torsdag 15. mai 2014

Bakeri, ost, smør og facebookgruppen Tradisjonskost Norge

Skjønner at jeg må blogge litt oftere iom at kommentarfeltene blir så fort fulle, samt at det blir vanskelig for nye lesere å vite i hvilket kommentarfelt her på bloggen dialogen foregår for tiden. Nå er meningen at dialogen skal flytte seg hit, og jeg skal prøve å love å kommer med innlegg oftere, selv om de bare er kort og informativ :)

Jeg har lagt opp til en ekstraimport for ost og smør i juni. Fristen for å legge inn bestilling til denne importen er mandag 19.mai, og planlagt utsendingsdag er tirsdag 10.juni. Det vil deretter ikke importeres ost og smør før i september om ikke noe ekstraordinært skjer med etterspørselen, så alle som ikke har sikret seg en beholdning med ost og smør fra Käserebellen til sommeren, har nå sjansen til å fylle opp sitt spisskammer :)



Bakerrebellene åpner snart, ovnen er det som har tatt lengst tid å få på plass, både å få inn den svære jævelen, samt få koblet gass, ventilasjon, ny gassbrenner mm. Nå er ovnen snart ferdig og klar for oppstart, og da blir det testbaking snart. Litt ugunstig at oppstart kommer opp mot sommeren med tanke på at folk spiser mindre brød om sommeren og mange er vekkreist, men da får vi glede oss til september når dagliglivet igjen tar til for fullt og folk er ferdige med feriene sine. Uansett regner jeg med at folk også trenger brød i sommer, og vi vil ha muligheten til å få en rolig start for å få alt på skinner.

Må også opplyse om at det er ekstrem mangel på speltkorn og vanvittig høye priser på det speltkorn som er å få fatt i, og derfor har vi i Bakerrebellene tatt det valg å handle økolgisk hvetemel, der vi hadde tenkt å bruke speltmel. Når deigene syrnes, så er det ikke noe problem at det er hvetemel, og vi har også bestemt at vi kommer til å ta med hvetemel i produksjonen i en del produkter men ikke alle produkter. Vi starter med få brødsorter, så får vi se hvor det bærer henn. Vi har lokale bedrifter på Roa som vil handle av oss, så vi må også tilpasse oss den lokale etterspørselen. VI GLEDER OSS TIL Å KOMME I GANG !!! Husk at bakeriet er en produksjonsbedrift uten eget utsalg, dvs at vi kan produsere opp ting på forspørsel til bryllup, konfirmasjon, begravelse, firmafest eller restaurant, eneste krav er at deigene som skal lages er store nok til at det er lønnsomt å gjøre produksjonen. Bakeren liker utfordringer, så alle forespørsler er velkommen og vil bli vurdert om det er mulig å gjennomføre.



Jeg har masse å gjøre hele tiden, frem og tilbake til Østlandet for å starte bakeri, til Bergen for å hente unger, og tilbake for å levere dem, samt ett stadig økende arbeidstrykk grunnet at etterspørselen øker stadig. Mattilsynet var nettopp på besøk, og de hadde jo som alltid noe å pirke på, så jeg arbeider med å gjennomgå all produktinformasjon på alle varer i nettbutikken, da det kommer krav til å også på nett ha kontroll på merkeforskriftens krav, og jeg skal ha gjort meg ferdig 31.5. Utover det må jeg levere selvangivelse for 2013 før mai er over og det kommer stadig nye arbeidsoppgaver i veien. Skal ikke klage, liker det jeg driver med, men tidsskjema er tett til tider, men når juni kommer ser det ut til å bli litt rolig, og det gleder jeg meg til (med unntak av bakeriet som mest sannsynlig åpner opp i juni) :)

Livenes Hage har flyttet sin informasjonsside på Facebook hit: https://www.facebook.com/groups/482694568498904/

Sandane, Gloppefjorden


Jeg har startet en ny Facebookgruppe som heter Tradisjonskost Norge (https://www.facebook.com/groups/730814660304648/), der det er meningen at ekte tradisjonskost diskuteres. Dette skjer som en naturlig handling utfra at tradisjonsmatgruppene som eksisterer er lite egnet for informasjon om mat og helse, og de fungerer mest som byttearena for kefirkorn, kombucha, samt informasjon om økologi osv der innholdet på disse gruppene ikke dreier seg om ekte tradisjonskost i mer enn få tilfeller. Jeg har sett folk etterlyse mer interessant informasjon inne på tradisjonsmatgruppene, og det er en av grunnen til at jeg selv så behovet for en mer rendyrket gruppe/side om tradisjonskost. Jeg tenkte at det må finnes en arena for de hardbarka tradisjonskosttilhengere der man kan få informasjon om hva som er ekte tradisjonskost, hvorfor det virker, medlemmer kan hjelpe andre med å linke til svar på spørsmål som kommer i gruppen osv. Jeg er administrator/diktator for gruppen, med det mener jeg at jeg godkjenner ikke innlegg som fokuserer på problemet (Monsanto/Tine/Gilde osv), men jeg godkjenner alle innlegg som fokuserer på løsningen (kostholdsomlegging, småbruk, hønsehus, egendyrking osv). Å fokusere på problemene får dem ikke til å forsvinne, men å fokusere på løsningen får problemer til å forsvinne uten at man gir problemene noe fokus. Jeg stenger også ute brukere som skader tradisjonskosten ved å kalle ting for tradisjonsmat når det ikke er det, fremmer myter om allergi, intoleranser og sykdom, eller at de bare vil lage kvalme eller av andre grunner ikke fremmer ekte tradisjonskost. Gruppen er selvsagt åpen for alle (da med unntak av de som blir sperret ute grunnet at de ikke hører hjemme der), men den er lukket for offentlig innsyn. Man må ikke være en dreven tradisjonskosttilhenger for å være med, men man må ville gå veien, for gruppen er laget for å være med å vise veien. Tradisjonskosten sammen med seriøs forskning forteller at all sykdom og såkalt allergi har sin årsak i næringsmangler, evt forgiftninger, og da nytter det lite å kalle ett fordøyelsesproblem for allergi, eller en ubalanse for en sykdom når det kun er symptomer og ikke årsaker. Jeg ser at tradisjonskostgruppen som var for 2 års tid siden har delt seg i to, den ene med fokus på å fremme melkesyregjæring, rå melk, seg selv mm., men ingen fokus på næringsmangler eller årsaker til sykdom. Den gruppen jeg også er en representant for bryr seg lite om dekning i media, fokus på problemer, og har fullt fokus på å fremme sannheten om mat og dens relasjoner til hvordan kroppene våre har det. Tradisjonskost Norge var derfor en nødvendighet å starte, og til nå har dialogen der inne vært fokusert på ekte tradisjonskost (slik det skal forbli), og det gjøres en innsats for å gi svar når det kommer spørsmål om årsaker til sykdom, evt løsninger, og dette er verdifullt for å fremme tradisjonskosten (PirkePetter har fått sin del av æren på gruppen som den egentlige gründer av tradisjonskosten i Norge iom at det er den kunnskap han sprer som ligger til grunn for det vi i dag kaller Tradisjonskost)

231 kommentarer:

1 – 200 av 231   Nyere›   Nyest»
Anonym sa...

Et nytt bakeri med en bakeroven ved navn "den svære jævelen" blir nok en garantert suksess :-)

Kommentarfelt med bok og/eller filmlinker –
http://liveneshage.blogspot.no/2013/12/vinner-av-logokonkurransen-til.html
http://liveneshage.blogspot.no/2013/11/bakerrebellene-logokonkurranse.html
http://liveneshage.blogspot.com/2013/09/naturkjttvarer-fra-juffinger.html?showComment=1380464670696#c5703614302327760480
http://liveneshage.blogspot.com/2013/08/ostekrisen.html?showComment=1379116804123#c2011465611404908884
http://liveneshage.blogspot.no/2012/10/kampanjer-lagerstenging-grunnet.html
http://liveneshage.blogspot.no/2012/10/en-oppklaring-rundt-gluten-er-pa-sin.html
http://liveneshage.blogspot.no/2012/09/bokomtale-secret-life-of-plants.html
http://liveneshage.blogspot.no/2012/09/apent-for-ny-import-av-ost-og-smr-fra.html
http://liveneshage.blogspot.no/2012/08/kefirbrd-videre.html
http://liveneshage.blogspot.no/2014/01/livlige-kommentarfelt.html
http://liveneshage.blogspot.no/2014/03/ost-smr-bakeri-og-mer.html
http://liveneshage.blogspot.no/2014/05/bakeri-ost-smr-og-facebookgruppen.html

For å laste ned mange bøker eller film-filer samtidig, eller etter hverandre når de er fra samme server, anbefales følgende program –
http://wordrider.net/freerapid/

Skulle programmet ikke godkjenne en av serverne jeg poster linker til, så som f.eks filepost.com eller novafile.com, etc, så åpne Help og klikk på Check for new Plugins. Se etter servernavnet i listen som dukker opp. Dvs at om programmet ikke vil laste ned en fil fra f.eks rapidgator.com, så se i listen om det er merket en hake ved rapidgator.com, og klikk da på Update, slik at den siste plugin for rapidgator.com lastes ned til programmet. Da skal man kunne laste ned filer fra den serveren. Av og til må programmet startes på nytt etter nedlasting av nye plugins, for at de skal virke.

Mange bøker er i formater som er beregnet på mobiltelefoner og mikrooperativsystemer, og må leses med spesielle ebok-leseprogrammer som f.eks Calibre –
http://calibre-ebook.com/download

Eller man kan bruke en av følgende programmer til å konvertere epub eller mobi-bøker til f.eks pdf –

AniceSoft EPUB Converter 9.2.1 + Portable | 55/57 Mb

EPUB Converter is a tool that offers an easy, efficient and quick way to help you convert EPUB files to other formats, and vice versa. EPUB converter makes it possible to read your Adobe or Kindle books on other devices like Android, iPhone, Sony reader.

It supports a variety of ebook format conversion: as EPUB to PDF, MOBI to EPUB, Kindle to PDF, TXT to EPUB, etc. In the converting process, this software will remain the text, list, images, hyperlinks and CSS layout of your books.

Also, it supports batch conversion mode which enables users convert up to 100 files simultaneously in order to satisfy the time-saving requirement mostly.

http://rapidgator.net/file/15f9fe3c097d119bef67c8aafc3be10d/EPUB_Converter_9.2.1.rar.html?referer=http://avaxhome.cc/software/portable_software/AniceSoft.EPUB.Converter.9.2.1.html
http://uploaded.net/file/sylq6evs
http://keep2share.cc/file/6da172be40adc/EPUB_Converter_9.2.1.rar

http://rapidgator.net/file/dd20db77e4227ad39d80cef136fce2a9/EPUB_Converter_9.2.1_Portable.rar.html?referer=http://avaxhome.cc/software/portable_software/AniceSoft.EPUB.Converter.9.2.1.html
http://uploaded.net/file/p7ezxfm2
http://keep2share.cc/file/fb597274ae455/EPUB_Converter_9.2.1_Portable.rar

Eller –

eBook Converter Bundle 3.1.306.352 + Portable | 62/53 Mb

eBook Converter Bundle is tools decrypt and convert eBooks purchased from Kindle, Nook, Google Play, Sony, Kobo and other online eBook stores in batch with 1-click. it is the most easy-to-use eBook conversion software ever, convert ebook to PDF / ePub / Kindle / Word / Html / Text format with 1-click, it is award-winning and a ?must-have? tool for all eBook reader. 100% safe with no adware, spyware, or viruses.

Anonym sa...

http://rapidgator.net/file/fa6a5a4cfe4e09761125ea9586ad75b0/ebook.converter.bundle.v3.1.306.352-RCG.rar.html
http://keep2share.cc/file/abf23e701c20f/ebook.converter.bundle.v3.1.306.352-RCG.rar

http://rapidgator.net/file/cf69fe8f77e2e07cb01a997468d6617f/eBook_Converter_Bundle_3.1.306.352_Portable.rar.html
http://uploaded.net/file/g1v4yz57
http://keep2share.cc/file/306472167c8c0/eBook_Converter_Bundle_3.1.306.352_Portable.rar

PP

Anonym sa...

Swindled: The Dark History of Food Fraud, from Poisoned Candy to Counterfeit Coffee by Bee Wilson
English | 2008 | ISBN: 0691138206 | 400 pages | PDF | 21,5 MB

Bad food has a history. Swindled tells it. Through a fascinating mixture of cultural and scientific history, food politics, and culinary detective work, Bee Wilson uncovers the many ways swindlers have cheapened, falsified, and even poisoned our food throughout history.

In the hands of people and corporations who have prized profits above the health of consumers, food and drink have been tampered with in often horrifying ways--padded, diluted, contaminated, substituted, mislabeled, misnamed, or otherwise faked. Swindled gives a panoramic view of this history, from the leaded wine of the ancient Romans to today's food frauds--such as fake organics and the scandal of Chinese babies being fed bogus milk powder.

Wilson pays special attention to nineteenth- and twentieth-century America and England and their roles in developing both industrial-scale food adulteration and the scientific ability to combat it. As Swindled reveals, modern science has both helped and hindered food fraudsters--increasing the sophistication of scams but also the means to detect them. The big breakthrough came in Victorian England when a scientist first put food under the microscope and found that much of what was sold as "genuine coffee" was anything but--and that you couldn't buy pure mustard in all of London.

Arguing that industrialization, laissez-faire politics, and globalization have all hurt the quality of food, but also that food swindlers have always been helped by consumer ignorance, Swindled ultimately calls for both governments and individuals to be more vigilant. In fact, Wilson suggests, one of our best protections is simply to reeducate ourselves about the joys of food and cooking.

http://www.tusfiles.net/zghjhvmrqt9k
https://www.oboom.com/C93HLSR2/0691138206.pdf
http://uploaded.net/file/mslmybo6
http://k2s.cc/file/01166ce9bf735/0691138206.pdf

PP

Anonym sa...

Homemade Tomato Ketchup by Dan C. Ionescu
Requirements: ePUB Reader, 637kb

Overview:
Homemade ketchup is not only delicious but healthy too because you use only the best ingredients and spices. It will contain no added preservatives so if you are concerned about you and your family's health you should make ketchup at home.

Even if you have never cooked before you can still use the book because you will learn about what you need to prepare ketchup in your home, and the recipes are easy to follow.

If you are an experienced cook you can use the recipes to prepare some really tasty ketchup. You may want to make several varieties. I would recommend making at least one sweet ketchup and one hot ketchup.

People who are on a special diet or who want to lose weight can still use the book because there it includes salt free and sugar free recipes.

Is it hard to make ketchup at home?
No. Making ketchup following the recipes from this book is simple, and you also don't need complicated kitchen equipment.

Homemade ketchup for busy people
Even if you are busy you can still make ketchup at home because it does not take a lot of time to prepare and cook ketchup.

Genre: Non-Fiction | Cookery

http://www22.zippyshare.com/v/2081675/file.html
http://www.tusfiles.net/ro2cffy0lzks

PP

Anonym sa...

Julieta Ramos-Elorduy, "Creepy Crawly Cuisine: The Gourmet Guide to Edible Insects"
ISBN: 089281747X | 1998 | EPUB/MOBI | 160 pages | 2 MB/1 MB

An introduction to the world of edible insects, complete with recipes and color photographs.

Includes an historical look at the use of edible insects in indigenous cultures.

Provides information on where to obtain insects and how to store and prepare them.

Includes over 60 gourmet recipes, complete with stunning color photographs.

The most wholesome source of protein on earth cannot be found in any supermarket in the United States, but it can be found right in your backyard! Insects have been a staple food of almost every indigenous culture, not only because of their delicious flavor but also because they provide a more complete protein than soy, meat, or fish, and are concentrated sources of calcium, niacin, magnesium, potassium, the B-vitamins, and many other nutrients. As the world heads for food shortages in the next century insects can help meet humanity's growing nutritional needs.

Creepy Crawly Cuisine tells you everything you need to know to make insects a part of your diet. It includes an overview of the use of edible insects by indigenous cultures, information on where to obtain insects and how to store and prepare them, and over 60 gourmet recipes, complete with stunning color photographs, that let you take the cooking of insects to dazzling culinary heights. As practical as it is unique, Creepy Crawly Cuisine is the ideal gift for followers of the Diet for a Small Planet, adventurous epicures, and cooks who think they have seen it all.

https://www.tusfiles.net/p29xb95dqukj/JTcreey.rar
http://uploaded.net/file/ln37qwt8/JTcreey.rar

http://uploaded.net/file/7jedkqnf
http://uploaded.net/file/bssbe8pp

PP

Anonym sa...

1,001 Old-Time Household Hints: Timeless Bits of Household Wisdom for Today's Home and Garden
English | 2011 | ISBN-10: 1616081759 | MOBI | 384 pages | 29 MB

Wonder what Grandma would have used to clean greasy kitchen walls? Cure a sore throat? Conquer insect pests in her vegetable garden? Wonder no longer!

Whatever your grandma did to fix and maintain things around the house and garden, it probably worked. That’s because the old ways are often the best ways when it comes to solutions for everyday problems, ideas for saving time, and handy advice for getting the job done. And that’s where 1,001 Old-Time Household Hints comes in. Find the best hints, tips, and secrets for everything from cooking, cleaning, and home maintenance to pet care, gardening, and holiday celebrations. You’ll also find ways to adapt and improve some old-time methods. Discover an amazing variety of useful and clever ideas, including how to:

• Clean copper pans, using buttermilk and salt
• Make real sourdough bread the way the pioneers did
• Fight wrinkles and create kissable lips
• Use natural ingredients to repair your hair
• Create your own unique perfume
• Organize common space in your home
• Use ivory soap for polishing silver and insect control
• Safely separate drinking glasses that have been stuck together
• And more!

With 1,001 Old-Time Household Hints on your kitchen table or nightstand, you’re always in the good company of an old-timer who’s ready to dispense a helpful hint, encouraging word, or sage secret at the turn of a page. 310 color photographs

http://k2s.cc/file/43c164e71627d/1616081759.mobi

PP

Anonym sa...

Larry Berger, Wolf D. Storl, "Culture and Horticulture: The Classic Guide to Biodynamic and Organic Gardening"
English | ISBN: 1583945504 | 2013 | EPUB | 416 pages | 7 MB

Various studies have shown time and again that small organic farms and home gardens are capable of producing more food per acre with less fossil energy than large-scale commercial agricultural installations dependent on machines and toxic chemical fertilizers and pesticides. This classic book by Wolf D. Storl, a respected elder in the practice of permaculture, details how food is grown holistically and beautifully by traditional communities around the world, and shows how to apply their ancient wisdom to our own gardens.

With interest in natural, sustainable, organic and local food at an all-time high, people are looking beyond their farmers markets and CSA cooperatives to hyperlocal ways of growing healthy, delicious produce in urban gardens and their own backyards. Culture and Horticulture details time-tested methods that are as effective today as they were hundreds of years ago. On the practical front, the book works as a manual for creating and maintaining a bountiful harvest. It explains how to build the soil to maintain fertility; how to produce compost; how to plant, sow, and tend the various fruit and vegetable plants; how to rotate crops and practice companion planting; how to set up a favorable microclimate; how to deal with so-called weeds and pests; how to harvest at the right time; and finally how to store vegetables and herbs. Special emphasis is given to the art and science of composting, the compost being the "heart" of any self-sufficient garden and a model for the cycle of life, death, and rebirth.

At the same time the reader is introduced to the wider aspects of horticulture, to its historical, philosophical, and cosmological contexts and social relevance. Gardening is a cultural activity, shaped by peoples' thoughts, wishes, and needs as well as by their cultural traditions. The author, an anthropologist by profession who has investigated the gardening practices of indigenous people throughout the world and worked for many years on biodynamic farms and in his own food garden, will introduce the reader to Rudolf Steiner's vision of the garden as an organic unit, embedded in the context of terrestrial and cosmic forces. Storl explains the importance of cosmic rhythms (solar, lunar, and planetary), the role of biodynamic herbal preparations as "medicines" for the garden organism, and the so-called "etheric" and "astral" forces. The book presents a vision of the garden as seen through the eyes of "Goethean science," a magical place where alchemical transformations of material substances take place.

http://k2s.cc/file/ba2ae1e42ddaa/1583945504Horticulture.epub

PP

Anonym sa...

American Horticultural Society and Alan Toogood, "Plant Propagation"
English | ISBN: 0789441160 | 1999 | 320 pages | PDF | 102 MB

American Horticultural Society Plant Propagation AHS Plant Propagation is a comprehensive, essential guide to increasing the numbers of a huge range of plants. An extensive introduction explains the botany and plant physiology behind the science of propagation, and the encyclopedic A - Z section presents all the appropriate techniques for more than 1,000 different kinds of plants. Specialized groups such as orchids, ferns, palms, grasses, and ro..

http://k2s.cc/file/f2e2f0e5430f5/0789441160_Plant.pdf

I Garden - Urban Style by Reggie Solomon and Michael Nolan
English | 2011 | ISBN-10: 1440305560 | MOBI | 160 pages | 4,7 MB

A Garden for Your Space & Your Style
You can grow delicious, healthy vegetables and beautiful flowers in your urban setting. No yard? No problem, you have more options available than you think from containers and window boxes to raised beds and community plots.
No time? No worries, there are plants and containers that accommodate even the busiest schedule.

Inside you'll find:
Ideas for growing plants in any available space no matter how small or soil deficient
Step-by-step instructions on growing plants from seed
Suggestions for plants and containers that fit various styles and schedules, including: no-fuss hardy producers; stunning plantscapes; and plants that attract birds and butterflies
Advice on composting, pest control, watering and fertilizing
Strategies for maintaining your garden while you are away
More than 20 recipes featuring fresh ingredients you can grow
Resources to help you build a gardening community in your neighborhood or on the Internet

Reggie Solomon and Michael Nolan of the popular website UrbanGardenCasual.com show you everything you need to know to grow a garden that fits your tight urban space and busy schedule. Shed your work clothes, grab your iPod and start enjoying your urban garden today.

The Urban Garden Casual Philosophy is about reclaiming the peace, relaxation and satisfaction that comes from growing something yourself.

http://k2s.cc/file/2b4827f0ca806/1440305560.mobi

PP

Anonym sa...

Bokashi Composting: Scraps to Soil in Weeks by Adam Footer
English | 2013 | ISBN: 0865717524 | 176 pages | EPUB/PDF | 4 MB/5 MB

Bokashi is Japanese for "fermented organic matter." Bokashi composting is a safe, quick, and convenient way to compost in your kitchen, garage, or apartment, using a specific group of microorganisms to anaerobically ferment all food waste (including meat and dairy). Since the process takes place in a closed system, insects and smell are controlled, making it ideal for urban or business settings. The process is very fast, with compost usually ready to be integrated into your soil or garden in around two weeks.

While bokashi has enjoyed great popularity in many parts of the world, it is still relatively unknown in North America. From scraps to soil, Bokashi Composting is the complete, step-by-step, do-it-yourself guide to this amazing process, with comprehensive information covering:

Background—the history, development, and scientific basis of the technique
Getting started—composting with commercially available products or homemade systems
Making your own—system plans and bokashi bran recipes using common materials and locally sourced ingredients
Growing—improving your soil with fermented compost and bokashi "juice"
This essential guide is a must-read for gardeners, homeowners, apartment dwellers, traditional composters, and anyone who wants a safe, simple, and convenient way to keep kitchen waste out of the landfill.

http://www.oboom.com/QS2KHQ77/0865717524.pdf
http://k2s.cc/file/755fbcdae8525/0865717524.pdf

http://www.oboom.com/FCH8BYH0/ScrapsWeeks.epub
http://k2s.cc/file/bec09753b19aa/ScrapsWeeks.epub

PP

Anonym sa...

Joe Dispenza, "You Are the Placebo: Making Your Mind Matter"
ISBN: 1401944582, 1781802572, 1401944590 | 2014 | EPUB | 382 pages | 8 MB

Is it possible to heal by thought alone—without drugs or surgery? The truth is that it happens more often than you might expect. In You Are the Placebo, Dr. Joe Dispenza shares numerous documented cases of those who reversed cancer, heart disease, depression, crippling arthritis, and even the tremors of Parkinson’s disease by believing in a placebo. Similarly, Dr. Joe tells of how others have gotten sick and even died the victims of a hex or voodoo curse—or after being misdiagnosed with a fatal illness. Belief can be so strong that pharmaceutical companies use double- and triple-blind randomized studies to try to exclude the power of the mind over the body when evaluating new drugs. Dr. Joe does more than simply explore the history and the physiology of the placebo effect. He asks the question: “Is it possible to teach the principles of the placebo, and without relying on any external substance, produce the same internal changes in a person’s health and ultimately in his or her life?” Then he shares scientific evidence (including color brain scans) of amazing healings from his workshops, in which participants learn his model of personal transformation, based on practical applications of the so-called placebo effect. The book ends with a “how-to” meditation for changing beliefs and perceptions that hold us back—the first step in healing. You Are the Placebo combines the latest research in neuroscience, biology, psychology, hypnosis, behavioral conditioning, and quantum physics to demystify the workings of the placebo effect . . . and show how the seemingly impossible can become possible.

https://www.tusfiles.net/4z6ghzu5axey
https://www.oboom.com/9OYAUW11/Pl42355.epub
http://uploaded.net/file/yflpz5rl/Pl42355.epub
http://keep2share.cc/file/07cb0d384bec2/Placebo.epub

PP

Anonym sa...

