07dej8p
https://www.oboom.com/6CIMPOOZ/A_Co_M_Re.epub
http://uploaded.net/file/3on42nsk/A_Co_M_Re.epub
http://uploaded.net/file/getjo7bw

PP

Anonym sa...

Meat: Delicious Recipes for Italian Favorites
2013 | ISBN: 1627100482 | English | 96 pages | PDF | 5 MB

Direct from Italy’s best chefs and finest cooks, here are authentic recipes that have been treasured and passed down for generations. Home cooks will want the whole series, so they can create mouthwatering Italian favorites right in their own kitchens.

Here are recipes for every course and occasion, to mix and match for delectable dining: sample the fresh basil and tomato pestos in Main Courses; try your hand at panzanella or sweet oranges tossed with fennel in recipes from Salads. Pasta features dishes with every shape and size of al dente deliciousness, and Breads is a whole North End Italian bakery case in a single volume. Discover mouthwatering Italian vegetarian dishes in Fresh Italian, or, at the other end of the spectrum, dig into Desserts for cookies, tortes, and to-die-for rich Italian sweets.

Each recipe is developed and tested in the test kitchens of the Academia Barilla’s own cooking Institute, and each easy-to-prepare dish is bursting with the rich, satisfying flavors of Italy.

http://www.tusfiles.net/it6z4w1f8mka
http://uploaded.net/file/50ho7fd3
http://uploaded.net/file/mr2xruph

PP

Anonym sa...

Egg: A Culinary Exploration of the World's Most Versatile Ingredient by Michael Ruhlman
English | 2014 | ISBN: 0316254061 | 256 pages | EPUB | 44 MB

In this innovative cookbook, James Beard award-winning author Michael Ruhlman explains why the egg is the key to the craft of cooking.

For culinary visionary Michael Ruhlman, the question is not whether the chicken or the egg came first, it's how anything could be accomplished in the kitchen without the magic of the common egg. He starts with perfect poached and scrambled eggs and builds up to brioche and Italian meringue. Along the way readers learn to make their own mayonnaise, pasta, custards, quiches, cakes, and other preparations that rely fundamentally on the hidden powers of the egg.

A unique framework for the book is provided in Ruhlman's egg flowchart, which starts with the whole egg at the top and branches out to describe its many uses and preparations -- boiled, pressure-cooked, poached, fried, coddled, separated, worked into batters and doughs, and more. A removable illustrated flowchart is included with the book.

Nearly 100 recipes are grouped by technique and range from simple (Egg Salad with Tarragon and Chives) to sophisticated (nougat). Dozens of step-by-step photographs guide the home cook through this remarkable culinary journey.

http://k2s.cc/file/1a247e54a0ee6/EggMichael.epub

PP

Anonym sa...

Wisdom for Hen Keepers: 500 Tips for Keeping Chickens by Chris Graham
2013 | ISBN: 1621137627 | English | 288 pages | PDF | 23 MB

Keeping chickens in your own backyard, whether out in the country or right in the heart of the city, is all the rage these days. In this delightful collection of 500 chicken-raising tips, expert poultry fancier Chris Graham provides all you need to know to get started in this rewarding hobby. For easy reference, the tips are divided into ten chapters, covering all aspects of chicken keeping, from coops and equipment through choosing chickens for eggs and meat to feeding chickens and breeding and showing. The tips are grouped logically so that beginners can build their knowledge gradually, while old hands might prefer to dip in and out at random or refer to the index to access specific topics. The tips are accompanied by simple annotated diagrams where required, and a series of specially commissioned linocut prints by printmaker Melvyn Evans rounds out this charming package.

http://hulkfile.eu/kld5rwmo6ymd.html
http://uploaded.net/file/r9db0krf
http://uploaded.net/file/9ka6dtcx

PP

Anonym sa...

Tusen takk PP, du er gull verd! Skal lese og google videre

Anonym sa...

Og ifht å smøre seg ned magnesium sammen med kokosoljen, tenkte jeg ikke som solbeskyttelse men mer om det ikke var bra for opptaket av magnesium eller lignende å gå ut i solen med oljen på kroppen:)

Anonym sa...

Tusen takk for Magnesiumtips. Skal prøve Mag Ion greia. Har allerede begynt å gi ham magnesiumolje i vann til maten, men lurer på om det er like greit å gi det med litt melk istedenfor vann, fordi det kamuflerer smaken litt mer, eller er det f.eks. greit å ha i en dråpe eterisk peppermynte olje, eller vil det ha en negativ effekt?

Vil det være lurt å spraye litt magnesiumolje i all drikke som drikkes i løpet av dagen, altså også drikke utenom måltider, eller vil det bare bli tatt opp i kroppen sammen med et måltid? Tenkte bare på det fordi det vil jo ikke smake så ille om man tynner det ut i en hel mugge, istedenfor å ta det med bare litt drikke…

Jeg uttrykket meg kanskje litt utydelig, jeg mente tennenes utvikling hos spedbarn og sammenhengen mellom sjelens utvikling, eller også den generelle, og ikke tennenes utvikling hos større barn :-) som jeg har lært og observert er det slik at barn som blir godt tatt være på får tenner tidligere, snakker tidligere, går tidligere… osv… i motsetning til barn som blir overlatt mye til seg selv og som blir bortplassert i vogn og seng hele tiden, hos dem er utviklingen forsinket. Men jeg gjør jo ikke dette og likevel er utviklingen til min datter forsinket. Men jeg tenker at det kanskje også har å gjøre med at hun ble født for tidlig. Problemet med å ikke ha tenner er jo at hun ikke kan tygge de animalske matvarene selv, og jeg må tygge alt for henne, men hun vil ikke ha tygget mat lenger, jeg prøver jo å gi det jo likevel, men må avlede med noe, og da gir jeg små biter surdeigsbrød med smør (som hun jo får most med gommen) i TILLEGG til at jeg tygger animalske matemner for henne og putter det i munnen mens hun er opptatt med brødbitene, men om hun hadde hatt tenner hadde jeg jo sluppet å gi henne brødbiter, da kunne hun plukket spekepølsebiter og ostebiter, kjøtt og fisk …. selv. Derfor altså venter jeg så mye på at hun skal få tenner. Det har ikke skjedd noe på leeeeenge i munnen hennes og jeg bare undrer meg over hvor det blir av de tennene hennes…

Jeg gir ikke brød, korn osv. som hoved-næringskilde og i hvert fall ikke til en baby :-) kun som du sier animalske matemner, mest mulig tradisjonell tilberedt, innmat ettersom hvor mye jeg får tak i, smør, ost, kokosolje, fermentert torskeleverolje, til drikke hjemmelaget kulturmelk, kraft….
Tenk deg at jeg har skjønt det, at alle måltider må inkludere animalsk protein og metter fett ;-P

Ha en fin uke, heksedoktor

Annelie

Anonym sa...

Forresten, jeg skrev at utviklingen til min datter er forsinket. Jeg mener kun fysiske utviklingen, mental er hun akkurat der hun burde være, og kanskje til og med forut sin alder.
Det er altså ingen tegn til såkalt hjerneskade el fødselsskade, takk og lov.
Fysioterapeuten gjorde meg oppmerksom på at hun belaster den ene foten feil. Når jeg holder henne i hendene for at hun kan øve seg med å gå, vrir hun den høyre foten til utover og belaster den bare på innsiden, hvis du skjønner hva jeg mener… det var det fysioterapeuten sa. Hun mente at det ikke er noe man kan gjøre noe med uansett og i hvert fall ikke så lenge hun er så liten enda. Har du noen tanker rundt dette? Jeg tenker jo bare at det er litt dumt hvis datteren min trener seg opp på feil måte… hele muskelutviklingen blir jo påvirket av en feil holdning.

Et lite spørsmål til, jeg har kyllinger og de går helt fritt. De er ikke så liten lenger, er nok små høner snart. De har et lite hus de går inn om natten, men har hatt litt problemer med at det kommer skjærer og spiser maten dems, de prøver å forsvare seg mot dem, men det går ikke alltid bra. Jeg pleier å sette maten utenfor huset, men selv om jeg setter det i huset kommer skjærene inn der. Har også hatt hoggorm, men den tok mannen min og avlivet, jeg synes det er synd, men han mente dette var eneste løsningen for at den ikke skulle komme inn til kyllingene… hva kan man gjøre for å holde disse dyrene unna? Jeg tenker litt over å bygge et stort nettingbur, men netting på toppen også, slik at det ikke kan komme andre dyr inn. Men hvor stort burde et slikt bur være hvis man tenker å ha ca 25 til 30 høner? Jeg er litt usikker på hvor mye plass de burde ha å gå på… vil jo ikke ende opp som dyreplager :-) hvor mange haner tenker du er passe på 25 høner, 2 til 3 kanskje?

Annelie

Anonym sa...

Melk går bra, og sikrer opptak da flere substanser i melken binder magnesium i tarmen. Peppermynteolje er også ok.

Jeg skjønner fremdeles ikke hva tenner har med sjelens utvikling å gjøre? Jeg som sjel er meg, på det nivået jeg har våknet opp til og erkjenner som meg selv og min virkelighet. Tennene mine har ikke noe med meg som bevissthet å gjøre, og heller ikke barnetenner med barns bevissthet. Jeg regner med, ut fra det du fortsetter å skrive, at du egentlig snakker om sinnet/psyken, men fremdeles er det ingen logikk i en sammenheng.

Kun kosthold og næring, og disses virkning på hormoner og kroppslige substanser har med den rent fysiske utviklingen å gjøre, hvor selve miljøet (inkludert foreldrenes forhold til barnet) kan være en støttende og stimulerende, eller negativ og hemmende faktor.

Om hun er et kommende bøllefrø, så er det mye mulig hun venter med tannutviklingen bare for å trekke i deg, som er så opptatt av tennene hennes!

Magnesium blir kun tatt opp via måltider når det tas oralt, da magnesium må ha magesyre for å fordøyes. Unntaket er om magnesiumet tas med surmelk, kefir, yogurt eller melkesyregjæret mat og drikke, da substanser i disse, deriblant aminosyrer, kort og mellomkjedet fett, organiske syrer, peptider, samt enzymer, binder magnesiumet og sikrer opptak.

Hva gjelder benet hennes, har du fått sjekket om bekkenet hennes er i naturlig stilling?

Høns kan ikke forsvare seg mot skjærer, og skjærer kan drepe hønsene. Især når de ikke er fullt utvokst.

Hver høne trenger ca 2 kvadratmeter for seg selv, i følge atferdsforskning. I tillegg kommer ekstra behov for enkelte høner lavere i hakkeordenen, som kanskje må ha mer plass for å få være i fred fra høner som plager dem. Hva som vokser i hønsegården spiller også en rolle for hvor stor plass de trenger, da f.eks mye syrer, høymoler (inneholder oksalater, som binder kalsium) eller soleier (inneholder ranunculin som gir betennelse i fordøyelsen) gir lite næring i forhold til lavtvoksende gresstyper, ugress og urter. Sandkasse for støvbading må også ha plass, og gjerne noen småområder på størrelse med blomsterbed, hvor man kontinuerlig legger kompost, diverse mat og hageavfall, husdyrmøkk (inkl. hønsemøkk), sagspon, papp og papir, m.m oppå jorden, slik at ”bedene” blir fulle av meitemark som hønsa kan grave fram selv. Eller hvor man selv graver og vender jorda, slik at hønsene kan forsyne seg selv med meitemarker.

PP

Anonym sa...

Amelia Slayton Loftus, "Sustainable Homebrewing: An All-Organic Approach to Crafting Great Beer"
ISBN: 1612121233 | 2014 | EPUB | 368 pages | 7 MB

Amelia Slayton Loftus shares her expert knowledge in this comprehensive guide that includes everything homebrewers of all levels need to know to brew delicious, organic beer. She covers the whys and hows of organic brewing, things to consider when buying equipment, and everything you need to know about organic ingredients (what makes them different, how to get them, and how to make substitutions). She also offers more than 30 irresistible recipes.

You'll learn how to brew sustainably by growing ingredients yourself, recycling water, using solar energy, and achieving zero waste. Loftus also includes information on developing new recipes, tips for honing competition skills, and a tasting guide to different beer styles.

http://www.tusfiles.net/l7up98n2eupw
http://uploaded.net/file/uxn0xhcj/ASL-GB.rar
http://keep2s.cc/file/11e1ebc0664fd/1612121233SHB.epub

PP

Anonym sa...

Why Dogs Hump and Bees Get Depressed: The Fascinating Science of Animal Intelligence, Emotions, Friendship, and Conservation by Marc Bekoff
2013 | ISBN: 1608682196 | English | 400 pages | EPUB | 0.75 MB

In 2009, Marc Bekoff was asked to write on animal emotions for Psychology Today. Some 500 popular, jargon-free essays later, the field of anthrozoology — the study of human-animal relationships — has grown exponentially, as have scientific data showing how smart and emotional nonhuman animals are. Here Bekoff offers selected essays that showcase the fascinating cognitive abilities of other animals as well as their empathy, compassion, grief, humor, joy, and love. Humpback whales protect gray whales from orca attacks, combat dogs and other animals suffer from PTSD, and chickens, rats, and mice display empathy. This collection is both an updated sequel to Bekoff ’s popular book The Emotional Lives of Animals and a call to begin the important work of “rewilding” ourselves and changing the way we treat other animals.

http://www51.zippyshare.com/v/13496410/file.html
http://www.tusfiles.net/n8uqgh2cbqhy
http://uploaded.net/file/vc9sc37k

PP

Anonym sa...

The Spark: A Mother's Story of Nurturing Genius by Kristine Barnett
English | April 9, 2013 | ISBN: 0812993373 | ISBN-13: 9780812993370 , 9780679645245 | 272 pages | EPUB | 5,1 MB

Kristine Barnett’s son Jacob has an IQ higher than Einstein’s, a photographic memory, and he taught himself calculus in two weeks. At nine he started working on an original theory in astrophysics that experts believe may someday put him in line for a Nobel Prize, and at age twelve he became a paid researcher in quantum physics.

But the story of Kristine’s journey with Jake is all the more remarkable because his extraordinary mind was almost lost to autism. At age two, when Jake was diagnosed, Kristine was told he might never be able to tie his own shoes.

The Spark is a remarkable memoir of mother and son. Surrounded by “experts” at home and in special ed who tried to focus on Jake’s most basic skills and curtail his distracting interests—moving shadows on the wall, stars, plaid patterns on sofa fabric—Jake made no progress, withdrew more and more into his own world, and eventually stopped talking completely. Kristine knew in her heart that she had to make a change. Against the advice of her husband, Michael, and the developmental specialists, Kristine followed her instincts, pulled Jake out of special ed, and began preparing him for mainstream kindergarten on her own.

Relying on the insights she developed at the daycare center she runs out of the garage in her home, Kristine resolved to follow Jacob’s “spark”—his passionate interests. Why concentrate on what he couldn’t do? Why not focus on what he could? This basic philosophy, along with her belief in the power of ordinary childhood experiences (softball, picnics, s’mores around the campfire) and the importance of play, helped Kristine overcome huge odds.

The Barnetts were not wealthy people, and in addition to financial hardship, Kristine herself faced serious health issues. But through hard work and determination on behalf of Jake and his two younger brothers, as well as an undying faith in their community, friends, and family, Kristine and Michael prevailed. The results were beyond anything anyone could have imagined.

Dramatic, inspiring, and transformative, The Spark is about the power of love and courage in the face of overwhelming obstacles, and the dazzling possibilities that can occur when we learn how to tap the true potential that lies within every child, and in all of us.

Advance praise for The Spark

“The Spark is about the transformative power of a mother’s unconditional love. If you have a child who’s ‘different’—and who doesn’t?—you won’t be able to put it down.”—Sylvia Nasar, author of A Beautiful Mind and Grand Pursuit

“The Spark describes in glowing terms the profound intensity with which a mother can love her child.”—Andrew Solomon, author of The Noonday Demon and Far from the Tree

“Every parent and teacher should read this fabulous book!”—Temple Grandin, author of Thinking in Pictures and co-author of The Autistic Brain

http://k2s.cc/file/f12d8eb9be623/0812993373.epub

PP

Anonym sa...

Frank J. Kinslow, "The Kinslow System: Your Path to Proven Success in Health, Love, and Life"
2013 | ISBN-10: 1401942792 | 332 pages | EPUB, PDF | 3 MB

What if I told you that you may only be living half of your life? What if I said that by becoming aware of something you already have you could enrich your life experience immeasurably? Then, what if I told you that you could start living 100 per cent of your life today? Would you be interested?

The book you hold in your hands will show you how to do exactly that. It will introduce you to The Kinslow System, a proven scientific method based on easily applied principles that have shown thousands around the world how to create happiness and harmony in their lives. These primal principles, such as The Principle of Dynamic Stillness and The Principle of Progress, naturally guide and protect you as you navigate the turbulent waters of contemporary life. The Kinslow System is filled to the brim with life-altering exercises and techniques that are easily applied and immediately effective. You can begin right now!

In this book you will learn how to:

. Quiet emotional upset in seconds

. Remove physical pain in yourself and others in minutes

. Lay the foundation for a perfect relationship

. Immediately remove the anxiety and frustration of financial difficulties

And much, much more!

http://k2s.cc/file/b27791f3ae44c/1401942792Kinslow.rar

Epub –
https://www.tusfiles.net/0xx5u6xbr3cs
http://uploadrocket.net/5yx3ljflk9e2/1401942792Kinslow.epub.html

PP

Anonym sa...

Til PP,
Jeg er ivrig leser av dine kommentarer av diverse blogger,. Takker deg for den informasjonen du deler. Jeg har lest i en kommentar forfattet av deg at en tidsfrist på en sak ble satt uten at du visste dette. Jeg ser i lokalavisen til gjeldende by at disse sakene kan eller er åpnet igjen. Ville bare gi deg beskjed så du har mulighet til å få oppreisning.
Vennlig hilsen mor til 2 i din gamle hjemby.

Anonym sa...

Takk for at du tenker på meg! Jeg kom over en artikkel om dette i går, mens jeg søkte på noe helt annet. En ”skjebnens tilfeldighet” mao. Jeg har allerede tatt kontakt med advokaten som nevnes i artikkelen, og hun håper på gjenopptakelse til høsten. Hun vil også få en journalist i avisen til å skrive om hennes klient, og kanskje meg også, slik at det blir skapt blest om saken, og dermed press på politikerne. Jeg vet også at det er flere andre som av forskjellige grunner ikke fikk søkt før fristen gikk ut, og som fikk avslag på søknadene pga at de var for sene. Hvorfor de ikke søkte mens de kunne vet jeg ikke, da jeg har dette fra Odd Kristian Reme, og derfor ikke vet hvem disse personene er.

PP

Anonym sa...

PP,
Det var da så lite, og du hadde jo fått det med deg du også. Slike "tilfeldigheter" tror jeg er alt annet enn det.
Det er første gang jeg skriver noe på en blogg, jeg er litt sky sånn. Dette var såpass viktig informasjon til en som hjelper og gir til så mange mer eller mindre takknemlige sjeler, at jeg måtte hoppe i det. Glad du fikk beskjeden min,
jeg håper rettferdigheten seirer.
Med vennlig hilsen mor til 2 i din gamle hjemby.

Anonym sa...

Jippijaja, PP, så herlig ! Vi er sikkert mange som har tenkt på denne saken og krysset lemmer og fingre og alt som er, etter det ble snakket om tidligere, nå ble jeg virkelig glad ! :-) Som damen her sier; pøh, tilfeldigheter schmilfeldigheter.. Og gi den ørna en high five sier jeg bare ;-) masse lykke til med dette nå ! Marianne

Anonym sa...

Er du den moren med 2 rimelig ferske småpoder som mailer meg nå og da med ymse spørsmål? I så tilfelle, hvordan gikk det i ferien?

PP

Anonym sa...

Husk nå på at dette med å krysse lemmer lett, alt for lett!, gir lite moro i høyet. Kryss heller alt annet, så slipper jeg å være kilde til redusert moro og livsnytelse!

Tilfeldigheter...jeg vet jo selv hvordan tingenes orden funker, og er selvfølgelig helt enig. Skjønt av og til går denne ordenen litt vel treigt.

Jeg regner med at oppreisningsordningen gjenopptas om aviser skriver om saken, og da er jeg garantert en minstesum på 500 000. Jeg hadde fått mer, opp til 725 000 om jeg hadde vært utsatt for seksuelt misbruk eller gjentatt grov vold. Men 500 000 blir jo noen middager på Ritz, og et par runder på by’n!

Jeg kommer til å bruke de fleste pengene på å bli ferdig på gården, samt kjøpe meg en ekstra liten hytte, brakke eller husvogn hvor jeg kan få være for meg selv når jeg har behov for det. Dette delvis fordi jeg trenger å være alene, og gruble og tenke, fordi jeg er skrudd sammen slik mentalt pga oppveksten min (post-traumatisk stresslidelse i følge psykologien og astrologien skylder på fiskemåne, og numerologien på 7-talls karakter-/livskarmatall), og delvis fordi jeg ikke får til å skrive bøker når jeg blir forstyrret hele tiden av min samboerske eller ting som skjer rundt meg. Når jeg skriver, så ser jeg mange sider etter hverandre i tankene mine, og også mange fakta og saker og ting som er relevante for disse. Jeg kan ha mange temaer i hodet samtidig, og se sammenhenger og helheter som går de fleste hus forbi, og kan da skrive i timer, gjerne hele dager, i strekk uten pause, mat eller engang dobesøk. Men, blir jeg bare det minste forstyrret, så raser liksom alt sammen, og jeg mister oversikten. Hvilket er hvorfor jeg ikke har fortsatt skrivingen etter at jeg flyttet på gård.

Apropos ørner, så er der 2 nye unger i år, og som vi kan se på så mye vil vil fra stuevinduet. Kommer en av dem flygende for en ”høy klo-fem” så skal jeg gripe dagen. Neisann, gripe kloa!

PP

Anonym sa...

Hei igjen PP, nei jeg har aldri mailet,snakket eller møtt deg tidligere.
Hadde jeg hatt mailadressen din, hadde jeg sendt meldingen til deg der:)
Mine to er 5 og eldste blir 7 i morgen, så her er det dekking av langbord og bursdagspynting på agendaen i kveld.
Feststemt hilsen fra mor til 2 i din gamle hjemby.

Anonym sa...

Hei igjen PP, nei jeg har aldri mailet,snakket eller møtt deg tidligere.Hadde jeg hatt mailadressen din, hadde jeg sendt meldingen til deg der:)Mine to er 5 og eldste blir 7 i morgen, så her er det dekking av langbord og bursdagspynting på agendaen i kveld.Feststemt hilsen fra mor til 2 i din gamle hjemby.

Anonym sa...

Ok, da er det mao minst 2 mødre med minst 2 barn i Stavanger :-) Hun jeg tenkte på fikk tvillinger kort etter omlegging til tradisjonskost, og da etter å ha hatt problemer med å bli gravid i årevis.

Ha fin fest!

PP

Eirin sa...

PP, har du noen anbefalinger av bøker om mat og følelser? Dvs. bøker med tema som denne: http://www.adlibris.com/no/product.aspx?isbn=1591793637

Er denne jeg linker til (og annet av denne forfatteren) å anbefale, forresten?

Anonym sa...

Hehe, ja skal huske det til en neste gang, da krysser jeg øynene istedet så får vi se hvordan det går :-)

Forstår deg godt. Ja, campingvogn/husvogn er kule greier, et mobilt annet hjem liksom :-) tror campingvogn er det nye store snart, folk kommer til å bli lei av alskens spesialturer og "riktige" feriemål osv. Det høres som en fin seilas fremover nå da :-) Veldig gode nyheter- Høy klo herfra ! Marianne

Anonym sa...

Svar nei på første spørsmål, da mitt fokus er å anbefale næringsrik kost som gjør mennesker i stand til å ha det godt og føle ekte livsglede og velvære.

En person som spyr ut så mange bøker som forfatterinnen har gjort, og om utallige variasjoner av samme tema, anser jeg som enten overflatisk eller som en grådig person som vil tjene så mye som mulig på så mange bøker som mulig. Især når bøkene kommer med så korte mellomrom. Jeg har ikke lest noen av bøkene, kun resymeène, og deler noen av, men langt fra alle, hennes synspunkter. Deriblant at ens forhold til matemner og kosthold, samt til det å nære eller ikke nære seg selv, gjenspeiler undertrykte eller forvrengte følelser som skyldes konflikter, problemer, misnøye, sorg, ensomhet, etc i ens liv som helhet.

Jeg er uenig i at ens tanker og følelser kan forklare alle holdninger til og/eller avhengighet av spesifikk mat eller drikke, da dette med trøstespising, komfortmat og andre negative forhold til mat langt oftere skyldes næringsubalanse, som videre fremmer hormonell og neurotransmitterubalanse. Og som, av personen/sinnet/kroppen, oppfattes som stimuli eller beroligende/avslappende, etc når personen spiser eller drikker det som stimulerer eller føles godt. Det trenger derfor ikke være en masse sjelelige eller åndelige aspekter involvert, heller ikke ens forhold til Gud (som uansett er nøyaktig det samme som ditt forhold til deg selv, da du er et fragment av livets kilde, eller, sagt på en annen måte; et fragment av universet idet dette skaper og opplever seg selv som menneske). Om du f.eks er avhengig av cola light, så skyldes dette mer virkningen de syntetiske aminosyrene i aspartam har i hjerne og nervesystem enn ditt ubalanserte forhold til Gud eller skaperverket. Og er karbohydrater eller søtsaker din ting, så har dette også klare kjemiske årsaker, så vel som følelsesmessige årsaker. Men da begge samtidig, og ikke bare den ene av disse. Selvfølgelig velger du som bevissthet/sjel alt du som ytre personlighet opplever og går gjennom av både godt og vondt, men da fordi alt har en større hensikt, og ikke fordi du f.eks på hvor i helv... Gud har tatt veien.

Jeg har jobbet med mange opp gjennom åra som hadde både spiseforstyrrelser, diverse avhengighetsforhold til mat og drikke, så vel som forskjellige grader av psykiske problemer, og selv om jeg også hjalp en god del av disse menneskene med å finne ut av seg selv psykisk, så er min erfaring at så lenge man nærer kroppen optimalt, så vil slike negative, undertrykte (eller ikke vedkjente) og/eller hemmende følelser, eller følelser som egentlig skyldes at man har ”frosset” kreativitet, skapertrang, reelle behov, talenter og evner, lyster og laster, m.m, dukke opp i lyset. Ofte litt etter litt, og gjerne gjentatte ganger om personen ikke umiddelbart oppfatter dem, og for andres vedkommende gjerne som lyn fra klar himmel, i betydning alt på en gang. Jeg pleier å oppmuntre dem jeg veileder om å være obs på slike følelser, impulser, behov, naturlige tiltrekninger, etc når de starter et nytt liv gjennom kostomlegging, men ser det ikke som viktigst at de først bearbeider følelser relatert til mat og drikke.

Anonym sa...

Dette fordi jeg ikke kan vite med sikkerhet om jeg snakker med den ekte personen, eller kun en versjon av denne, som pga indre konflikter og/eller konkrete kjemiske ubalanser er opphengt i og avhengig av diverse former for ytre stimuli. Avhengighet av og forhold til mat og drikke generelt, og som ikke skyldes indoktrinering (hvilken mat som er sunn, usunn, full av kjemikalier, etc) er som regel like vanskelig for en person å vedkjenne seg som avhengighet til rusmidler. Og akkurat som personer som er ruset, så vil de fleste mennesker som har sterke avhengighetsforhold til mat og drikke, være ”påvirket” av dette kjemisk og følelsesmessig, og dermed ikke være mottakelig for å se ting klart. Den ekte personen kan gjerne velge bevisst å fråtse i mat, sex, alkohol, etc, men lar seg ikke fange av, og bli dominert av dette, hvor den ”uekte” personen befinner seg midt i det selvvalgte ”slaveriet,” og derfor ikke i stand til å forholde seg til det.

Først når en person begynner å bli velernæret, er personen mer i harmoni og balanse følelsesmessig. Og da ser som regel personen selv hvilke atferdsmønstre som dominerer ham eller henne. Og da kan også de fleste personer fritt og bevisst velge om de vil fråtse i og kose seg flate med noe som helst, uten å miste seg selv i prosessen.

PP

Anonym sa...

Sagt litt kortere så stoler jeg mer på en person som forteller meg at jeg kan spise meg frisk fra en alvorlig sykdom i løpet av f.eks noen uker med næringsrik kost, enn på en person som ber meg om å bruke en så og så stor del av livet mitt på å revurdere mitt forhold til Gud, meg selv, venner, familie, samfunn, verden, religioner, etc før jeg kan bli frisk. Især når denne personen skriver X antall bøker om dette, og gjerne promoterer sine egne bøker i samtlige andre bøker han eller hun har skrevet. Eller promoterer kosttilskudd, terapiutstyr, medlemsskap i diverse klubber og foreninger, etc. Hvem tjener på informasjonen som presenteres, og hvem tjener på at man leser bok etter bok om det samme temaet?

PP

Eirin sa...

Tusen tusen takk for interessant innspill!

Men hvordan skal man angripe dette om det er nettopp ens forhold til mat som hindrer en i å spise seg frisk? En kan jo spise så optimalt som en bare vil, men dersom en ikke klarer å holde seg borte fra jevnlig fråtsing i matemner som inneholder skadelige substanser, så vil en jo aldri bli så velernært at disse problemene vil forsvinne av seg selv.

Anonym sa...

Krysser du øynene mens du går risikerer du raskt å bli temmelig R.I.P!

Med husvogn siktet jeg mer til noe i retning denne enn slike på hjul -
http://www.husvogner.no/europa-lodge.html

Campingvogner er helt ok, men litt vel trange. Jeg liker å kunne bevege meg litt, og ikke slå meg gul og blå mellom dassen og kjøkkenet f.eks, fordi vegger, skuffer og skap liksom hopper på meg og herper meg. Men, mobilt minihjem er kult, så kan man reise rundt i Noreg det ganske land, og sjå korleis ståda er i bygdeland og mindre byer.

PP

Anonym sa...

Hurra for at refferdigheten seirer! Glad på dine vegne, PP og ønsker deg masse lykke til! God sommer til PP, Christer og alle som henger her inne :) Benedikte

Anonym sa...

Det avhenger av matemnene, og fråtsing i ny og ne motvirker ikke den samlede virkningen av kostomlegging. Utsetter den litt kanskje, men kun for en stund.

Og heller enn å lese hva andre mener om hva dine behov for mat og drikke skal eller ikke skal bety, så kan du når som helst finne ut av dette selv gjennom å observere tanker og følelser du opplever før, i løpet av og etter fråtsingen. Hvilke behov er maten substitutt for, eller hvilke følelser gir maten deg som du ellers ikke får oppleve, er spørsmål du kan ha i bakhodet

PP

Eirin sa...

Takk takk takk, du har så rett :-) Jeg har jo forsøkt å legge om kosten i godt og vel et år nå uten noe særlig tegn til bedring, fordi jeg stadig ender opp med å sabotere for meg selv. Håpet er at selvsabotasjen kan ta slutt dersom jeg finner ut hva slags behov den fyller i meg. Men da skal jeg heller vende meg til mine egne tanker etter svaret, fremfor alle andres :-)

Anonym sa...

Ja, da snakker man vogn med stor V :-) Stilig!

Mente ikke campingvogn som "et egg" slik som i gamledager,men forstår hva du mener med at inventaret kommer i mot en :-)
Denne er jo i et litt annet kaliber, med inkludert mulighet til "utsikt over fjorden"..hehe..
http://www.oa.no/Innenriks/article2971173.ece

Mens jeg er her og henger, synes å huske at du har skrevet om arsen i ris et eller annet sted, men kan ikke finne det igjen, om det stemmer. http://www.nrk.no/livsstil/advarer-mot-risdrikk-til-barn-1.11030225, dårlig artikkel dette, men bare som et eksempel på det man kan komme over av søk om uorganisk arsen i ris,
hva/ hvordan anbefaler du å gjøre dette ift ris/risnudler ? Vil et næringsrikt kosthold kunne avgifte slikt, eller hva slags ris bør man i såfall velge helst ? Kjøper mine risnudler på asiatisk butikk i nærheten.
Marianne

Anonym sa...

Barbara Wise, "Container Gardening for All Seasons: Enjoy Year-Round Color with 101 Designs"
English | 2012 | ISBN: 1591865263 | 256 pages | PDF | 44 MB

More than a collection of inspiring container gardening photographs, Container Gardening for All Seasons provides a shopping list of materials and a helpful planting diagram for each of the more than 100 container options. Designed like a recipe book, the book offers even the most novice gardeners a no-fail, easy-to-follow instruction format for each container. Gardeners can choose the recipes by season that fit the sun and shade conditions of their landscape. Author Barbara Wise includes all you need to know to plan, plant, grow and maintain a container garden. Fabulous colorful fall and winter container choices are also included.

https://www.tusfiles.net/ao5cfrxrgvzx/BW-CGAS.rar
http://uploaded.net/file/ymr2z5ox/BW-CGAS.rar

Container Gardening for All Seasons: Enjoy Year-Round Color with 101 Designs By Barbara Wise
2012 | 256 Pages | ISBN: 1591865263 | EPUB | 35 MB

http://k2s.cc/file/4daeed4409ba3

PP

Anonym sa...

Susan Waggoner, "Country Living Simple Country Wisdom: 501 Old-Fashioned Ideas to Simplify Your Life"
English | ISBN: 1588168506 | 2011 | EPUB | 224 pages | 29 MB

Has life become a bundle of stress and mess? Top-selling author Susan Waggoner has the solution. This ingenious, fun-to-read illustrated guide--newly in paperback--offers tried-and-true household hints and practical solutions to everyday problems, from the “A-to-Z Guide to Food” to “The Tao of Laundry.” Whether it's a no-scrub trick to make bathroom faucets gleam or surefire advice on keeping your house harmonious with as little fuss as possible, Country Living Simple Country Wisdom is the key to creating a home that's cheerful, welcoming, and warm.

https://www.tusfiles.net/rqlqk9cnkxtg/SW-SCW.rar
http://k2s.cc/file/ba0e0996f8711/1588168506.epub
http://uploaded.net/file/yfqqdtg0/SW-SCW.rar

Le Cordon Bleu, "Le Cordon Bleu Cuisine Foundations: Classic Recipes"
English | 2010 | ISBN-10: 1111306877 | 400 pages | PDF | 102 MB

Le Cordon Bleu Cuisine Foundations: Classic Recipes is designed to be a reference for food lovers and foodies alike. Founded in Paris in 1895, Le Cordon Bleu has trained several generations of chefs worldwide, including Julia Child, while instilling its unique passion for the art of cuisine.

https://www.oboom.com/#FKWSV7G2/1111306877_Cuisine.pdf
http://k2s.cc/file/97a57e0e7fae9/1111306877_Cuisine.pdf

PP

Anonym sa...

Drink the Harvest: Making and Preserving Juices, Wines, Meads, Teas, and Ciders by Nan K. Chase, DeNeice C. Guest
English | 2014 | ISBN: 1612121594 | 232 pages | PDF, EPUB | 55 MB, 30 MB

Preserving the harvest doesn't have to stop with jam and pickles. Many fruits, vegetables, and herbs can be made into delicious beverages to drink fresh or preserve for later -- a healthy and inexpensive alternative to store-bought drinks. Drink the Harvest shows you how to create juices, ciders, wines, meads, teas, and syrups to savor any time of year. From strawberry juice to pear cider, dandelion wine to spiced apple mead, citrus peel tea to kombucha, you'll love these delicious recipes. You'll even discover how to create your own backyard beverage garden and how to harvest ingredients for maximum flavor and quantity.

http://www.tusfiles.net/rhapziub6bc2
http://uploaded.net/file/7bcwp38f/TeasCiders.pdf
http://k2s.cc/file/39a932ab90d43/TeasCiders.pdf
http://k2s.cc/file/04569207c3730/WinesMeadsl.epub

PP

Anonym sa...

Takk for det :-)

PP

Anonym sa...

Utsikt over fjorden? Man kan dra ikke dra rundt på et jævl.. romskip heller! Koster sikkert en milion i billettpris på hver norske ferje. Den var stor, og har sikkert plass til en svingom, kanskje til og med en mikrofest, men gutlarina så klabb og babb det må være å kjøre rundt med den.