Ha-Joon Chang, "23 Things They Don't Tell You about Capitalism"
English | 2010-10-01 | ISBN: 1846143284 | 304 pages | EPUB | 0.4 mb

In "23 Things They Don't Tell You About Capitalism", one of today's most iconoclastic thinkers destroys the biggest myths about the world we live in. It may have its flaws, but there's no real alternative to free-market capitalism - ultimately it's making us all more prosperous. The West is more efficient and financially savvy than the developing world. And technology is the way forward for everyone. Right? Wrong. This book will turn every piece of received economic wisdom you've heard on its head. It reveals the truth behind what 'they' tell you and shows how the system really works, including: There's no such thing as a 'free' market; Globalization isn't making the world richer; We don't live in a digital world - the washing machine has changed lives more than the internet; Poor countries are more entrepreneurial than rich ones; and, Higher paid managers don't produce better results. This galvanizing, fact-packed book about money, equality, freedom and greed proves that the free market isn't just bad for people - it's an inefficient way of running economies too. Here Chang lays out the alternatives, and shows there's a better way.

http://www7.zippyshare.com/v/76631711/file.html
http://turbobit.net/0830uw155y3x.html
http://k2s.cc/file/52daafcbadad9

PP

Anonym sa...

Men's Health Your Body is Your Barbell: No Gym. Just Gravity. Build a Leaner, Stronger, More Muscular You in 28 Days! by BJ Gaddour
English | 2014 | ISBN: 1623363837 | ISBN-13: 9781623363833 | 288 pages | EPUB | 9,7 MB

With Your Body Is Your Barbell, a reader will have no excuse not to get into the best shape of his or her life . . . simply, easily, and in just 6 weeks in the convenience of his or her own home.

Metabolic training expert BJ Gaddour, CSCS, whom Men's Health magazine calls one of the 100 fittest men of all time, has created a remarkably efficient and effective body-transforming workout and nutrition program based on just a handful of simple moves, the Bodyweight Eight. These no-equipment-required exercises are all one needs to build a strikingly symmetrical, perfectly proportioned, and classically beautiful physique, just like BJ's.

Once readers master each legendary fitness feat with perfect form, they will use BJ's scalable, step-by-step progressions to go from ground zero to superhero. From these exercise variations, readers can construct hundreds of personalized workouts. Dozens of sample routines are already demonstrated through big, bold how-to photographs within the book and organized by goal, duration, intensity, and targeted body zone. This is the only book a man or woman needs to achieve the body he or she has always wanted anywhere . . . and without gear.

http://www.tusfiles.net/glkcviojwv4h
http://uploaded.net/file/05vrqrzr/BJGYBB.rar
http://k2s.cc/file/341463a95a6a8/1623363837.epub

PP

Anonym sa...

Irma S. Rombauer, Ethan Becker, "Joy of Cooking: All About Party Foods & Drinks"
English | 2002 | ISBN: 0743216792 | 128 pages | PDF | 57 MB

A fresh and original way to put the classic advice of "Joy of Cooking" to work -- illustrated and designed in a beautiful and easy-to-use new book.

* All of the best foods for entertaining such as Brie Baked in Pastry, Food Processor Cheese Straws, Tandoori Chicken Fingers, and Seven-Layer Dip along with an all-new, never-published cocktail and pastry drinks section that features classics such as the Martini and the Sidecar

* Recipes include party favorites for virtually any celebration, from a business cocktail party to a casual open house

* Includes clear, practical advice that makes entertaining a simple, pleasurable affair for hosts and guests alike

https://www.tusfiles.net/woqj5qt8qqdf/JOCPFD.rar
http://uploaded.net/file/dwhoktia/JOCPFD.rar
http://uploaded.net/file/1m4ef2sr

PP

Anonym sa...

80 Tasty Italian Slow Cooker Recipes: (4 Volume Collection) The Classic Italian Slow Cooker Cookbook by L. Lucci
English | 2013 | ASIN: B00BWRDY6M | EPUB + MOBI | 178 pages | 0,7 + 0,8 MB

Inside this book are 4 volumes of 21 Classic Italian Slow Cooker Dinner Recipes. There are over 80 tasty Italian slow cooker recipes to choose from that you and your family will enjoy!
Choose from a wonderful collection of pasta dishes, beef dishes, chicken dishes, veal dishes, pork dishes, stews and soup dishes. I am sure you will find many favourite recipes that you will love!

http://k2s.cc/file/2f025fa11ae88/B00BWRDY6M.epub
http://k2s.cc/file/57b97ef867a2e/B00BWRDY6M.mobi

More Than Meatloaf: 56 recipes to make the most of your ground meat (Cooking Adventures of a Thrifty Mama) by Chris Keith
English | 2013 | ASIN: B00AXTOPDG | 59 pages | MOBI | 0,3 MB

The idea for this book came when someone asked what they could do with some ground venison they had been given, besides making it into meatloaf. I was shocked.
Ground meat is such an incredibly versatile ingredient that it never occurred to me that someone might not know what to do with it besides meatloaf. While there are meatloaf recipes in this ebook, you will see that there are many, many more ways to use ground meat than in a simple meatloaf.

http://k2s.cc/file/52f0bbbafbf5d/B00AXTOPDG.mobi

PP

Anonym sa...

Food Storage and Preservation by Bud Evans
English | 2013 | ASIN: B008QBWU7G | 46 pages | MOBI | 1 MB

This is the starting point for individuals and families that wish to be prepared. It primarily addresses storing food. There is a lot of other useful information in this book. It is a must have for every family.

http://k2s.cc/file/149e87b38d519/B008QBWU7G.mobi

Nutrient Power: Heal Your Biochemistry and Heal Your Brain by William J. Walsh
English | 2014 | ISBN: 1626361282 , 1620872587 | ISBN-13: 9781626361287 , 9781620872581 | 224 pages | EPUB | 1,8 MB

Updated to cover the latest scientific developments, a must-read for individuals, families, and medical practitioners that opens a new door in psychiatric health care.

Psychiatry has made great advances in the past fifty years, but it needs a new direction. Today’s emphasis on psychiatric drugs will not stand the test of time. Recent scientific advances, particularly in the molecular biology of the brain, have provided a road map for the development of effective, natural, drug-free therapies that do not produce serious side effects. Psychiatric medications have served society well over the last fifty years, but the need for drug therapies will fade away as science advances.

Nutrient Power presents a science-based nutrient therapy system that can help millions of people diagnosed with mental disorders. The author’s database containing millions of chemical factors in blood, urine, and tissues has identified brain-changing nutrient imbalances in patients diagnosed with attention-deficit/hyperactivity disorder (ADHD), autism, behavior disorders, depression, schizophrenia, and Alzheimer’s disease. This book describes individualized nutrient therapy treatments that have produced thousands of reports of recovery. Walsh’s approach is more scientific than the trial-and-error use of psychiatric drugs and is aimed at a true normalization of the brain.

Depression, schizophrenia, and ADHD are umbrella terms that encompass disorders with widely differing brain chemistries and symptoms. Nutrient Power describes nutrient therapies tailored to specific types, not umbrella solutions to individual problems, and offers a groundbreaking approach to psychiatric health care. Updates to the paperback edition include sections on nutrient therapies for bipolar disorder, expanded chapters on depression and schizophrenia, and analysis of the latest scientific developments in brain research and advanced nutrient therapies.

http://k2s.cc/file/1ca6488bf8df6/1626361282.epub

PP

Anonym sa...

Hei PP.
Begynner å komme inn i tradisjonsmat laging, men har ennå en lang vei å gå.
Men ett lite spørsmål i forhold til hår. Jeg har veldig tynt hår og mister masse hver dag. Hva er det kroppen mangler i forhold til å styrke håret? Jeg har fin hud og sterke begler ellers.
Hilsen Maja

Anonym sa...

Tips -
http://liveneshage.blogspot.com/2012/11/ny-tid-for-rebellost-og-rebellsmr-mm.html?showComment=1365274147829#c8791490595229043657

PP

Anonym sa...

Missing Microbes - How the Overuse of Antibiotics Is Fueling Our Modern Plagues
Language: English | EPUB / MOBI | ISBN-10: 0805098100 | ASIN: B00G1H3QG6 | 2014 | 288 pages | 0.3 MB / 0.5 MB

“ A critically important and startling look at the harmful effects of overusing antibiotics, from the field's leading expert. Tracing one scientist’s journey toward understanding the crucial importance of the microbiome, this revolutionary book will take readers to the forefront of trail-blazing research while revealing the damage that overuse of antibiotics is doing to our health: contributing to the rise of obesity, asthma, diabetes, and certain forms of cancer. In Missing Microbes, Dr. Martin Blaser invites us into the wilds of the human microbiome where for hundreds of thousands of years bacterial and human cells have existed in a peaceful symbiosis that is responsible for the health and equilibrium of our body. Now, this invisible eden is being irrevocably damaged by some of our most revered medical advances—antibiotics—threatening the extinction of our irreplaceable microbes with terrible health consequences. Taking us into both the lab and deep into the fields where these troubling effects can be witnessed firsthand, Blaser not only provides cutting edge evidence for the adverse effects of antibiotics, he tells us what we can do to avoid even more catastrophic health problems in the future.

https://www.tusfiles.net/fp75gq53inrg
http://uploadrocket.net/vw9wcppy9e49/0805098100-m.epub.html
http://k2s.cc/file/a17891964e5c9/M_Mi-How.epub
http://k2s.cc/file/81a6577f8b802/M_Mi-How.mobi

PP

Anonym sa...

Coconut Oil For Health and Beauty
Language: English | EPUB | ISBN-10: 1570671583 | ASIN: B001PO5BUY | 2003 | 127 pages | 7 MB

“ Coconut oil has been found to be one of the most healthful fats to cook with and has powerful antibacterial and antiviral properties. Included are over 20 recipes for using coconut oil, grated coconut, and coconut milk in delicious dishes and health care products.

http://k2s.cc/file/c9d946a3e7e42/Co_O_for_He.epub

PP

Anonym sa...

Making Connections: Total Body Integration Through Bartenieff Fundamentals
Routledge | 2000-10-01 | ISBN: 9056995928 | 272 pages | PDF | 2,5 MB

Human movement influences an individual's perceptions and ability to interact with the world. Through exercises, illustrations, and detailed anatomical drawings, this remarkable book guides the reader toward total body integration. An experimental approach to movement fundamentals involving the patterning of connections in the body according to principles of efficient movement, the process of total body integration encourages personal expression and full psychological involvement. Such work, begun by Irmgard Bartenieff and now known as Bartenieff's Fundamentals, is developed by Peggy Hackney, one of Bartenieff's close colleagues, in Making Connections.

http://k2s.cc/file/d63650daee52f

PP

Anonym sa...

Dead Aid: Why Aid Is Not Working and How There Is a Better Way for Africa
Language: English | EPUB / MOBI | ISBN-10: 374139563 | ASIN: B005GET448 | 2009 | 208 pages | 0.2 MB / 0.3 MB

“ In the past fifty years, more than $1 trillion in development-related aid has been transferred from rich countries to Africa. Has this assistance improved the lives of Africans? No. In fact, across the continent, the recipients of this aid are not better off as a result of it, but worse—much worse. ”

In Dead Aid, Dambisa Moyo describes the state of postwar development policy in Africa today and unflinchingly confronts one of the greatest myths of our time: that billions of dollars in aid sent from wealthy countries to developing African nations has helped to reduce poverty and increase growth. In fact, poverty levels continue to escalate and growth rates have steadily declined—and millions continue to suffer. Provocatively drawing a sharp contrast between African countries that have rejected the aid route and prospered and others that have become aid-dependent and seen poverty increase, Moyo illuminates the way in which overreliance on aid has trapped developing nations in a vicious circle of aid dependency, corruption, market distortion, and further poverty, leaving them with nothing but the “need” for more aid. Debunking the current model of international aid promoted by both Hollywood celebrities and policy makers, Moyo offers a bold new road map for financing development of the world’s poorest countries that guarantees economic growth and a significant decline in poverty—without reliance on foreign aid or aid-related assistance.

Dead Aid is an unsettling yet optimistic work, a powerful challenge to the assumptions and arguments that support a profoundly misguided development policy in Africa. And it is a clarion call to a new, more hopeful vision of how to address the desperate poverty that plagues millions.

http://k2s.cc/file/54fcbbe0de64d/De_Ai-Wh_Aid.epub
http://k2s.cc/file/b5761df933645/De_Ai-Wh_Aid.mobi

PP

Anonym sa...

Trust Me, I am Lying: Confessions of a Media Manipulator by Ryan Holiday

Requirements: MOBI reader, 1.22 MB
Overview: You've seen it all before. A malicious online rumor costs a company millions. A political sideshow derails the national news cycle and destroys a candidate. Some product or celebrity zooms from total obscurity to viral sensation. What you don’t know is that someone is responsible for all this. Usually, someone like me.

I’m a media manipulator. In a world where blogs control and distort the news, my job is to control blogs—as much as any one person can.

IN TODAY’S CULTURE…

Blogs like Gawker, BuzzFeed, and The Huffington Post drive the media agenda.
Bloggers are slaves to money, technology, and deadlines.
Manipulators wield these levers to shape everything you read, see, and hear— online and off.

Why am I giving away these secrets? Because I’m tired of a world where blogs take indirect bribes, marketers help write the news, reckless journalists spread lies, and no one is accountable for any of it. I’m going to explain exactly how the media really works. What you choose to do with this information is up to you.

http://www.multiup.org/download/df7d2ad81c9a5ae745e14bfc0a8ee674/Trust_Me__I_m_Lying_Confessions_of_a_Me__-_Holiday__Ryan.mobi
http://www.mirrorcreator.com/files/1QMKL3IA/

PP

Anonym sa...

Urban Farm Handbook: City Slicker Resources for Growing, Raising, Sourcing, Trading, and Preparing What You Eat by Annette Cottrell, Joshua McNichols, Harley Soltes
2011 | ISBN: 1594856370 | English | 288 pages | EPUB | 12.65 MB

You don t have to live on 50 acres to begin taking control over what you eat.
Is that...a goat in your garage?! It might be if you ve been reading THE URBAN FARM HANDBOOK: CITY-SLICKER RESOURCES FOR GROWING, RAISING, SOURCING, TRADING, AND PREPARING WHAT YOU EAT. In this comprehensive guide for city-dwellers on how to wean themselves off of commercial supermarkets, the authors map a plan for how to manage a busy, urban family life with home-grown foods, shared community efforts, and easy yet healthful practices.

More than just a few ideas about gardening and raising chickens, THE URBAN FARM HANDBOOK uses stories, charts, grocery lists, recipes, and calendars to inform and instruct. As busy urbanites who have learned how to do everything from making cheese and curing meat to collaborating with neighbors on a food bartering system, the authors share their own food journeys along with those of local producers and consumers who are changing the food systems in the Pacific Northwest.

http://www.tusfiles.net/vcb2tzloevtr
http://uploaded.net/file/u22os2yo
http://uploaded.net/file/6ifb5m39/AC-UF.rar

PP

Anonym sa...

Groundbreaking Food Gardens: 73 Plans That Will Change the Way You Grow Your Garden by Niki Jabbour
2014 | ISBN: 161212061X | English | 272 pages | PDF | 36 MB

Vegetable gardens can be designed for flavor AND fun! Niki Jabbour, author of the best-selling The Year-Round Vegetable Gardener, has collected 73 plans for novel and inspiring food gardens from her favorite superstar gardeners, including Amy Stewart, Amanda Thomsen, Barbara Pleasant, Dave DeWitt, and Jessi Bloom. You’ll find a garden that provides salad greens 52 weeks a year, another that supplies your favorite cocktail ingredients, one that you plant on a balcony, one that encourages pollinators, one that grows 24 kinds of chile peppers, and dozens more. Each plan is fully illustrated and includes a profile of the contributor, the story behind the design, and a plant list.

http://uploaded.net/file/zlzz9bwn
http://uploaded.net/file/uwjjm2zu
http://hulkfile.eu/nuwpwy2ijrlf.html

PP

Anonym sa...

Hei, PP :)
Nå har mine to små geiter blitt litt større (2 mnd) og jeg skal starte avvenning fra melk på flaske (har gitt de en blanding av pontus og fersk/syrnet upast geitemelk fra bonde. Til nå har jeg gradvis introdusert høy, samt at de går rundt og spiser ugress og blader på trærne. Jeg har også kjøpt Geiteboka og lest i denne. Her står det en del om fôring, men kraftfôr er en del av det som nevnes. Jeg har ingen planer om å gi de kraftfôr!

Jeg har som mål å kunne bruke jorda på gården til å dyrke fôr. Blant annet skal jeg hesje høy i løpet av sommeren og tørke dette til vinterfôr. I Geiteboka står det at man kan gi oppraspet poteter og kålrot (dette har jeg prøvd litt, men falt ikke særlig i smak hos mine to). Ellers står det at man på vinteren bør gi en blanding av høy og surfôr. Høyet skal jeg fikse selv, men vet ikke helt hvordan jeg skal få til å lage surfôr? Jeg har ikke tilgang på rundballepresse. Jeg har også lagt merke til at de har stor appetitt på tang, er dette noe jeg kan gi de ut over året? Bør det da gies fersk, eller tørket, eller gjæret? Og er det da det samme hvilken tang det er? Sauetang er jo noe som de kan spise, men jeg finner mest andre sorter tang i fjæra. Og hva med lyng og mose? Kan jeg plukke dette og gi dem? Jeg skal gå til anskaffelse av flere av geitebøkene du har listet opp tidligere, må bare manne meg litt opp til å gå løs på engelske bøker.. :)

Hilsen Åjegvetenseter

Anonym sa...

Hei PP.
Jeg lurer litt på hva jeg skal gjøre videre i forhold til kostholdet. Synes dette med karbohydrater er vanskelig. Jeg prøver å spise litt til hvert måltid; jasminris, poteter, ferskpresset appelsinjuice eller bær.
I tillegg er jeg helt hektet på rosiner, og spiser en stoor pakke i løpet av en til to dager (både med og imellom måltid), og det samme skjer når jeg prøver å spise honning. Mister litt styring og klarer ikke la være å spise store mengder og også imellom måltider/som erstatning for måltid. Har tidligere vært helt hekta på sukker og andre karbohydrater. Hva kan denne "avhengigheten" komme av?

Jeg klarer å gå to dager uten rosiner/honning el lign, men spiser jeg det ikke på den tredje dagen blir jeg slapp, nesten deppa, får angst og blir umotivert. Når jeg spiser rosiner får jeg mye energi (nesten for mye, blir hyper og klarer nesten ikke sitte i ro), veldig motivert og alt føles fantastisk. Hva kan det komme av? Seretonin, stoffskikfte, magnesiummangel? Bruker magnesiumspray daglig og bader i epsomsalt 2-4 ggr i uka.

Hva bør jeg gjøre, kutte helt ut rosinene/honning/annet jeg blir hekta på? Vil jeg alltid ha det sånn i forhold til visse karbohydrater eller er det tegn på noe mangel/annet?
Jeg tror kanskje ikke magen er så glad i rosinene i lengden. Den romler fælt, og blir litt luftig og kroppen blir oppblåst.

Har også begynt å bli skjelven når jeg spiser. Jeg tenker kanskje blodsukkerfall, men hvorfor kommer det når jeg spiser? Kommer også noen ganger før mat. Har også blitt ekstremt stiv, støl og verkende i kroppen i det siste.

Hvilke karbohydratkilder hører med i ditt tradisjonskothold?

Veldig takknemlig for litt hjelp videre :)
C.

Anonym sa...

Og en annen ting; plutselige "hetetokter", svimmelhet og å generelt tåle varme dårlig, hva kan det komme av? Og en følelse av å være kraftløs/skjelven i armer og ben?

C.

Frkgammeldags sa...

Flott facebookside Christer! Gleder meg til bakerrebellene åpner, litt synd du ikke skal ha eget utsalgssted, men det kommer kanskje etterhvert (-; Hvis man bestiller fra nettbutikken, hvor lang tid er det før man har varene? Tenker å kjøpe og fryse ned, bor på Sørlandet., hvor lenge vil brødrene holde seg bra i fryseren? Det er veldig vanskelig å få tak i skikkelig burgerbrød og pølsebrød, og har vansker med å lage det selv da det smuldrer lett. Kan du lage dette? Og hvor mye må man isåfall bestille? Trist at det er blitt så dyrt med spelt. En halv kilo med sammalt spelt på meny koster rundt 45 kroner nå! Siktet spelt ligger på rundt 16 for en halvkilo.. Men i Sverige er det billigere. Det var Ihvertfall det for et par måneder siden. Men håper du får mulighet til ta det inn i butikken igjen etterhvert. Det er jo ikke hver dag man kan reise utenlands.

Anonym sa...

Om det er snakk om avhengighet, og ikke bare en reaksjon fra kroppens side pga at den ikke klarer å fordøye og/eller utnytte sukker, så er det sannsynligvis serotoninreaksjon du opplever. Søtbehov indikerer som regel mangel på magnesium og/eller B vitaminer. Magnesium trenger vitamin B6 for å virke i kroppen, og B vitaminene trenger magnesium for å omdannes til sine forskjellige koenzymer.

Det å være hekta på søtt er hvordan man forklarer et behov for seg selv mentalt, hvor det egentlig et et kroppslig behov pga manglende evne til å utnytte sukker; dvs omdanne sukker til energi. Og da som regel pga manglende opptak i mage-tarmsystemet, eller fordi man mangler krom, magnesium, sink eller B vitaminer, som er nødvendige for at sukker skal omdannes til energi, lagres som glykogen, eller brukes i produksjon av kroppslige substanser som involverer sukkermolekyler. Mangler du f.eks magnesium vil ikke insulin kunne brukes til å fjerne sukkeret fra blodet, og dermed får ikke cellene næring. Da aktiveres nødsreaksjoner på samme måte som ved blodsukkerfall, og adrenalin og kortisol kommer på banen. Du befinner deg da i stressmodus. Dette vil gi økt energi, mental klarhet eller hyperaktivitet (tankene raser) i noen timer.

At du skjelver når du spiser kan bety at du allerede har for lavt blodsukker/at adrenalin og kortisol er aktivert, eller at du ikke omdanner sukkeret du spiser til energi/at adrenalin og kortisol aktiveres. Gjerne fordi cellene ikke får sukkeret fra insulin i utgangspunktet.

Når adrenalin kommer på banen frigjøres lagret sukker fra glykogenlagre for å normalisere blodsukkernivåene. Er disse imidlertid allerede normale eller for høye, pga at insulinet ikke virker som det skal (pga magnesiummangel, da magnesium er en viktig del av insulin), eller fordi cellene ikke åpner for insulinet (insulinresistens; normalt også pga magnesiummangel), så forverres situasjonen ved at enda mer insulin produseres, hvilket i seg selv har mange negative virkninger. I tillegg frigjør adrenalin og kortisol lagret fett for å erstatte glukose som drivstoff, og om dette fettet er flerumettet (kroppen velger først flerumettet, deretter enumettet og til slutt mettet fett som energi når fettet er lagret i fettceller), så oppstår massive peroksidasjonsprosesser som skaper betennelsesreaksjoner, ødem/vannansamlinger, undertrykker skjoldbruskkjertelens hormonproduksjon/stoffskiftet, skader mitokondrier, blokkerer ytterligere kroppens evne til å utnytte glukose som energi, og øker og forlenger stressreaksjonen du befinner deg i. Ytre symptomer på denne prosessen er bl.a smerter og stølhet/stive muskler, så vel som hetetokter, overfølsomhet for varme/for varme hender og/eller føtter, og skjelving. Kraftløsheten skyldes enten/eller mangelen på energi til cellene, eller etterreaksjonen på adrenalin.

Har du imidlertid spist lite flerumettet fett tidligere i livet vil denne prosessen være kortlivet, og mer gunstig for kroppen.

Jeg spiser det aller meste av karbohydrater, men varierer mye. Jeg foretrekker imidlertid løksorter, persille og grønne krydderurter før det meste av grønnsaker. Poteter, ris og nudler bruker jeg også ofte.

PP

Anonym sa...