Flere aminosyrer (mao animalsk protein), vitaminer, mineraler så vel som melkesyrebakterier (tarmflora, surnede melkeprodukter, melkesyregjæret mat og drikke), avgifter arsenikk og/eller reverserer eller reparerer skadevirkningene av arsenikk. Så ris og risnudler som ellers ikke inneholder enzymhemmere eller transfett går helt fint så lenge kostholdet som helhet er næringsrikt.

Drittsekkene i mattilsynet burde heller advare folket mot arsenikk i kjemisk gjødsel og sprøytegifter, samt medikamenter, men gjør de det går de i mot dem som styrer og eier dem. Det er en viss mulighet for at hovedpoenget med artikkelen er å pense forbrukere inn på soyamelk, gjennom å advare mot alternativet rismelk. Dvs at artikkelen kun har som poeng å promotere Monsanto's soyaprodukter, gjennom å skape frykt mot alternativer.

PP

Anonym sa...

Hehe ! tenkte det samme; Apollo 14 er klar for utskyting langs riksvei 7, unna vei !

Ja, tusen takk for svar ang arsen, vet at artikkelen var lavmål, og å råde barn under 6 (og alle andre for den saks skyld) til soya som erstatninger for noen som helst er regelrett skammelig, jo mer jeg har fått "øynene opp" jo mer slike u-råd synes jeg jeg ser her og her, og nrk-info er det jo veldig mange som leser også, hårreisende alt slikt egentlig mtp alle som "ikke vet bedre". Marianne

Anonym sa...

sexy -
http://steinihavet.familieprat.no/files/2014/06/airstream-in-spain-434469.jpg

PP

Anonym sa...

Hvis en ikke har muligheten til å gå ut (M.E) for å sole seg, kan en få det daglige behovet av d-vitamin gjennom maten?

Nybegynner

Anonym sa...

PP, kan jeg stille deg et kombucha-spørsmål? Scobyen min har fått hvite lodne flekker som jeg regner med er mugg. Men kan moderen skylles og brukes i neste runde? Det står litt forskjellig rundt om på nettet, men de fleste sier kast hele greia og begynn på nytt med ny scoby :(

Ellen

Nøtteliten sa...

Det gleder meg noe helt enormt å lese her at denne saken kommer til å bli gjenopprettet! Det var noe med den ørnen, ja - det VAR det virkelig. Dette var virkelig gode nyheter, PP. Jeg er utrolig glad på dine vegne!

Klem fra Nøtteliten

Anonym sa...

Ja om du spiser mye fiskelever eller rogn, og nei ellers så lenge du er syk. Og du må også ha vitaminene A og K2 sammen med vitamin D, da disse vitaminene jobber sammen. Du trenger også kalsium og magnesium, da magnesium er nødvendig for at vitamin D omdannes til hormonformen calcitriol i kroppen. Kalsium danner kun nye benceller sammen med vitamin D og K2.

PP

Anonym sa...

Moderen kan skylles og brukes på ny. Det du kaller scoby er det samme som moderen i forbindelse med kombucha. Søk på kahmgjær/kahm yeast og se om det er hva du har, da det ikke er sikkert du har muggsopp

PP

Anonym sa...

Det er langt fra sikkert at ordningen gjenopptas, men om aviser skriver om dem som ikke fikk oppreisning, og klarer å holde liv i "saken" lenge nok, så er det god mulighet for at politikerne ser seg nødt til å gjenoppta det hele.

PP

Nøtteliten sa...

Ja, jeg fikk med meg at saken ikke var gjenopptatt enda, men jeg regner med den blir det. Og det ordner seg alltid for snille gutter, gjør det ikke? ;-) Jeg krysser fingrene, men kan ikke hjelpe for å være glad for jeg har en god følelse her :-)

Anonym sa...

Organic Vegetable & Fruit Growing & Preserving Month by Month by Alan Gear
English | 2011 | ISBN: 1906787921 | 288 pages | EPUB | 1,4 MB

Written by two acclaimed organic gardening experts, this is a book to trust, with its information presented in a clear, concise and logical way, including useful nutritional data. This organic kitchen garden manual enables first-time gardeners or green-fingered old hands to grow and eat wonderful fresh organic produce all year round. It begins with general advice on organic gardening practice, including information on choosing tools, planning the plot, selecting the best varieties, preparing the soil, combating pests and diseases, harvesting, and more. It then advises the reader on what jobs to do when, in a well laid out 'Month-by-Month' section, which also contains special features and insights, hints and tips. This is followed by an alphabetic 'Crop-by-Crop' section, listing 70 individual vegetables, fruits and herbs, each with its own particular information on sowing, planting, harvesting, specific pest control techniques and a selection of the most reliable varieties. Next comes a 'Storing and Preserving' section, including storing crops like onions carrots and apples; making jams, chutneys and special oils and vinegars; freezing all sorts of vegetables and fruits; bottling a variety of crops; and drying herbs and fruits. This absorbing book can be enjoyed on the sofa, or taken into the kitchen or garden for instant reference. It is one of the most useful tools a gardener could ever wish for.

http://k2s.cc/file/25bef512aa0f2/PreservingMonth.epub

PP

Anonym sa...

Philip Hasheider, "The Hunter's Guide to Butchering, Smoking, and Curing Wild Game and Fish"
ISBN: 0760343756 | 2013 | EPUB | 224 pages | 49 MB

Expert Philip Hasheider shows you how to turn your hard-earned hunt into delicious cuisine.
Truly avid hunters are always looking for ways to get the most out of their game and maximize their yield. Look no further: this book offers essential tips and background information, as well as coveted recipes, for hunters, chefs, and food lovers alike.
The Hunter's Guide to Butchering, Smoking, and Curing Wild Game and Fish gives hunters all the information they need for processing and preparing their harvested game to create the most flavorful and creative meals. The book takes you from field dressing to skinning and cutting the carcass, to preserving and storing, to making sausage and cured meat, to preparing delicious, well-rounded meals for the dinner table. It offers detailed step-by-step instructions, complete with illustrations and full-color photography, as well as a variety of mouthwatering recipes.
Hasheider covers all the major game and fish species, including large game, such as deer, moose, elk, bighorn sheep, wild boar, bear, and alligator; small game, such as rabbit, raccoon, opossum, squirrel, muskrat, beaver, turtle, armadillo, groundhog, woodchuck, and snakes; upland game birds like grouse, quail, partridge, pheasant, dove, pigeon, squab, and wild turkey; a range of ducks, mergansers, geese, and other waterfowl; and a variety of fresh- and saltwater fish species like bass, catfish, eel, marlin, perch, pike, salmon, sturgeon, sunfish, swordfish, trout, tuna, walleye, whitefish, and more.
With its holistic approach to every aspect of wild game preparation, The Hunter’s Guide to Butchering, Smoking, and Curing Wild Game and Fish is a book no hunter will want to be without.

http://keep2s.cc/file/00cd7db2b38e1/0760343756HG.epub

PP

Anonym sa...

Ice Cream Deck by Lou Seibert Pappas
English | 2009 | eISBN: 1452107653, ASIN: B002MPNGOI | 25 pages | EPUB | 1,7 MB

This large format recipe deck adapts 25 recipes from Lou Pappas's S07 'Ice Creams & Sorbets' and Charity Ferreira's S04 'Ice Cream Treats.' The deck includes 15 recipes for homemade ice creams, gelatos, and semifreddo featuring classics like Mint Chocolat

http://www.tusfiles.net/qlfyxu04aqn3
http://k2s.cc/file/819c5efb2cd2c/CreamDeck.epub
http://uploaded.net/file/siwmslr3

PP

Anonym sa...

Hjelp! Har fått helvetesild! Hva skyldes det?
Pernille.

Anonym sa...

Tusen takk for svar :-)

Nybegynner

Anonym sa...

Snasen ! mistenker dog at det kan bli noe ekstra varmt i solveggen der :-) Marianne

Anonym sa...

PP- hvor lenge bør søt myse stå sånn ca for å bli sur myse og hvilken urt er det som inneholder mest magnesium? Daddelkongen

Anonym sa...

Takk for kjapt svar! :) Ser at jeg gikk litt i surr språkmessig etter å ha tittet rundt på amerikanske nettsider i timesvis.. Det var den nye på toppen som fikk mugg, mens den "gamle" som lå nedi glasset så helt fin ut - så den brukte jeg videre i ny runde. Har sett på hundreogørtogførti bilder og måtte til slutt vedkjenne at det nok var mugg. Har hatt kahmgjær på grønnsaker et par ganger, men disse flekkene var mye mer hårete og jeg tror jeg kunne skimte noe litt grønlig i den ene også.

Ellen

P.S. Og så henger jeg meg selvfølgelig på alle lykkeønskinger når det gjelder gjenopptakelse av barnehjemssaken!

Anonym sa...

1-3 dager i romtemperatur. Brennesle er den landplanten som inneholder mest magnesium.

PP

Anonym sa...

At du har syndet for mye og antakelig må vente en god stund til du eventuelt kommer til himmelen. Kalles gjerne også skjærsilden.

PP

Anonym sa...

For all del ikke kryss mer enn fingrene, da jeg ikke vil havne på dødslisten til mannen din!

PP

lavendel sa...

PP - vet du om brenneesle innneholder antinæringsstoffer? Bør den i så fall melkesyregjæres?

Anonym sa...

Kun garvestoffer meg bekjent, men jeg vet ikke om det er slike som binder næringsstoffer eller ikke. Tradisjonelt har brennesle alltid blitt gjæret eller melkesyregjæret når den har blitt brukt som drikke, og ellers kokt sammen med litt salt (mineraler) og spist med animalske matemner og/eller melkeprodukter. Det er mye mulig at man i eldre tider kjente til at enkelte garvestoffer i brennesle kan binde mineraler, siden alle oppskrifter konsekvent anbefaler salt og enten varmebehandling eller gjæring/melkesyregjæring.

Om du er ute etter magnesium, som daddelsjefen ovenfor, så er kraft og/eller beinmel enn mye bedre kilde.

PP

Anonym sa...

Jeg promoterer tradisjonskost, ikke kosttilskudd eller spesifikke matemner på bekostning av andre. Av den grunn er jeg ikke for symptombehandling, men foretrekker å veilede mennesker som velger å forandre kostholdet for å bedre helsa si, heller enn å ty til kosttilskudd eller fokusere på enkeltmatemner. Fullt og helt, ikke stykkevis og delt!

Årsaken til urticaria er mangel på vitaminer som bl.a B12 eller D. Men, begge disse vitaminene trenger bl.a magnesium for å virke som de skal i kroppen, og hvor vitamin B12 trenger å jobbe B9/folinsyre, trenger vitamin D vitaminene A og K2. Magnesium trenger bl.a vitamin B6 og kalsium for å fungere som det skal i kroppen, og kroppen trenger også visse næringsstoffer for å ta opp og utnytte vitamin A og K2. Og dette er kortversjonen, da mange andre næringsstoffer er involvert i bare disse få vitaminene og mineralene. Mitt poeng er at man ikke kommer unna et næringsrikt kosthold skal man bli virkelig frisk, da selv om symptomer/helseproblemer kan forsvinne for godt (eller midlertidig) ved konsum av kosttilskudd eller diverse matemner, så vil den underliggende årsaken før eller siden manifestere seg via nye symptomer/helseproblemer.

Statistisk sett, i følge forskningsstudier, så er manglende syreproduksjon i magesekken ofte årsak til urticaria, gjennom å ikke ta opp nødvendige næringsstoffer. Slik at det er mye mulig at man har disse næringsstoffene i kosten, men ikke tar dem opp. Eller man har betennelse i tarmen, problemer i lever eller bukspyttkjertel, eller spiser mat som inneholder næringsstoffene med annen mat eller substanser som binder eller blokkerer opptak. Eller man spiser visse matemner eller bruker kosttilskudd, for deretter å f.eks drikke kaffe, brus, energidrikker, eller andre substanser som mangeldobler tapet av de næringsstoffene man nettopp fikk i seg.

Symptomene kan også skyldes næringsoverbalanse, som f.eks for mye jern, kopper, mangan, kalsium, etc snarere enn mangel, eller skyldes kjemikalie og/eller tungmetallbelastning, medikamentbruk, p-piller/hormonspiral, vaksinering, eksponering for ulike former for stråling, inkludert mikrobølger fra mobiltelefon eller mast, eller trådløs basestasjon eller WiFi. Slik at spørsmål om helseproblemer som ikke inkluderer informasjon om kosthold, medikamentbruk, helsehistorie, døgnrytme (søvn), humør/sinnstilstand, m.m er meningsløse, da de ikke gir meg det jeg trenger for å finne årsaken(e) involvert.

For å unngå alt dette, og eliminere alle usikkerhetsfaktorer, anbefaler jeg derfor alltid kostholdsforandring fremfor symptombehandling med kosttilskudd/piller, urter, adaptogener og/eller spesifikke matemner. Mitt fokus er å gi andre muligheten til et bedre og mer vitalt liv på alle måter, heller enn å bare skulle bli kvitt et helseproblem.

PP

Anonym sa...

Konge! Takk for svar :-)

Daddelkongen

Anonym sa...

PP, hva synes du om (rått) elghjerte (moset med kraft) som babymat? Har laget klar og puttet i små porsjoner på ca 10-20 ml i fryseren, klar til å blandes med den andre maten, men så får jeg meg ikke til å servere det før jeg vet om det er ok. Nevrosen min nå (når man har så mange..) går på om det er vel mye taurin for en liten tass og om det kan være farlig. Det skal nok nevnes at faren min har hatt mange "uforklarlige" (av legene) hjertestanser opp igjennom og at det gjør meg litt ekstra nervøs og forsiktig, særlig fordi tassen er en liten kopi av morfaren sin. Ville det å spise rått hjerte vært farlig for en med stadig økende hjertesvikt? Ikke at det er noe som vil skje i nær fremtid, altså, selv om jeg gjerne skulle ønske det. Så det er fritt frem å se bort i fra det siste spørsmålet her!

Ellers spiser han lille som du har anbefalt. Og nå også en del lever igjen. Prøvde med litt grønnsaker kokt sønder og sammen i kraft forleden, og det ble oppkast, fremdeles. Men lever fungerer nå. Også de gangene han ikke har fått kefir til maten fordi jeg har vært tom for det.

Novisen

Anonym sa...

Det er helt ok, og barnet kan ikke få for mye taurin, i og med at taurin har så mange funksjoner i kroppen, og også kan omdannes til andre næringsstoffer eller bare skilles ut via urinen ved eventuelt overskudd. Litt info –
http://www.mercola.com/article/children/taurine_infants.htm
http://www.nutricionhospitalaria.com/pdf/3337.pdf

Næringsstoffer i hjerte styrker og beskytter menneskehjertet. Spesielt taurin, som beskytter hjertecellene mot både infarkt og slag, samt reverserer ettervirkningene av infarkt.

At tassen din er en kopi av morfaren er ikke relevant for tassens helsetilstand så sant de ikke spiser samme kost, samt har de samme lyster og laster.

PP

Anonym sa...

Carlo Petrini, William McCuaig, Alice Waters, "Slow Food (The Case For Taste)"
ISBN: 0231128444, 0231128452 | 2003 | EPUB | 176 pages | 2 MB

Take a breath.... Read slowly.
How often in the course and crush of our daily lives do we afford ourselves moments to truly relish-to truly be present in-the act of preparing and eating food? For most of us, our enjoyment of food has fallen victim to the frenetic pace of our lives and to our increasing estrangement, in a complex commercial economy, from the natural processes by which food is grown and produced.

Packaged, artificial, and unhealthful, fast food is only the most dramatic example of the degradation of food in our lives, and of the deeper threats to our cultural, political, and environmental well-being.

In 1986, Carlo Petrini decided to resist the steady march of fast food and all that it represents when he organized a protest against the building of a McDonald's near the Spanish Steps in Rome. Armed with bowls of penne, Petrini and his supporters spawned a phenomenon. Three years later Petrini founded the International Slow Food Movement, renouncing not only fast food but also the overall pace of the "fast life." Issuing a manifesto, the Movement called for the safeguarding of local economies, the preservation of indigenous gastronomic traditions, and the creation of a new kind of ecologically aware consumerism committed to sustainability. On a practical level, it advocates a return to traditional recipes, locally grown foods and wines, and eating as a social event. Today, with a magazine, Web site, and over 75,000 followers organized into local "convivia," or chapters, Slow Food is poised to revolutionize the way Americans shop for groceries, prepare and consume their meals, and think about food.

Slow Food not only recalls the origins, first steps, and international expansion of the movement from the perspective of its founder, it is also a powerful expression of the organization's goal of engendering social reform through the transformation of our attitudes about food and eating. As Newsweek described it, the Slow Food movement has now become the basis for an alternative to the American rat race, the inspiration for "a kinder and gentler capitalism."

Linger a while then, with the story of what Alice Waters in her Foreword calls "this Delicious Revolution," and rediscover the pleasures of the good life.

http://www.tusfiles.net/p20zfmck27oh
http://uploaded.net/file/7icdquit/CP-SF.rar
http://keep2s.cc/file/9784e81afc65c/0231128444SF.epub

PP

Anonym sa...

Bruce H. Lipton; Steve Bhaerman, "Spontaneous Evolution: Our Positive Future (and a Way to Get There from Here)"
English | 2009-09-15 | ISBN: 1401925804, 1401926312 | 432 pages | EPUB, MOBI | 1.5 mb + 1.2 mb

We’ve all heard stories of people who’ve experienced seemingly miraculous recoveries from illness, but can the same thing happen for our world? According to pioneering biologist Bruce H. Lipton, it’s not only possible, it’s already occurring.

In Spontaneous Evolution, this world-renowned expert in the emerging science of epigenetics reveals how our changing understanding of biology will help us navigate this turbulent period in our planet’s history and how each of us can participate in this global shift.

In collaboration with political philosopher Steve Bhaerman, Dr. Lipton invites readers to reconsider:
- the “unquestionable” pillars of biology, including random evolution, survival of the fittest, and the role of DNA;
- the relationship between mind and matter;
- how our beliefs about nature and human nature shape our politics, culture, and individual lives; and
- how each of us can become planetary “stem cells” supporting the health and growth of our world.

By questioning the old beliefs that got us to where we are today and keep us stuck in the status quo, we can trigger the spontaneous evolution of our species that will usher in a brighter future.

http://uploadrocket.net/xhj833zuxdyx/Spontaneous_Evolution_by_Bruce_H._Lipton.epub.html
http://www.toofile.com/uy37g8ovvayq/Spontaneous_Evolution_by_Bruce_H._Lipton.epub.html
http://k2s.cc/file/52ca3335340b1/pPB8oGEH.epub
http://k2s.cc/file/52ca33515a0ca/pPB8oGEH.mobi

PP

Anonym sa...

Dogs Never Lie About Love: Reflections on the Emotional World of Dogs By J. Moussaieff Masson
1997 | 274 Pages | ISBN: 0609600575 | DJVU | 4 MB

Americans have an intense love for their dogs: thirty-five percent of American households owned a dog in 1994, representing a dog population of more than 52 million. "It hardly seems worth asking the question of why we love them," writes noted psychoanalyst Jeffrey Moussaieff Masson. "We love dogs because they love us, unconditionally. No matter how we treat them, what we do to them, how little attention we pay to them, they are eager to please us, eager to be with us." In Dogs Never Lie About Love, the New York Times best-selling author of When Elephants Weep shifts his attention from the jungle to the living room to explore the exotic and unchartered territory of dog emotion.

Why do dogs bark?
Why don't cats and dogs "fight like cats and dogs"?
Do some dogs commit suicide from despair?

Drawing from scientific studies, legends and literature, and from the stories of dog trainers and lovers around the world, Dogs Never Lie About Love raises our level of consciousness to the rich and fascinating world of canine emotion. The book demonstrates how our affection for dogs is similar to our love of children - how both live and feel in the present, and how children and (especially) dogs are eager to offer us unconditional love. Most poignantly, however, Dogs Never Lie About Love, reveals that although dogs exhibit a wide range of observable emotions, love is their master emotion and is what guides and defines their existence. In this provocative work, Masson sweeps aside old prejudices on animal behavior and challenges scientists to resist dismissing the claim of canine emotion as anthropomorphism (assigning human characteristics to nonhumans) unless they are able to prove that dogs are emotionless animals.

Heartwarming, inspiring, and always entertaining, Dogs Never Lie About Love is a compelling journey into the lives of dogs, told eloquently through the observations and experiences of Masson's own three dogs Sasha, Sima, and Rani whose delightful and sometimes odd behavior provides the means to exploring a wide range of subjects: from emotions like gratitude, compassion, loneliness, and disappointment to speculating about what dogs dream, how they perceive humans and other species, and how their powerful sense of smell greatly influences their memory and experience of reality (humans have about 5 million olfactory cells, whereas dogs have up to 220 million.) Dogs Never Lie About Love discusses why dogs are not finicky at the dinner bowl, why no breed is aggressive by nature, and the emotional significance of tail wagging.

Dogs Never Lie About Love will captivate readers with its inquisitive, playful, and serious sides, giving readers a new understanding of the hidden world of dog emotion. With compelling dog stories from around the world, Dogs Never Lie About Love offers long-overdue pause for thought about humanity's best and most loyal friend.

http://uploaded.net/file/7swsf4ek

PP

Anonym sa...

The Thing with Feathers: The Surprising Lives of Birds and What They Reveal About Being Human by Noah Strycker
2014 | ISBN: 1594486352 | English | 304 pages | EPUB | 4 MB

An entertaining and profound look at the lives of birds, illuminating their surprising world—and deep connection with humanity.

Birds are highly intelligent animals, yet their intelligence is dramatically different from our own and has been little understood. As scientists come to understand more about the secrets of bird life, they are unlocking fascinating insights into memory, game theory, and the nature of intelligence itself.

The Thing with Feathers explores the astonishing homing abilities of pigeons, the good deeds of fairy-wrens, the influential flocking abilities of starlings, the deft artistry of bowerbirds, the extraordinary memories of nutcrackers, the lifelong loves of albatross, and other mysteries—revealing why birds do what they do, and offering a glimpse into our own nature.

Noah Strycker is a birder and naturalist who has traveled the world in pursuit of his flighty subjects. Drawing deep from personal experience, cutting-edge science, and colorful history, he spins captivating stories about the birds in our midst and reveals the startlingly intimate coexistence of birds and humans. With humor, style, and grace, he shows how our view of the world is often, and remarkably, through the experience of birds.

Beautiful and wise, funny and insightful, The Thing with Feathers is a gripping and enlightening journey into the lives of birds.

https://www.tusfiles.net/cs4gsdjmlv24
https://www.oboom.com/UKVYPXK0/Th4435435345.epub
http://uploaded.net/file/vadyq5lw/Th4435435345.epub
http://uploaded.net/file/zgndk0gt

PP

Anonym sa...

Dynamic Alignment Through Imagery - 2nd Edition by Eric Franklin
2012 | ISBN: 0736067892 | English | 448 pages | PDF | 101 MB

Dynamic Alignment Through Imagery, Second Edition, expands on the classic text and reference written by Eric Franklin, an internationally renowned teacher, dancer, and choreographer who has been sharing his imagery techniques for 25 years.

In this new edition, Franklin shows you how to use imagery, touch, and movement exercises to improve your coordination and alignment. These exercises will also help you relieve tension, enhance the health of your spine and back, and prevent back injury.
This expanded new edition includes

- more than 600 imagery exercises along with nearly 500 illustrations to help you visualize the exercises and use them in various contexts;
- audio files for dynamic imagery exercises set to music; and
- updated chapters throughout the book, including new material on integrated dynamic alignment exercises and dynamic alignment and imagery.

This book will help you discover your natural flexibility and quickly increase your power to move. You’ll learn elements of body design. You’ll explore how to use imagery to improve your confidence, and you’ll discover imagery conditioning programs that will lead you toward better alignment, safer movement, increased fitness, and greater joy. Further, you’ll examine how to apply this understanding to your discipline or training to improve your performance.

Dynamic Alignment Through Imagery, Second Edition, will help you experience the biomechanical and anatomical principles that are crucial to dancers, other performing artists, yoga and Pilates teachers and practitioners, and athletes. The techniques and exercises presented in the book will guide you in improving your posture—and they will positively affect your thoughts and attitude about yourself and others and help you feel and move better both mentally and physically.

http://uploaded.net/file/mwi7nmmg

PP

Anonym sa...

Pharmageddon
Language: English | EPUB / MOBI | ISBN-10: 0520270983 | 2012 | 320 pages | 0.6 MB / 0.4 MB / 0.6 MB

“ This searing indictment, David Healy’s most comprehensive and forceful argument against the pharmaceuticalization of medicine, tackles problems in health care that are leading to a growing number of deaths and disabilities. Healy, who was the first to draw attention to the now well-publicized suicide-inducing side effects of many anti-depressants, attributes our current state of affairs to three key factors: product rather than process patents on drugs, the classification of certain drugs as prescription-only, and industry-controlled drug trials. These developments have tied the survival of pharmaceutical companies to the development of blockbuster drugs, so that they must overhype benefits and deny real hazards. Healy further explains why these trends have basically ended the possibility of universal health care in the United States and elsewhere around the world. He concludes with suggestions for reform of our currently corrupted evidence-based medical system.

http://www.tusfiles.net/x1odpi26jm2u
http://uploadrocket.net/2px8tmgpyzzr
http://k2s.cc/file/26f13817a2be2/Da_H-Ph-on.epub
http://k2s.cc/file/afa547f623c1b/Da_H-Ph-on.mobi

PP

Anonym sa...

Christer, så flott at Bakerrebellene er i gang! :) Men du, hva er det jeg hører om at Käserebellen har begynt med pasteurisering? Stemmer det? Finner ikke noe info på hjemmesidene deres.

Ellen

Christer sa...

Det stemmer, kun 5 oster er fremdeles upasteurisert, og jeg har måttet finne en ny leverandør på smør. Det står ingenting om dette på deres sider nei. Jeg har skrevet om dette på facebook https://www.facebook.com/groups/358197507593399/, og kommer til å skrive om det i bloggen også.

Anonym sa...

http://www.aftenbladet.no/nytte/livsstil/Onsker-hjelp-til-a-do_-men-forst-skal-hun-leve-3459655.html

Toppen av menneskelig idioti, uvitenhet og ignoranse må være å bare godta å skulle dø av en tilstand man lett kan spise seg frisk fra. Jeg ser dette ofte i ulike artikler verden over, og også mye i filmer. Man godtar bare legenes dødsdom, og velger deretter sisne siste sprell, heller enn å tenke og gjøre noe selv. Dette er resultatet av generasjoners indoktrinering fra A/S Helsemyndighetenes side, i kombinasjon med ansvarsfraskrivelse og generell mental lathet fra folkets side. Litt eget initiativ, litt egen kunnskap, kan ikke bare forandre liv til det bedre, men også redde liv. Så lenge vi lar stat og industri tenke og avgjøre for oss, er alle resultater, løsninger og konsekvenser pro-stat og pro-industri, på bekostning av folket.

PP

Christer sa...

Amen !

Anonym sa...

Æsj det var da kjipe nyheter. Men ny leverandør på smør? Det betyr at jeg ikke trenger å kaste meg rundt og skaffe en bil som kan kjøre meg til seters?

Ellen

Anonym sa...

Rundkasting og bilskaffing blir ikke nødvendig -
http://www.tidsporten.no/categories/laiterie-le-gall

PP

Anonym sa...

Ja, og veni og vidi, men foreløpig ikke vici i folkets favør!

Prosit!

PP

Anonym sa...

Oh la la! Og fløte også! :) Det er vel greit iblant det selv om den er pasteurisert, PP?

Ellen

Christer sa...

Fikk plutselig upasteurisert smør når jeg rørte for mye i rømmen min når salt, pepper og hvitløk skulle inn, men godt med kryddersmør også, men litt sausete når den flyter i kjernemelken :)

Som PP sier, så er det en fullgod erstatning i Le Gall sine produkter. Kyrene der går på beite 9-10 mnd av året og fores om vinter med tørket høy. En liten del kraftfor bruker de, og det er i form av mais, men rundt regnet er disse dyrene så naturlig fôret som de kan bli i en moderne verden med få tilbydere i av upasteurisert smør i en skala som kan dekke de behov vi har (inntil videre er det for lite upasteurisert smør som produseres i Norge, og det er stort sett dobbelt så dyrt som importsmøret, samt at disse gårdene som lager slikt smør stort sett ikke har noe problem med å bli utsolgt selv med den høye prisen). Sjekk selv opp Laiterie Le Gall, internet florerer av lovord fra kokker, gourmetbutikker og gourmetelskere generelt. Tror ikke dette blir noen mindreverdig erstatning på smør (har selv ikke smakt det enda), og fordelen er at fler produkter blir tilgjengelig, spesielt gjæret kjernemelk som jeg gjerne vil ha som råvare i bakeriet. Man trenger 20 liter melk for å få 1 kg smør rundt regnet, så om man får billig melk av bonden sin, så kan det være greit å investere i seperator og smørkinne (jeg har begge deler) og lage eget smør, rømme, fløte mm, men det er noe arbeidskrevende. Så til rundt 200,- kr kg for mer eller mindre optimalt smør er det egentlig ganske billig smør, da man skal få billig melk for å selv kunne lage det like billig, skjønt man har jo da skummetmelk og kjernemelk man også kan utnytte :) Jeg har ikke balt med å lage smør selv iom at tilgangen min på smør har vært mer eller mindre optimal i lang tid, men jeg har lyst å prøve meg litt på det også selv om min bondes kyr ikke lever like naturlig som Le Gall sine.

Anonym sa...

Hvorfor har du valgt å ta inn pasturisert fløte og rømme? Er ikke alle melkeprodukter som er pasteurisert skadelige? Hvorfor ikke satse på upasteuriserte? Det finnes jo norske produsenter som tilbyr disse produktene.

Daddelkongen

Anonym sa...

tusen takk for svar og linker, de skal sjekkes ut! Han fikk hjerte nå til kveldsmaten. hipp hurra!

Noe helt annet og som gjelder meg: For noen uker siden hadde jeg dilla på østers. Spiste østers fire ganger den uken (mot en gang skjelldyr og en gang krabbe/reker pr. uke). Det endte med at jeg ble superdårlig med masse oppkast etter den siste gangen. Jeg tenkte da at jeg hadde fyllt opp med noe og satt igang reperasjoner av noe slag. Og det tenker jeg fremdeles. Problemet mitt er at jeg siden den gangen har ordentlig vondt etter hver gang jeg spiser. Ca en time etter kommer det - så da er det nok fordøyelsen som trøbler for meg om dagen. Trodde først det var av protein, men ser at det også skjer de par gangene jeg har spist uten mye protein. Smertene ligger under magen over eggstokkene på et vis. Jeg tenkte da at jeg burde spise ekstra mye av ting som stimulerer magesyre og også ting som reparerer/roer og ellers bare ta tiden til hjelp mens kroppen jobber. Altså har jeg økt mengdene av (ufiltrert) eddik, krydder, salt, masse kefir, gelatin, kraft, smør. Men jeg får fremdeles vondt og har liten matlyst. Sånn som det er nå spiser jeg da som eksempel en eggeplomme i steden for to og halv mengde lever i kefiren til frokost og mye mindre til alle måltider. (eneste som er som før disse ukene er ca tre teskjeer med GP royal-oljen om dagen) Og det synes jeg er så synd fordi vekten nå igjen går ned og jeg tror jeg trenger all den næringen jeg kan få. Mitt spørsmål er om du har tips til hva som vil speede opp prosessen?

Novisen

Anonym sa...

Melkefett tåler en del varme, men flere av vitaminene, samt enzymer, reduseres eller ødelegges helt. Slik at pasteurisert melkefett ikke er optimalt, men bedre enn intet melkefett.

Hva gjelder pasteurisering og homogenisering så er dette først og fremst skadelig i helmelk, pga virkningen på næringsstoffer slik at disse glykeres (smelter sammen og danner helt nye, unaturlige forbindelser).

Angående norske produsenter, les hva Christer skriver rett ovenfor.

PP

Anonym sa...

Du trenger kun eddik om du mener du har redusert syreproduksjon.

Du oppgir ikke om østersene var rå eller kokte, og heller ikke hva du ellers spiste og drakk, slik at jeg har lite å gå på. Om du har helseproblemer fra før av, bruker medikamenter, p.-piller, kopperspiral, hvilket kosthold du har generelt, etc spiller også inn. Symptomene du beskriver kan skyldes midlertidig overskudd av sink/samtidig mangel på kopper, og om du har overskudd av kopper fra før av, dvs kopperbelastning, kan reaksjonene skyldes at kopper dumpes i blodet pga all sinken du fikk via østersene.

Symptomene kan også være en reaksjon på bakterienivået i østersene om disse var rå, og også ikke dagsferske. Var de rå kan enzymet tiaminase i østersene ha gitt deg midlertidig mangel på tiamin, som også kan gi de samme symptomer.

Kjemikalier og tungmetaller kan også være en årsak, avhengig av hvor østersene kommer fra; dvs hvorvidt et er mye forurensning der de ble høstet.

Hva det enn er, så vil det gå over av seg selv, og jeg kan ikke gi mer konkret informasjon basert på så få oplysninger fra deg.

PP

Anonym sa...

Guri malla så mye det kan være og så komplisert det hele er. Dette er altså så utrolig spennende! Jeg skjønner godt at du ikke kan fjerndiagnostisere ut i fra sånne enkeltheter som jeg har skrevet over og jeg ser selv ut fra det du skriver om alle mulige årsaker at jeg gir alt for lite relevant informasjon. Hver gang tror jeg at jeg skriver utfyllende nok og tar med relevantheter, men så gjør jeg jo ikke det. Og svaret på mye av det du etterspør vet jeg ikke selv. De var iallfall rå (spiste 12 stk) og ble spist med sitron. I forkant drakk jeg 2 ss gelatin i juice og en ts fiskeolje. Mannen min spiste også, og ble ikke syk. Bruker ingen medikamenter, men brukt p-piller i ca 15 år før jeg fikk barn. Har for lite sink (nikkelallergi), tror jeg har for lite magnesium og b12-mangel (celleforandringer i livmor nå etter fødselen). og kostholdet før våren 2014 er et sorgens kapittel. Jeg har dyttet i meg så mye ubløtlagte nøtter, planteoljer og omega3-oljer opp igjennom at det er tragisk. I tillegg til store mangder råkost og gjennomvarmet kjøtt. Det er mye som må repareres inni meg, det er jeg sikker på. Jeg er innstilt på at jeg nok får mye vondter og blir mye syk det nærmeste året mens kroppen jobber. Og har tenkt at dette også er det. Men jeg ser at det kan være mye. Men jeg gjør iallfall ikke noen skade ved å øke de tingene jeg nevner over? Det er egentlig det som er det viktigste for meg, mer enn årsaken til hvorfor det skjedde nå. Hvordan hjelpe kroppen på best mulig måte til å komme meg til hektene igjen. Og da har jeg tenkt at kefir, kraft/gelatin, smør og melk er gull verdt for magen, siden smertene kommer etter mat, uansett årsak. Men det er kanskje for snevert å tenke sånn siden det kan ha så mange årsaker. Uff, jeg synes ikke det er lett dette, heller ganske så komplisert! Et langt liv med vranglære som røskes opp og kompliserte sammenhenger (for meg iallfall).

novisen

Anonym sa...

Lave sinknivåer kan også forårsake såkalt cervixdysplasi. Mao celleforandringer i livmorhalsen. Et problem involvert med denne nye diagnosetrenden, da legene blir instruert av legemiddelindustrien om å finne så mange tilfeller av såkalt HPV infeksjon som mulig, er at legene ofte diagnostiserer helt naturlige celleforandringer som negative. Det er en ting å finne celler som er i forandring fra en tilstand til en annen, eller som deler seg, og noe helt annet å finne celler som faktisk er i ferd med å bli svulstceller. Cellene i livmor og livmorhals skiftes ut svært ofte, og om man tester seg selv mens cellene deler seg selv tas dette ofte som ”bevis” på negative forandringer i cellene. Poenget er å få solgt så mange HPV vaksiner eller operasjoner som mulig, og da er det om å gjøre å skremme flest mulig til å kjøpe dem. Sykehus og privatpraktiserende leger tjener på å overdiagnostisere celleforandringer i livmorhalsen, og sykehusene tjener også på antall operasjoner. Helsevesenet er en industri som har lagt opp kriterier for tester og diagnoser på ens lik måte at disse oftere enn naturlig gir de resultater som beriker nettopp industrien og dens håndtlangere, legene.