Kraftfor er også f.eks brennesle, russisk valurt, reinrotblader, og til en viss grad tang og tare. De tre førstnevnte utkonkurrerer kommersielle kraftformatemner hva gjelder næringsinnhold, samtidig som de ikke har negative virkninger. Om vinteren er tørkede versjoner (høy) av de ovennevnte kraftfor matemnene gode å gi sammen med vanlig høy. Husk at gress/høy kun er næringsrikt om jorden det vokser på er næringrik. Annet godt og næringsrikt vinterfor er blader fra trær, samt småkvister. Bladene kan tas sammen med småkvister med kniv i løpet av sommeren, eller du kan lauve i sekker og tørke for vinterbruk. All typer trær går, men ikke giftige som bl.a barlind og kristtorn. Favoritter er selje, alm, rogn, hassel, lind og bjørk. Geiter liker selje så godt at seljens latinske navn, salix caprea, kommer fra det latinske ordet for geit, som er capra. Salix viser at treet tilhører vierfamilien, og caprea at dette er en favorittvier for geiter.

Fersk mat bør de også få om de ikke går fritt ute, og kan finne dette selv. Om vinteren vil de finne fersk tang og tare selv om de går langs kysten. Er der mye snø bør de uansett få litt fersk mat hver dag. Surfor er ike nødvendig, og poenget med surfor er ikke dyrehelse, men enkelt arbeide for bonden.

Tang og tare er viktige kosttilskudd, og bør være tilgjengelige året rundt. Saltvannet må ikke skylles av, da salt er veldig viktig for dem. De liker både fersk og tørket versjon, og det er det samme hvilke typer det er snakk om.

Lyng og mose går fint, men kun som tilleggsfor.

Hva gjelder bøker, så er disse gode, og danske –
Får & geder - Elvig Hansen, Skarv/Høst, ISBN 87-14-20471-1
Geder til husbehov - Nina Clausen og Ingrid Dam, Skarv/Høst, ISBN 87-14-20251-4

PP

Anonym sa...

Hei :)
Ble tipset om denne siden da jeg er så plaget med migrene. I den typen at selve anfallet ikke er problemet, men dagene før og etter. Jeg får ventrikkelretensjon (som gir meg store problemer iforhold til appetitt) og forskjellige slagsymptomer (hukommelsesvansker, talevansker, vansker med å forstå språk, ekstrem form for tretthet osv). Tidligere hadde jeg migreneanfall flere ganger i uka, og har derfor begynt på betablokkere som har redusert det til ca ett anfall pr. uke. Jeg har hørt at du har anbefalt magnesium, men ser at dette er blodtrykkssenkende. Uten betablokkere er blodtrykket mitt ca 100/50. Med betablokkere har jeg nesten ingen perifer sirkulasjon, så det å bruke enda mer til å senke blodtrykket er lite fristende. Har du noen andre råd? Kan som tilleggsopplysning si at jeg sliter med elveblest, og hadde kolikk som liten. Vi har både cøliaki, psoriasis og laktoseintoleranse i familien, men jeg har fått påvist at jeg ikke har noe av det.
Takk på forhånd!

Mini

Anonym sa...

Kan tang også også gjis til høns som for?

Hønseberta

Anonym sa...

Tips -
http://liveneshage.blogspot.com/2012/08/kefirbrd-videre.html?showComment=1399257433384#c277873419238841796

PP

Anonym sa...

Om betablokkere, litt info (bla ned til blodtrykkinfo) –
http://liveneshage.blogspot.com/2012/09/apent-for-ny-import-av-ost-og-smr-fra.html?showComment=1393886630955#c1743854090636291390

Jeg hjelper dem som hjelper seg selv, og du gjør ikke det. Foreløpig er du i hvetebrøddagene hva gjelder virkningene av betablokkerne. Med tiden vil du innse at man ikke kan medisinere seg selv til bedre helse, men snarere tvertom.

Sykdommer som går i famlien er en myte jeg har avlivet for lengst gjennom å vise til ekte genvitenskap, som motvekt til legemiddelindustriens løgner og myter om geners involvering i helsetilstander. Søker du på epigenetikk/epigenetics, så finner du seriøs og solid forskning, og ikke løgner som legemiddelindustrien tjener på.

PP

Anonym sa...

Jeg skrev til deg fordi jeg gjerne vil bli kvitt medisiner og styr. Jeg leste litt om magnesium og synes dette høres interessant ut, men det med senking av blodtrykk skremte meg litt. vil det vise på blodprøver om man mangler det? og hvis det gjør, hva da om det ikke viser noen mangler på dette? Har også lest noe du skrev iforhold til B12 mangel. Jeg har testet meg noen runder på dette da jeg gjenkjenner meg i symptombildet, men hver eneste gang har blodprøvene vært helt fine. Det jeg har slitt med er periodesvis jernmangel uten en åpenbar grunn, da jeg spiser ganske mye kjøtt (deriblant mye biff). Jeg spiser også mye fisk.

Iforhold til betablokker og blodsukker så ble jeg litt usikker. har hatt reaktiv hypoglykemi så lenge jeg kan huske, og det har ikke vært noen forandringer her.

Vil også legge til at jeg spiser veldig sunt iforhold til gjennomsnittet. Men har et enormt søtbehov relatert til blodsukkernivået. for å nevne et eksempel på hvordan insulinen min jobber; Jeg spiste to skiver med makrell og ett egg til frokost. 1 1/2 time senere var blodglukosenivået på 3,5.

Håper du har noen tips som kan hjelpe meg til å kvitte meg med medisiner, redusere migrenen og bedre glukosenivået :)

Mini

Anonym sa...

Ok. Inntrykket jeg fikk av det du sier om betablokkere og magnesium var at du ville fortsette med betablokkere. Magnesium mangler du svært sannsynlig, og magnesium er uansett nødvendig for å omdanne B vitaminer til de formene som virker i kroppen. Symptomene du oppgir ser ut til å være tegn på bl.a magnesiummangel, sannsynligvis i kombinasjon med vitamin B1, eller B9/folinsyre og B12. Andre eventuelle symptomer du har vil avklare dette ytterligere, da migrene ikke er det eneste symptomet på mangel på noen av disse næringsstoffene.

Animalsk protein og uraffinert salt, i betydning natrium, er viktig for nyrenes evne til å regulere blodtrykket, så vel som for å holde aldosteronnivåene i balanse. Magnesium er også viktig for å regulere blodtrykket, gjennom å utvide blodkarene ved behov, men senker ikke blodtrykk som allerede er lavt. Husk at næringsstoffer er noe kroppen bruker for å regulere seg selv, og virker ikke som legemidler, på den måten at de har sin virkning uansett hva kroppen vil eller trenger.

Næringsmangel vises kun i blodet når det er snakk om ekstrem mangel, da kroppen holder næringsnivåene i blodet konstante, også ved mangel (den danner manglende næringsstoffer fra andre næringstoffer, eller bruker næringsstoffer med tilnærmet samme virkning som det som mangler. Som substitutt mao. Svært lave nivåer av mineraler gjør også at kroppen tar opp tungmetaller som likner de manglende mineralene i molekylstruktur, slik at tungmetallene kan overta i det minste noen av mineralenes funksjoner. Da på bekostning av den totale helsa vel og merke. Har du normale nivåer av folinsyre, kan folinsyren maskere tegn på mangel på B12 i blodet, og i og med at legene som tolker blodprøver ikke skiller mellom B12 analoger, som er virkningsløse, eller transkobolamin, som osgå er virkningsløst, og ekte B12 så vil kun ekstrem mangel vises i blodet. Og da har man hatt mangel i kroppen så lenge at man f.eks allerede har skadet nervene, eller myelinkjedene som omgir disse, alvorlig.

Mangel på vitamin B12 finner du ved å ta urin metylmalontest. Mao urinMMA test. Samt ved å se på symptombildet.

Migrene viser alltid magnesiummangel, eller magnesium som ikke får utført sine oppgaver i kroppen, men magnesium kan være delårsak, hvor hovedårsaken er f.eks natriummmangel, eller mangel på et eller flere B vitaminer.

Elveblest indikerer mangel på magnesium eller vitaminene D, eller B9/folinsyre og B12. Da elveblest er svært vanlig i mennesker med redusert syreproduksjon i magesekken, indikeres vitamin B12 og/eller magnesium som hovedårsak årsak, da B12/magnesium også er nødvendig for produksjon av magesyre. Redusert magesyreproduksjon/hypoklorhydri blir da delårsak, eller utløsende årsak. Hypoklorhydri er også en vanlig årsak til ventrikkelretensjon så vel som manglende lukning av klaffen mellom magesekken og spiserøret.

Reaktiv hypoglykemi viser mangel på flere B vitaminer og magnesium. B vitaminer og magnesium er nødvendige for å stimulere produksjon av insulin, og magnesium er også en del av insulin. I tillegg er flere B vitaminer og magnesium en del av glukosetoleransefaktor, samt påvirker cellenes reseptorer slik at de åpner for insulin når insulin kommer med glukose og næringsstoffer fra blodet.

Tradisjonskost, med animalsk protein i hvert måltid for å balansere karbohydrater, samt stimulere glukagon, som balanserer insulin, og animalsk eller mettet fett i hvert måltid, som reduserer utslippet av sukker til tynntarmen, slik at blodsukkerbalansen ikke forstyrres, er anbefalt. Salt i hvert måltid er viktig, men kun så mye som du trives med smaksmessig. Kryddere deltar også i regulering av blodsukkerbalansen så vel som stimulerer celler til å bli mer sensitive for insulin (magnesium gjør også dette; dvs motvirker insulininsensitivitet/insulinresistans, som gir reaktiv hypoglykemi). Mer innmat, især lever, gir mye B vitaminer, blant mye annet, og hjemmelaget kraft bidrar med bl.a magnesium og næringsstoffer som stimulerer syreproduksjon i magesekken.

Anonym sa...

Hyppig konsum av surnet, upasteurisert melk anbefales, da næringsstoffer og organiske syrer i slik melk stimulerer syreproduksjonen i magesekken, og melk inneholder også et protein som binder B12 i magesekken og sikrer opptak. Har du manglende syreproduksjon mangler du dette proteinet (haptokorrin/intrinsic factor), og da tar du ikke opp B12 fra mat. laktoferrin i melk binder også jern i tarmen, og sikrer opptak. Laktoferrin kan også frakte jernet inn til celler som trenger jern, og kan da overta for proteinet i kroppen som normalt står for dette, og som kalles transferrin.

PP

Anonym sa...

tusen takk for et utfyllende og godt svar! Dette skal virkelig prøves ut. Virket som alt hang sammen på en litt ryddig måte, så da er det bare til å sette igang :)

Mini

Anonym sa...

En liten oppmuntring til Mini og andre med migrene. Fra 2002 og frem til for drøyt ett år siden, hadde jeg migrene flere ganger i måneden. Jeg var avhengig av migrenetabletter for å fungere. Etter at jeg startet med tradisjonskost a la PirkePetter og magnesiumspray, har jeg knapt hatt hodepine. Borte vekke er også menstruasjonssmerter. Et nytt liv! Tusen millioner takk til PP fordi du deler all din kunnskap med oss!

Anonym sa...

Abigail R. Gehring, "The Country Living Handbook: A Back-to-Basics Guide to Living Off the Land"
ISBN: 1628736143 | 2014 | EPUB | 272 pages | 39 MB

Packed with step-by-step instructions, useful tips, time-honored wisdom, and both illustrations and photographs, this compact guide has everything you need to dive into a more self-sufficient life. From canning and preserving to keeping chickens, fermenting vegetables to soap-making, Gehring covers all the basics in this easy-to-read, approachable collection. Topics covered include:

Generating your own energy
Herbal medicine
Cheese-making
Maple sugaring
Farm mechanics
Building a smokehouse
Dyeing wool
Composting
Disaster Preparedness
And more!

Whether you own one hundred acres or rent a studio apartment in the city, this book has plenty of ideas to inspire you. Learn how to build a log cabin or how to craft handmade paper; find out how to install a solar panel on your roof or brew your own tea from dried herbs; Cure a ham, bake a loaf of bread, or brew your own beer. This book has something for everyone.

http://www.tusfiles.net/qiodynbmnj2f
http://uploaded.net/file/htdsyhgn/ARG-CLH.rar
http://keep2s.cc/file/e15716742ce7b/CLH.epub

PP

Anonym sa...

Megan Paska, "The Rooftop Beekeeper: A Scrappy Guide to Keeping Urban Honeybees"
ISBN: 1452107580 | 2014 | EPUB | 176 pages | 10 MB

The number of urban beekeepers has escalated with more than 25 percent increases year over year in the United States and the United Kingdom. From a go-to authority on beekeeping and backyard farming, The Rooftop Beekeeper is the first handbook to explore the ease and charm of keeping bees in an urban environment. This useful manual— at once a good read and a pretty object—features a relatable first-person narrative, checklists, numbered how-tos, beautiful illustrations and 75 color photographs. Covering all aspects of urban beekeeping, this book also provides readers with plenty of sweet recipes for delicious treats, tonics, and beauty products to make with home-harvested honey.

http://longfiles.com/ongat4n40ilz/RB.epub.html
http://rapidgator.net/file/acb2ac90fc0de97539ff2c79dbf8e2f8/RB.epub.html
http://uploaded.net/file/5qv1ru7x
http://keep2s.cc/file/4e1c99bbbc3bf/RB.epub

PP

Anonym sa...

Anarchy Unbound: Why Self-Governance Works Better Than You Think (Cambridge Studies in Economics, Choice, and Society) by Peter T. Leeson
2014 | ISBN: 1107629705, 110702580X | English | 272 pages | EPUB | 0.40 MB

In Anarchy Unbound, Peter T. Leeson uses rational choice theory to explore the benefits of self-governance. Relying on experience from the past and present, Professor Leeson provides evidence of anarchy "working" where it is least expected to do so and explains how this is possible. Provocatively, Leeson argues that in some cases anarchy may even outperform government as a system of social organization, and demonstrates where this may occur. Anarchy Unbound challenges the conventional self-governance wisdom. It showcases the incredible ingenuity of private individuals to secure social cooperation without government and how their surprising means of doing so can be superior to reliance on the state.

http://www.tusfiles.net/md0v9h8loh5g
http://hulkload.com/ntxbhq0e6o5a
http://uploaded.net/file/vm2fdfxc

PP

Anonym sa...

Scott Sonnon - Official Kettlebell Foundation
3xDVDRip | AVI / XviD, ~716 kb/s | 624x352 | Duration: 03:29:20 | English: MP3, 128 kb/s (2 ch) | 1.21 GB
Genre: Sport

“ Serving as the USA National Sambo Team Coach and Champion (the official martial art style of Russia) and the 3rd style of international wrestling recognized by FILA, Scott Sonnon was awarded the Honorable Master of Sport for his contributions to his sport. First exposed to kettlebell lifting in Russia in 1996 for sport-specific applications in Sambo, and combat-applications with the Russian Special Forces (Spetsnaz), Scott began rigorous study and application in professional sports and the real world of military and martial art fighting. Scott studied with the two most well-known coaches in kettlebell lifting: Valery Fedorenko and Pavel Tsatsouline. ”

Due to his array of childhood physical and learning disabilities, Scott developed a unique coaching style based upon teaching motor development in a universally successful manner that all people can benefit, not just the elite 2% who can learn just be copying a technique. The name Coach Sonnon as he is known to his students, has become synonymous with Health-First Fitness in that Scott s approach has become a guaranteed method of improving one s fitness in a pain and injury free manner, one that bolsters immuno-function (a fortress strong immune system), enhances proprioceptive awareness (our bodymind ) and improves the over-all essential synergy of the myofascial matrix (the origami like net of connective tissue which gives us grace, poise and mobility.)
In 2007, he became the Combat Advisor for the World Kettlebell Club (WKC), and designed The Official Kettlebell Warm-up and Cool-down Programs for the WKC which he now teaches internationally with Kettlebell World Champion Record Holder, Valery Fedorenko. In 2008, Fedorenko appointed Scott as his first "Master Coach" due to his educational contributions to kettlebell lifting. Scott now travels the world teaching his famous Circular Strength Training System, with his patented Clubbell and with the Kettlebell Foundation techniques you will learn herein.

http://k2s.cc/file/3aef02347d8ed/Sc_So-Of_Ke_Fo.part1.rar
http://k2s.cc/file/ec23f13ef18ab/Sc_So-Of_Ke_Fo.part2.rar
http://k2s.cc/file/0b6153b3dbfc4/Sc_So-Of_Ke_Fo.part3.rar
http://k2s.cc/file/4586dd7deec33/Sc_So-Of_Ke_Fo.part4.rar
http://k2s.cc/file/a43bb4fd384ad/Sc_So-Of_Ke_Fo.part5.rar

PP

Anonym sa...

Hei PP!
Da jeg første gang ble syk i 2010 med vandig diaré som varte i 6 mndr, ble jeg lagt inn på Ullevål, som sa at jeg hadde kollagen kolitt. Jeg fikk masse kortison, som jeg bare tok i 14 dager. Jeg ble bedre, men hadde ingen krefter og gikk ned i vekt, hadde nervesmerter, hjernetåke, ustø gange, kvalme. Etter å ha fått råd av en rådyr privat helseklinikk i april 2013 (jeg har fortalt deg forhistorien, men tar en recap, i tilfelle du ikke husker), gikk jeg over til gluten- og laktosefri diett samt en masse kosttilskudd. Da jeg kom over din matfilosofi, tradisjonskost, kuttet jeg ut den private helseklinikken og fulgte dine råd. Min diett har bestått av kjøtt, masse kraft, rå eggeplommer, kokosolje, lever, blod osv. Bedringen har kommet sakte men sikkert, magen har skikket seg bra, kreftene har kommet tilbake. Jeg føler meg fortsatt ikke 100% frisk slik jeg var før 2010, men mye bedre. Jeg har gått ned 12 kilo siden april 2013.

Så, mandag denne uken var jeg på Ikea, og besøkte bl.a. cafeen deres. Der var det ikke mye på menyen jeg kunne spise, så jeg valgte en salat. Grønne salatblader, cherrytomater, bønner, samt noen hermetiserte grønnsaker som lå i en rar gele-guffe.

Etter dette har jeg fått en forferdelig vandig diaré, som arter seg presis som i 2010 og som ikke ser ut til å ville gi seg, og jeg må holde meg i nærheten av et toalett hele dagen, det kommer som kastet på meg og jeg kan ikke holde igjen.

Jeg er livredd for at denne diaréen skal "sette seg fast" slik som i 2010. Jeg kan bare spekulere i hva som utløste det denne gangen, men trenger sårt et råd om hva jeg kan gjøre rent umiddelbart.

Dette tærer på.
Takknemlig for svar!

Hilsen
Berit

Anonym sa...


Prøv å drikke enten surmelk, kefir eller eplecidereddik blandet med vann. Alternativt fersk ingefær direkte, eller som te. Husk litt salt i alt du drikker.

Jeg antar det er snakk om reaksjon på sprøytegiftrester i maten du spiste, da det ellers ikke er åpenbare grunner til den. Om du ikke spiste noe animalsk (protein) samtidig, både for å regulere blodsukkerreaksjonen, så vel som for å hjelpe leveren å avgifte kjemikalier i måltidet, så kan dette også være en faktor.

Hva som enn er riktig, så kan du ikke gå tilbake til der du var i 2010 etter å ha blitt såpass frisk som du er i forhold til hvordan du var. Da må du først oppgi kostholdet i en periode.

PP

Anonym sa...

Scott Sonnon (RMAX - CST) - TACFIT Kettlebell Spetsnaz [5 PDFs, 10 AVIs, 2 M4Vs]
English | Size: 1.21 GB
Category:Health / Fitness / Massage

So what separates TACFIT Kettlebell Spetsnaz from all those other kettlebell programs?

Most other programs focus on working muscle and burning fat using very one- dimensional gross motor movements. That's fine in the beginning, but it will only take you so far.
Scott Sonnon (RMAX - CST) - TACFIT Kettlebell Spetsnaz [5 PDFs, 10 AVIs, 2 M4Vs]


TACFIT Kettlebell Spetsnaz trains the nervous system by working with movements that increase in complexity. Pre-Recruit level begins by building attributes with gross motor movements. Each subsequent level of the program - from Recruit to Grunt to Commando - builds on that base, taxing the nervous system with increasingly complex skill sets.

What does that mean for your training?

No more workout boredom
No more injuries caused by your body breaking down from years of repetitive movements
No more plateaus

It also translates to superior results. You melt fat and build muscle at an accelerated rate. Your movements become more refined. You learn to assimilate new skills faster than ever before.

But enough from us.

We'll let those lucky few who experienced a sneak peek of the program speak for themselves...
Scott Sonnon (RMAX - CST) - TACFIT Kettlebell Spetsnaz [5 PDFs, 10 AVIs, 2 M4Vs]

http://www.uploadable.ch/file/6mJ6w46Mq8YW/8n4d1.Scott.Sonnon.RMAX..CST..TACFIT.Kettlebell.Spetsnaz.5.PDFs.10.AVIs.2.M4Vs.part1.rar
http://www.uploadable.ch/file/bsdveyRFKFFa/8n4d1.Scott.Sonnon.RMAX..CST..TACFIT.Kettlebell.Spetsnaz.5.PDFs.10.AVIs.2.M4Vs.part2.rar

PP

Anonym sa...

Scott Sonnon (RMAX - CST) - TACFIT R.O.P.E. (Rapid Onset Pull-up Equipment) [1 PDF, 9 M4Vs]
English | Size: 835.85 MB
Category:Health / Fitness / Massage

The Complete TACFIT R.O.P.E.
Suspension Training System
Scott Sonnon (RMAX - CST) - TACFIT R.O.P.E. (Rapid Onset Pull-up Equipment) [1 PDF, 9 M4Vs]


Component #1
TACFIT R.O.P.E. Mission Brief Manual

This instantly downloadable 43 page Mission Brief Program Manual teaches you secrets that are being used right now by Spec Ops personnel around the world to maintain chiseled physiques and constant mission readiness - with the SHORTEST possible time investment!

In this anchor component of the TACFIT R.O.P.E. course, Scott teaches you direct, uncomplicated suspension training methods to build functional muscle, sophisticated movement skills, unheard of mobility, bulletproof joints and the lean physique of a commando - all with equipment that is 100% portable and cost's less than a Starbuck's Latte.

Component #2
Video Mission Briefing Instructional Library

Coach Sonnon walks you through every level of every exercise for every workout in the TACFIT R.O.P.E program, and he does it with a greater degree of thoroughness and accessibility than you've ever seen in a fitness product. Nothing is left to chance in these high-quality video briefings.

Each video is viewable or downloadable in three different formats: a streaming online version, an mp4 that you can download to your desktop, and an iPod ready m4v version that you can use to create a playlist on your portable device or in iTunes!

Component #3
Follow-Along Mission Simulation Videos

There's no excuse for not getting in shape when all you have to do is plug in a video and follow along. But Coach Sonnon doesn't just demonstrate the exercises. He also talks you through the MENTAL side of your workout, priming you to hit one personal best performance after another. These are the very same instructions Scott issues to the elite warriors around the world who train under his personal guidance!

Scott takes you through the entire TACFIT R.O.P.E program in a series of detailed video training sessions. You can watch the videos online, download them to your desktop, or even drop the iPod ready m4v version straight into your portable device to take your follow-along workouts with you wherever you go!

Scott Sonnon (RMAX - CST) - TACFIT R.O.P.E. (Rapid Onset Pull-up Equipment) [1 PDF, 9 M4Vs]

http://www.uploadable.ch/file/Cn3R4jSqmRc6/7ay17.Scott.Sonnon.RMAX..CST..TACFIT.R.O.P.E..Rapid.Onset.Pullup.Equipment.1.PDF.9.M4Vs.part1.rar
http://www.uploadable.ch/file/ad694SC6xzv3/7ay17.Scott.Sonnon.RMAX..CST..TACFIT.R.O.P.E..Rapid.Onset.Pullup.Equipment.1.PDF.9.M4Vs.part2.rar
http://www.uploadable.ch/file/27KVma3CZaJM/7ay17.Scott.Sonnon.RMAX..CST..TACFIT.R.O.P.E..Rapid.Onset.Pullup.Equipment.1.PDF.9.M4Vs.part3.rar
http://www.uploadable.ch/file/PJfCAAS5YsjM/7ay17.Scott.Sonnon.RMAX..CST..TACFIT.R.O.P.E..Rapid.Onset.Pullup.Equipment.1.PDF.9.M4Vs.part4.rar
http://www.uploadable.ch/file/Wqec4p4V7D2p/7ay17.Scott.Sonnon.RMAX..CST..TACFIT.R.O.P.E..Rapid.Onset.Pullup.Equipment.1.PDF.9.M4Vs.part5.rar
http://www.uploadable.ch/file/YeSkqdNbj3X7/7ay17.Scott.Sonnon.RMAX..CST..TACFIT.R.O.P.E..Rapid.Onset.Pullup.Equipment.1.PDF.9.M4Vs.part6.rar
http://www.uploadable.ch/file/vsAHA3KmRMs3/7ay17.Scott.Sonnon.RMAX..CST..TACFIT.R.O.P.E..Rapid.Onset.Pullup.Equipment.1.PDF.9.M4Vs.part7.rar
http://www.uploadable.ch/file/9mh4UKeHgaF6/7ay17.Scott.Sonnon.RMAX..CST..TACFIT.R.O.P.E..Rapid.Onset.Pullup.Equipment.1.PDF.9.M4Vs.part8.rar

http://uploaded.net/file/orxyup4v/Tacfit_R.O.P.E.part1.rar
http://uploaded.net/file/wjwqge5z/Tacfit_R.O.P.E.part2.rar
http://uploaded.net/file/hlpn5wr5/Tacfit_R.O.P.E.part3.rar
http://uploaded.net/file/q9m5uxno/Tacfit_R.O.P.E.part4.rar
http://uploaded.net/file/loe2hwx0/Tacfit_R.O.P.E.part5.rar
http://uploaded.net/file/m3biqsrk/Tacfit_R.O.P.E.part6.rar
http://uploaded.net/file/57vgz9ws/Tacfit_R.O.P.E.part7.rar
http://uploaded.net/file/fratc1d6/Tacfit_R.O.P.E.part8.rar

PP

Anonym sa...