Et av mange eksempler på samme overdiagnostisering styrt av trender legemiddelindustrien kontrollerer er når man finner ymse antall såkalt svineinfluensa eller fugleinfluensatilfeller i mennesker som har helt ”vanlig” influensa, når disse pandemitruslene er i nyhetene.

Har du for lite sink vil du sette i gang reparasjons og oppjusteringsprosesser i kroppen når den får mer sink enn den er vant med, samtidig som eventuelt kopperoverskudd vil dumpes i blodet, for avgiftning i lever og utskilling via urin og avføring. De økte koppernivåene kan også fremme ulike negative symptomer, i tillegg til helbredsreaksjonene fra økt sink. Dvs både helbredsreaksjon og avgiftningsreaksjon kombinert, men som sagt kun om du har mer kopper enn kroppen trenger.

Det har lite for seg å forvente negative reaksjoner ved kostomlegging, all den tid du da instruerer kroppen om å sette i gang slike reaksjoner, selv når det ikke er kjemisk grunnlag for det. Alt du tenker og føler påvirker kroppen via genene, som slår seg av og på avhnegig av hva du fokuserer på. Så i tillegg til kostomlegging er det ikke dumt med tanke og følelsesomlegging også, slik at du fremmer ditt eget helbred heller enn å sabotere det.

Du har bare godt av å fortsette å spise så næringsrikt som mulig, inkludert de matemner du oppgir. Husk å balansere mye kalsium fra melk med økt magnesium fra kraft, innmat og grønne krydderurter, samt evt magnesiumolje eller annet magnesiumtilskudd.

PP

Anonym sa...

Tusen takk for utdyping om celleforandringene! Legen mente HPV, det tror jeg itt'no på, og har tenkt for lite B12. Skjønner at det også kan være sink eller bare helt naturlig. Iallfall regner jeg med at det spises bort med den nye maten!

Og ellers er det morsomt hvordan du treffer spikeren på hodet med kommentaren om tanke og følelsesomlegging også. Det er så definitivt nødvendig og noe jeg jobber med. Der jeg tidligere har vært interessert i psykologien har disse siste månedene åpnet øynene mine for de ernæringsmessige aspektene ved mitt metale liv. Noe av det som får meg skikkelig ut av balanse er udefinerbare vondter og tanken om at "det er bare kroppen som heldreder og reparerer" gjør meg mye roligere.

Igjen - tusen takk for svarene! Jeg føler meg oppriktig priviligert som kan spørre deg til råds når engstelsen (for både meg og tassen) blir for stor!

Novisen

Anonym sa...

Takker for oppklaring PP. Så lenge det ikke er skadelig for tarmsystemet, er det det som er det viktigste.

Daddelkongen

Anonym sa...

Nå er det mye gnål fra meg om dagen, men jeg har ett spørsmål til.. Det er like mye til deg, Christer, som PP, og dere andre også. Det er til hvem som helst som kan svare (og det er vel de fleste). Det er et skikkelig noldusspørsmål og ganske (veldig!) flaut og jeg har søkt og lett etter svar (fordi det er flaut å skjønne så lite, fordi jeg er redd for å bli kastet ut av Christer og fordi jeg er redd for en kraftig overhaling av PP). Altså:

Hva er egentlig sondringen mellom ekte tradisjonskost og det mer utvidede, utvannede tradisjonsmatbegrepet?

Både mannen min og jeg ønsker å følge ordentlig tradisjonskost, men vi får ikke helt grep på om vi egentlig gjør det. Og jeg ser ikke bort i fra at vi jukser, uten at vi ønsker det. Og vi vil endre jukset til bedre valg hvis det er så.

Novisen

Eirin sa...

PP! Jeg er sikker på at jeg har lest et sted at du har skrevet hvordan man bør bløtlegge quinoa for best mulig reduksjon av skadelige substanser, men nå kan jeg ikke finne det igjen! Husker jeg riktig at bare vann er tilstrekkelig, eller skal det tilsettes salt/syre? Kaldt eller varmt vann? Og hvor lenge skal det bløtlegges?

Beklager så mye for at jeg spør om noe som jeg VET er spurt om før, men jeg kan dessverre ikke finne igjen svaret ditt!

Anonym sa...

Det er nok fordi du ikke har søkt på ordet quinoa (i nettleseren) på denne siden.

PP

Anonym sa...

Det ekte tradisjonskostholdet, slik det har vært verden over, er basert på animalske matemner, med planter, korn, nøtter og frø, etc som tilbehør. Inkludert i animalske matemner er alle former for melkeprodukter. Eksempel er den typiske brødskiven (men av surdeig eller bløtlagt korn), men med et tykt stykke kjøtt eller fisk til, gjerne hel spekesild eller makrell. Eller kraftsuppe med kjøtt, hvor man dyppet brødet i. Og når man hadde smør på brødskiver, så var det så tykke lag at man kunne se tannmerkene i smøret etterpå. Eksempel –
http://www.westonaprice.org/get-involved/letters-summer-2012/

Det mer utvannede tradisjonskostbegrepet legger mer vekt på vegetabilske matemner, og den offentlige versjonen promoterer myten om korn som svært mye brukt kost, eller som basiskost. Jrf det historisk udokumenterte industripropagandasludderet om at korn liksom skal være livets stav.

PP

Christer sa...

Jeg kaster ikke folk ut, det har jeg aldri gjort, men folk som ikke hører hjemme her velger gjerne å slutte å følge det som skjer her fordi fokuset er rent på tradisjonskost og vi vil at folk skal ta ansvar for egen helse ved å finne svar selv. Tradisjonsmat som mange kaller det er utvannet fordi mange som driver med såkalt tradisjonsmat finner opp selv hva som heter tradisjonsmat bare fordi det er melkesyregæret eller laget på gamle produksjonsmetoder. Det vi er opptatt av er å fortelle hva som virkelig er tradisjonskost og det er som PP sier over. PP jobber for å få folk til å forstå hvordan kosthold henger sammen med helsen, og ekte tradisjonskost er løsningen på alle helseproblemer, mens det å fremme f.eks korn som tradisjonskost, i beste fall kun fremmer den personen eller bedriften som forteller det ovenfor en gjeng med tilhørere som syns det høres fornuftig ut. Vissvasset må vekk fra tradisjonskostbegrepet, og om man vil lage mat på tradisjonelt vis, så må man si det slik det er og ikke begynne å blande tilbehør til tradisjonsmat som om det skulle være hovedrett i tradisjonskosten. Om begrepet utvannes, så kommer heller ikke budskapet gjennom om hvor viktig animalsk mat er for helsen vår, og det er jo viktig om folk skal bli sunne og friske på tradisjonskost. Om folk misforstår og gjør feil fordi de blir sporet på avveie av personer/bedrifter som fremmer seg selv heller en saken, tror de gjerne likefullt at de har gjort alt rett, men de blir ikke frisk, og da blir det vel så som så med troen på tradisjonsmat som den endelige løsningen når resultater ikke viser seg. Om man får med seg hva ekte tradisjonskost er og gjennomfører det i livet sitt så vil helsen uten tvil bli bedre dag for dag :)

Eirin sa...

Jeg har faktisk forsøkt det også, men kan dessverre ikke finne det jeg leter etter...

Nøtteliten sa...

Og fall for all del ikke i den felle at man tror noe er tradisjonskost bare fordi det er gammelt. Sånn som på museet i går, hvor man skiltet med "smaksprøver på tradisjonskost" og serverte kaker fra begynnelsen av 1800-tallet, laget på store mengder hvetemel og raffinert sukker. En liten digresjon dette, men jeg bare nevner det.

Anonym sa...

PP- leste at du bruker å spise en del risnudler som karbohydrat kilde. Er glad i koreansk mat og de bruker en del "starchy noodles" er dette ok å bruke eller vil det øke næringstapet mer?

Daddelkongen

Anonym sa...

Du har nok ikke lest det, i og med at jeg ikke har skrevet noe slikt. Ellers, sidesøk i nettleseren på risnudler på denne siden så får du svar.

PP

Anonym sa...

Det samme gjelder produkter som sies å være basert på oldemors eller bestefars tradisjonsoppskrifter, men som inneholder soya, planteoljer, hydrolysert ditt og datt, transfett, m.m som aldri var i de opprinnelige oppskriftene.

Kokebøker og husmorbøker har lidd samme skjebne, hvor de opprinnelige utgavene inkluderte animalsk fett i oppskrift etter oppskrift, men hvor disse i senere utgaver har blitt erstattet med politisk korrekte planteoljer eller transfett

PP

Anonym sa...

Jeg kjøpte masse av Le Gall smøret da jeg var i Paris for noen uker siden, og kan bekrefte at det smaker veldigveldig godt! Når det gjelder franske meieriprodukter, så må disse merkes med "lait cru" dersom de er upasteuriserte. Er de pasteuriserte så trengs det ikke påpekes.

Linn T.

Anonym sa...

Martha Burge, "The ADD Myth: How to Cultivate the Unique Gifts of Intense Personalities"
ISBN: 1573245828 | 2012 | EPUB/MOBI | 256 pages | 1 MB/2 MB

More than 5 million children in the United States take stimulant medication to treat ADHD. Yet, there is no objective method of diagnosis for ADHD. And, many of these medications can cause serious side effects including amphetamine psychosis.

In The ADD Myth, ADHD coach Martha Burge proposes that what is commonly understood as ADHD is actually five intense personality traits: sensual, psychomotor, intellectual, creative, and emotional. Once properly understood, People with these intense personality traits can develop them into gifts.

The ADD Myth shows:

• The five intense personality traits: sensual, psychomotor, intellectual, creative, and emotional
• Why all personalities exist along a "neurodiversity" spectrum
• Where intense people fit on the spectrum
• Why the medical profession should seek alternative explanations for ADHD
• Stories, practical steps, and daily practices for developing one's intense nature with the least amount of suffering.
Burge includes her own story of having both of her children diagnosed with ADHD, the serious reactions they had to drug treatment, and how she began her search for an alternative approach to help them. The ADD Myth will raise awareness of the underlying condition of intensity, and help people who previously thought of themselves as broken develop more fulfilling lives.

http://keep2s.cc/file/55616a1e981c5/1573245828ADHDM.epub
http://keep2s.cc/file/51bb0c29ab40b/1573245828ADHDM.mobi

PP

Anonym sa...

Ross Mars, David Holmgren, Martin Ducker, "The Basics of Permaculture Design"
ISBN: 1856230236 | 2003 | EPUB | 170 pages | 12 MB

The Basics of Permaculture Design, first published in Australia in 1996, is an excellent introduction to the principles of permaculture, design processes, and the tools needed for designing sustainable gardens, farms, and larger communities.

Packed with useful tips, clear illustrations, and a wealth of experience, it guides you through designs for gardens, urban and rural properties, water harvesting systems, animal systems, permaculture in small spaces like balconies and patios, farms, schools, and ecovillages. This is both a do-ityourself guide for the enthusiast and a useful reference for permaculture designers.

https://www.tusfiles.net/bpgpdzt3hmil
https://www.oboom.com/HRC30EFM/1856230236BPD.epub
http://keep2s.cc/file/6bc2c13d5c4c7/1856230236BPD.epub
http://uploaded.net/file/516fp9h2/1856230236BPD.epub

PP

Anonym sa...

Animal Madness: How Anxious Dogs, Compulsive Parrots, and Elephants in Recovery Help Us Understand Ourselves by Laurel Braitman
2014 | ISBN: 1451627009 | English | 384 pages | EPUB | 3 MB

For the first time, a historian of science draws evidence from across the world to show how humans and other animals are astonishingly similar when it comes to their feelings and the ways in which they lose their minds.

Charles Darwin developed his evolutionary theories by looking at physical differences in Galapagos finches and fancy pigeons. Alfred Russell Wallace investigated a range of creatures in the Malay Archipelago. Laurel Braitman got her lessons closer to home—by watching her dog. Oliver snapped at flies that only he could see, ate Ziploc bags, towels, and cartons of eggs. He suffered debilitating separation anxiety, was prone to aggression, and may even have attempted suicide. Her experience with Oliver forced Laurel to acknowledge a form of continuity between humans and other animals that, first as a biology major and later as a PhD student at MIT, she’d never been taught in school. Nonhuman animals can lose their minds. And when they do, it often looks a lot like human mental illness.

Thankfully, all of us can heal. As Laurel spent three years traveling the world in search of emotionally disturbed animals and the people who care for them, she discovered numerous stories of recovery: parrots that learn how to stop plucking their feathers, dogs that cease licking their tails raw, polar bears that stop swimming in compulsive circles, and great apes that benefit from the help of human psychiatrists. How do these animals recover? The same way we do: with love, with medicine, and above all, with the knowledge that someone understands why we suffer and what can make us feel better.

After all of the digging in the archives of museums and zoos, the years synthesizing scientific literature, and the hours observing dog parks, wildlife encounters, and amusement parks, Laurel found that understanding the emotional distress of animals can help us better understand ourselves.

https://www.tusfiles.net/v7j5nyjv6c1s
https://www.oboom.com/8NJKQC42/A_M%20%282%29.epub
http://uploaded.net/file/bazyxva1/A_M.epub
http://uploaded.net/file/hpi69u85

PP

Anonym sa...

John M. Marzluff, Mr. Tony Angell , "In the Company of Crows and Ravens"
2007 | ISBN: 0300122551, 0300100760 | 408 pages | EPUB | 8,5 MB

From the cave walls at Lascaux to the last painting by Van Gogh, from the works of Shakespeare to those of Mark Twain, there is clear evidence that crows and ravens influence human culture. Yet this influence is not unidirectional, say the authors of this fascinating book: people profoundly influence crow culture, ecology, and evolution as well. Examining the often surprising ways that crows and humans interact, John Marzluff and Tony Angell contend that those interactions reflect a process of “cultural coevolution.” They offer a challenging new view of the human-crow dynamic—a view that may change our thinking not only about crows but also about ourselves.

Featuring more than 100 original drawings, the book takes a close look at the influences people have had on the lives of crows throughout history and at the significant ways crows have altered human lives. In the Company of Crows and Ravens illuminates the entwined histories of crows and people and concludes with an intriguing discussion of the crow-human relationship and how our attitudes toward crows may affect our cultural trajectory. As the authors state in their preface: “Crows and people share similar traits and social strategies. To a surprising extent, to know the crow is to know ourselves."

http://keep2s.cc/file/91ad41d2aeba7/0300122551_0300100760_Crows.epub

PP

Anonym sa...

Sant! Synd den ikke har lange åpninger på toppen, så kunne man brukt den som diger brødrister når det er sol. Tenk deg noen meter ristet brød med et par kilo ost eller pålegg på! Bånn appetit!

Apropos ørn og klo, så prøvde, for første gang på de 7 årene jeg har bodd her, en av ørnene å ta gamleanda mi i dag. Heldigvis så satt jeg i sofaen og leste en bok, og så den når den kom flygende ned i hagen på framsiden av huset, slik at jeg var raskt ute. Ingen ender ble skadd, så da er enden foreløpig god.

PP

Anonym sa...

Ok, måtte ha misforstått da men skjønner at det er greit å innta.

Uff, føler meg fysisk dårlig etter nyhetsinnslaget om behandlingen av sauene i Australia (kjøttet importeres også hit til Norge) Måtte snu meg bort da de viste de forferdelige bildene av mishandlingen. Fatter ikke at det går ann å gjøre noe slikt. Ondskap på sitt verste. Slike mennesker burde få livstid i fengsel.

Daddelmannen

Anonym sa...

Hei PP,

Det gleder meg enormt å lese at overgrepssaken kanskje vil bli gjenopptatt. Jeg håper rettferdigheten vil seire til slutt!

Du har hjulpet meg mye det siste året med mine tarmproblemer som startet i 2010 med en 4 måneder lang diarée, med derav følgende plager (kvalme, ustø gange, svimmelhet, manglende appetitt etc). Til slutt ble magetrøbbelet diagnostisert til kollagenøs kolitt. Nå, 4 år etter, har diaréen kommet tilbake, og jeg har hatt den siden slutten av mai. Jeg lever så godt det lar seg gjøre etter dine kostholdsråd, selvom jeg er "gammel" og lever alene. Det krever sitt å følge dine råd når man bør holde seg nær toalett og ikke har allverdens krefter, men jeg gjør mitt ytterste. Jeg kan faktisk leve med å oppsøke toalettet mellom 10 og 15 ganger om dagen, og jeg har ingen magesmerter, men det er veldig begrensede for livsutfoldelsen.


Det verste er faktisk de forferdelige smertene jeg har fått i lysken, som går over i den ene skinken, med smertestråling nedover beinet med prikking og kramper i beinet. Ingenting synes å hjelpe, hverken gåturer eller øvelser. Smertene er forferdelige, og så ille at jeg enkelte ganger ikke klarer å gå.

Jeg leste forleden på et amerikansk forum for folk med ulike typer kolitt, at med IBD (inflammatory bowel disease) følger av og til noe som på engelsk heter spondyloarthritides. Jeg vedlegger en link fra World Journal of Gastroenterology, som beskriver sammenhengen mellom tarmbetennelser og smerter i skinke/lår/bein. Jeg kjenner meg veldig igjen i beskrivelsen, bl.a. er jeg plaget med psoriasis, men sammenhengen var helt ukjent for meg.

Er det noe spesielt jeg kan spise/gjøre for at smertene skal bli borte?

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2686901/?tool=pubmed

På forhånd takk for all hjelp!

Hilsen
Berit

Anette sa...

Hei. Jeg kom tilfeldigvis over denne bloggen, da jeg i frustrasjon leter side opp, og side ned ang histaminintoleranse, hva jeg kan spise og ikke... Dette dere skriver om tradisjonskost, for å lege mage/tarm er nytt for meg - og spennende. Hvis jeg har forstått riktig, det lille jeg foreløpig har lest.
I disse dager er jeg frustrert, lei meg, sint, fordi det er så mye jeg ikke "kan" spise. Men nå øyner jeg håp, om at det går an å lege tarmen fullstendig, slik at men kan spise litt mer allsidig.
Problemet mitt begynte for 13 år siden. Siden den gang har jeg hatt kroniske sår inni munnen (såkalte after). Det vil da si at jeg har de konstant. De har vært så store at de har gitt arr inni munnen. Det har selvfølgelig begrenset seg med mat, da det er veldig smertefullt å spise. Jeg har vært hos lege x antall ganger disse årene. Ikke så mye annet enn kortison å få der...
Ifjor tok jeg kontakt med en klinikk, hvor de er flinke på matintoleranser. Tok mange blodprøver, hadde jodmangel, sink/selen mangel, lavt jernlager, lav blodprosent, glutenintoleranse og sekundær laktoseintoleranse. Jeg ble så glad for at noen hadde funnet ut hva som feilet meg, og tenkte at nå blir jeg endelig frisk, når jeg kutter ut gluten, melkeprodukter, sukker og gjær, som jeg ble anbefalt. Jeg gikk på denne dietten i fem mnd, og ble bedre, men ikke bra... Jeg har mindre sår i munnen, men fortsatt mange. Jeg har nå begynt på lav histamin diett (som jeg har fått beskjed om å prøve) i og med at jeg får veldig mye munnsår av sjokolade, jordbær og sitrusfrukter (dette har jeg funnet ut selv for en del år siden). Men jeg blir fortsatt ikke bra...
Så da lurer jeg på om du/dere kan hjelpe meg med hvordan jeg kan lege mage/tarmen. Det er jo så logisk at det er her problemet ligger. Og at noe trenger å gjøres med mage/tarm - ikke kun kutte en hel haug med matvarer. Håper inderlig på svar.

Anonym sa...

Et nøkkelord kan være “ så godt det lar seg gjøre,” da jeg ikke kan se andre årsaker til de symptomene du oppgir enn dem jeg allerede har nevnt. Hvilket er næringsubalanse eller fysisk press på nerver pga bekkenstilling eller ryggvirvler som ikke er helt i naturlig stilling/spenning. Involvert i sistnevnte kan også skaden du nevnte spille en indirekte rolle, om du, ubevisst, går, står og beveger deg på en måte som overkompensererer for den. Dvs at du unngår å gå, stå, bevege deg på en måte som fremmer smerte eller ubehag i skaden, og dermed kanskje fremmer feil holdning, som videre gir feil muskelspenning i musklene som er forbundet med bekkenet og/eller korsryggvirvlene.

Et tredje alternativ, og som inngår i begrepet helbredskrise, er dumping av kjemikalier og tungmetaller i tarmen, fra kroppsvevene de har vært lagret i. Tradisjonskost, inkludert godt med surmelk/kefir, upasteuriserte melkeprodukter og melkesyregjæret mat og drikke, samt mye animalske proteiner (spesielt fra innmat og tradisjonelt tilberedte/konserverte animalske matemner), kraft og gelatin (begge, ikke bare det ene), m.m vil avgifte disse, samtidig som tarmcellene kontinuerlig bygges og erstattes.

Symptomene du oppgir, og som fokuseres på i forsøket du linker til, har alle kollagen som fellesnevner. Dvs at du mangler noe i kosten din som bygger kollagen.

Du oppgir ikke resultatene fra osteopat eller kiropraktor? Og hvordan er magnesiumkonsumet ditt, med tanke på at magnesium er smertedemper nummer 1, og også kontrollerer betennelser og degenerasjon i nerver? Hvordan er konsumet av B vitaminer, for især B9 og B12, som hvis mangel fremmer betennelser i nerver, og derigjennom symptomer som dem du oppgir? Hva med vitaminene A, D og K2, samt E; hvilke kilder har du til disse i kosten?

Ellers, som en kuriositet, så kan jeg nevne at fordøyelsesproblemer rett som det er også har en psykisk komponent, uavhengig av de rent kjemiske som forårsaker helseproblemer. På den måten at fordøyelsesproblemer ofte reflekterer manglende evne til å ”fordøye” ting og hendelser i ens liv eller verden. Du nevner at du er ”gammel” og alene; er dette f.eks kilde til sorg eller ubehag, som du helst ville ha sluppet? Mao at du har problemer med å fordøye og nyttiggjøre deg av selve livsomstendighetene dine.

Jeg har også fått med meg at du har ”misjonert” rundt om i forskjellige forum/blogger, angående dine egne symptomer/helbred, tradisjonskost og meg, og har lurt på beveggrunnen for dette. Kan hende du bare vil promotere håp, eller tradisjonskost eller nytenking, men kan denne misjoneringen også komme fra et behov for å overbevise deg selv? På den måten at du egentlig hele tiden har gått og forventet at du enten ikke kom til å bli frisk, eller at du kom til å bli verre igjen/syk i gjen?

Og sist, føler du at du fortjener å bli og være frisk og glad, eller har du egentlig problemer med å fordøye deg selv, så og si? I så tilfelle, bon apetitt!

PP

Anonym sa...

Hei PP og takk for svar. Tankevekkende svar dette.

Jeg var til 8 behandlinger hos kiropraktor, men faktum er at jeg ble verre. Antagelig fordi han mente at vi måtte få bekkenet/korsryggen i riktig stilling, før han kunne bearbeide låret/benet, med den følge at jeg gikk fra å ha vondt i baken/låret, til å få vondt i korsryggen/bekkenet og foten i tillegg.

Jeg tar Epsom-salt i fotbad ca 3 ganger i uken, og sprayer med magnesiumolje fra Christer hver dag. Jeg spiser masse kraft, kjøtt, rå øko eggeplommer, men ingen melk eller brød (får ikke tak i upasteurisert melk, og holder meg unna alt av korn). Ellers spiser jeg spekeskinke, spekesild, rå kyllinglever og det avrente blodet fra leveren når den tiner, biff, masse fisk, lager fruktsmoothie hver morgen, avokado, tar kokosolje. Lager drikke av saft, litt rårørsukker og en klype ubleket, uraffinert havsalt.

Men, det skal sies at appetitten ikke er på topp, så om noe er galt her i matveien, må det i så fall være mengden.

Mht det psykiske, så ligger nok noe av svaret her. Alenetilværelsen er selvvalgt, da jeg har vært i noen forhold som ikke har vært bra for meg. Jeg har en tendens til å jatte med og være "kjekk og grei", fordi jeg vil unngå ubehag og konfrontasjoner (mye krangling og bråk/alkohol i barndomshjemmet), slik at folk/kjærester egentlig aldri blir ordentlig kjent med den virkelige meg. Når jeg ikke viser hvem jeg er, tror man at jeg lar meg herse med, og det går en stund. Det siste forholdet endte i et overfall, og da gikk jeg, uten hyling, krangling, konfrontasjon om hvorfor han slo. Jeg bare dro, og har siden aldri skiftet et ord med vedkommende. Jeg har trodd at alle sparkene i ryggen/baken/låret var dét som ga meg smerter, men smertene nå er sterkere enn rett etter overfallet.

Jeg har forøvrig vært fast overbevist om at jeg ville bli frisk hele veien, men at jeg har vært ulykkelig? Ja.

Hilsen
Berit

Anonym sa...

Om histaminintoleransemyten, tips her -
http://liveneshage.blogspot.com/2012/11/ny-tid-for-rebellost-og-rebellsmr-mm.html?showComment=1363949426869#c2965344761233659910
http://liveneshage.blogspot.com/2012/11/ny-tid-for-rebellost-og-rebellsmr-mm.html?showComment=1364423577558#c6928597958654536274
http://liveneshage.blogspot.com/2014/01/livlige-kommentarfelt.html?showComment=1391639359242#c1487868370298099493
http://liveneshage.blogspot.com/2012/08/kefirbrd-videre.html?showComment=1399389257475#c4337212608043234590

http://gladerebarn.blogg.no/1362659001_the_missing_link__his.html I kommentar 10.03.2013 kl.06:20

Om myten om gluten/kasein/laktoseintoleranse eller allergi –
http://liveneshage.blogspot.com/2013/02/tradisjonelt-bakeri-i-oslo.html?showComment=1363273241707#c5358680715471365505

Når du spør meg om noe, vennligst underskriv med navn eller kallenavn.

PirkePetter

Anonym sa...

Angående gluten/kasein, en oversikt over mye av det jeg har skrevet i forskjellige blogger, som linket til ovenfor -
http://nottelitenstretopp.blogspot.no/2014/02/om-sakalt-cliaki-og-glutenintoleranse.html
http://hodetiskyene.blogspot.no/2013/03/litt-banning-i-kjerka.html

PP

Anette sa...

Tusen takk for info PirkePetter, da har jeg litt å lese på :) Drister meg til et spm til... Ang disse "intoleransene" er det lurt og også ta noe kosttilskudd som feks; glutamin og enzymer?

Hilsen Anette

Anonym sa...

Om et livslangt avhengighetsforhold til tilskudd er hva du er ute etter, så er det veien å gå. Vil du bli helt frisk er kostholdsforandring det beste.

Ved å ta f.eks enzymtilskudd omgår du ikke bare årsaken til at du selv ikke produserer enzymer (og den kan forårsake flere helseproblemer, også alvorlige om det er snakk om redusert syreproduksjon i magesekken og/eller betennelse i tynntarmen eller bukspyttkjertelen), men gir også beskjed til bl.a bukspyttkjertel og tynntarm om å la være å produsere egne enzymer.

Glutamintilskudd er verdiløst uten alle andre nødvendige aminosyrer som utgjør hele proteiner. En bedre løsning er mer animalske proteiner i kosten, samt kraft eller ren gelatin. Gelatin inneholder ganske mye glutaminsyre, som i kroppen omdannes til glutamin ved behov.

Jeg så forresten navnet ditt i første kommentaren, etter at jeg postet min egen. Av og til er jeg så treig at jeg kunne ha skremt vettet av meg selv om jeg hadde bråsnudd og brølt BØH! mot meg selv før jeg rakk å reagere!

PP

Anonym sa...

Det er vanlig å bli verre før du blir bedre, i betydning helt frisk. Kiropraktoren din har rett, men han/hun burde kunne jobbe med triggerpunkter relatert til smertene samtidig. Utviklingen du beskriver er et godt tegn, selv om den økte smerten selvfølgelig oppleves helt motsatt.

Om du ikke får tak i melk bør du melkesyregjære grønnsaker eller korn, for tilbehør eller drikke til maten. Det er viktig for tarmens helsetilstand at den har normal bakterie og soppflora.

Kostholdet ditt ser ok ut, med unntak av avocado (om den spises ofte, eller ok) og fruktsmoothien, om den ikke spises med animalske proteiner og dyrefett eller mettet fett. Men, maten du spiser, koser du deg med den også, eller er det noe du savner? I og med at du er alene, og ikke er helt på topp helsemessig, og følelsesmessig, er det viktig at du trives med det du kan i livet ditt.

Angående å vise hvem du er, så må du først vite hvem du er selv, og deretter være deg selv. Tiltrekker du menn som behandler deg slik du beskriver, så projiserer du ikke den deg du selv føler at du er eller vil være til disse mennene. Og gjør du ikke det, så lever du ikke ut den personen du egentlig er eller føler at du kan være. Som klisjèen går, så er det kun menn med skitne sko som trenger ei dørmatte.

Og, tiltrekker du slike menn som behandler deg slik du beskriver, så er der også en viss sjanse for at de bare reflekterer dine egne tanker om deg selv. På den måten at om du ikke bryr deg om deg selv, så tiltrekker du ikke menn som bryr seg om deg heller. Så du hadde kanskje hatt godt av å undersøke forholdet du har til deg selv; trives dere sammen, og respekterer og er oppriktig glade i hverandre? Kanskje du finner noen tips i det følgende, som jeg en gang skrev til en overvektig kvinne som hadde ekteskapelige problemer -

"Derfor, vil du f. eks bli slank, smertefri, energisk, mer fysisk aktiv, bedre konsentrasjonen, bli i bedre humør, i stand til å lære nye ting som tidligere har synes vanskelige for deg eller hvilke forventninger du enn har til et spennende og givende liv som gjør deg godt og styrker og oppfyller deg på alle måter så må du bli disse forventningene; du må være dem. Du må erstatte de gamle bildene av f. eks fiasko eller feilsteg, eller av f. eks dårlig helse og livstretthet med bilder av den du ønsker å være, den personen du vil bli. Vil du være slank, så vær slank i tanker og følelser; vil du være sexy, så vær sexy i tanker og følelser; vil du være full av energi, så vær full av energi i tanker og følelser.

Dette er noe du ikke lærer innen f. eks psykologi eller psykiatri, da disse pseudovitenskapene verken skjønner dette prinsippet, eller er i stand til å godta at menneskesinnet skaper den verden den ytre personen opplever og erfarer som sin egen. En god terapeut som jobber med å skape forandring for pasienter forteller ikke bare hva denne må eller ikke må gjøre, men er med på å skape bilder som pasienten kan se og adoptere som sine egne; den virkelighet og realitet de ønsker å kalle sin verden, seg selv. En enda bedre terapeut ”manipulerer” pasienten på en slik måte at denne finner frem til sine egne bilder, av den Jeg de gjerne vil være, i det livet de føler vil oppfylle dem best.

En ”gjennomsnitts” terapeut, som psykologer og psykiatere flest, ber deg om å jobbe med deg selv og den virkelighet som er, altså å ta utgangspunkt i såkalt realitet og virkelighet (realisme = negativitet), hvor en dyktig viser deg hvordan du kan forkaste det som er til fordel for det som kan bli. En dyktig terapeut lokker frem den personen du ønsker å være, og som allerede er latent inni deg, og ber deg om å ”ikle deg” (utvikle og fremme) denne personligheten istedenfor den du føler deg fastlåst i pr i dag.

Dette prinsippet, innenfor så vel eldre religioner som metafysikk og okkultisme kalles på engelsk for ”Thinking from the end” og ”Acting as if” –

Anonym sa...

· ”å tenke fra enden” er nok ikke å tenke med baken, men heller det å se deg selv i ”målet.” Når du ønsker noe, vil bli noe eller hva som helst som ikke er en del av deg i dag, så er poenget å se deg som en person, i et liv hvor du allerede har fått oppfylt ønsket ditt eller blitt det du ville bli. Fokus er ikke på trinnene mot målet, og absolutt ikke på alle eventuelle vanskelighetene og problemene, m. m. som tilsynelatende står mellom deg og målet, men på deg selv ved målet; altså ved enden

· ”å være som om” er å ikke bare oppføre deg som om du allerede har nådd målet ditt, eller har blitt den personen du føler er den ekte og virkelige deg, men å også føle og tenke og være dette målet eller personen med hele deg.

Istedenfor å fortelle deg selv mentalt og eventuelt verbalt at du vil ha forandring, bli heller den andre (forandrede) personen. Se, føl, og tenk at du allerede er denne personen; at du allerede har oppnådd ditt mål. Istedenfor å projisere tankeenergi mot et uklart bilde av et mål – et Jeg - du eventuelt skal oppnå en gang i en usikker fremtid, start her og nå med å være den du vil være og vær ubøyelig! Når gamle adferdsmønstre og eventuelle tanker om fiasko og feil dukker opp så erstatt dem med dine nye bilder/tanker.

Om du tenker at du skal bli sunn og frisk en (eller annen) gang aktiverer du ikke underbevisstheten (egentlig hele sinnets kraft) slik at den arbeider med snarere enn mot deg (deg i betydning dagsbevissthet/den bevisste delen av sinnet) mot ditt mål. Ser du f. eks deg selv som overvektig, så slutt å godta denne virkeligheten og se og føl deg selv som slank. Se i speilet og se det du vil se istedenfor det bildet som bekrefter noe du ikke lenger ønsker å være. Gi faen i jantelov og andre kommunistiske og sosialistiske begreper beregnet på å holde folket nede (du skal ikke tro at du er noe, du er ikke bedre enn andre, etc og annet pissprat beregnet på å holde deg nede i den grå massen politikere og elite kalle almuen – arbeiderne - folket), og ta så mye i som du vil. Du er den som skaper din kropp, og du er den som lever og opplever gjennom kroppen din, så om du mener du er overvektig, se deg selv som slank, og like gjerne deilig, sexy, lekker og så heit at du kan fungere som sentralfyr for hele fylket om nødvendig!

Vil du være full av energi, føl og tenk og lev som om du allerede er det, selv om du kanskje slettes ikke føler deg slik fysisk. På denne måten, for å følge den inndelingen av sinnet jeg har brukt så langt, får du underbevisstheten din til å akseptere den nye virkeligheten og dermed til å gjøre de nødvendige energetiske- og kjemiske forandringer i kroppen din (som jo er et aspekt av underbevisstheten din) som legger forholdene til rette for at den virkelighet – den Deg - du ønsker å oppnå kan bli en realitet, her og nå, snarere enn i en diffus fremtid. Slik skaper du din egen, personlige virkelighet i ditt eget bilde.

”Thinking from the end” - istedenfor å plassere deg selv på startstreken og tenke på alt du må gjennom, må gjøre, alle hindringer som kan dukke opp, etc, se deg selv ved målet og tenk og føl at du allerede har oppnådd det du ville. Selv om du bevisst vet at dette ikke er sant så vet ikke underbevisstheten/kroppen din det. Den reagerer bare på bildene og følelsene dine og innretter seg (kroppen din) etter dette.

Anonym sa...

”Acting as if” - vær den personen du vil være; tenk, føl og lev som om målet er nådd, og ikke at du kommer til å bli noe som helst en eller annen gang, eller at du før eller siden kommer til å oppnå ditt mål. Start her og nå med å være den personen, i det livet du vil ha, og jobb deretter konkret med å få det slik du ønsker. Tilbakesteg og fiaskoer skal ikke legges vekt på da disse bare forsterker følelsen av fiasko og håpløshet. Gjør du feil og tabber deg ut, gi blaffen i det og nyt hva det nå enn er mens du opplever det (f. eks fråtsing i søtsaker, usunn mat, etc) samtidig som du tenker, føler og vet med deg selv at i morgen er du ”fokusert” igjen og på rett spor. Gjør du en ny tabbe og f. eks jukser i matveien, så gi slipp på alle negative tanker og ikke vær sint på deg selv eller trist, skamfull eller sur for at du feiler, men kry av deg selv fordi du kommer til å få det til igjen senere. Hvorfor gråte for det du ikke er eller ikke har så lenge du heller kan le for det du skal bli og kan få? M. a. o, gled deg over det du kan gjøre istedenfor å være lei for det du ikke fikk gjort eller gjorde galt.