Scott Sonnon - Ultimate Conditioning (Vol.1-3) (2010)
English | Duration: 51:07 + 52:41 + 49:43 | MPEG4 | 720x404 | 29.97fps 1613kbps | MP3 128kbps 48.0KHz | 1.72GB
Genre: eLearning

Ultimate Conditioning Volume 1: Strikers

Ultimate Conditioning Volume 2: Ground Fighters

Ultimate Conditioning Volume 3: Kickers

* Ultimate Conditioning Volume 1: Strikers *

It takes hard-core training to get hard-core results.

In addition to serving as the U.S. National Sambo Team coach and a top-level referee, Scott Sonnon is a multi-sport national and international champion. As the first American to study behind the Iron Curtain with the USSR�s national and Olympic coaches, he earned the Honourable Master of Sport diploma. In the 1990s, he was appointed chairman for establishing the rule structure for sambo’s mixed-martial arts competition. Scott Sonnon has trained Alberto Crane, Elvis Sinosic, Jorge Rivera and Egan Inoue. He’s also worked as a training adviser for the National Law Enforcement and Security Institute, the U.S. Army Combatives School, Italian counterterrorism units, Australian law-enforcement personnel, Russian and Israeli special forces, the Norwegian military security forces, and the Office of Air and Marine.

Ultimate Conditioning Volume 1: Strikers includes a structured selection of guided workouts using body weight, kettlebells, medicine balls and Scott Sonnon’s own Clubbell to improve strength and endurance. Regardless of your martial art, you’ll find drills to develop hard-hitting strikes on this training DVD. Ultimate Conditioning Volume 1: Strikers is the perfect way to condition your body and strengthen your strikes.

* Ultimate Conditioning Volume 2: Ground Fighters *

Are you ready for a hard-core martial arts workout?

Ultimate Conditioning Volume 2: Ground Fighters includes a variety of workouts using body weight, sandbags, kettlebells and Scott Sonnon’s own Clubbell to improve strength, endurance and grappling skills. In addition to serving as the U.S. National Sambo Team coach and a top-level referee, Scott Sonnon is a multi-sport national and international champion. As the first American to study behind the Iron Curtain with the USSR’s national and Olympic coaches, he earned the Honourable Master of Sport diploma. In his ultimate conditioning DVD series, he shares the techniques he gathered from years of training. Sculpt your body and improve your ground-fighting game with this exciting training regiment.

* Ultimate Conditioning Volume 3: Kickers *

Kick your way to victory with this hard-core training workout.

In this training DVD, Scott Sonnon shares the secrets that made him a champion. Ultimate Conditioning Volume 3: Kickers contains workouts using plyometric boxes, sandbags, body weight and Scott Sonnon’s own Clubbell to improve strength, endurance and kicking skills. In addition to serving as the U.S. National Sambo Team coach and a top-level referee, Scott Sonnon is a multi-sport national and international champion. As the first American to study behind the Iron Curtain with the USSR’s national and Olympic coaches, he earned the Honourable Master of Sport diploma.

http://netload.in/datei6w2GQKUrqW/SONNON.Ultimate.Conditioning.part1.rar.htm
http://netload.in/datei9ox3sP6uRn/SONNON.Ultimate.Conditioning.part2.rar.htm
http://netload.in/dateiqQMMVOc2r6/SONNON.Ultimate.Conditioning.part3.rar.htm
http://netload.in/dateiY8xOkFso0E/SONNON.Ultimate.Conditioning.part4.rar.htm

PP

Johanne sa...

Kjære Pirkepetter!

Jeg hadde kontakt med deg en gang i en blogg, der jeg blant annet spurte om det å bo i et hus med mugg og følgene det fikk for meg der og da. Mye har skjedd siden da. Jeg har lest alt jeg har kunnet kommet over av det du har skrevet, og om enn ikke helt i mål enda med kostholdet, så er det blitt veldig mye bedre. Jeg trodde jeg spiste ganske greit før (ikke hvitt sukker, mye fett og greit med protein, lite karbohydrater - lavkarbo), men det er helt utrolig hvor mye omleggingen av kostholdet har hatt å si for meg nå.

Jeg har gått fra å være veldig dårlig av astma og bruke kortison-inhalasjosspray hver dag til å kunne slutte helt, og ikke minst har jeg ikke vært syk i det hele tatt på 1 år, noe som ikke har skjedd før i hele mitt liv, faktisk. For meg var det innføringen av kefir som gjorde at astmaen forsvant, men alt det andre har selvfølgelig vært med å bygge opp kroppen igjen. Kefiren har gjort at tungpusthet og kløe i øynene ved kontakt med dyr også er betraktelig mye mindre, så jeg tror jeg er på riktig vei.

Dette er det jeg spiser/bruker daglig: hjemmelaget kraft av lam- og elgbein (kraften blir brukt i gryterett), Tidsporten-smør, hjemmelaget kefir av ferskmelk, surdeigsbrød med mye smør og kjøttpålegg (enten spekeskinke eller roastbeef), ris kokt i kraft inntil middagen, økologiske poteter med mye smør og kjøtt inntil, eggerøre av økologiske egg med smør og spekeskinke inntil. Hjemmelaget majones av økologiske eggeplommer og Tidsporten-smør. Rå lever. Hjemmelaget gele av saften av bær med litt rårørsukker. Drikker Bris med en skvett økologisk tranbærjuice for smakens skyld. Smører meg med kokosolje og magnesium hver dag. Grønnsakene vi spiser er stort sett økologisk gulrot, brokkoli eller paprika, alle i kokt form (jeg spiser ikke mye brokkolig fordi jeg har lavt stoffskifte). Jeg holder meg helt unna svin og kylling, fordi jeg bare har tilgang på industridyr. Spiser lam, elg, rein, økologisk kalv (lokal) og (dessverre) vanlig kjøttdeig.

forts. under

Johanne sa...

Til å begynne med hadde jeg kraftige reaksjoner på antihistaminer i lever og kraft, jeg fikk til og med reaksjon av at kraften sto på kok. Dette har heldigvis gått helt over. Men det er dessverre én ting som ikke har gått over, og det er kraftig reaksjon på fisk. Jeg hovner veldig opp i tungen og svelget, av bare en liten bit, og jeg blir tungpustet. (Har prøvd ulik fisk og rogn uten hell.) Så det som jeg vet mangler i kosten er en skikkelig D-vitaminkilde. Tar nå d-vitamindråper som er i kokosolje (flaske fra apoteket).

Så det jeg lurer på er hva jeg skal gjøre for å bli kvitt disse reaksjonene på fisk? Har du noe tips? Eller må jeg bare ta tiden til hjelp? Har fulgt kostholdet i godt over ett år, men innførte kefir først for et halvt år siden.

Ellers har jeg lavt stoffskifte, og klarer meg ikke uten medisin foreløpig. (har prøvd, og da gikk stoffskiftet veldig ned.) Jeg har vært igjennom mye stress de siste 3 årene, og sliter enda med å legge meg i det som for folk er normal tid. Klokka blir ofte både 2, 3 og 4. Føler meg ellers veldig bra, det er bare det at den døgnrytmen jo er fryktelig upraktisk. Har lagt på meg sikkert 10 kg etter at jeg la om fra lavkarbo til tradisjonskost (samme vekt som jeg hadde før lavkarbo). Vekta står på stedet hvil. Men, jeg har merket at jeg har fått mye mer muskler, så kanskje det går bedre etter hvert?

En annen ting jeg lurer på gjelder datteren min på 2 år. Hun spiser det samme som meg, bortsett fra surdeigsbrød og eggeplommer. Hun er i veldig fin form, høy, og sterk for alderen, har bare vært syk 2 ganger det siste året. Men, hun er ekstremt sensibel i tarmen. Hun får reaksjon fra både surdeigsbrød og egg (selv eggeplomme) i form av flytende avføring med mye slim (beklager å gå i detalj her). Jeg gir masse kraft, gele og kefir, men hun får reaksjon likevel. Har du noen ide om hva problemet kan være? Feil bakteriekultur på tross av mye kefir, eller irritabel tarm?

Den siste tingen jeg lurer på angående henne er at hun har så gul hud spesielt på hendene og nesetippen. Når hun legger hånden sin på min, ser den veldig gul ut. Jeg har prøvd å søke det opp og funnet ut at hun kanskje ikke bryter ned betakaroten, men er det farlig, og hva kan jeg gjøre med kostholdet for at hun skal kunne bryte det ned?

Jeg håper du har tid til å svare meg. Jeg har lenge tenkt på å spørre deg...setter stor pris på det jeg har lært av deg ved å lese her i bloggen, og ellers på nettet.

Tusen takk!

Johanne

Johanne sa...

PS. Jeg glemte å si at jeg også bruker uraffinert havsalt i og på maten.

Johanne

Johanne sa...

Huff..som jeg surrer...det skulle selvfølgelig stå "hadde kraftig reaksjon på histaminer"...beklager!

Johanne

Anonym sa...

Tusen takk! Nei, oppgi kostholdet har jeg ikke gjort, "evig og tro til Dovre faller" her. Til det har jeg så gode erfaringer så langt, at det er ingen option :-) Ok, jeg spiste ikke noe animalsk føde samtidig, alt der var fullt av ting jeg ikke spiser lenger. Så, da skal jeg gå igang med eplecidereddik og ingefær. Jeg tenkte kanskje de hermetiske grønnsakene i lake hadde begynt å gjære, og at det var årsaken. Tror ikke de lå i kjøledisk.

Det var godt å lese at jeg ikke rykker tilbake til start :-)
Hilsen
Berit

Anonym sa...

PP, du er fantastisk! Tusen takk!!

Kjenner imidlertid jeg trenger å få inn litt med t-skjeer.. ;)
Er det sånn å forstå at det å bli så hekta på visse karbohydrater enten kan komme av en avhengighet som gir høye serotoninnivåer, og at dette alltid kommer til å være sånn, og at man da bør unngå det man blir avhengig av for godt?
Eller at det kan komme av næringsmangel, og at man da ikke vil bli så hekta lenger når man får fylt opp med næringsstoffene som mangler slik at insulin og sukkerstoffskiftet normaliserer seg?
Hvordan kan jeg finne ut hvilke av de to det er snakk om(kan det være begge to samtidig?), og tenker jeg rett i at jeg bør holde meg unna de karbohydratene jeg blir hekta på en stund slik at jeg får bygget opp nok magnesium/B vitaminer til å utnytte karbohydratene på rett måte? Slik at jeg ved å spise færre karbohydrater nå forhåpentligvis får i meg nok magnesium osv (hvis det er problemet) til å utnytte disse normalt, og dermed unngå at de blir liggende i blodbanen og klusse til med adrenalin og kortisol? Eller er det ikke så farlig, og kommer til å gå seg til også med disse litt for store mengdene rosinene/honningen i kosten?

Kan virke som blodsukkeret nå (på 6. dagen etter jeg kutta rosiner) faller så fort som to timer etter måltid, bør jeg da spise så ofte som hver 2. time? Lurt med vann med litt rårørsukker og salt i tillegg?

I forhold til dette med flerumettede fettsyrer - jeg har spist generelt lite fett da jeg vokste opp siden min mor hadde seriøs fettskrekk, men har i de senere år spist noe flerumettet, en del enumettet, og også litt mettet. Det lagrede umettede fettet bør vel uansett frigjøres på et tidspunkt så man blir kvitt det, er det ikke like greit å bare gjøre det med en gang? Eller er det noen annen bedre måte å bli kvitt det på?

Og en annen ting; kjenner du til memon bionic instruments, har det noe for seg?
C.

Anonym sa...

Bloggen var frajordtilbord, den 19 desember 2012

I og med at du bruker syntetisk vitamin D, som er giftig, uten samtidig konsum av de vitaminene (som er nødt å konsumeres sammen med vitamin D for at vitamin D ikke skal øke forkalkninger/betennelser i kroppen) jeg nevnte til deg første gangen du spurte meg, og i tillegg bruker stoffskiftemedikament, verken kan eller vil jeg gi deg råd. Dette fordi jeg ikke kan vite i hvilken grad medikamentet eller D vitaminet påvirker deg negativt og evt fremmer næringstap og hormonelle ubalanser, som videre fremmer de symptomer du har. Jeg kan gjenkjenne symptomer på næringsubalanse og kjemikaliebelastning, men kombinasjonen medikament, syntetisk næringsstoff og naturlige næringsstoffer er umulig å tolke. Mistolker jeg kan man i verste fall dø av reaksjonene mellom medikamentet og næringsstoffene, i og med at medikamenter både øker forbruket av, samt tapper kroppen for næringsstoffer. Hvilket betyr at disse næringsstoffenes antagonister kan øke, og dermed ende med å bli en belastning. Motsatt binder og avgifter mange næringsstoffer ymse medikamenter, hvilket også vil forstyrre kroppen, kanskje alvorlig. Derfor gir jeg kun råd til personer som vil slutte med medikamenter, eller som har sluttet.

Din datters symptomer indikerer redusert funksjon av lever og/eller bukspyttkjertel, men kan også bety B12 mangel. Andre symptomer hun måtte ha vil kunne definere dette ytterligere

PP

Anonym sa...

Ditt andre spørsmål er riktig, og alle karbohydrater forbruker magnesium og B vitaminer i det de omdannes til energi eller lagres som glykogen, etc

Jeg anbefaler at du spiser som du pleier, og heller har småmåltider eller bare drikker noe næringsrikt innimellom.

Når du er frisk og i balanse vil kroppen kvitte seg med fettet selv, men uten å oksidere det

Produktet du spør om er svindel, og verken logikken bak, eller den forskningen det refereres til, holder. Heller ikke logikken om hvordan produktet påvirker mat holder, og det som står om helsevirkningene av mat og vann er for lengst motbevist av den seriøse vitenskapen. Såkalte allergier og intoleranser, som produktet oppgis å virke mot, eksisterer ikke slik disse beskrives, da dette er oppkonstruert info fra legemiddelindustrien. Jeg har motbevist allergi/intoleranselogikken mange ganger. Ergo dikter produsenten opp virkninger på mat som da tilsynelatende skal reversere ”informasjonen” i substanser som liksom skal forårsake allergi og intoleranse, etc.

Energier fra f.eks mobiltelefoner, elektriske apparater, etc inneholder ikke såkalt ”patogen informasjon” som på mystisk vis forårsaker sykdom, men forstyrrer ganske enkelt kroppens blåkopi, som er energetisk. Dvs elektromagnetisk.

Litt info om produktet og de påståtte virkningene finner du her –
http://asa.org.uk/Rulings/Adjudications/2013/1/InHarmony-with-Nature/SHP_ADJ_202043.aspx

PP

Johanne sa...

Det stemmer at det var bloggen og datoen, ja. Jeg sa det til deg så du skulle vite hvem jeg var, hadde egentlig ikke tenkt å legge det ut her da jeg ikke så noen grunn til at noen andre trengte å vite det.

Grunnen til at jeg tar syntetisk D-vitamin er at jeg har prøvd uten, og føler meg bedre med. I og med at jeg ikke klarer å spise fisk/fiskeleverolje akkurat nå, så har jeg ikke noen stor D-vitaminkilde i kosten. Man må jo sole seg naken flere timer midt på dagen (og da bare i de tre sommer-mnd) for å få nok D-vitamin, så da tenkte jeg at det likevel var bedre å ta dette. Jeg valgte den som er i kokosolje i håp om at den da kanskje ikke var harskt i motsetning til alle andre som er i olivenolje. Jeg tar alltid dråpene sammen med masse upasteurisert smør og eggeplomme. Du skrev at jeg skulle kutte ut alle tilskudd jeg har tatt som ikke har hjulpet, men akkurat D-vitaminet har jeg følt har hjulpet, derfor fortsatte jeg med det. Hadde uansett ikke tenkt å ta det i sommer.

Jeg har vært veldig syk og kommet en enorm lang vei, skjønner ikke hvorfor du ikke kan svare meg. Før kunne jeg ikke bevege meg utenfor huset en gang fordi jeg ble så syk av den minste lukt og hadde så store problemer med lungene/astma. Jeg har absolutt all intensjon om å kutte ut stoffskiftemedisinene, men klarer ikke å gjøre alle forbedringene på en gang. Jeg har kuttet ut kortison, så hvis jeg var opptatt av å ville ta medisiner, så ville jeg vel ikke gjort det? Jeg tar ikke så mye som en paracet en gang, stoffskiftemedisinene og d-vitaminet er det eneste jeg tar, så jeg føler at du har et litt feil bilde av meg hvis du tror jeg ikke vil slutte med medikamenter.

Datteren min har ingen andre symptomer, så det det er jo sånn sett dumt - i forhold til det å kunne definere ytterligere. Hun er frisk og glad, og alle synes hun er utrolig rolig og tålmodig, ikke vilter som mange 2-åringer kan være. Hun får rå lever hver dag, og de andre næringsemnene jeg listet opp ovenfor, så da virker det litt rart om hun har B12-mangel? Hva kan i så fall gjøre at hun eventuelt ikke tar det opp? Hun spiser ingen ting som skulle kunne blokkere næringsopptaket så mye i alle fall, kokte grønnsaket er det eneste hun spiser som det eventuelt kunne være noe negativt med, eller bærsaften i gelebitene? Ellers er det bare den maten jeg har sagt at hun spiser, som hun spiser. Jeg har faktisk kjempet en hard kamp mot mannen min for å få viljen min igjennom i forhold til at hun skal spise på denne måten. Det er nok fordi hun har så store reaksjoner (tarmen) når hun spiser noe annet at han godtar det. Han gav henne en liten sjokoladebit en gang, og da hadde hun diare hele dagen etter.

Jeg håper du vil revurdere å svare meg, da jeg ville satt enormt stor pris på ditt råd. Jeg kan forsikre deg om at min intensjon er å kutte ut alle medikamentene, jeg føler bare at jeg trenger hjelp for å klare det og komme i mål.

Johanne

Anonym sa...



Må bare si til deg Johanne at jeg syns du er veldig flink. Det er tydelig at du gjør det du kan for å bli frisk, at du står på. Vær stolt av deg selv!

Det tar tid å bli frisk, og det er ingen enkel vei å gå. Stor kreditt til alle som tar tak og gjør en innsats for sitt eget liv og helse!

Svanen

Frkgammeldags sa...

Hønespørsmål fra hønemor, IGJEN! det er jo helt umulig å finne tilfredsstillende svar om dette på nett ): fatter ikke hvordan du finner all informasjonen du sitter med! Vi konsumerer veldig mye eggeplommer, fra frie utehøner endelig, og synes det er synd og kaste all hviten men vil ikke ha den selv. Kan jeg koke den og gi den tilbake til Vaktlene / hønene?

Anonym sa...

Har fått en del små røde prikker, ser ut som bitte små vorter. Noen av de klør. Antar at det skyldes næringsmangel. Smører med magnesiumolje ganger to hver dag og bader i epsomsalt et par ganger i uka. Spiser lever jevnlig, så det overrasker meg om jeg mangler B-vitaminer og magnesium. Drikker mye kefir. Hva kan dette skyldes??
Josefine.

Johanne sa...

Tusen takk, Svanen. Takk for hyggelig ord! Ja, det er kanskje mest det at det tar tid å bli frisk. Jeg blir bare så ivrig nå som jeg vet jeg har funnet den rette veien å gå, og så blir det sånn at jeg lengter etter å bli helt frisk, litt utålmodig, he, he! Men det er sikker mange celler i kroppen som skal byttes ut, og mye som skal fikses på etter helt helt liv med feil kosthold. Har absolutt tro på at jeg kommer i mål til slutt!

Klem til deg
Johanne

Anonym sa...

Ja, men den bør gis med animalsk fett/helkmelk melkeprodukter, innmat, etc i og med at hviten i hovedsak er protein, og protein forbruker fettløselige vitaminer i proteinstoffskiftet.

PP

Anonym sa...

Sønnen min har fått et sår på kneet etter fall på grus. Det er rødt rundt sårkanten og verk inni. Hva er det jeg bør rense såret med?
Josefine.

Anonym sa...

Er det noe poeng å drikke gelatin mellom måltider, eller bør det være sammen med mat?
Nybegynner.

Anonym sa...

Jeg vasker alltid skrubbsår med kokosolje. Har litt på en bomullsdott, funker veldig bra.

S

Anonym sa...

Marion Nestle, "What to Eat"
ISBN: 0865477043 | 2006 | EPUB | 290 pages | 1 MB

How do we choose what to eat? Buffeted by health claims--should we, for example, restrict our intake of carbs or fats or both? Is organic food better for us?--we become confused and tune out. In supermarkets we buy semi-consciously, unaware that our choices are carefully orchestrated by sophisticated marketing strategies concerned only with the bottom line. That we should confront such persuasion is the major point made by nutritionist-consumer advocate Marion Nestle in her extraordinary What to Eat, an aisle-by-aisle guide to supermarket buying and thus an anatomy of American food business. "The way food is situated in today's society discourages healthful food choices," Nestle tells us, a fact that finds literal representation in our supermarkets, where food placement--dependant on "slotting fees," guaranteed advertising and other incentives--determines every purchase we make.

Nestle walks readers through every supermarket section--produce, meat, fish, dairy, packaged foods, bottled waters, and more--decoding labels and clarifying nutritional and other claims (in supermarket-speak, for example, "fresh" means most likely to spoil first, not recently picked or prepared), and in so doing explores issues like the effects of food production on our environment, the way pricing works, and additives and their effect on nutrition.

What Nestle reveals is both discouraging and empowering. Through ubiquitous advertising, almost universal food availability, the growth of portion size, and unchecked marketing to kids, we’re encouraged to eat more than we need, with consequent negative impact on our health. Knowledge is indeed power, and Nestle's lively, witty, and thoroughly enlightening book--the work, readers quickly see, of a food lover intent on increasing sensual satisfaction at table as well as promoting health--will help its readers become completely cognizant about food shopping. It's a must for anyone who eats and buys food and wants to do both better.

https://www.tusfiles.net/vwbceh79n85j
http://keep2s.cc/file/9e7a59d1e31bd/0865477043WhatEat.epub

PP

Anonym sa...

Nina Teicholz, "The Big Fat Surprise: Why Butter, Meat and Cheese Belong in a Healthy Diet"
ISBN: 1451624425 | 2014 | EPUB | 496 pages | 3 MB

Interesting examination and critique of current dietary fatty acid recommendations.

"In The Big Fat Lie, Teicholz travels back to the beginnings of nutrition science to show how over-zealous researchers made basic scientific mistakes that became enshrined in dietary dogma. Teicholz has pored over the massive research literature, interviewed hundreds of leading experts, and traveled from Tuscany's oil groves to the seal-hunting coast of Greenland to unravel the distorted claims of nutrition studies. With a lively narrative style akin to Michael Pollan in The Omnivore's Dilemma and the scientific rigor of Gary Taubes in Good Calories, Bad Calories, Teicholz upends the conventional wisdom about all fats. She shows that reducing fat, especially of the saturated kind, has been disastrous for health, and that neither olive oil nor fish oils have convincingly been shown to prevent disease. Her groundbreaking claim that more dietary fat leads to better health, wellness, and fitness is sure to spark controversy and conversation everywhere."

https://www.tusfiles.net/5j3or6z77fsz
http://keep2s.cc/file/36172f2a580da/BFatSuprise.epub
http://uploaded.net/file/1trbzhep

PP

Anonym sa...

One-Hour Cheese: Ricotta, Mozzarella, Chèvre, Paneer--Even Burrata. Fresh and Simple Cheeses You Can Make in an Hour or Less! by Claudia Lucero
English | 2014 | ISBN: 0761177485 | ISBN-13: 9780761177487 | 272 pages | MOBI | 16,6 MB

It’s a DIY cook’s dream come true: It’s pizza night, and you’ve made not only the crust and sauce but the mozzarella, too. Or you're whipping up quesadillas for a snack, using your homemade Triple Pepper Hack. Or the dinner party's in high gear and out comes the cheese plate—and yes, you've made all the cheeses on it. Even better—you made them all earlier that day.

In a cookbook whose results seem like magic but whose recipes and instructions are specific, easy-to-follow, and foolproof, Claudia Lucero shows step by step—with every step photographed—exactly how to make sixteen fresh cheeses at home, using easily available ingredients and tools, in an hour or less. The approach is basic and based on thousands of years of cheesemaking wisdom: Heat milk, add coagulant, drain, salt, and press. Simple variations produce delicious results across three categories—Creamy and Spreadable, Firm and Chewy, and Melty and Gooey. And just as delicious, the author shows the best ways to serve them, recipes included: Squeaky “Pasta” Primavera, Mozzarella Kebab Party, and Curry in a Hurry Lettuce Wraps.

http://www.tusfiles.net/mg36t2yesvk5
http://uploaded.net/file/0q24f6ce/CL-1hrC.rar
http://k2s.cc/file/2138169d93842/0761177485.mobi

PP

Johanne sa...

Forresten PP, jeg føler jeg børe utdype litt i tilfelle du svarer meg. Jeg har vært veldig syk, og er nå nesten frisk (til sammenligning med hvordan jeg var før) - det eneste som er igjen av plager er lavt stoffskifte, dette med reaksjon på fisk, og også dette med vekt + at jeg legger meg for seint. Det siste tror jeg kan være et resultat av stress + mye jobbing den siste tiden, men jeg ønsket å spørre deg fordi jeg synes å huske du tidligere har skrevet at du en gang hadde det samme problemet med en sånn døgnrytme. (Kan hende jeg tar feil altså, det var bare derfor jeg kom på å spørre.)

Grunnen til at jeg henger meg opp i dette med fisk er jo fordi jeg så gjerne vil ta fiskeleverolje og at jeg trenger d-vitamin.

For å utdype hvor syk jeg har vært så har jeg hele livet hatt bronkitt og bihulebetennelser, helt siden jeg var liten, med utallige antibiotikakurer, dessverre. Såkalte allergiske reaksjoner mot både alle dyr, pollen, eksem fram til jeg ble voksen, og etterhvert såkalt allergi mot veldig mange ulike matvarer. Dette toppet seg da med astma og lungeproblemer + kraftig reaksjon på parfyme og egentlig alle mulige kjemikalier, som jeg fortalte tidligere. Jeg hadde så dårlig lungekapasitet at jeg hadde problemer med å gå fra den ene siden av et rom, til den andre. Det føltes som en elefant satt på brystkassa mi. Dette året har vært veldig krevende, med å legge om kostholdet så drastisk, og samtidig være syk. Så jeg klarte ikke da samtidig å slutte med stoffskiftemedisinen. Hvis du kunne gi meg tips til hva jeg kan gjøre framover, så er jeg veldig klar for å la være å ta medisinen. Jeg er bare avhengig av å kunne fungere så jeg kan ta vare på barna mine, så det er fint å ikke få altfor kraftige helbredelsesreaksjoner. Det som jeg ikke helt forstår er hva som eventuelt nå er galt i kostholdet mitt (som nevnt ovenfor) som eventuelt gjør at jeg fremdeles har lavt stoffskifte. (eller om det bare er at det tar tid før alt i kroppen repareres.) Det måtte i så fall være kjøttdeigen som er synderen. Såvidt jeg kan skjønne er den det eneste jeg spiser som er betennelsesfremmende. Grunnen til at jeg i det hele tatt spiser den er av økonomiske årsaker. Den spises alltid i form av 'gryterett' med løk/purre i ren kraft og jeg rører inn upasteurisert smør til slutt ved servering.

Jeg spiser ellers bare det jeg nevnte ovenfor, og passer på å få med litt karbohydrater til hvert måltid i form av ris kokt i kraft eller økologiske poteter. Og har alltid salt til maten.

Forts. under

Johanne sa...

Jeg er helt sikker på at jeg har hatt alvorlig magnesiummangel de senere årene. Har nå smørt meg magnesiumolje i over ett år og jeg kjenner med en gang symptom på at jeg trenger mer, hvis jeg f.eks drikker mer kefir enn vanlig, så får jeg rykninger i muskulaturen - smører da med mer magnesiumolje så går det over. Jeg har absolutt hatt helt feil tarmflora, det er det ingen tvil om etter alle årene med antibiotikakurer. Har hatt altfor lite magesyre. I tillegg har jeg definitivt hatt betennelse i kroppen (og har nok fremdeles, men i mindre grad siden jeg er kvitt verking i kroppen som jeg hadde før). Det som jeg vet har vært veldig feil i kostholdet under oppveksten og videre i 20-årene, er: margarin, hvitt sukker, ubehandlet korn, sikkert masse palmeolje i diverse fiskepinner osv. som vi ofte hadde, bruk av planteoljer, og ikke minst så spiste jeg ofte kylling.

For å utdype hvor bra jeg har blitt i løpet av dette året:
Bare et drøyt år siden jeg startet overgangen til tradisjonskost (fikk ikke innført kefir før for 6-7 mnd siden) er jeg helt kvitt astmaen og alle reaksjoner på parfyme og andre lukter, tåler en rekke matvarer jeg ikke tålte før, kan være i et fjøs i lengre tid uten en eneste reaksjon, noe jeg aldri før har klart. Jeg har ikke hatt noen plager nå i pollen-sesongen - det har ikke skjedd siden jeg var tenåring. Jeg har hatt mye mer energi enn vanlig og ikke vært syk en eneste gang (av bronkitt, forkjølelse influensa e.l.), det har vel aldri skjedd før at jeg har vært frisk et helt år. Så på tross av at jeg tar stoffskiftemedisin og syntetisk d-vitamin (som jeg forøvrig ikke tar daglig), så har jeg klart å bli så bra, noe jeg er enormt takknemlig for. Jeg er absolutt klar for å ta neste skritt og bli helt fri for medikamenter, og helt frisk, så jeg vil veldig gjerne ha hjelp av deg.

Johanne

Anonym sa...

Michael Lynch, Simon A. Cole, Ruth McNally, Kathleen Jordan, "Truth Machine: The Contentious History of DNA Fingerprinting"
2009 | pages: 415 | ISBN: 0226498069 | PDF | 4,6 mb

DNA profiling—commonly known as DNA fingerprinting—is often heralded as unassailable criminal evidence, a veritable “truth machine” that can overturn convictions based on eyewitness testimony, confessions, and other forms of forensic evidence. But DNA evidence is far from infallible. Truth Machine traces the controversial history of DNA fingerprinting by looking at court cases in the United States and United Kingdom beginning in the mid-1980s, when the practice was invented, and continuing until the present. Ultimately, Truth Machine presents compelling evidence of the obstacles and opportunities at the intersection of science, technology, sociology, and law.

http://uploaded.net/file/iwpw8fkb
http://turbobit.net/svhs0sykhthl.html

I disse dager promoteres DNAtesting som middel for økt oppklaring av forbrytelser. Interessant nok er det det Rockefellereide folkehelseinstituttet som står for analysene, og Camilla Stoltenberg, visedirektør i folkehelseinstituttet, har tidligere blitt anklaget offentlig for å "lekke" norske genprofiler til nettopp familien Rockefeller. Hva vil en av verdens mektigste og ondeste mennesker med norske genprofiler, og hvorfor tillater den norske staten at en amerikansk privatperson og ”massemorder” får tilgang på norske genprofiler?

Boken viser at det er lett å manipulere DNAresultater for å skape forbrytere av uskyldige mennesker, samt at det rett som det er gjerne oppstår feil i prosessen.

PP

Anonym sa...

Har vasket såret med kokosolje, men det har dessverre blitt verk i det likevel.
Josefine.

Frkgammeldags sa...

Sprit fungerer utmerket (-: men det kommer jo litt an på hvor gammel han er, det svir jo veldig.. Ellers kan du bruke hvitløk. Kokosolje fungerer ikke her heller på slikt..

Takk for høne svar PP, ble gla da jeg slapp å kaste alle den fine maten! Koker bare hvitene med talg da, og tilsetter noen kefirkorn. Det burde bli ei saftig røre. De vil ikke drikke kefir enda. Men kornene vil de ha! Venter på et kilo med melorm, tenkte jeg skulle prøve å dyppe dem i kefir så de blir vant til smaken.

Anonym sa...

Koker du hviten med talg, reduserer du innholdet av fettløselige vitaminer pga varmepåvirkningen. Talg gis best i rå tilstand. Hva gjelder kefir, så er det mulig at ikke skjønner at de kan drikke den, eller at det i det hele tatt er mat. Enkelte høner må få hodet bøyd nedover mot kefir i skål, slik at de får nebbet under. De vil da svelge det lille de får i seg, og dermed skjønne at det er væske. De fleste, men ikke alle, høner begynner da gjerne å drikke av seg selv.

PP

Anonym sa...

Har du prøvd å ta gjæret fiskeleverolje dryppet i kefir?

PP

Johanne sa...

Nei har ikke prøvd det før. Prøvde det nå i sted, og det hjalp akkurat idet jeg puttet det i munnen, men har rett etterpå hovnet opp i tunga og har veldig press i halsen, er kvalm, vondt i tennene og tunga - en slags metallisk og sår følelse og klør i ørene. Aner ikke hva dette er, er det helbredelseskrise? Reaksjonen kom etter bare 3 minutter. Har tatt mer kefir og tygget persille (i tilfelle det er histaminene) og håper det skal gi seg...Har du noe tips til hva jeg mangler som gir så umiddelbar reaksjon? Jeg hadde jo svak reaksjon på kraft til å begynne med, men da var det ikke like sterk reaksjon så da klarte jeg å fortsette, og det gav seg jo etter hvert. Når jeg har prøvd gjæret fiskeleverolje flere dager på rad, har reaksjonen bare blitt verre for hver gang og jeg har vært kvalm hele dagen. Har prøvd å smøre den på huden også, med samme resultat.

Johanne

Johanne sa...

Svarte så fort at jeg glemte å si takk for svar!

Johanne

Anonym sa...

Frk Gammeldags: Deler du opp et fedd og gnir over såret?
Josefine

Anonym sa...

Hvor mange eggeplommer bør jeg innta daglig så lenge jeg er frisk? Fire-fem stykker?
Nybegynner.

Anonym sa...

Så mange du vil. Vennligst la være å kalle deg selv nybegynner, da du ikke er alene om å gjøre dette. Bruk heller et kallenavn, slik at det er lettere å huske akkurat deg og hvilke helse eller praktiske problemer, etc du eventuelt måtte ha.

PP

Anonym sa...

Drikkes gelatinet sammen med f.eks melk eller en annen animalsk proteinkilde så går det bra.

PP

Anonym sa...

Etter å ha spist surdeigsbrød av jyttemel i et halvt år har jeg nå prøvd å lage av økologisk spelt og emmer mel. Vet at gluten skal bli delvis nedbrytt av bakterier i fermenteringen, men har ikke tørt å prøve dette før nå. Det å lage surdeig med mel med gluten i merket jeg godt siden det hevet enda mer. Jyttemel koster også skjorta og brødet blir veldig kompakt. Derfor håper jeg at jeg kan bruke de nevnte melsortene.
Det jeg lurer på er om tarmen må bruke litt tid til å vende seg til det nye brødet? Føler jeg blir mer oppblåst av det så langt...Hva kan det komme av? Da med konsum av mye smør, egg, salt og surmelk til måltidene.

Frisklivsosten

Anonym sa...

Var dette histaminreaksjon ville du ha reagert på kefir også, og det er ingen andre logiske årsaker til en slik reaksjon fra fiskeleverolje, så lenge denne er gjæret. Jeg mistenker at reaksjonen kan skyldes mangelen på vitamin D, og anbefaler at du hiver innpå med alternative kilder til vitamin D. Så som upasteurisert melk/fløte/rømme/smør fra kyr på beite, innmat, eggeplommer (fra fjærkre som spiser insekter, etc), dyrefett (spesielt fra fjærkre og gris), og blod.

Prøv samtidig å venne deg til fiskeleveroljen gjennom å begynne med f.eks 1 dråpe i et stort glass kefir, og gradvis øke til normal dosering over en tidsperiode du velger selv. Opplever du reaksjoner, spis f.eks rå hvitløk eller løk rett etter kefiren, eller ha magnesiumolje, evt blandet i litt vann, i munnen og svelg i småporsjoner.

Hva heter medikamentet du bruker?

PP

Anonym sa...

Fryser du lett, og er ofte kald, selv når du er inne i varme/under dyna, etc?

Symptomene du oppgir som helhet indikerer snarere biskjoldbruskkjertlene (parathyroid) enn skjoldbruskkjertelen, og to hovedårsaker til hyperaktivitet (hyperparathyroidism) i disse kjertlene er mangel på vitamin D og/eller magnesium.

Magnesium er også indiktert, da magnesium er nødvendig for at vitamin D skal omdannes til hormonformen som virker i kroppen. Magnesium er også en hovedregulator av kalsium i kroppen, som ved magnesiummangel vil forårsake forkalkninger (= betennelser, stivhet, smerte, fibromyalgi, ME, såkalte allergiske reaksjoner, astma og pustevansker, etc) i ymse organer og kroppsvev.

Vitamin D er også nødvendig for opptak av kalsium fra mat, slik at det ser ut til at den egentlige årsaken til dine helseproblemer skyldes mangel på kalsium i kosten eller mangefullt opptak, som har fremmet økt kalsiumtap fra skjelettet for å oppveie mangelen. Hormonet som frigjør kalsium fra skjelettet er paratyroid hormon/PTH, og dette hormonet er avhengig av magnesium. Kronisk forhøyet PTH forårsaker betennelsesreaksjoner (forkalkninger og fibrose), energisvikt i cellene (minner om hypotyreose/ME), anemi, øker melkesyreproduksjonen, skjelettproblemer, blodtrykksproblemer, vektøkning, hyppig urinering, astma og respirasjonsproblemer, m.m

PP

Frkgammeldags sa...

Ja, eller knuser det i pressa og legger det under plaster, fek.s ved en betent finger..

Takk igjen PP, da kverner jeg talgen og hiver den i etterpå (-: og prøver meg på kefirtrikset.

Anonym sa...

PP- Har noen fiske spørsmål som jeg lurte på om du kunne svare på:

1. Vet du hva som er den mest næringsrike fiskeslaget?
2. Dette med fisk og luting- som for eksempel lutefisk-er det overhode noe næring igjen i lutefisk og er lut problematisk å innta?
3. Mye snakk om sardiner for tiden i ulike blogger, er hele sardiner m/ bein (i vann på boks) så fantastiske næringsrike som de beskrives å være eller veier hermetiseringen i mot for dette?

Ponnii-Petra

Anonym sa...

1 - nei, og det avhenger av hva du spiser av fisken også. Hvitfisk f.eks har fettløselige næringsstoffer i lever og innmat, hvor fet fisk også har disse i muskelkjøttet.

2 - http://no.wikipedia.org/wiki/Lutefisk#Kjemiske_prosesser

3 - næringstap og eventuell oksidering av fett teller i mot hermetiske sardiner, hvor sardiner man tilbereder og spiser selv er rimelig næringsrike.

PP

Anonym sa...

Det jeg lurer på er altså om det vil komme seg og at jeg kan fortsette eller må jeg gå tilbake til glutenfritt surdeigsbrød?

FO

Anonym sa...

Usjda, så man kan like så godt innta et stykke såpe i stedet for lutefisk...Makan! Det får bli med den ene gangen i året, kan ikke bryte den faste juletradisjonen og ikke til å stikke under en stol at det allikevel smaker usedvanlig nummis. Når det gjelder problemstillingen rundt oksidering av fett og næringstap, hadde tenkt å prøve meg på denne hjemmesnekra oppskriften når makrellen dukker opp: http://godtsuntogbillig.blogspot.no/p/fisk.html
Vil samme problemet gjelde her? Takk for kloke svar :-) Ponni Petra

Anonym sa...

Mente denne: http://godtsuntogbillig.blogspot.fr/2012/10/makrell-tomat.html

Ponni Petra

johanne sa...

tusen takk for svar pp! jeg tror det stemmer det du sier. jeg skal svare deg mer seinere, men det har dukket opp et akutt problem som jeg så veldig gjerne skulle hatt hjelp til. jeg har vært på sykehuset i flere timer i kveld fordi jeg fikk akutt vondt i skulderen lørdag morgen. det ble bare verre og verre og søndag kveld holdt jeg ikke ut lenger, men dro på legevakta. de trodde skulderen min var ute av ledd. på sykehuset trodde de jeg hadde en akutt betennelse i skulderens slimposer og sendte meg hjem med voltaren, som jeg ikke vil ta. jeg vet ikke hva jeg skal gjøre, det er så smertefullt, jeg klarer ikke sove. jeg skal dra til akupunktur i morgen, men hva kan jeg spise/gjøre nå for å gjøre helberedelsesprossessen raskere? jeg synes selv at skulderen er hoven/som full av vann e.l. den er ikke varm og smerten er som et konstant hugg/knivstikk. jeg må holde armen tett inntil kroppen over magen. klarer ikke la den henge, klarer ikke bruke den. det er så vondt at jeg bare må gå rundt for å holde ut. litt ironisk at jeg skulle få akutt betennelse, etter at jeg skrev at jeg følte at jeg ikke hadde så mye betennelse i kroppen mer...håper du har tid til å hjelpe meg. vil så gjerne gjøre dette på riktig måte. tusen takk

johanne

ps. beklager mangelen på stor bokstav, skriver med en hånd

johanne sa...

fant akkurat ut gjæret fiskeleverolje nettopp hjelper mot akutt betennelse i skulderens slimposer, "bursitis" (på engelsk]!

ville bare si at nå lar jeg reaksjoner være reaksjoner...jeg har smurt skulderen og armen inn med en blanding av gjæret fiskeleverolje, kefir og magnesium...vil heller være kvalm osv enn å ha så store smerter.

spiste flere spiseskeier med tidsporten-smør og spekeskinke da jeg kom hjem. har tatt opp en ekstra stor porsjon lever fra fryseren som jeg spiser når jeg står opp (hvis jeg får sove).

Hvis du har gode tips til smertelindring og helbredelse tas de imot med stor takk!

johanne

Anonym sa...

Sommermakrell som inneholder lite fett går fint til denne oppskriften.

PP

Anonym sa...

Jeg har besvart dette spørsmålet fra deg, til deg, flere ganger tidligere, og ellers i hauger med kommentarer om dette med magesyre og gluten.

PP

Anonym sa...

Har du kaffe i hus, og fortrinnsvis ikke pleier å drikke mye kaffe til daglig, prøv en sterk kopp. Da jeg var yngre, og hadde betennelse og sterke smerter i skulderen etter skade, brukte jeg espresso hver gang det var som verst, og smerten ganske enkelt forsvant i flere timer. Logikken er koffeinets virkning på en type reseptorer som heter adenosinreseptorer, og som er involvert i flere typer smertefølelse i kroppen.

Eteriske oljer som f.eks peppermynte, ingefær, kryddernellik, vintergrønn, eucalyptus, etc inneholder substanser som både er smertelindrende, betennelseshemmende, og som øker blodgjennomstrømmingen i området.

Fiskeleveroljen virker på betennelse i skulderen pga vitamin A og D, og meg bekjent kun via innvortes bruk.

Massasje av triggerpunkter forbundet med det nøyaktige området du opplever smerten kan også hjelpe. Mer info –
http://www.triggerpoints.net/upper-back-shoulder-arm.htm

Strekk og tøy hele armen så mye du kan, men stopp før det begynner å gjøre skikkelig vondt. Dette skal bidra med økt blodgjennomstrømming.

PP

Anonym sa...

Raymond Corbey, Annette Lanjouw, "The Politics of Species: Reshaping our Relationships with Other Animals"
English | ISBN: 1107032601 | 2013 | PDF | 310 pages | 10 MB

The assumption that humans are cognitively and morally superior to other animals is fundamental to social democracies and legal systems worldwide. It legitimises treating members of other animal species as inferior to humans. The last few decades have seen a growing awareness of this issue, as evidence continues to show that individuals of many other species have rich mental, emotional and social lives. Bringing together leading experts from a range of disciplines, this volume identifies the key barriers to a definition of moral respect that includes nonhuman animals. It sets out to increase concern, empathy and inclusiveness by developing strategies that can be used to protect other animals from exploitation in the wild and from suffering in captivity. The chapters link scientific data with normative and philosophical reflections, offering unique insight into controversial issues around the ethical, political and legal status of other species.

http://k2s.cc/file/d73b1b3a2887e/1107032601.pdf

PP

Anonym sa...

The Basic Code of the Universe: The Science of the Invisible in Physics, Medicine, and Spirituality By Massimo Citro, Ervin Laszlo
2011 | 288 Pages | ISBN: 1594773912 | EPUB + MOBI | 2 MB + 1 MB

Explains the universal information code connecting every person, plant, animal, and mineral and its applications in science, health care, and cosmic unity
• Examines research on consciousness, quantum physics, animal and plant intelligence, emotional fields, Kirlian photography, and the effects of thoughts, emotions, and music on water
• Reveals the connections between the work of Ervin Laszlo on the Akashic field, Rupert Sheldrake on morphogenetic fields, Richard Gerber on vibrational medicine, and Masaru Emoto on the memory of water
DNA dictates the physical features of an organism. But what dictates how something grows--from the division of cells in a human being to the fractal patterns of a crystal?
Massimo Citro reveals that behind the complex world of Nature lies a basic code, a universal information field--also known as the Akashic field, which records all that was, is, and will be--that directs not only physical development and behavior but also energetic communication and interactions among all living and non-living things. The author examines research on consciousness, quantum physics, animal and plant intelligence, the power of intention, emotional fields, Kirlian photography, and the effects of thoughts, emotions, and music on water. Linking the work of Ervin Laszlo on the Akashic field, Rupert Sheldrake on morphogenetic fields, Richard Gerber on vibrational medicine, and Masaru Emoto on the memory of water, Citro shows how the universal information field connects every person, plant, animal, and mineral--a concept long known by shamans and expounded by perennial wisdom. Putting this science of the invisible to practical use, he explains his revolutionary system of vibrational medicine, known as TFF, which uses the information field to obtain the benefits of natural substances and medications in their “pure” informational form, offering side-effect-free remedies for health and well-being.

http://filepost.com/files/2436b412/The_Basic_Code_of_the_Universe_-_Massimo_Citro,_M.D_.epub/
http://filepost.com/files/96ef7964/The_Basic_Code_of_the_Universe__The_Scie_-_Citro,_Massimo,_M.D_.mobi/

PP

Anonym sa...

Scott Sonnon - Circular Strength Training® Group Exercise
2xDVDRip | AVI / XviD, ~1395 kb/s | 720x400 | Duration: 02:06:04 | English: MP3, 128 kb/s (2 ch) | + PDF Guide | 1.37 GB
Genre: Sport

“ This new DVD class brings you in one program (actually two, but the 2nd’s a bonus) - the distillation of everything that is beautiful, effective, expedient and efficient about the Circular Strength Training® System. ”

"With CSTGX, you engage more than merely your optimal physical expression. You tap into the limitless energy within you, the melding of mind, body and spirit, where all things happen effortlessly and perfectly. This psychophysiological event can only be described as flow-state - what is often called The Zone in athletics.
Most programs focus on improving fitness through exercises such as squats, lunges, presses. These linear exercises execute in only 1-2 planes. But in the real world, every physical activity demands movement in 3 dimensions.
Circular Strength Training not only includes the linear, but also develops the crucial “real world” rotary and angular/ diagonal strength to bolster the prime movers. Using my signature 3D Fitness Protocols increases stability, enhances injury prevention, multiplies force production and most importantly, stimulates the neuromuscular patterns required for fast, fluid, fitness forever." - Scott Sonnon

http://k2s.cc/file/03aed634e0765/Sc_So-C_Str_Tr.part1.rar
http://k2s.cc/file/81568d209959a/Sc_So-C_Str_Tr.part2.rar
http://k2s.cc/file/b5fc7af849416/Sc_So-C_Str_Tr.part3.rar
http://k2s.cc/file/aeca51229c141/Sc_So-C_Str_Tr.part4.rar
http://k2s.cc/file/19cae94be22e4/Sc_So-C_Str_Tr.part5.rar
http://k2s.cc/file/2170d659dec90/Sc_So-C_Str_Tr.part6.rar

PP

Anonym sa...

Er klar over det. Hadde bare et håp om at eg kunne fortsette. Totalt får jeg i meg 1dl med eddik hver dag. Tydeligvis alt for dårlig produksjon, enda.

FO

Johanne sa...

Tusen takk, PP! Det med sterk kaffe har virkelig hjulpet! Jeg drikker ikke kaffe til vanlig, så det var jo sånn sett flaks. Smertene har roet seg såpass at jeg klarer å slappe av i armen og klarer nå å la den henge ned langs kroppen, skal tøye så langt det lar seg gjøre. Jeg tok et par skeier av den gjærede fiskeleveroljen, kefiren og magnesiumoljen innvortes også i natt, så det er mulig det også har hjulpet. Jeg hadde heldigvis peppermynte- og eucalyptusolje stående også, så nå har jeg laget en salve/krem av kokosolje som jeg har smurt på.