Nok en viktig ting hva gjelder det du fokuserer på er å alltid ta utgangspunkt i det positive. Om du f. eks har smerter, og fokuserer på et smertefritt liv så fokuserer du i realiteten på noe negativt (smerten du vil bli kvitt) for å fremme noe positivt (et smertefritt liv), noe som ikke fungerer i sinnet da det negative som regel er sterkere/mer følelsesladet enn det positive. Og når du fokuserer på at du har smerter, så forteller du kroppen din at du har smerter, så selv når du videre fokuserer på at du vil bli kvitt smertene så opprettholder du smertene i kroppen fordi du hele tiden forteller deg selv/kroppen din at du har smerter du må bli kvitt.

Derfor; har du smerter, så se for deg et liv – ikke uten smerte, men – i helse og sunnhet, hvor du stortrives med deg selv og livet, og hvor smerte ikke er en faktor i det hele tatt. Om du – rent hypotetisk! - f. eks lever med en mann du skulle ønske du var foruten, så er den aller beste måten å tenke og føle på å se for deg et liv som lykkelig og tilfreds fri og singel, eller med en annen mann (eller dame for den saks skyld) du stortrives med snarere enn å fokusere på et liv uten mannen du mistrives med. Dvs fokus på dette, hvor mannen du ikke liker, hele tiden er med i tanker og følelser. Om du i det hele tatt tar med det du ikke vil/trives med/misliker/frykter, etc i det du ser for deg, så skaper du ingen forandring henimot noe positivt som ikke innbærer dette, da livet ditt alltid vil inneholde og innebære det du ser og føler i sinnet ditt, i og med at du er den som skaper det du kaller ditt eget liv, din egen verden. Fokus bør m. a. o. aldri være på det du ikke vil, vil bli kvitt, ikke takler, ikke tåler, ikke orker, er redd for, etc, men på en virkelighet hvor disse faktorene ikke eksisterer.

Har du f. eks en nabo du ikke tåler trynet på, hjelper det lite å fokusere på hvor intenst du misliker denne personen og ønsker ham eller henne dit chilipeppern gror samtidig som du spiller ”Å den jævla naboen” av Jan Treigen på full guffe hele dagen i håp om at han eller hun tar hintet og fordufter fra jordas overflate. Da dette er å fråtse i det du faktisk ikke ønsker som en del av livet ditt. Intensiteten – kraften - i følelsene og tankene dine ovenfor denne naboen du misliker vil bidra til at han eller hun forblir en faktor i livet ditt, så om dette scenarioet var en realitet i livet ditt så er det eneste som nytter å fokusere på et liv som ikke involverer naboen i det hele tatt."

PP

Anonym sa...

Raphael Kellman, "The Microbiome Diet: The Scientifically Proven Way to Restore Your Gut Health and Achieve Permanent Weight Loss"
ISBN: 0738217654 | 2014 | EPUB | 352 pages | 2 MB

Cutting-edge science has shown that the microbiome is the secret to healthy weight loss and to feeling healthy, energized, optimistic, and at the top of your game. The microbiome is a whole inner world that lives within your intestines—trillions of tiny microbes that help you extract the nutrients from your food, balance your mood, and sharpen your clarity and focus.

These beneficial bacteria make up a separate ecology within the body and have an enormous influence on your metabolism, your hormones, your cravings—even your genes. The microbiome's health is intimately involved with yours: when it flourishes, you flourish. When it craves sugar, so do you. When it operates at peak efficiency, so does your metabolism. And when your microbiome is out of balance, you might find yourself gaining weight or unable to lose weight, no matter how much you exercise or how carefully you eat. To achieve your ideal weight, you need the help of your microbiome.

Now, drawing from nearly two decades of experience as a specialist in functional medicine and intestinal health, Raphael Kellman, MD, has developed the first diet based upon on these scientific breakthroughs. The Microbiome Diet offers an effective three-phase plan to heal your gut, reset your metabolism, and achieve dramatic, sustainable weight loss. The Microbiome Diet will help you...
- Reset your metabolism
- Free yourself from food cravings and uncontrollable appetite
- Incorporate prebiotics, probiotics, and healing foods into every meal
- Lose weight—and keep it off—with a nonrestrictive life plan

With delicious recipes, convenient meal plans, and helpful information on Microbiome Superfoods and Supersupplements—including prebiotics and probiotics—The Microbiome Diet gives you the tools to achieve your healthy weight, boost your mood, regain your mental focus, and be in your best shape for life.

http://keep2s.cc/file/39345e1453a27/0738217654MDiet.epub

PP

Anonym sa...

The GMO Deception: What You Need to Know about the Food, Corporations, and Government Agencies Putting Our Families and Our Environment at Risk by Sheldon Krimsky, Jeremy Gruber and Ralph Nader
English | 2014 | ISBN: 1628736607 | ISBN-13: 9781628736601 | 432 pages | EPUB | 2 MB

Seventy-five percent of processed foods on supermarket shelves—from soda to soup, crackers to condiments—contain genetically engineered ingredients. The long-term effects of these foods on human health and ecology are still unknown, and public concern has been steadily intensifying.

This new book from the Council for Responsible Genetics gathers the best, most thought-provoking essays by the leading scientists, science writers, and public health advocates. Collectively, they address such questions as:

Are GM foods safe and healthy for us?
Will GM food really solve world hunger?
Who really controls the power structure of food production?
Are GM foods ecologically safe and sustainable?
Why is it so difficult to get GM foods labeled in the US?
What kinds of regulations and policies should be instituted?
How is seed biodiversity, of lack thereof, affecting developing countries?
Should animals be genetically modified for food?
How are other countries handling GM crops?

Ultimately, this definitive book encourages us to think about the social, environmental, and moral ramifications of where this particular branch of biotechnology is taking us, and what we should do about it.

http://k2s.cc/file/2161539cfeeb7/1628736607.epub

PP

Anonym sa...

Time in a Bottle: Mastering the Experience of Life by Howard Falco
English | 2014 | ISBN: 0399161880 | 256 pages | EPUB | 1 MB

Are you ready to put the power of time on your side?

Time is perhaps the most precious and highly coveted resource at our disposal. Yet spiritual teacher Howard Falco has encountered hundreds of people whose limited notions of time have been the primary cause of suffering and disempowerment in their lives. This book shows readers how adjusting their perspective on time will empower them to realize their greatest hopes and dreams.

Whether you desire greater abundance, better health, or more meaningful relationships, you have the power to collapse time, thereby actualizing your intentions faster than you ever imagined possible. Falco shows how personal awareness, thought patterns, feelings, and actions affect when our dreams become a reality. By broadening our understanding of time, we open the doors to an ocean of possibility.

http://www.tusfiles.net/9l7joirmccr7
http://www.kingfiles.net/s3kewzuvbeqx/TimeBottle.epub
http://k2s.cc/file/f8eca9c5ee50b/TimeBottle.epub

PP

Anonym sa...

Full Kontact Kettlebells. The Martial Art of Strength Training (Vol. 1-2) (Repost)
DVDRip | English | AVI/DivX 29.970 fps 779 Kbps | 640x480 | MP3 192 Kbps 44.1 khz | 120 min | 847 MB
Genre: Video Training

“ Steve Cotter became a champion by discovering what works—and what doesn't—in the brutal world of Full Contact Martial Arts. And he holds nothing back when he shares his formerly closely-guarded training secrets in this power-packed program.'Full KOntact Kettlebells: The Martial Art of Strength Training' will take your speed, power, flexibility and endurance to levels beyond what you ever dreamed possible. Hit harder than ever before and smile as your opponents bounce off of you. Discover how to maximize your power in every movement by applying the best in resistance training with proven, no-nonsense martial arts principles.Full KOntact Kettlebells: The Martial Art of Strength Training lays the foundation for power development by teaching and explaining how to create a strong connection to the ground via the legs. This DVD will not only show you HOW to condition for martial arts, but explain WHY, so that you will maximize your training time and gain immediate results in your performance!CONTENTS:* Section 1: Basic Mobility Drills* Section 2: Kettlebell Basics: Movement within Stillness* Section 3: Kettlebell Basics: Lateral Weaving and Shuffling* Section 4: Dragon Twisting—Low Basin Power* Section 5: Dynamic Balance

http://uploaded.net/file/7i6h0rat
http://uploaded.net/file/qw2qm0nd
http://uploaded.net/file/5oq0ku2z

Steve Cotter - Encyclopedia of Bodyweight Conditioning (Vol. 1-3)
DVDRip | English | AVI/XviD 29.970 fps 1107 Kbps | 640x480 | MP3 128 Kbps 48.0 khz | 212 min | 1.73 GB
Genre: Video Training

“ World Class Kettlebell, Strength, Conditioning & Fitness Instructor Steve Cotter takes your workout to another level! This amazing DVD will not only help cut the body fat and blast your muscles, but will significantly improve and streamline your physique like no other routine out there. Add joint strength and flexibility, muscle flexibility and endurance, and cut your muscles like a machine! Each DVD focuses on 1 of 3 areas, Upper Body, Lower Body and Core. This is how to build quality muscle, joints and cardio.

http://uploaded.net/file/um0e0goi
http://uploaded.net/file/y37mfjrw
http://uploaded.net/file/1trp6z8y
http://uploaded.net/file/nv4pwhvz

PP

Anonym sa...

Nå har denne kommentaren stått i en uke, og ikke en halv sjel har fått med seg at jeg skrev urticaria, som er elveblest, når helvetesild er herpes zooster? Ikke engang personen som stilte spørsmålet! Hver gang jeg sniker inn slike små, men grove feil så reagerer ingen, ikke engang den som spør, og som gjerne takker meg for svar etterpå. Enten så sluker man alt jeg sier rått, som i biffen som sier møø!, eller ingen gidder sjekke selv. Eller alle er opptatt med sitt eget. Eller ingen tenker selv.

Vil den siste personen som forlater landet vennligst slukke lyset?

PP

Anonym sa...

Tusen takk for et godt svar. Jeg skal snu om på tankesettet, det er helt sikkert.
Hilsen
Berit

Anonym sa...

Tusen takk for svar, alle tre! Ut fra det dere skriver ser det ut til at vi er på god og riktig vei. Heldigvis!

PS Christer, jeg trodde ikke egentlig at jeg ville blitt kastet ut, altså.

Novisen

Anonym sa...

Hei PP.
Jeg drikker og får i meg surmelk, eddik og gelatin til den store gullmedalje. Etter å ha vært i Spania ble jeg matforgiftet og kan verken spise eller drikke noe, alt renner rett ut igjen. Jeg prøver å få i meg noe surmelk men alt går ut. Nå har jeg kun hatt dette i et par dager, men det har ikke blitt bedre. Regner med det kommer seg med tiden men om du skulle ha noen gode tips tar jeg hjertelig imot.

Et par spm utenom:
1) Hvorfor fungerer antibiotika mot bakterier hvis det ikke finnes bakterier?
Hvis det i hele tatt fungerer, men om det ikke fungerer på denne måten, hvorfor blir folk bedre av det?
2) Enda mer ang diare. De med fordøyelsesproblemer som sliter mye med diare i stedet for forstoppelse. Hva er årsaken til dette, er det også lite magesyre og ubalanse i serotonin nivåer som ved forstoppelse?

Frisklivsosten

Anonym sa...

Hehe :-) Jeg dauer ! Begrepet treighet fikk plutselig en helt ny dimensjon... :-)

Ser lengre opp at du etterlyser halve sjeler som får med seg ting, forstår deg godt slik sett, det var nok selve begrepet urticaria som kanskje lett, som slike termer ofte gjør, ikke alltid slår på lyset hos oss alle :-) Næringsfokuset som du forklarer gir nok uansett mening og veiledning for de som behøver det :-)

Jeg slår imidlertid på lyset i gangen nå ihvertfall..hehe..og minner deg på at Joho, du haaar sagt at du spiser nudler så det såh ! ( det er derfor jeg havnet på nuddel-kjøret selv, etter inspo fra den kommentaren din :-) Her:
http://liveneshage.blogspot.com/2014/05/bakeri-ost-smr-og-facebookgruppen.html?showComment=1400616203010#c3331624887370369783- "Jeg foretrekker imidlertid løksorter, persille og grønne krydderurter før det meste av grønnsaker. Poteter, ris og nudler bruker jeg også ofte" -
Er ikke alltid jeg er bevisst i gjerningsøyeblikket, men noen ganger glimter jeg til... :-) Marianne

Anonym sa...

Kan utbruddet av helvetesild være en reaksjon på magnesiumoljen? Hadde startet med magnesium et par uker før utbruddet.
Pernile

Anonym sa...

Utsagnet til kongen av Frukt og Daddel var at jeg pleide å spise en del risnudler som karbohydratkilde. Ikke nudler, som jeg skrev tidligere. Han spør spesifikt om risnudler i forbindelse med stivelse, fordi han gjerne vil ha meg til å godkjenne risnudler tross stivelse. Jeg kaller meg ikke PirkePetter for ingentng med en manglende i nesten helt på slutten!

Blædda!

PP



Anonym sa...

Utbruddet ja, men var det reaksjon på magnesiumoljen så er det ikke helvetesild, kun hudbetennelse.

PP

Anonym sa...

Aha ! kløktig Mr Sherlock :-) Da er det helt riktig på en plett og jeg fikler med lyspærene nå ser jeg :-)
Men når det er sagt - _hvilke nudler_ er det du da spiser når du spiser nudler ? eggenudler som du bløtlegger først eller hva da ? Marianne

Anonym sa...

Hei PP.
Nå er det ca et halvt år siden jeg la om kostholdet, men energien er fremdeles helt på bunn, er det normalt at det tar så lang tid? Hadde håpet jeg skulle begynne å få litt mer energi nå, men jeg er kanskje for utålmodig? Vil så gjerne kunne leve litt igjen..
Har fått vite at jeg har lette celleforandringer i livmorhals, noe jeg forstår kommer av B12, folat og evt magnesium og sinkmangel? Det vil vel si at jeg har store mangler fremdeles, eller kan det de tror er celleforandring bare være celler som byttes ut og repareres i stort tempo pga all næringen kroppen får nå?

Har ellers fått mye tannsten, er det noe som kan forsvinne av seg selv etterhvert, eller må man til tannlege for å skrape det bort? Er det magnesiummangel som gir tannsten?

C.

Anonym sa...

Spørsmålsosten -

1 – jeg har aldri skrevet at bakterier ikke finnes, kun at de ikke er patogene. Bakterier deltar i avgiftnings, reparasjons og utskiftningsprosesser i hele kroppen, og flere av disse prosessene involverer også lokale betennelser forårsaket enten av kroppen selv, som del av selvreguleringsmekanismer, eller av fysiske traumer, peroksidasjonsprosesser, ph-forandringer, næringsubalanser, kjemikaliebelastning, hormonelle ubalanser, m.m. I enkelte situasjoner oppleves bakterienes arbeide som negativt av vertsorganismen, især når smerte, feber, forstoppelse og/eller diarè, sterk svette, etc er involvert. Et av utallige eksempler er helicobacter pylori, som bl.a jobber med å normalisere mucinnivåene i magesekken (redusere slimdannelse sagt på en forenklet måte) samtidig som den oppregulerer genene i de magecellene som produserer magesyre. Dette er et forsøk på selvhelbredelse og selvregulering gjennom å normalisere magecellenes funksjon, som er å produsere syre for å fordøye mat, men i et eksisterende basisk magemiljø opplever en del mennesker ubehag og smerte forbundet med bakterienes arbeide. Antibiotika er alltid, og såkalt syrenøytraliserende midler er ofte, basert på tungmetaller, og slike slår ut helicobacter som alle andre former for bakterier, og gir dermed midlertidig symptomfrihet som folk flest antar er det samme som kur eller helbred. Ingen blir bedre av antibiotika, men opplever kun symptomfrihet fordi kroppens reparasjons og selvreguleringsprosesser er midlertidig slått ut. De opprinnelige årsakene til helseproblemene som bakteriene var involvert i, er ikke gjort noe med, slik at det for de flestes vedkommende kun er snakk om tid før det samme helseproblemet/de samme symptomene gjenoppstår, eller kommer i en annen form.

2 – det finnes alt for mange årsaker til diarè til at jeg kan generalisere, men alle involverer næringsubalanser, ph-forandringer, betennelsesreaksjoner, manglende evne til å deaminere histamin fra mat og drikke, eller i tarmen, og/eller økt utslipp av histamin fra mastceller i tarmen (pga bl.a magnesiummangel og de andre årsakene jeg oppgir i kommentarer om såkalt histamintoleranse) og abnorm (for høy) serotoninaktivitet i fordøyelsessystemet. Forhøyede nivåer av adrenalin og/eller kortisol fremmer også bl.a diarè; mao stress. Tradisjonskostholdet (hele kostholdet, og ikke bare utvalgte deler/matemner) normaliserer alle disse årsakene.

En siste mulig årsak er nerver i klem pga bekken i feil stilling og/eller subluksasjon av ryggvirvler. Eller hvor nervene er betente/irriterte pga redusert nærings og oksygentilstrømming som følge av at stive muskler i unaturlig spenning fører til at lokale blodårer trekker seg sammen/blir skvist sammen. Her hjelper trening og spesifikke strekk og tøyøvelser, og/eller behandling hos kiropraktor eller osteopat. Degenerasjon i nervene til tarmen, og som involverer betennelse, kan også forårsakes av mangel på flere næringsstoffer, i hovedsak B9 og B12, samt magnesium og sink.

PP

Anonym sa...

Det er for lang tid, og indikerer at du sannsynligvis ikke følger det kostholdet jeg promoterer i sin helhet.

Om du leser det jeg har skrevet rett over her (http://liveneshage.blogspot.com/2014/06/bakerioppdatering.html?showComment=1404915742549#c1969665289107090868) så ser du at selv naturlig celledeling ofte diagnostiseres som negativ celleforandring. Og cellene i livmorhalsen skiftes ut svært ofte. Hvilket betyr at de trenger bra med bl.a B9, B12, magnesium og sink

Magnesiummangel i kombinasjon med for høy kalsiumdannelse i tennene er årsaken til tannstein, som er hydroksyapatitt (kalsium bundet til fosfor). Mangel på vitamin K2 er også normalt en faktor. Magnesium og vitamin K2 kontrollerer kalsiumnivåene i celler, tenner og skjelett.