Takk for linken til informasjon om triggerpunkt, skal få mannen min til å hjelpe meg. Fikk ikke time til akupunktur i dag, men fikk i morgen, så da regner jeg med at det skal hjelpe også.

Jeg skal skrive mer om hvordan det går framover så det kan være til hjelp for andre som skulle komme til å oppleve dette.

Tusen hjertelig takk for hjelpen, PP. Er utrolig takknemlig din hjelp, og lettet over at jeg slipper å ta medikamentene!

Smertene kom forresten som kastet på meg ved at datteren min hadde ligget på armen min to netter på rad, jeg regner med at det var den utløsende faktoren, men tror du det også kan være helbredelseskrise? Jeg har vært masse i solen den siste uka, så jeg regner med at jeg i alle fall må ha fått noe D-vitamin.

Johanne

Anonym sa...

Toppers :-)

Ponni Petra

Johanne sa...

Smertene er ille om kvelden og natta. Har tatt mer fiskeleverolje og kefir, håper det bedrer seg så jeg kan klare å sove litt. Har smurt meg i hele dag med eteriske oljer, magnesiumolje og kokosolje. Hvor lenge pleide betennelsen og smerten å vare etter en slik skade, PP?

Johanne

Anonym sa...

Ikke helbredskrise, men snarere mangelsymptom, i og med at du mangler vitamin D. For at solen skal stimulere vitamin d produksjon i kolesterolet i hudcellene, så må du ha normale kolesterolnivåer. Magnesium er nødvendig for normal kolesterolproduksjon, og er også viktig for vitamin D's funksjoner i kroppen

Hvor lenge betennelsen vil vare i akkurat ditt tilfelle er umulig å si, da det avhenger av så mange faktorer. Vel 1-2 uker er vanlig blant folk flest.

PP

Anonym sa...

Det er så fantastisk alt du får til Christer! Takk for at du står på! Jeg har spist litt surdeigsbrød de siste ukene, men føler jeg blir så oppblåst så jeg mistenker at det kanskje ikke har ligget i syrlig miljø lenge nok. Tar en pause frem til Bakerrebellene-brød er i handelen :)
Jeg ser det er mye dielam i butikkene nå, men siden de sannsynligvis er alet opp på melkeerstatning og kraftfor er det vel kanskje ikke det sunneste kjøttet?

Ellen

Anonym sa...

Science for Sale: How the US Government Uses Powerful Corporations and Leading Universities to Support Government Policies, Silence Top Scientists, Jeopardize Our Health, and Protect Corporate Profits by David L. Lewis PhD
English | 2014 | ISBN: 1626360715 | ISBN-13: 9781626360716 | 352 pages | EPUB | 2,2 MB

When Speaker Newt Gingrich greeted Dr. David Lewis in his office overlooking the National Mall, he looked at Dr. Lewis and said: “You know you’re going to be fired for this, don’t you?” “I know,” Dr. Lewis replied, “I just hope to stay out of prison.”

Gingrich had just read Dr. Lewis’s commentary in Nature, titled “EPA Science: Casualty of Election Politics.” Three years later, and thirty years after Dr. Lewis began working at EPA, he was back in Washington to receive a Science Achievement Award from Administrator Carol Browner for his second article in Nature. By then, EPA had transferred Dr. Lewis to the University of Georgia to await termination—the Agency’s only scientist to ever be lead author on papers published in Nature and Lancet.

The government hires scientists to support its policies; industry hires them to support its business; and universities hire them to bring in grants that are handed out to support government policies and industry practices. Organizations dealing with scientific integrity are designed only to weed out those who commit fraud behind the backs of the institutions where they work. The greatest threat of all is the purposeful corruption of the scientific enterprise by the institutions themselves. The science they create is often only an illusion, designed to deceive; and the scientists they destroy to protect that illusion are often our best. This book is about both, beginning with Dr. Lewis’s experience, and ending with the story of Dr. Andrew Wakefield.

https://www.tusfiles.net/6lez4wylqchn
http://uploadrocket.net/4xtfa8kbtbno/Science_for_Sale_-_David_L._Lewis.epub.html
http://k2s.cc/file/eab9c29b579a0/1626360715.epub

PP

Anonym sa...

Noam Chomsky, "Necessary Illusions: Thought Control in Democratic Societies"
ISBN: 0887845746, 0896083675 | 1989 | EPUB | 432 pages | 2 MB

In his national bestselling 1988 CBC Massey Lectures, Noam Chomsky inquires into the nature of the media in a political system where the population cannot be disciplined by force and thus must be subjected to more subtle forms of ideological control. Specific cases are illustrated in detail, using the U.S. media primarily but also media in other societies. Chomsky considers how the media might be democratized (as part of the general problem of developing more democratic institutions) in order to offer citizens broader and more meaningful participation in social and political life.

https://www.tusfiles.net/ilr7x7heht8c
http://uploadrocket.net/qd2n4q651xg4/Necessary_Illusions_-_Noam_Chomsky.epub.html
http://keep2s.cc/file/b8ac7fc7d11e5/0887845746NI.epub

PP

Anonym sa...

The Self-Actualizing Cosmos: The Akasha Revolution in Science and Human Consciousness by Ervin Laszlo
English | 2014 | ISBN: 1620552760 | 208 pages | PDF | 3 MB

An exploration of the current revolution in scientific thought and the newest scientific findings in support of the Akashic field

• Explains how the new Akasha paradigm recognizes the interconnection of all things in space and time through the quantum resonance of the Akashic field
• Reveals the cosmos to be a self-actualizing, self-organizing whole, bringing forth life and consciousness in countless universes
• Explores the latest discoveries in the sciences of life, mind, and cosmos
Science evolves through alternating phases of “normal science” and radical shifts that create scientific revolutions. We saw this at the turn of the 20th century, when science shifted from a Newtonian worldview to Einstein’s relativity paradigm, and again with the shift to the quantum paradigm. Now, as we recognize the nonlocal interconnection of all things in space and time, we find our scientific worldview shifting once again.

With contributions by physicists Paul A. LaViolette and Peter Jakubowski, pioneering systems scientist Ervin Laszlo explores the genesis of the current revolution in scientific thought and the latest findings in support of the Akashic field. He explains how the burgeoning Akasha paradigm returns our way of thinking to an integral consciousness, a nonlinear mode of understanding that enables us to accept the reality of nonlocal interconnection throughout the world. This new inclusive way of understanding reaffirms the age-old instinctive comprehension of deep connections among people, societies, and nature, and it integrates and transcends classical religious and scientific paradigms.

Providing examples from cutting-edge science of quantum-resonance-based interactions among all living systems, Laszlo shows the cosmos of the Akasha to be a self-actualizing, self-organizing whole, where each part is in coherence with all others and all parts together create the conditions for the emergence of life and consciousness. The advent of the Akasha paradigm marks a new stage in science’s understanding of the fundamental nature of the world and offers unique guidance for contemporary efforts to create a peaceful and sustainable world.

https://www.tusfiles.net/l0n85yiht1u4
http://uploadrocket.net/het5k8lppehe/2014_Ervin_Laszlo_-_The_Self-Actualizing_Cosmos_-_The_Akasha_Revolution_in_Science_and_Human_Consciousness_Rxl.epub.html
http://k2s.cc/file/bd9e241ece2fc/ActualizingCosmos.pdf

PP

Anonym sa...

Husk at surdeigsbrød er brød, som må spises med animalsk protein og fett for å skape et næringsmessig komplett måltid som samtidig stimulerer syreproduksjonen i magesekken. Brød alene, i betydning karbohydrater, stimulerer ikke syreproduksjon i magesekken, slik at brødet derfor som regel gjærer istedenfor.

Hva gjelder lam, så avhenger det av bonden de kommer fra. De fleste sauebønder pleier å ha lammene på beite sammen med ammesauer, og de får gjerne bøtter (ofte slike som henges opp på gjerdestolpe/påle, etc, og som har påskrudde smokker) med melkeerstatning i tillegg om det er mange lam pr sau.

PP

Johanne sa...

Ok, jeg forstår. Har fremdeles mye smerter, men en positiv ting er at siden jeg nå hyppig gjennom dagen har tatt litt gjæret fiskeleverolje med masse kefir, så har jeg nå klart å komme opp i 1/4 ts fiskelever uten å få reaksjoner! Tusen takk for at du tipset meg om dét å ta det med kefir! Jeg var litt redd da jeg fikk så kraftige reaksjoner, at det stoppet meg fra å fortsette. Så jeg hadde aldri kommet til å prøve videre uten din hjelp. Jeg er veldig takknemlig. Nå håper jeg at kroppen over tid vil kunne helbredes. Fiskeleveroljen er ett og et halvt år gammel, har hørt at den varer i ett års tid, tror du den fremdeles er brukbar? (Den har stått i kjøleskap hele tiden.)

Jeg var og tok akupunktur i dag, fikk nåler i hånden, beinet og foten i meridianer som var forbundet med skulderen. Hun satte også nål på den siden av kroppen som ikke er vond, og det er helt sprøtt hvor mye vondere det var å sette nålene i den vonde siden. Og det pulserte og jobbet, og jeg ble kald på den siden, noe som var formålet. Jeg har tatt akupunktur før, men ikke i en akutt situasjon, og dette føltes mye mer intens. Tror du akupunktur har noe for seg som smertelindring? Jeg følte i alle fall at det hjalp, men det kan jo selvfølgelig være fordi jeg var innstilt på at det skulle hjelpe.

Det du sier ang. at det ikke kunne være histaminet i fiskeleveroljen jeg reagerte på, høres jo helt riktig ut, jeg skjønte bare aldri at det kunne være mangelen på d-vitamin. Jeg hadde litt reaksjoner på kefir og lever de første dagene husker jeg, samme som med kraft, men dette gikk jo raskt over når jeg fortsatte å ta matemnene. Så alt faller på plass i det du sier.

Er kolesterolnivået i blodet en pekepinn på hvor mye kolesterol man har i kroppen? Jeg har i alle fall høyt kolesterol. Magnesium smører jeg meg med hver eneste dag, så jeg tror jeg bør ha bedret nivåene mine etter å ha gjort dette i over ett år.

Forts. under

Johanne sa...

For å svare på dine spørsmål, så fryser jeg veldig lett. Har helt fram til i mars måttet bruke lue akkurat når jeg la meg! Fryser veldig mye akkurat når jeg legger meg, eller generelt hvis jeg ikke er i bevegelse.

Det er så utrolig interessant det du skriver om biskjoldbruskkjertlene og PTH, alt du nevner stemmer. Dette har jeg slitt med i nesten 20 år! Det er bare akkurat de siste årene at jeg har reagert på fisk og som jeg dermed har vært uten d-vitamin, men før dette må jeg ha manglet både magnesium og K2, så jeg har vel sikkert aldri fått alle vitaminene og mineralene jeg trengte på en gang for at alt skulle fungere. Tenk om legene kunne vite dette! Jeg var plaget av altfor lite energi i cellene, var totalt utmattet. Smerter i magen og skjelettet. "Jeg følte det som om kroppen ikke var hel" som om jeg ikke var ordentlig i kroppen min og energien fløt ikke igjennom hele meg. Hadde mye smerter, og følte at jeg ikke kunne holde meg selv oppe - at skjelettet var dårlig og musklene for svake.

Det å starte på lavkarbo, hjalp en del - sikkert fordi jeg startet å spise smør i stedet for oljer, og mer kjøtt og kuttet helt ut hvitt sukker. Men tradisjonskost er jo det som har gjort meg så frisk som jeg er nå. Det gjorde at jeg fikk masse muskler og energi, nå regner jeg med at jeg skal få et bedre skjelett også med vitamin-d i kosten!

Tror du jeg vil få helbredelseskrise ved å fortsette å ta fiskeleverolje flere ganger om dagen og samtidig slutte med stoffskiftemedisinen? I så fall venter jeg til betennelsen ikke er så smertefull.

Forresten så har jeg i disse dagene med smerter blitt hoven på den siden av kroppen hvor betennelsen sitter. Jeg samler vann. Må jeg spise enda mer salt?

Tusen takk, PP! Her kommer en klem gjennom internett ;)
Johanne

Anonym sa...

Fiskeleveroljen har nok fått redusert næringsinnholdet en del, men er fremdeles brukbar så lenge den har stått mørkt og kjølig. Den er ikke bare fiskeleverolje, men også et gjæret produkt, slik at organiske syrer, naturlige antioksidanter med mer konserverer den bedre enn ren fiskeleverolje tilsatt syntetiske antioksidanter

Akupunktur, akupressur, shiatsu, marmaterapi og triggerpunkterapi kan alle brukes som akuttbehandling, men anbefales ikke brukt mot helseproblemer utover dette. Jrf tidligere kommentarer om akupunktur.

Høyt kolesterol i blodet indikerer betennelsestilstander i blodårene, og har ikke noe med resten av kroppen å gjøre. Her er det imidlertid viktig å huske på at legenes definisjoner av hva som er høye nivåer er legemiddelindustriens definisjoner, og disse senkes støtt og stadig slik at stadig flere, til og med spedbarn, faller inn under kategorien høyt kolesterolnivå. Dette er mao tull og tøys, og kun propaganda for å selge statiner.

At du fryser og har lav kroppstemperatur viser også at du har stoffskifteubalanse, enten i selve skjoldbruskkjertelen, eller i lever eller kroppsceller; i lever pga manglende eller redusert evne til å omdanne thyroksin/T4 til trijodtyronin/T3, og i cellene pga disses manglende evne til å reagere på T3. For å skape energi/ATP i cellenes mitokondrier/kraftverk, må T3 jobbe sammen med hovedsaklig magnesium. Snakker vi om problemer i selve kjertelen kan dette skyldes mangel på vitamin A, da selv om du får i deg mye vitamin A via lever, så må vitamin A ha vitamin D og K2 for å fungere skikkelig, samt at leveren må ha sink for å omdanne vitamin A til hormonformen som virker i kroppen.

Lavkarbo hjalp nok pga de grunnene du oppgir, samt fordi mindre karbohydrater betyr at mindre magnesium og B vitaminer som ellers forbrukes i sukkerstoffskiftet går tapt, hvilket ir mer til andre funksjoner i kroppen. Karbohydrater/sukker er som nevnt mange ganger tidligere ikke fienden, da man godt kan spise en god del karbohydrater så lenge man konsumerer matemner, etc som inkluderer de næringsstoffer karbohydrater/sukker forbruker. Det er derfor ikke lavkarbo i seg selv som hjelper mot alle slags fysiske og mentale problemer, men snarere det at man forbruker mindre av næringsstoffer som gir disse fysiske eller mentale problemene ved mangel. Og, som du sier så betyr lavkarbo for en del mennesker at de tenker mer protein og fett, og dermed gir seg selv mer næringsrik mat enn før.

Jeg anbefaler at du venter til du er kvitt betennelsen, slik at kroppen din ikke er i stressmodus. Reduser medikamentet gradvis over flere dager eller uker, avhengig av hva som passer deg, samtidig som du spiser så næringsrikt som mulig.

Hevelsene skyldes nok at kalsium dumpes i blodårene pga økt vitamin d konsum, så dette skal gå over av seg selv når kroppen får brukt magnesium til å fjerne kalsiumet. At du har smurt deg med magnesium i et år er ingen garanti for høye nivåer all den tid hvorvidt du ”lagrer” magnesium eller ikke avhenger av hvor høyt forbruk kroppen din har. Først når du er over alle kroniske betennelser, problemer i mage-tarmsystemet, lavt stoffskifte, stress/adrenalin og kortisolaktivitet utover det normale, m.m vil kroppens nivåer optimaliseres. Magnesium er en del av så mange viktige prosesser i kroppen (mer enn 350 koenzymreaksjoner), del av hormonet insulin, samt del av glukosetoleransefaktor, del av prosessen hvor T3 stimulerer mitrokondriene til å produsere energi, avgifter en rekke tungmetaller og kjemikalier, fungerer som antioksidant, stor del av skjelett og tenner, m.m samtidig som forbruket øker jo mer karbohydrater man spiser, eller jo mer stresset man er, eller jo hyppigere blodsukkerfall man opplever, eller jo lavere stoffskifte man har, eller jo høyere nivåer av østrogen og/eller kopper man har, m.m. Jo mer man drikker (av rent vann eller urindrivende drikker) og deretter tisser spiller også en rolle, da magnesium så vel som natrium og andre mineraler går tapt via urinen.

Anonym sa...

En kombinasjon av magnesiumkonsum via kosten, konsum av magnesiumolje i et glass vann samtidig med utvortes bruk, og bad med engelsk salt minst 1 gang i uka, bedres sjansene for økte magnesiumnivåer tross høyt forbruk eller tap. Magnesium trenger ellers vitamin B6 og kalsium for å gjøre jobben sin i kroppen

PP

Anonym sa...

Ønsker å kutte ut albyl E. Hvilke næringsstoffer er da viktige at man får i seg?

Anonym sa...

Glemte dessverre å skrive navnet mitt i meldingen over!!
Kaja.

Anonym sa...

Ikke ment å kuppe tråden, men dette med magnesium-olje i vann PP- hvor mye skal en ha i glasset? Husker jeg prøvde engang men det smakte forskrekkelig.

Ponni Petra

Anonym sa...

Leste på en blogg at det er viktig at talg man bruker i mat er fra gressfora dyr. Trodde talg i seg selv uansett ville beskytte mot ulumskheter? Bruker talg i matlaging, men har til nå ikke klart å skaffe fra gressfora dyr.
Louise.

Anonym sa...

Hei PP. Sønnen min på 10 år er lagt inn på sykehus med Osteomolitt. Han må ha antibiotika intravenøst i 4 uker og deretter i pilleform i 4 nye. Han er dessuten konstant på smertestillende foreløpig. Dette er en grusom situasjon å se sønnen sin på denne måten. Vil gjerne hjelpe han på den eneste måten jeg kan og det er å ta med mat hjemmefra. Har du noen gode råd for å bli kvitt denne betennelsen som har satt seg i beinet? Han har lagt inn dren i beinet for å få ut den betente vesken. Hilsen Maren

Anonym sa...

Hei igjen PP
Jeg har akkurat fått vite av noen jordeksperter, som tok noen stikkprøver her, at største delen av jorda jeg har på gården min er næringsfattig (4 mål), mens ca 1 mål er bra jord. Det er jo først og fremst på den næringsfattige jorda at geitene mine beiter + tang i fjæra, så nå ble jeg plutselig litt bekymret for at de ikke får nok næring. Jorda består av mye organisk materiale øverst, men høvelig grei mineraljord 30-40 cm under, men litt dårlig drenert siden mineraljorda er ganske våt og kald, samt at det vokser bekkeblom og en del syre rundt om kring. Jeg har tenkt å drenere litt, harve opp jorda, blande med steinmel og tang og eventuelt sand fra fjæra så snart jeg får tid. Jeg har lest i noen av dine kommentarer i bloggen Eidens Hage at man bør vente flere år før man sår noe. Går det an å harve opp nå og så til neste vår, og bare passe på at man gjødsler den bra med f.eks tang og sand + at hønene kan få gå der og gjødsle litt? Blir dette ok næringsinnholdende jord? Jeg innser jo at jeg har en del å sette meg inn i, gitt.. Men, har du du noen tips til hvordan man kan se at en jord er næringsrik. F.eks ved å se på hvilke planter som vokser der? Er f,eks jord med mye meitemark i næringsrik? Jeg fikk for øvrig noen tips om hvor jeg kunne finne næringsrik jord, og vurderer nå å gå dit og skjære av løv og greiner til både fersk mat nå og til tørking for vinteren.

Hilsen Åjegvetenseter.

Eirin sa...

PP! :-)

Først og fremst; takk for svar og hjelp på prevensjonsspørsmålet! Det skjedde plutselig veldig mye på én gang her en periode, men jeg leste og lærte selv om jeg ikke fikk svart deg. Tusen takk!

Så til spørsmålet; er upasteurisert, men usyrnet og ikke økologisk fersk melk bedre enn ingen melk? Har av rent praktiske grunner ikke mulighet til å drive kefirproduksjon nå, men jeg vil jo gjerne ha i meg all den gode næringen fra melka. Jeg reagerer ikke merkbart negativt rent fysisk på å drikke melken usyrnet, men det kan jo hende det skaper problemer selv om jeg ikke merker det.

Anonym sa...

Melk er bedre enn ingen melk så lenge den er upasteurisert. En del negative substanser finnes avhengig av hvor mye kraftfor dyrene har fått, men næringstoffene i melk oppveier alle negative substanser unntatt isoflavoner fra soya. Vil man redusere disse bør melken surnes før konsum.

PP

Anonym sa...

Hei PP

Jeg spurte deg 22 mai vedr diaré. Den har blitt verre; og er helt eksplosiv nå. Jeg har spist masse ingefær og drukket eplecidereddik – 3 ss i et lite glass vann 3 ganger om dagen. Nå er jeg helt utmattet og bunnfortvilt.
Orker så å si ingenting, og har i tillegg fått noen fæle kors-ryggsmerter med kramper i bena, vondt i rumpeballene, prikking og stikking i begge bena, på utsiden og innsiden av leggene.
Mat byr meg imot, jeg klarer ikke å spise noe særlig, så jeg forstår ikke at det skal være så mye som må ut, for å si det sånn.
Har stående «invitasjon» etter forrige diaré, som varte i 6 mndr, om å komme til Ullevål neste gang det måtte skje. Der får jeg nok bare Prednisolon, vil jeg tro, men på en annen side kan jeg jo ikke fortsette på denne måten.
Hva annet kan jeg gjøre enn det du allerede har foreslått?
Hilsen
Berit

Eirin sa...

Tusen takk for svar! :-)

Anonym sa...

I og med at du fremdeles har diarè etter å ha prøvd ingefær og eddik, som burde ha stoppet den for lengst, så mistenker jeg at det kan være behandlingen din som har satt dette i gang. Sjekk derfor eventuelle nerver, spesielt den tilknyttet L1, i press med kiropraktor eller osteopat.

Jeg forutsetter at du spiser hovedsaklig animalsk, inkludert kraft og melk og melkeprodukter (spesielt surnede), slik at du får i deg næringsstoffer hvis mangel kan gi diarè, så som vitamin A og D, B9/folinsyre, samt magnesium, og sink. Klarer du ikke å få i deg fast føde, prøv å drikke så mye som mulig av f.eks surmelk eller kefir; alternativt teèr basert på forsiktig oppvarmet upasteurisert smør eller kokosolje

PP

Anonym sa...

Våt og kald jord, samt syrer og bekkeblom, indikerer mangel på mineraler som gjør jorda mer basisk, især kalsium og magnesium, og eventuelt også natrium om marka er langt fra kysten. Sistnevnte kan gis til jorda direkte som sjøvann uttynnet med litt ferskvann, eller du kan strø sjøsalt uten antiklumpemidler rundt omkring. Saltslikkestein er også viktig for geitene, da de har stort behov for spesielt natrium. Vel og merke om de ikke har fri tilgang til strandsonen hvor det ligger tang og tare med sjøsalt på

Så lenge du drenerer så vil jordas næringsinnhold bevares, og økes med tiltakene du beskriver. Jord med mye meitemark i er næringsrik, men ikke nødvendigvis tilgjengelig for gress og planter, da næringsstoffene kan være bundet i løsninger som er utilgjengelige for plantene og gresset. Det beste eksemplet er leirjord, som er svært næringsrik, men hvor næringsstoffene kun blir tilgjengelige for planter, etc etter harving og tilsetting av organisk materiale som binder næringsstoffene i nye løsninger som er lettere opptakelige. Den viktigste faktoren hva gjelder næringsstoffenes løselighet er hvor mye bakterier og sopper som finnes i jorda, og disse øker man ved å kontinuerlig tilsette organisk materiale som kompost, jord, tang/tare, møkk, sagspon, etc. og supplere med sand, steinmel, bunnslam/sand fra havbunn/skjellsand, etc

Du kan harve opp og så allerede nå, for å sikre at de planter/gress du sår vil kunne klare konkurransen fra de sikkert titusener av frø som vil aktiveres når de ser dagens lys for første gang på kanskje tusener av år. Vil du unngå syrer, høymoler, bekkeblom og soleier, er den viktigste faktoren godt drenert jord, og den sekundære at den er rik på spesielt kalsium og magnesium.

Jeg kommer i farten ikke på indikatorer for spesielt næringsrik jord, kun at når marken domineres av de ovennevnte planter, så er den vanntung, oksygenfattig og fattig på spesielt basedannende næringsstoffer. Løvetann viser rimelig til godt nitrogennivå, men at jorden mangler kalsium. Når bakteriene i jorden får kalsium begynner de å fiksere nitrogen og Co2 fra lufta til gress og planter. Kalsium da som del av f.eks steinmel, bunnslam/skjellsand eller kompost, da fritt kalsium, som i kalkningsmidler, fører til tap av en rekke andre næringsstoffer i tillegg til at jordens innhold, og plantenes opptak av spesielt aluminium mangedobles.

PP

Anonym sa...

Den eneste måten du som mor burde hjelpe din sønn på er å ta ham med deg hjem, bort fra dokumentert svært helseskadelige medikamenter, som i tillegg til å belaste ham og ødelegge bakteriefloraen (næringsopptak og avgifnting) i hele kroppen hans, også ødelegger kroppens helbredsforsøk. At bakterier forårsaker betennelse er udokumentert sludder og vås, og det bakteriene faktisk gjør er å produsere enzymer som bryter ned skadde celler og puss/betennelsesvæske. Bakteriene er dermed en del av kroppens forsøk på å helbrede betennelsen, og ikke betennelsens årsak, like lite som fluer forårsaker søppeldynger, eller brannmenn branner.

Den seriøse, ekte (ikke-økonomistyrte) vitenskapen dokumenterer hinsides enhver tvil at årsakene til betennelsen er mangel på vitamin A, D og K2, og/eller magnesium. ER også benmargen involvert i stor grad, indikeres også mangel på B9/folinsyre og B12, men da kun om andre symptomer han har støtter dette. Ofte er tungmetaller som fluor, aluminium, bly eller kvikksølv involvert, men da gjennom å binde eller tappe kroppen for de ovennevnte næringsstoffer.

Antiotika, spesielt tungmetallbasert antibiotika, så vel som smertelindrende medikamenter tapper kroppen for næringsstoffer, eller blokkerer opptak av dem.

Tradisjonskost med mye animalske/næringsrike matemner, sammen med bl.a upasteuriserte melkeprodukter, og kraft, vil reversere betennelsen i løpet av kort tid, og sette i gang nydanning av ben og benmargceller, slik at dette aldri skjer igjen. Tilskudd av magnesium i form av magnesiumolje og engelsk salt/magnesiumsulfat via bad anbefales, og også jevnlig konsum av enten innmat og fet sjømat eller melkesyregjæret fiskeleverolje, for vitaminene A, D og K2

PP

Anonym sa...

Det er ideelt og ønskelig å bruke fett som inneholder minst mulig kjemikalier og andre fettløselige substanser fra industrilandbruket, men selv fett som inkluderer sistnevnte inneholder også næringsstoffer som beskytter mot disse.

PP

Anonym sa...

Det avhenger av hvorfor du fikk medikamentet i utgangspunktet, hvor lenge du har brukt det, kostholdet ditt for øvrig, annet medikamentbruk, p-piller inkludert, helsetilstanden din generelt og andre symptomer du måtte ha, etc.

PP

Anonym sa...

Tips -
http://www.ancient-minerals.com/products/magnesium-application-use/
http://drsircus.com/medicine/magnesium/combining-oral-with-transdermal

PP

Anonym sa...

Hei igjen, PP! Det har faktisk slått meg at magen og korsryggen har en sammenheng, - betennelse, irritasjon, nerver som ligger nær hverandre, eller lignende. Også fordi jeg har hatt problemer med å late vannet (kommer støtvis og må presses ut i en tynn liten stråle). Jeg skal be kiropraktoren bearbeide området du nevner.
Tusen takk for all hjelp :-)
Hilsen Berit

Anonym sa...

Takk:-) Ponni Petra

Anonym sa...

The Seat of the Soul by Gary Zukav
Requirements: Epub reader, 178 Kb
Overview:

The Seat of the Soul became a national bestseller when it was first published, but more people are buying it now than ever before.

Why is this?

It is because a new species is being born. The Seat of the Soul is about this birth. This new species longs for harmony, cooperation, sharing, and reverence for Life. It uses higher orders of logic and justice -- those of the heart. The number of people who are becoming aware of this birth is growing very fast, because the new species is being born inside all of us.

The Seat of the Soul provides a vocabulary for this new species -- a vocabulary of authentic power, the alignment of the personality with the soul. Human experience is exploding beyond the five senses, and The Seat of the Soul is about that, too. This is the most exciting time to be on Earth, and The Seat of the Soul describes why.

As we become aware of our new abilities and values, like a baby opening its eyes and stretching its arms and legs for the first time, we are also becoming aware of an entirely new potential that we have never had before. I have been writing a book about this new potential for nine years. I am looking forward to sharing that with you, too.

The tremendous growth of interest in The Seat of the Soul is humbling to me. I dream of a world where people respect each other and the living Earth, and spiritual growth is the first priority. I work daily to develop the awareness, compassion, and intentions that are necessary to create it. The extraordinary reception of The Seat of the Soul shows me, among other things, how many fellow souls are doing the same.

The more this happens, the more I see myself, with gratitude, as a traveler among travelers, an experimenter among experimenters, and a soul among souls.

http://www56.zippyshare.com/v/16025889/file.html
http://www.tusfiles.net/hpqhid5yyv76

PP

Anonym sa...

The Magic of JELL-O: 100 New and Favorite Recipes Celebrating 100 Years of Fun with JELL-O
English | 2001 | ISBN: 0806979216 | PDF | 127 pages | 47,4 MB

It jiggles, it wiggles, and you have loved how it tastes since you were little--now prepare JELL-O(r) in all kinds of luscious desserts and tempting snacks. These 100 recipes will take you from the official JELL-O(r) all-time favorites to the latest delights, and include the flavored gelatins and the pudding and pie fillings. Thrill the kids with Icy Blue Igloos (some of the recipes, such as Squisharoos, are simple enough for them to make on their own). If you're in a rush, whip up a Razzle Dazzle Berry Mousse in 20 minutes.

Everyday meals draw to an exciting conclusion when you serve a Mocha Chocolate Delight Pie, while a celebration calls for a Sangria Splash Ring. And you won't believe how delicious such light delights as Strawberry Yogurt Fluff are. Bonus: "Tricks of the Trade" hints--including foolproof gelatin molding and unmolding tips--to ensure your desserts are perfect, time and time again.

https://www.tusfiles.net/oxxnuyqd46ji/JEl0-SOV.rar
http://uploaded.net/file/7r67wwvm
http://uploaded.net/file/6japwp76/JEl0-SOV.rar

PP

Anonym sa...

H. Lee Schwanz, "The Backyard Chicken Book: A Beginner's Guide"
ISBN: 1629142042 | 2014 | EPUB | 208 pages | 11 MB

A small flock of poultry can supply all of the eggs your family needs during the year. And, after your hens have completed their egg-laying days, there will be meat for barbecuing or roasting. Luckily, a small flock takes a relatively small amount of space and is easy to manage.

If yours is one of the growing number of families interested in raising chickens for eggs or meat, The Backyard Chicken Book contains all the essential information for the hatching, brooding, rearing, and managing family-sized poultry flocks. The first step in deciding on a family flock is to determine what breed may work best for your needs. For example, you can go with a laying breed such as the White Leghorn that produces top-quality eggs but provides little meat. Or, you could select a dual-purpose Rhode Island Red or New Hampshire that provides fewer eggs but much better meat. In addition to helping you select your type, this handy guide will also tell you what you need to know about:
Providing housing for home poultry flocks
Rearing the laying flock pullets
Managing laying problems
Fighting pests and disease

Raising other poultry such as ducks, turkeys, geese, bantams, and guinea fowl
Enhanced with full-color photos and dozens of illustrations, The Backyard Chicken Book is the perfect guide for the first-time poultry raiser.

http://keep2s.cc/file/3590361a83de9/BChicken.epub

PP

Anonym sa...

The Gift of Healing Herbs: Plant Medicines and Home Remedies for a Vibrantly Healthy Life By Robin Rose Bennett
2014 | 544 Pages | ISBN: 1583947620 | EPUB + MOBI | 5 MB + 4 MB

Herbalists, naturopaths, plantspeople, witches, and natural healers will love the empowering information, engaging stories, and heartfelt meditations and rituals of natural herbal medicines. Written by well-respected urban herbalist Robin Rose Bennett with over 180 easy-to-follow recipes, this book offers readers who want to take charge of their health an immersion into a myriad ways to use plant-based remedies to care for themselves and others on physical, emotional, and spiritual levels.

Informed by the wisdom that physical and spiritual healing are inextricably intertwined, The Gift of Healing Herbs explores herbology as the "people's medicine", freely available to all, and as a powerful yet gentle way to heal body, mind, heart, and soul. The book is divided into three parts: the first part examines health and the causes of illness; the second part comprises a reference of all the physical systems of the body and the common and not-so-common herbs for tonifying them; and the third part contains recipes for teas, brews, and instructions for incorporating herbs into our daily lives. The hundreds of recipes for herbal preparations in this book--accompanied by prayers, meditations, and rituals--offer spiritual and physical insights into the relationship between our body systems and the elements, Earth, Air, Fire and Water, thus helping the reader explore and experience the interconnection of all things in the web of life.

With personal stories, case histories, and elements of personal memoir, The Gift of Healing Herbs is equal parts inspiration and instruction drawn from the author's life and decades spent teaching and practicing herbal medicine in a spiritual, earth-based, nondogmatic style. focused as keenly on the spiritual aspects of healing as revealed through personal story. The author explores how one's personal story turns into one's embodied physicality, specific health challenges, and ultimately reveals one's unique path of healing.

http://www.tusfiles.net/lflafr3nf7em
http://uploaded.net/file/ylejg5es/RRB-TGOHH.rar
http://k2s.cc/file/9ca930f3f687d/1583947620_The.epub
http://k2s.cc/file/5987b2cb19597/1583947620_The.mobi

Inkluderer kapittel om prevensjon/abort med urter, etc, inkludert frø av vill gulrot

PP

Anonym sa...

Common Paths to a Low Metabolism (Inkl. ME) -
http://www.functionalps.com/blog/wp-content/uploads/2012/11/fps-metabolism-chart-fps.png

Low Blood Sugar Basics -
http://www.functionalps.com/blog/wp-content/uploads/2012/11/Picture-211.png

PP

Anonym sa...

Har brukt Albye-E i flere år pga. trange årer i beina, dårlig balanse. For å tynne ut blodet. Kutter det nå ut. Noe som er spesielt viktig å få i seg? Magnesium og B-vitaminer?

Anonym sa...

Weeds and What They Tell Us - Ehrenfried E. Pfeiffer, Floris Books, ISBN 0863159257
Weeds: Guardians of the Soil - Joseph A. Cocannouer, The Devin-Adair Company, ISBN 0815972059 –
http://journeytoforever.org/farm_library/weeds/WeedsToC.html#contents
Fertility Farming - Newman Turner, Faber and Faber, (1951 – har ikke ISBN) –
http://journeytoforever.org/farm_library/turner/turnerToC.html
Fertility Pastures: Herbal leys as the basis of soil fertility and animal health - Newman Turner, Faber and Faber, (1955 – har ikke ISBN) –
http://journeytoforever.org/farm_library/turner2/turner2.htm (spesielt kapittel 7)
The Weed Problem - F. C. King, Faber & Faber, (1951; har ikke ISBN) –
http://www.soilandhealth.org/copyform.aspx?bookcode=010158

The Truth About Weeds - Friend Or Foe? –
http://www.natureswayresources.com/infosheets/shootmessenger.html

Weeds are Herbs -
http://www.ourinnergarden.org/?page_id=309
http://theinnergarden.earthcommunities.com.au/trial/wp-content/uploads/2013/09/Soil-Indic-A-H.jpg

What weeds reveal about your soil –
http://www.organicgardening.com/learn-and-grow/listen-to-your-weeds

Herbs as Soil Indicators -
http://journeytoforever.org/farm_library/turner2/turner2ch15.htm

Weeds as Soil Indicators –
http://www.peakprosperity.com/wsidblog/85386/weeds-soil-indicators

Weeds as Soil Indicators –
http://www.motherearthnews.com/organic-gardening/soil-indicators-zmaz87jazgoe.aspx

Acid Grassland: Indicators -
http://www.leics.gov.uk/list_of_grassland_species.pdf


http://www.soilandhealth.org/01aglibrary/01aglibwelcome.html
http://journeytoforever.org/farm_library.html

PP

Anonym sa...

PP- har du lest boken We want to live av Aajonus Vonderplanitz? I såfall, hva synes du og er det en du anbefaler?

Snusmumriken

Anonym sa...

Er det noen her som vet om solkrem uten all slags skadelige stoffer som funker bra? Blir solbrent med en gang med kokosfett, så tør foreløpig ikke bruke bare det i sydligere strøk. Kanskje noen som vet om sunn sjampo, balsam, hånd/dusjsåpe og sminke også? :)
C.

Johanne sa...

Tusen takk for utfyllende svar, PP!

Her kommer en liten statusoppdatering ang. skulderen min. Det går bedre med meg, har mindre smerter, men har ikke full bevegelighet i armen enda. Jeg får også veldig vondt hvis jeg bruker den, så det begrenser seg automatisk hva jeg klarer. Hevelsene som jeg hadde i kroppen er borte, så det er deilig. Jeg har drukket kefir + gjæret fiskeleverolje flere ganger om dagen + i tillegg rå lever, og magnesium slik du beskrev. Av mat har jeg spist egg, spekeskinke, upasteurisert smør, hjemmelaget majones av rå eggeplommer & Tidsporten-smør, og gryteretter med kraft med ris kokt i kraft inntil.

Nå har jeg fått et problem. Jeg lurer på om jeg har fått mugg på kefiren. Det er som en hvit "pels" som er flekkvis på toppen der fettet i melka legger seg. Jeg lager kefir av melk rett fra kua, er så heldig at kuene jeg får melk av er en opprinnelig rase og de får bare høy og gress (dvs. ikke kraftfor). Nå er de ute hele tiden, selvfølgelig. Jeg får melka rett fra tanken. Har du mulighet til å se på et bilde og se hva du tror i forhold til om det er mugg? Jeg hadde et par runder nå da det ble varmere vær, som ikke ble riktige, de luktet ikke syrlig, så jeg kastet innholdet og brukte kefirkornene videre. Hadde noen runder som virket bra igjen, men nå har dette problemet dukket opp. Denne "pelsen" har også dannet seg på et glass med ferdig kefir som står i kjøleskapet. Er desperat hvis dette betyr at jeg ikke har kefir, nå som jeg er avhengig av å ta det for å tåle fiskeleveroljen. Tror du jeg må skaffe meg nye korn?

Her er bildet:
(Kefirkornene ligger også i melken på dette bildet.)
http://i.imgur.com/PLJQOHi.jpg

Johanne

Johanne sa...

Her er et bilde til...
(Dette er den runden som var ferdig for et par dager siden, og som har fått "pels" i løpet av tiden i kjøleskapet etter at kefirkornene var tatt ut.)
http://i.imgur.com/QnZxVJZ.jpg

Johanne

Anonym sa...

Tips -
http://www.30bananasaday.com/forum/topics/aajonus-vonderplanitz-is-a?xg_source=activity
http://www.naturalnews.com/036076_Aajonus_Vonderplanitz_doctorate_nutrition.html

Og ja, jeg har boken. En del nyttig info, og veldig mye spekulasjoner og en del ville ideer uten fnugg av fornuft, logikk eller dokumentasjon.

PP

Anonym sa...

Kefir skal, som surmelk, ristes eller blandes nå og da når den står lagret over en periode. Dette fordi ostemassen og fettet skyves oppover av kullsyren, slik at det dannes et "lokk" øverst som er i konstant kontakt med luft og lys. Det øverste laget vil da råtne eller mugne med tiden. Av den grunn bør kefir lages i krukker med lokk, men med gummi rundt lokket, slik at kullsyren slippes ut. Og den bør vendes eller ristes nå og da, slik at kasein og fett blander seg med mysedelen.

Det jeg ser på bildet ser ikke ut som mugg, og er mer sannsynlig gjærsopp fra kefiren.

PP

Anonym sa...

Hvis du leter litt lengre oppe i dette blogginnlegget finner du samme spørsmål stilt til PP.

Johanne sa...

Åh, så bra det ikke ser ut som mugg! Ok, da skal jeg starte med å riste melken underveis. Jeg både lager og oppbevarer kefiren i Fido-glass med gummi rundt glasset, og det slippes alltid litt kullsyre ut når kefiren er ferdig og jeg skal ta ut kornene, så jeg tror det fungerer som det skal. Tidligere da det var kaldere i været tok det 2-3 døgn før kefiren ble ferdig, men nå som det er så varmt, tar det bare ca. 1 døgn. (Selv om jeg nå lager kefiren på soverommet der det er svalere enn på kjøkkenet.) Når den er ferdig oppbevarer jeg den i kjøleskapet. Pleier egentlig alltid å piske den opp før jeg setter den i kjøleskapet, men gjorde ikke det forrige gang, så da var det sikkert negativt i forhold til at fettlokket på toppen da har ligget i alle fall 3 døgn uten å bli rørt i.

Hvis den ferdige kefiren lukter surt og slik den pleier, er det da rimelig å anta at den er bra å drikke? Jeg mener, hvis jeg får en dårlig runde så vil vel lukta fortelle meg det? Jeg har lest at det skal enormt mye til at kefirkornene kommer i ubalanse og at det blir mugg eller feil bakteriebalanse, men vet du om det er noen tegn som vil vise at de er dårlige? Mine korn virker fine, de vokser og de har sånne "slimete tråer" når man løfter dem, som jeg har lest er et sunnhetstegn.

Jeg har ellers hatt veldig lyst til å lage surmelk, men har vært litt usikker på om det er mulig siden jeg får melka kald fra tank og ikke varm rett fra kua. Ville det være mulig for meg å sette melka fra tanken på benken og la den syrne, eller blir det feil? Jeg har tenkt at det kanskje ville være den enkleste måten å syrne melka på, slippe å tenke på kefirkornene, men bare syrne flere liter på en gang for å ha til hele uka.

Takk igjen for svar, setter veldig stor pris på det! Du trenger ikke skynde deg å svare meg på de to spørsmålene ang. kefir og surmelk altså (ville bare spørre nå mens jeg husket det), jeg har 4 liter kefir å drikke nå :) Ha en fin kveld!

Johanne

Anonym sa...

Harold McGee, "Keys to Good Cooking: A Guide to Making the Best of Foods and Recipes"
English | 2010-10-28 | ISBN: 1594202680 | 576 pages | EPUB + MOBI | 452 kb + 726 kb

The answers to many kitchen conundrums in one easy-to-use volume, from the author of the acclaimed culinary bible On Food and Cooking.

From our foremost expert on the science of cooking, Harold McGee, Keys to Good Cooking is a concise and authoritative guide designed to help home cooks navigate the ever-expanding universe of ingredients, recipes, food safety, and appliances, and arrive at the promised land of a satisfying dish.

A work of astounding scholarship and originality, Keys to Good Cooking directly addresses the cook at work in the kitchen and in need of quick and reliable guidance. Cookbooks past and present frequently contradict one another about the best ways to prepare foods, and many contain erroneous information and advice.

Keys to Good Cooking distills the modern scientific understanding of cooking and translates it into immediately useful information. Looking at ingredients from the mundane to the exotic, McGee takes you from market to table, teaching, for example, how to spot the most delectable asparagus (choose thick spears); how to best prepare the vegetable (peel, don't snap, the fibrous ends; broiling is one effective cooking method for asparagus and other flat-lying vegetables); and how to present it (coat with butter or oil after cooking to avoid a wrinkled surface). This book will be a requisite countertop resource for all home chefs, as McGee's insights on kitchen safety in particular-reboil refrigerated meat or fish stocks every few days. (They're so perishable that they can spoil even in the refrigerator.); Don't put ice cubes or frozen gel packs on a burn. (Extreme cold can cause additional skin damage)-will save even the most knowledgeable home chefs from culinary disaster.

A companion volume to recipe books, a touchstone that helps cooks spot flawed recipes and make the best of them, Keys to Good Cooking will be of use to cooks of all kinds: to beginners who want to learn the basics, to weekend cooks who want a quick refresher in the basics, and to accomplished cooks who want to rethink a dish from the bottom up. With Keys to Good Cooking McGee has created an essential guide for food lovers everywhere.

https://www.tusfiles.net/33lhhe1kitp4/HMcG-K2GC.rar
http://uploaded.net/file/r12j1fvk/HMcG-K2GC.rar

PP

Anonym sa...

James Peterson, "Done.: A Cook's Guide to Knowing When Food Is Perfectly Cooked"
ISBN: 1452119635 | 2014 | EPUB/PDF | 224 pages | 28 MB/49 MB

Done. answers the age-old question that stumps all cooks: "Is it ready yet?" In this infinitely handy kitchen guide, foremost cooking authority James Peterson gives at-aglance answers for more than 85 of the most vexing-to-cook foods, from sauces, vegetables, fish, and meats to sweets. Detailed descriptions of smell, sound, look, and texture provide a quick reference, while more than 500 color photographs clearly capture each key stage of doneness. With distilled explanations of the 10 basic cooking methods for context, Done. is the solution to thermometer dependence. It's an instant classic for cooks of all skill levels.

http://www.rarefile.net/ia8lga2t177v/Done.ACooksGuideKnowingWhenFoodIsPerfectlyCooked.rar
http://dizzcloud.com/dl/1627Xyk/Done.ACooksGuideKnowingWhenFoodIsPerfectlyCooked.rar

http://keep2s.cc/file/5847abbc4633b/1452119635DOne.epub
http://keep2s.cc/file/cdaf8910cd843/1452119635Done.pdf

1000 Recipe Cookbook: Easy to Follow Recipes for All Occasions
Arcturus | ISBN: 9781841939988 | PDF | 2008 | 770 pages | 7 MB

The 1000 recipes featured here offer you a veritable treasure trove of dishes from which to choose, representing cuisines from all around the world. You will find traditional British, French, Italian, Spanish, Mexican, Caribbean, Moroccan, Indian, Chinese, Thai and Japanese recipes, to name but a few. All the essentials are there: roast beef and Yorkshire pudding from Britain, coq au vin from France, paella and gazpacho from Spain, lasagne and spaghetti bolognese from Italy, chicken chow mein from China and chicken korma from India.

http://www.rarefile.net/c83s9zzgywgj/1000RecipeCookbook.rar
http://dizzcloud.com/dl/164hon5/1000RecipeCookbook.rar

PP

Anonym sa...

Michael Symon's Carnivore: 120 Recipes for Meat Lovers by Michael Symon
English | 2012 | ISBN: 0307951782 | 256 pages | EPUB | 37 MB

Celebrity chef, restaurateur, and meat lover Michael Symon—of Food Network’s Iron Chef America and ABC’s The Chew—shares his wealth of knowledge and more than 100 killer recipes for steaks, chops, wings, and lesser-known cuts.

Fans across the country adore Michael Symon for his big, charismatic personality and his seriously delicious food. But there's one thing Michael is known for above all else: his unabashed love of meat. A devoted carnivore, Michael calls the cuisine at his six Midwestern restaurants "meat-centric." Now, in Michael Symon's Carnivore, he combines his passion and expertise in one stellar cookbook.

Michael gives home cooks just the right amount of key information on breeds, cuts, and techniques to help them at the meat counter and in the kitchen, and then lets loose with fantastic recipes for beef, pork, poultry, lamb, goat, and game. Favorites include Broiled Porterhouse with Garlic and Lemon, Ribs with Cleveland BBQ Sauce, Braised Chicken Thighs with Kale and Chiles, Lamb Moussaka, and Bacon-Wrapped Rabbit Legs. Recipes for sides that enhance the main event, like Apple and Celeriac Salad and Sicilian Cauliflower, round out the book.

Michael's enthusiasm and warmth permeate the text, and with 75 beautiful color photographs, Michael Symon's Carnivore is a rich and informative cookbook for every meat lover.

http://www.rarefile.net/njnbslle72lm/120RecipesForMeatLovers.MichaelSymonsCarnivore.rar
http://dizzcloud.com/dl/164i1jt/120RecipesForMeatLovers.MichaelSymonsCarnivore.rar
http://k2s.cc/file/a83d9ef5f20d8/0307951782.epub

PP

Anonym sa...

Pork (The Good Cook Techniques & Recipes Series) By The Editors of Time-Life Books
1980 | 176 Pages | ISBN: 080942875X , 0809428768 , 0809428776 | scanned PDF | 228 MB

A guide to pork cuts / clearing the way to simplify carving / ways to enhance flavour in advance / capturing flavour in the stock-pot / a quartet of savoury stuffings / the simple art of sausage-making FRYING A versatile method for smaller cuts / fundamental and fast techniques / capitalising on natural moistness / thickening pan juices into sauces / lavish effects with cream / deep-frying in a protective coating GRILLING AND ROASTING Sealing in juices with radiant heat / grilling: stratagems for succulence / sweet-and-sour coatings for spare ribs / tender meat enclosed in crackling / basting for a mahogany glaze / pockets full of goodness / transforming rib racks into a regal crown / the most spectacular presentation of all.

http://www.rarefile.net/g44obihpmcsu/Pork.TheGoodCookSeries.rar
http://dizzcloud.com/dl/1662iqv/Pork.TheGoodCookSeries.rar

http://uploaded.net/file/shp9w1n0
http://uploaded.net/file/pze881qy
http://uploaded.net/file/mw6p0pob

PP

Anonym sa...