PP

Anette sa...

Hei igjen PirkePetter. Hva du vet altså - dette er mye spennende lesing. Jeg er så glad jeg kom over deg her inne på nettet, og også mange andre her som har så mye å bidra med. Men det tar jo dessverre litt tid å sette seg inn i dette kostholdet, og det er ikke bare bare for en utålmodig sjel. Kjenner jeg har så lyst på kefir, ost og disse brødene, men må nok dessverre vente med å lage dette til etter ferietid, i og med at man blir mye borte. Men kraft skal jeg nok få tid til å lage. Må også etterhvert få tak i kefirkorn.
Hvis jeg forstod deg riktig i et innlegg litt over her, hvor du skriver om helicobacter pylori, så er ikke denne bakterien så negativ som man skal ha det til? Jeg slet med en del magesmerter, for ca 10 år siden. Legen fant ut at det var helicobacter pylori. Den bakterien skulle tas knekken på, og det var ikke lett. I løpet at 1 1/2 år fikk jeg 3 "hestekurer" med antibiotika :( Bakterien var der fortsatt, men de ville faktisk ikke gi meg fler kurer. Heldigvis sier jeg nå, med litt mer viten innabords. Tok ny prøve ifjor, bakterien er der fortsatt, men på vei bort sa de...
Og så et lite spm igjen på tampen. Min datter på 18 år er veldig plaget med sure oppstøt, hun har så og si alltid vært plaget med det. Er det da mye magesyre? Og kan du forklare meg om dette er bra eller ikke? Føler meg dum nå men...

Hilsen Anette

Anonym sa...

Har for lite sink i kroppen. Spiser en del eggeplommer og reker nå. Som jeg har forstått, er dette av de beste kildene til sink? Stemmer det?
Pernille.

Nøtteliten sa...

Takk for kort, grei og lett forståelig oppsummering angående antibiotika. Hiver meg på Marianne med tanke på oppklaring i hvilke type nudler du spiser og hvordan du tilbereder.

Forøvrig ønsker jeg en riktig god sommer til både deg og Christer, hvis jeg ikke allerede har gjort det :-)

Anonym sa...

Beklager, det skulle stå patogene bakterier :)
Takk for solid svar!

FO

Anonym sa...

Ang det du skriver om bakterier. Når en da får en matforgiftning som jeg nå har,
så skal årsaken være nye "ukjente" bakterier. Hvorfor kan kroppen reagere så enormt på dette? Utskiftningsreaksjon som du nevner?

Dette oppleves såklart som negativt som du skriver, men kan ikke helt skjønne at det skal være positivt for kroppen heller?

FO

Anonym sa...

Ikke nye og ukjente bakterier, bare bakterier som ikke har noe i kroppen å gjøre, og som regnes som ikke-selv. Kroppen setter i gang prosesser for å nøytralisere og kvitte seg med bakteriene, samt deaminere aminer som bl.a histamin, og dette går normalt ubemerket i de fleste mennesker. Er man i ubalanse næringsmessig sett, har kjemikaliebelastning, opplever kronisk eller hyppig stress og/eller blodsukkerubalanser, har hypotyreose/østrogenovervekt/serotoninovervekt, eller har redusert syreproduksjon i magesekken, m.m så kompliseres disse prosessene, og kroppen tyr gjerne til andre og mer dramatiske tiltak som bl.a feber, diarè, sterk svette og liknende. Disse tiltakene er avgiftningsreaksjoner, og kroppen gjør det samme med kjemikalier og tungmetaller, om den mangler næringsstoffer og enzymer, etc for å avgifte dem effektivt – dvs stille og rolig.

Om du svelger en stein og opplever ubehag pga dette, så blir ikke steinen patogen av den grunn, og den produserer heller ikke gifter eller andre substanser. Den er bare ikke-selv, og kroppen prøver å kvitte seg med den via naturlige og selvfølgelige selvhelbredsmekanismer, inkludert avgiftningsmekanismer.

PP

Anonym sa...

Jeg representerer ekte vitenskap, som ikke styres av økonomiske interesser. Av den grunn kommer jeg ofte med forskningsdata som motbeviser alment aksepterte dogmer og paradigmer fra legemiddel, vaksine og matindustrien.

Her er noe av det lille jeg har skrevet om helicobacter pylori -
http://liveneshage.blogspot.com/2012/10/en-oppklaring-rundt-gluten-er-pa-sin.html?showComment=1391014752619#c4743132136098000947
http://liveneshage.blogspot.com/2013/05/bakerrebellene-videre-og-info-om.html?showComment=1370469878140#c1880808980024619674
http://liveneshage.blogspot.com/2012/02/kumelk-er-laktoseintoleranse-en.html?showComment=1329590989603#c5846111578238437148
http://liveneshage.blogspot.com/2012/10/en-oppklaring-rundt-gluten-er-pa-sin.html?showComment=1390944077164#c6866679169850520303
http://liveneshage.blogspot.com/2014/03/ost-smr-bakeri-og-mer.html?showComment=1395229302039#c5454230258480763641

Legen fant ikke ut at det var helicobacter, han eller hun bare antok det fordi bakterien finnes i magesekken, og fordi legemiddelindustrien har diktet opp bakterien som sykdomsårsak. Leger tror på det de blir indoktrinert til å godta som sykdomsårsaker fra legemiddelindustrien. Det forskning fra den seriøse vitenskapen viser, er at bakterien fungerer som vaktmester i magesekken hvor den prøver å begrense skadene på mageslimhinnene redusert syreproduksjon/hypoklorhydri forårsaker. Den eksisterer i både syreholdig og basisk miljø, men aktiveres kun når ph i magesekken blir for basisk. Straks magecellene får de næringsstoffer som trenges for å produsere magesyre, så stopper bakterien sitt arbeide.

Sure oppstøt skyldes i de fleste tilfeller for lite syreproduksjon i magesekken, ikke for mye. Dette fordi klaffen som forbinder spiserøret med magesekken ikke lukkes skikkelig om den ikke får beskjed om det av et hormon som kun produseres om ph i magesekken er tilstrekkelig lav. Nok et problem som skyldes redusert syreproduksjon er at magesekken kverner maten for lenge, fordi den ”venter” på at syrenivået skal bli høyt nok til at syren begynner å bryte ned maten. Begge ovennevnte mekanismer gjør at klaffen holdes åpen for lenge, med det resultat at man opplever gastrisk refluks/sure oppstøt. Når de sure oppstøtene også inkluderer raping, så er årsaken gjæring av mat i magesekken, også pga manglende syreproduksjon.

PP

Anonym sa...

Magesyre – har vi ikke alle for mye –
http://tunmed.wordpress.com/2009/10/21/magesyre-%e2%80%93-har-vi-ikke-alle-for-mye/

Lack of Stomach Acid - Can Cause Lots of Problems -
http://www.drmyhill.co.uk/wiki/Hypochlorhydria_-_lack_of_stomach_acid_-_can_cause_lots_of_problems

What Everybody Ought To Know (But Doesn’t) About Heartburn & GERD -
http://chriskresser.com/what-everybody-ought-to-know-but-doesnt-about-heartburn-gerd

Why you're bloated -
http://butternutrition.com/digestive-distress-metabolism-food-allergies/

Eliminating the Surprising Culprit Behind Stomach Concerns –
http://www.vrp.com/digestive-health/eliminating-the-surprising-culprit-behind-stomach-concerns

Digestion and Inflammatory Disease -
http://www.townsendletter.com/April2006/digest0406.htm

The Unseen Epidemic: The Linked Syndromes of Achlorhydria and Atrophic Gastritis -
http://findarticles.com/p/articles/mi_m0ISW/is_252/ai_n6160495/?tag=rbxcra.2.a.54

The Importance of Stomach Acid -
http://refluxdefense.com/heartburn_GERD_articles/stomach-acid.html

Side Effects of Antacids and Acid Blockers -
http://refluxdefense.com/heartburn_GERD_articles/side-effects-antacids-and-acid-blockers.html

Low Stomach Acid The Risks, the Symptoms, and the Solutions –
http://bodyecology.com/articles/low_stomach_acid_symptoms.php

Poor Stomach Acid And Serious Disorders -
http://www.healthyawareness.com/articles/about-digestion/poor-stomach-acid-and-serious-disorders.aspx

Hypochlorhydria and Dementia -
http://www.urbanwellnesspdx.com/site/1133urba/NDNR.articles.pdf

Lack of Stomach Acid Problem In CFS and Fibromyalgia Patients -
http://www.fightingfatigue.org/?p=1271

Hypochlorhydria - Possible Cause of Bad Breath -
http://www.badbreathhalitosis.com/article.php/Hypochlorhydria-PossibleCauseofBad

Why Stomach Acid Is Good for You: Natural Relief from Heartburn, Indigestion, Reflux and GERD - Jonathan Wright, M.Evans & Company, ISBN 9780871319319

PP

Anonym sa...

Det var da enda godt du ikke har for lite sink utenfor kroppen :-)

http://www.matvaretabellen.no/
http://www.foodcomp.dk/v7/fvdb_search.asp
http://ndb.nal.usda.gov/
http://foodinfo.us/nutrients.aspx
http://www.tititudorancea.com/z/nutrition.htm
http://wholefoodcatalog.info/
http://nutritiondata.self.com/

PP

Anonym sa...

Jeg er faktisk ikke så veldig nøye på dette med nudler, så lenge de ikke inneholder kjemikalier, unaturlige substanser, eller transfett. Ris, nudler, poteter, etc er tilbehør til næringsrike animalske matemner, slik at jeg ikke ser det helt store poenget med å skulle velge ut mer næringsrike versjoner av nudler.

PP

Anonym sa...

God forklaring! Mener du har skrevet tidligere at magesyren ikke ødelegger bakterier. Siden du her skriver redusert syreproduksjon som et problem for ukjente bakterier, vil det bety at magesyren, ved et optimalt nivå ødelegger ukjente bakterier men ikkje kjente bakterier? Eller så mener du muligens alle andre problemer redusert syreproduksjon forårsaker.

En annet eksempel. Om en f.eks har en "bakterie-infeksjon" som klamydia nedentil. Dette er noe en får antibiotika for og en blir da god av dette. Hvis en får i seg alle næringsstoffene kroppen trenger vil den da fikse denne "infeksjonen" selv? Går dette fort hos en som har et bra tradisjonelt kosthold og ikke noen form for ubalanser?

Som alltid, takk for gode svar!

FO

Anonym sa...

Ok, jeg skjønner, bruker såklart bare disse risnudlene som noe "til å fange opp sausen med" og ikke som hovedinnholdet i et måltid, tenkte kanskje at eggenudler var mindre greit ubehandlet pga hvetemelet, men ok, holder meg til risnudlene uansett, de består av vann, ris og salt som det står, så ikke noe ulumskheter da, om dog ikke noe næring å snakke om heller :-) Marianne

Anette sa...

Tusen, tusen takk igjen PirkePetter :) Makan til service. Det er utrolig snilt av deg å gi bort av din viten, og bruke så mye av din tid til å hjelpe andre. Det skulle vært fler av ditt kaliber her i verden, meg inkludert.

Nå har jeg et spm igjen (egentlig 100 da men...) til hvem som helst her som har greie på det.
PP, du kan få lov til å få fri, har mast nok på deg nå føler jeg.
Men altså, kan man koke kraft på oksehaler? Eneste de hadde igjen i butikken...

Hilsen Anette

Anonym sa...

Du kan det, men selv om den kraften blir god og velsmakende, så vil den ikke inneholde like mye næringsstoffer som kraft på hud/skinn og bein. Den vil imidlertid inneholde en del gelatin fra brusken.'

PP

Anonym sa...

Redusert syreproduksjon i magesekken betyr økt bakterieflora der i utgangspunktet, som gjærer mat og danner ulike gasser og andre substanser. Hva gjelder kroppsfremmede bakterier så ødelegges disse ikke av magesyre, men inaktiveres og forandrer form. Om dette skjer allerede i magesekken, eller først i tarmene, vet jeg ikke, men det jeg vet er at kroppsfremmede bakterier forandrer seg til type bakterier som takler tarmenes naturlige ph og næringstilgang.

I en magesekk med for høy ph vil bakteriene fortsatt være kroppsfremmede, da de ikke vil forandre seg i nevneverdig grad for å tilpasse seg til miljøet.

En velernæret kropp har ikke betennelsesreaksjoner å snakke om, utover lokale, småbetennelser kroppen eventuelt setter i gang selv. Fysisk og psykisk stress kan øke næringstapet og skape ulike kjemiske ubalanser som fremmer betennelser, men en kropp i næringsmessig balanse kontrollerer og stopper disse rimelig raskt. Husk at næringsmessig balanse ikke er en statisk tilstand, men en kontinuerlig prosess som inkluderer hvert eneste måltid hver eneste dag av livet ditt. Mange næringsstoffer må jo, som du vet, tilføres kroppen daglig.

PP

Anonym sa...

Jeg lurer på om jeg har overvekst av candida i kroppen til tider, og dette har vel med feil ph i mage-tarm-systemet så vidt jeg har fått med meg? Jeg har ikke tenkt over det tidligere, men har merket at jeg i perioder har en del luft i magen, samt at et utslett jeg har i hodebunnen noen ganger lukter gjær når jeg klør på det, samt at jeg kan få en svettlukt under armene som lukter en slags innestengt lukt. Dette er ikke hver dag, men i perioder det siste året. Jeg har jo trodd at magesyren var ok i og med at jeg har lagt om det siste året til tradisjonskost. Er ikke 100% ennå, men får i meg daglig gelatin, magnesium, christer-ost og smør, kefir, spekemat, litt krydder her og der, 1-2 eggeplommer, og langtidshevet brød, samt gp-olje sammen med lever/ hjerte et par ggr i uka. Alltid proteiner til hvert måltid. Når jeg for noen uker siden begynte med eddik i litt vann til hvert måltid (i 1-2 uker), så synes jeg problematikken forsvant, men virker nå som den har kommet tilbake igjen etter at jeg sluttet med det. Synes ikke eddik er særlig godt, så håper ikke jeg må være på eddikkjøret i langlang tid.. Jeg drikker en kaffekopp hver dag (utenom måltid, og med fløte og sukker i), og tar meg gjerne en øl eller et glass vin i helgene (ikke mye, men som kos), og ellers er jeg kanskje litt i overkant stresset/bekymret i perioder samt at jeg nok kan finne på å gå for lenge uten mat med påfølgende blodsukkerfall (ser at jeg har litt å jobbe med akkurat der, ja..). Ingen medisiner brukes, forresten. Jeg har ikke kommet i gang med melkesyregjæring, men kanskje det er dette som mangler i kosten for å holde ph-balansen i sjakk (hvis jeg vil unngå eddikkjøret)? Kefir alene synes ikke å virke. Det kjedelige her er jo at dersom jeg har lav magesyreproduksjon, så har jeg jo spist masse god mat i i lang tid uten maksimalt opptak.

Mvh, Amanda

Anonym sa...

Kan hende jeg ikke har vært flink nok hele tiden, har vært noen utskeielser. Når bør man begynne å merke forandringer hvis man er på rett spor tenker du? Skjønner det varierer, men hvis seks måneder er for lenge..

Tror du det er lurt å gjøre litt lett yoga feks en gang i uka? Tenker jeg bør prøve bygge opp kroppen litt ettersom jeg har vært og er veldig mye i ro. Og evt litt lett styrke på mage/rygg etterhvert? Har litt vond rygg.
Får også (til tider sterke) smerter i musklene (spesielt i bena) av å bruke kroppen mer enn jeg er vant med. Det er en annen type vondt enn støl. Hva tror du det kan komme av?

Tusen tusen takk:)
C.

Anonym sa...

Fra noen uker til måneder, og i enkelte tilfeller bare dager. Men ikke fordi du er på rett spor, som du sier, men fordi du nærer kroppen din optimalt. Yoga er helt ok.

Smertene du beskriver kan skyldes holdningsfeil, hvor du i tillegg til den naturlige påkjenningen fra fysisk aktivitet også opplever påkjenning fra muskler du normalt ikke belaster på samme måte. Sitter du mye, vil musklene dine danne nye spenninger seg i mellom, og de blir gjerne "kortere," slik at når du så står og går på normalt vis, så belaster du musklene, og derigjennom skjelettet, mer enn du ville via naturlig muskelspenning og holdning. Du må da, på en måte, kjempe mot stramme muskler også, i tillegg til den naturlige belastningen som er å bare stå og gå på normalt vis.

Har musklene dine vippet bekkent ut av normal stilling vil du også føle økt belastning på hofte og skulderledd, så vel som på ryggvirvlene. Mest i korsryggen, mellom skulderbladene, og i nakken.

PP

Anonym sa...

H. pylori colonization in early life encourages production of regulatory T-cells in the blood, which Dr. Blaser said are needed to tamp down allergic responses. Although certain strains of H. pylori are linked to the development of peptic ulcer and stomach cancer, other strains are protective, his studies indicate.

Research by Dr. Blaser and his colleagues further suggests that H. pylori in the stomach protects against gastroesophageal reflux disease, Barrett’s esophagus and esophageal cancer.

Anonym sa...

Jeg så forresten nå at du hadde lagt ut en haug med lenker til magesyreproblematikk. Jeg er i gang med å lese disse nå, og ser at flere av kildene kobler candida mot magesyre. Og det er jo det som må være problemet her, så vidt jeg kan forstå. Så jeg får vel bare styre videre med eddik til hvert måltid. Det jeg likevel undres over, er hvorfor ikke magesyreproduksjonen min har stabilisert seg? Jeg hadde ikke særlig av disse problemene (hva gjelder gjærlukt av utslett, samt svettlukt), før jeg startet med kostomlegging. Mvh, Amanda.

Eirin sa...

Et lite spørsmål til Christer eller PP:

Vil gjæring i form av surdeig bryte ned fytinsyre og andre antinæringsstoffer i kakao?

‹ Eldst ‹Eldre   1 – 200 av 234   Nyere› Nyest»