The Greek Yogurt Kitchen: More Than 130 Delicious, Healthy Recipes for Every Meal of the Day by Toby Amidor
English | 2014 | ISBN: 1455551201 | 256 pages | EPUB | 34,5 MB

Greek yogurt has quickly become America's favorite health food, its tangy, luscious taste going far beyond a typical breakfast or simple snack. Thanks to its health benefits, this power food has become a staple. Greek yogurt's protein quantity builds muscles and regulates metabolism and the probiotics help maintain a healthy digestive tract and boost the immune system. Greek yogurt is also an excellent source of calcium and very low in sodium-and it's lactose-intolerant friendly, too! Why wouldn't you want it in every meal?

Now, in THE GREEK YOGURT KITCHEN, nutrition expert Toby Amidor shows readers how to cut back on fat and calories without compromising flavor. She shares how to use this most versatile and healthful ingredient in unexpected ways, making even the most bad-for-you foods healthier, tastier, and more satisfying. Recipes include:
--Lemon-Blueberry Stuffed French Toast
--Herbed Goat Cheese and Red Pepper Crostini
--Penne Bolognese
--White Margarita Pizza
--Spiced Chocolate Cupcakes
--And more!
Greek yogurt has quickly become one of America's favorite foods, its tangy, luscious taste going far beyond a typical breakfast or simple snack. Thanks to its health benefits, this power food has become a staple. Greek yogurt's protein quantity builds muscles and regulates metabolism and the probiotics help maintain a healthy digestive tract and boost the immune system. Greek yogurt is also an excellent source of calcium and very low in sodium-and it's lactose-intolerant friendly, too! Because it is strained, resulting in very low water content, the ingredient is thick, creamy, and indulgent. Why wouldn't you want it in every meal?

Now, in THE GREEK YOGURT KITCHEN, nutrition expert Toby Amidor shows readers how to cut back on fat and calories without compromising flavor. She shares how to use this most versatile and healthful ingredient in unexpected ways, making even the most bad-for-you foods healthier, tastier, and more satisfying. Recipes include:

Smoked Salmon Torte
Lemon-Blueberry Stuffed French Toast
Whole Grain Banana-Chocolate Chip Pancakes
Herbed Goat Cheese and Pepper Crostini
Chilled Herb-Tomato Soup
Penne Bolognese
White Margarita Pizza
Dulche de Leche Bowl
Spiced Chocolate Cupcakes
And more.

http://www.rarefile.net/tbshoma0zx6n/TheGreekYogurtKitchen2014.rar
http://dizzcloud.com/dl/1622p7c/TheGreekYogurtKitchen2014.rar
http://k2s.cc/file/6565aa07a683a/Delicious.epub

PP

Anonym sa...

Stretching Exercises Encyclopedia by Oscar Moran, Isabel Arechabala
2012 | ISBN: 1841263516 | English | 240 Pages | PDF | 15.25 MB

Stretching Exercises Encyclopedia offers a general theory of muscle stretching. Anatomical pictures explain the different muscle groups involved in each exercise. A test to measure the degree of joint mobility is also included. Helpful tricks, tips and recommendations for all proficiency levels complete the encyclopedia.

Furthermore, each exercise includes information about the movement one needs to perform, the posture that one must adopt, common mistakes that should be avoided, the principal and secondary muscles worked with this exercise as well as a series of very useful tips and advice. Any athlete will realize how regular stretching can improve their physical body shape and their quality of life.

http://www.rarefile.net/zohix5j0in9p/StretchingExercisesEncyclopedia.rar
http://dizzcloud.com/dl/164n1e0/StretchingExercisesEncyclopedia.rar
http://uploaded.net/file/4x3gi1vo

PP

Anonym sa...

Modernising Money: Why Our Monetary System is Broken and How it Can be Fixed by Andrew Jackson, Ben Dyson
Requirements: ePUB reader, 431kb
Overview:

Governments across the world have given the power to create money to the private corporations that we know as banks. Today, over 97% of all of the money used by people and businesses is created by banks when they make loans. As Financial Times economist Martin Wolf writes:

"The essence of the contemporary monetary system is the creation of money, out of nothing, by private banks' often foolish lending."

This way of creating money has led to economic instability and a financial crisis. It has produced the highest-ever levels of personal and government debt, made houses unaffordable, and driven the short-termist behaviour which is destroying the businesses, and ecosystems, on which we depend.

But it doesn't have to be like this: we can change the way that money is created. Modernising Money shows how a UK law implemented in 1844 can be updated and combined with reform proposals from the Great Depression. The combined reforms could provide the UK and any other country - with a stable monetary and banking system, much lower levels of personal and national debt, and a thriving economy.

Detailed, but accessible to non-economists, Modernising Money is written for anybody who wants to know how to create an economy that serves people, businesses, society and the environment.

http://www.solidfiles.com/d/e12ae8c680/Modernising_Money.epub
http://hugefiles.net/a3hrcvrrevm1

PP

Anonym sa...

Richard J. Dewhurst, " The Ancient Giants Who Ruled America: The Missing Skeletons and the Great Smithsonian Cover-Up"
English | ISBN: 1591431719 | 2013 | EPUB | 368 pages | 7,8 MB

A study of the substantial evidence for a former race of giants in North America and its 150-year suppression by the Smithsonian Institution

• Shows how thousands of giant skeletons have been found, particularly in the Mississippi Valley, as well as the ruins of the giants’ cities

• Explores 400 years of giant finds, including newspaper articles, first person accounts, state historical records, and illustrated field reports

• Reveals the Stonehenge-era megalithic burial complex on Catalina Island with over 4,000 giant skeletons, including kings more than 9 feet tall

• Includes more than 100 rare photographs and illustrations of the lost evidence

Drawing on 400 years of newspaper articles and photos, first person accounts, state historical records, and illustrated field reports, Richard J. Dewhurst reveals not only that North America was once ruled by an advanced race of giants but also that the Smithsonian has been actively suppressing the physical evidence for nearly 150 years. He shows how thousands of giant skeletons have been unearthed at Mound Builder sites across the continent, only to disappear from the historical record. He examines other concealed giant discoveries, such as the giant mummies found in Spirit Cave, Nevada, wrapped in fine textiles and dating to 8000 BCE; the hundreds of red-haired bog mummies found at sinkhole “cenotes” on the west coast of Florida and dating to 7500 BCE; and the ruins of the giants’ cities with populations in excess of 100,000 in Arizona, Oklahoma, Alabama, and Louisiana.

Dewhurst shows how this suppression began shortly after the Civil War and transformed into an outright cover-up in 1879 when Major John Wesley Powell was appointed Smithsonian director, launching a strict pro-evolution, pro-Manifest Destiny agenda. He also reveals the 1920s’ discovery on Catalina Island of a megalithic burial complex with 6,000 years of continuous burials and over 4,000 skeletons, including a succession of kings and queens, some more than 9 feet tall--the evidence for which is hidden in the restricted-access evidence rooms at the Smithsonian.

http://www.solidfiles.com/d/b1a671b250/The_Ancient_Giants_Who_Ruled_America.epub
http://hugefiles.net/ijuzdgzytx2b
http://k2s.cc/file/80a34500a4b36/1591431719.epub

PP

Anonym sa...

White Cargo: The Forgotten History of Britain's White Slaves in America by Don Jordan, Michael Walsh
Requirements: ePUB reader, 309kb
Overview:

White Cargo is the forgotten story of the thousands of Britons who lived and died in bondage in Britain's American colonies.

In the seventeenth and eighteenth centuries, more than 300,000 white people were shipped to America as slaves. Urchins were swept up from London's streets to labor in the tobacco fields, where life expectancy was no more than two years. Brothels were raided to provide "breeders" for Virginia. Hopeful migrants were duped into signing as indentured servants, unaware they would become personal property who could be bought, sold, and even gambled away. Transported convicts were paraded for sale like livestock.


Drawing on letters crying for help, diaries, and court and government archives, Don Jordan and Michael Walsh demonstrate that the brutalities usually associated with black slavery alone were perpetrated on whites throughout British rule. The trade ended with American independence, but the British still tried to sell convicts in their former colonies, which prompted one of the most audacious plots in Anglo-American history.

This is a saga of exploration and cruelty spanning 170 years that has been submerged under the overwhelming memory of black slavery. White Cargo brings the brutal, uncomfortable story to the surface.

http://www.solidfiles.com/d/fad904f22b/White_Cargo_-_The_Forgotten_History_of_Britains_White_Slaves_in_America_-_Don_Jordan.epub
http://hugefiles.net/ltvodbtqvexf

They Were White And They Were Slaves -
http://books.google.no/books/about/They_Were_White_and_They_Were_Slaves.html?id=xZqIAAAACAAJ&redir_esc=y
http://www.resist.com/Instauration/OtherPubs-20120723/WhiteSlaves.pdf

Some Non Politically Correct Facts on the History of Slavery -
http://www.gnosticliberationfront.com/Some_Non-Politically_Correct_Facts_on_the_History_of_Slavery.htm

Who Brought the Slaves to America –
http://iamthewitness.com/books/Walter.White/Who.Brought.the.Slaves.to.America.htm
http://www.rense.com/general81/d3ss.htm

PP

Anonym sa...

Jonathan Balcombe - Second Nature: The Inner Lives of Animals
Published: 2010-03-16 | ISBN: 0230613624, 0230107818 | PDF | 256 pages | 3 MB

For centuries we believed that humans were the only ones that mattered. The idea that animals had feelings was either dismissed or considered heresy. Today, that’s all changing. New scientific studies of animal behavior reveal perceptions, intelligences, awareness and social skills that would have been deemed fantasy a generation ago. The implications make our troubled relationship to animals one of the most pressing moral issues of our time.
Jonathan Balcombe, animal behaviorist and author of the critically acclaimed Pleasurable Kingdom, draws on the latest research, observational studies and personal anecdotes to reveal the full gamut of animal experience—from emotions, to problem solving, to moral judgment. Balcombe challenges the widely held idea that nature is red in tooth and claw, highlighting animal traits we have disregarded until now: their nuanced understanding of social dynamics, their consideration for others, and their strong tendency to avoid violent conflict. Did you know that dogs recognize unfairness and that rats practice random acts of kindness? Did you know that chimpanzees can trounce humans in short-term memory games? Or that fishes distinguish good guys from cheaters, and that birds are susceptible to mood swings such as depression and optimism?
With vivid stories and entertaining anecdotes, Balcombe gives the human pedestal a strong shake while opening the door into the inner lives of the animals themselves.

http://www.oboom.com/5Z25CNRY/2014-05-30-22-0230613624_0230107818.zip
http://k2s.cc/file/74b2a54b0e6c8

PP

Anonym sa...

Virginia Morell, "Animal Wise: The Thoughts and Emotions of Our Fellow Creatures"
ISBN: 0307461440 | 2013 | EPUB/MOBI | 304 pages | 2 MB/1 MB

Noted science writer Virginia Morell explores the frontiers of research on animal cognition and emotion, offering a surprising and moving exploration into the hearts and minds of wild and domesticated animals.

Did you know that ants teach, earthworms make decisions, rats love to be tickled, and chimps grieve? Did you know that some dogs have thousand-word vocabularies and that birds practice songs in their sleep? That crows improvise tools, blue jays plan ahead, and moths remember living as caterpillars?
Animal Wise takes us on a dazzling odyssey into the inner world of animals, from ants to elephants to wolves, and from sharp-shooting archerfish to pods of dolphins that rumble like rival street gangs. With 30 years of experience covering the sciences, Morell uses her formidable gifts as a story-teller to transport us to field sites and laboratories around the world, introducing us to pioneering animal-cognition researchers and their surprisingly intelligent and sensitive subjects. She explores how this rapidly evolving, controversial field has only recently overturned old notions about why animals behave as they do. She probes the moral and ethical dilemmas of recognizing that even “lesser animals” have cognitive abilities such as memory, feelings, personality, and self-awareness--traits that many in the twentieth century felt were unique to human beings.
By standing behaviorism on its head, Morell brings the world of nature brilliantly alive in a nuanced, deeply felt appreciation of the human-animal bond, and she shares her admiration for the men and women who have simultaneously chipped away at what we think makes us distinctive while offering a glimpse of where our own abilities come from.

http://www43.zippyshare.com/v/17295227/file.html
http://uploaded.net/file/xo3z9vrh
http://uploaded.net/file/pleqctl8

PP

Anonym sa...

Kim Sheridan Ph.D., "Animals and the Afterlife: True Stories of Our Best Friends' Journey Beyond Death"
2006 | ISBN: 1401908896 | 415 pages | EPUB, MOBI | 1,2 MB

Kim Sheridan grew up with animals as her constant companions. Each time she faced the death of a beloved pet, along with the pain came the same questions, to which she could find no answers. Then, mysterious things began to happen that she couldn't explain, which led her on an incredible journey to uncover the truth. Along with her own extraordinary experiences, she compiled heartwarming and meaningful true stories of everyday people around the world, and discovered compelling evidence that forever erased her own doubts about an afterlife for animals.
This book provides enormous comfort and reassurance to anyone who has ever cherished a pet, and food for thought for anyone who has ever questioned the place of these beloved creatures in the larger scheme of things, both here on Earth and beyond.

http://keep2s.cc/file/d43ba30e9369f/1401908896_Animals.rar

PP

Anonym sa...

Animals Make Us Human: Creating the Best Life for Animals by Temple Grandin, Catherine Johnson
2009 | ISBN: 0151014892, 0547248237 | English | 352 pages | EPUB | 1 MB

How can we give animals the best life-- for them? What does an animal need to be happy?

In her groundbreaking, best-selling book Animals in Translation, Temple Grandin drew on her own experience with autism as well as her experience as an animal scientist to deliver extraordinary insights into how animals think, act, and feel. Now she builds on those insights to show us how to give our animals the best and happiest life-- on their terms, not ours.

Knowing what causes animals physical pain is usually easy, but pinpointing emotional distress is much harder. Drawing on the latest research and her own work, Grandin identifies the core emotional needs of animals and then explains how to fulfill the specific needs of dogs and cats, horses, farm animals, zoo animals, and even wildlife. Whether it’s how to make the healthiest environment for the dog you must leave alone most of the day, how to keep pigs from being bored, or how to know if the lion pacing in the zoo is miserable or just exercising, Grandin teaches us to challenge our assumptions about animal contentment and honor our bond with our fellow creatures.

Animals Make Us Human is the culmination of almost thirty years of research, experimentation, and experience. This is essential reading for anyone who’s ever owned, cared for, or simply cared about an animal.

http://www37.zippyshare.com/v/36512444/file.html

PP

Eirin sa...

PP :-)

Kjenner du til boken "Forever Fat Loss" av Ari Whitten?

Anonym sa...

Jeg har bare lest om den og forfatteren, men ikke boken. Jeg leser bare sjelden slike bøker, da omtrent 10 av 10 har det meste feil, og noe riktig. Og mitt fokus er helse, hvor kroppsvekten normaliseres etter hva som er naturlig for den enkelte, og ikke vekttap eller fettreduksjon i seg selv.

PP

Frkgammeldags sa...

Isj, usj og fyttirattatta!! Jeg har fått plantarfasciitt og jeg er nødt til å jobbe i sommer.. Har hatt det for over ti år siden, da gikk det bort etter 1,5 år. Spiser bare steinhard tradisjonskost og har ikke unnlatt noe. Bestilt time hos en fotsoneterapaut men det er både dyrt og vondt.. Har gått barfot i hele fjor fra mai til september og samme nå fra midten av april, lurer på om det er derfor jeg har fått denne ulumskheten.. Har fått såler av min mor som er orthopedi ingeniør men det virker lite... Pøser på med gelantin og hvitløk.. Men har du noen flere tips mottas de med hjerteglede!

Anonym sa...

The Meat Hook Meat Book: Buy, Butcher, and Cook Your Way to Better Meat by Tom Mylan
English | 2014 | ISBN: 1579655270 | 312 pages | EPUB | 30 MB

Buying large, unbutchered pieces of meat from a local farm or butcher shop means knowing where and how your food was raised, and getting meat that is more reasonably priced. It means getting what you want, not just what a grocery store puts out for sale—and tailoring your cuts to what you want to cook, not the other way around. For the average cook ready to take on the challenge, The Meat Hook Meat Book is the perfect guide: equal parts cookbook and butchering handbook, it will open readers up to a whole new world—start by cutting up a chicken, and soon you’ll be breaking down an entire pig, creating your own custom burger blends, and throwing a legendary barbecue (hint: it will include The Man Steak—the be-all and end-all of grilling one-upmanship—and a cooler full of ice-cold cheap beer).

This first cookbook from meat maven Tom Mylan, co-owner of The Meat Hook, in Williamsburg, Brooklyn, is filled with more than 60 recipes and hundreds of photographs and clever illustrations to make the average cook a butchering enthusiast. With stories that capture the Meat Hook experience, even those who haven’t shopped there will become fans.

https://www.tusfiles.net/lokxuykfttsm
http://uploaded.net/file/jz5vh924
http://k2s.cc/file/77c888a3db595/Meatbook.epub

PP

Anonym sa...

Eggs on Top: Recipes Elevated by an Egg by Andrea Slonecker and David L. Reamer
English | 2014 | ISBN: 1452123683 | ISBN-13: 9781452123684 | 208 pages | EPUB | 14,5 MB

This cooking primer covers the classic techniques for preparing the humble egg. From perfectly poached to softly scrambled, each method is clearly conveyed to ensure egg-cellent results. Using her skills as a cooking teacher, Slonecker suggests simple variations such as basting an egg with bacon drippings to add flavor or poaching eggs in wine.

After mastering the techniques, the newly skilled can turn to more recipes that feature the egg in wonderful ways. With plenty of extra info on the anatomy of the egg, nutrition, safety issues, grades, and types (duck, quail, goose, and much more), Eggs on Top is the quintessential guide to cooking and enjoying one of the world's perfect ingredients.

http://www.tusfiles.net/tzjl35yickzp
http://uploaded.net/file/o6nbc7kd
http://k2s.cc/file/7fb25d79e67f6/1452123683.epub

PP

Anonym sa...

Free Your Back: Ease Pain and Regain Natural Poise with Gentle Exercises Based on the Alexander Technique by Penny Ingham, Colin Shelbourn
English | 2014 | ISBN: 1849533784 | 192 pages | PDF, EPUB | 1 MB, 4 MB

Using the Alexander method, learn how to better stand, walk, and sit, and watch stiff necks, backaches, and posture problems fade away

First developed by Frederick Alexander in 1890, the Alexander technique retrains the body to work in a more economical and less stressful way, and can be used for improved breathing and joint mobility, and staying calm under pressure. This practical book offers easy and effective solutions to posture problems at home and at work, with illustrated exercises to help you break bad habits and learn to let your body relax. Free Your Back will change the way you stand, walk, and sit. The advice provided will help you to ease those painful stiff necks and backaches and allow you freer movement and better balance throughout your body, for a healthier life free of back pain.

http://k2s.cc/file/62c9a778d4e37/YourBack.pdf
http://k2s.cc/file/b9f7b81ead947/YourBack.epub

PP

Anonym sa...

Den vanligste årsaken er kalsiumlagring i senen, især om man også har hælspore. Dvs at man mangler kalsium i kosten, eller har for mye kalsium i forhold til kontrollfaktorer som magnesium, vitamin D og K2 i kosten/kroppen. Mangel på vitamin B6 oppgis også som årsak, men da mest sannsynlig fordi B6 er nødvendig for at magnesium skal kunne utføre sine funksjoner i kroppen.

En sjeldnere årsak er egenerasjon i nervene som er forbundet med senen, pga B9 og/eller B12 mangel.

Flere praktiske tips her -
http://heelspurs.com/_intro.html
http://www.athletico.com/2012/05/09/plantar-fasciitis-solutions/
http://swolept.com/posts/plantar-fasciitis-complete-treatment-guide
http://www.youtube.com/watch?v=AO5RDYeq1Fc

Og -

Mike Westerdal & Rick Kaselj - Fix My Foot Pain
24 MP4 | AVC, 720 x 480, 29.970 fps | AAC at 192 Kbps, 2 channels, 48 KHz | 286 MB
Genre: Health, Fitness | Also included: PDF | Language: English

Discover These Simple Steps to Fix Foot Pain At Home…In As Little As 72 Hours and Cure It Completely Within a Month GUARANTEED!

It’s actually very common to suffer from foot pain when you have a knee injury. It’s not always the case but we see it a lot.

Plantar fasciitis is the most common foot injury caused by straining the ligament that supports your arch. Repeated strain can cause tiny tears in the ligament which may cause pain and swelling. There’s a variety of causes including flat feet, if your feet roll inward when you walk, if you’re on your feet a lot on hard surfaces, if your footwear sucks, if you’re overweight, or you have tight calf muscles and a tight Achilles tendon.

Regardless of why you have it try Fix My Foot Pain before you resort to dangerous long term pain killers, or special shoes and inserts. It may help but if you really want to get rid of this just follow this 3-Stage program that includes stretches, mobility, self massage and some foam rolling. It sounds like a big ordeal but it’s not. You can do it in just minutes per day from the comfort of your home with minimal tools.

footpain2It’s totally worth it, here’s why:
•It will only take you an extra 10-15 minutes per week.
•You can do this before, after or during Fix My Knee Pain.
•You’ll get access to the PDF which includes all the exercise and stretching descriptions with photos and videos examples.
•Plus you get an entire video presentation walking you through everything to make it extra easy and simple for you.

That’s what you get, but here are the rewards you’ll reap:
•You discover the exercises to DO and NOT to do if you have plantar fasciitis, heel pain or other foot pain.
•Research backed and proven exercises so you don’t have to go to physical therapy.
•You’ll understand why your foot hurts and how to keep it from happening again.
•Find out abut inappropriate stretching that is making your plantar fasciitis or heel pain worse
•The most important movement to target the foot discomfort.
•Finally get back to what you love doing. Sitting on the sideline is no fun!
•How self massage can speed up your recovery by 67%.
•Get access to 3 different stages so you can get relief regardless of what stage of the injury you’re in.
•Start playing and performing at 100% again, that’s what Fix My Foot Pain is all about.

Get Rid of Your Annoying Foot Pain Once & For All So You Can Get Mojo Back.

http://k2s.cc/file/6a022af7f9a5b/Fix_My_Foot_Pain.part1.rar
http://k2s.cc/file/47886960e00bd/Fix_My_Foot_Pain.part2.rar
http://k2s.cc/file/b865a63702a6f/Fix_My_Foot_Pain.part3.rar

PP

Anonym sa...

Svar ja på dine 2 første spørsmål, og at de ikke vokser eller deler seg, eller blir brunlige på 3.

Surmelk får du av å sette melken i romtemperatur i 2-4 dager.

PP

Tamara`s hjørne sa...

Hei
Må bare si takk for en utrolig interresant blogg. Oppdaget den for 3-4 uker siden å har lært masse. Jeg forstår jo at jeg må til med en ny kostholds omlegging :) har brukt de 4 siste årene på å bli så økologiske som det går an, kjøpe noe og produsere det en kan selv.

Jeg har ett spørsmål til PP og håper denne kloke fyren kan svare meg :) jeg leser innleggen dine og smiler med meg selv over hvor logisk det er det du sier, og forstår mer å mer hvor inndoktrinert vi er av propaganda fra legemiddelindust. og regulative myndigheter +++

Min sønn på 21 mnd har vært forkjølet de 2-3 siste dagene, han har spist lite, hatt diare og snørrete, i går morges så luktet han veldig aceton fra pusten. Han har spist bedre utover dagen og lukten avtok til kvelden. I dag lukter han ikke aceton men er veldig snørrete og tett i halsen.
Jeg er Hg-forgiftet av mine mange amalgamfyllinger og fjerning av mange uten beskyttelse. Det ble også fjernet en fylling under svangerskapet med denne gutten....hadde jeg vist hvor ille det er hadde det aldri skjedd....men dessverre så har jeg forstått dette i ettertid...

Jeg vet nå at Hg erstatter co-enzymene i kroppen + mange andre ting, å tenker at han trenger mye av forskjellige mineraler og vitaminer.
Han er ikke vaksinert, men jeg tenker at den lille kroppen har fått en dårlig start med en sånn forgiftnings belastning fra meg som er godt voksen og var veldig syk i flere år før svangerskapet.

Hva kan jeg gjøre for å støtte hans helse,og rense kroppen hans, jeg ser at jeg må legge om til tradisjonskost, men vet ikke hvor eller hvordan jeg skal begynne. Han er i tillegg veldig kresen/skeptisk til mat og drikke. Han må spise selv og hvis han ikke liker det så brekker han seg sånn at han tømmer magen.
Jeg baker selv, langtidsheving med lite gjær, uraff salt og sukker. Lager all mat fra bunnen. Unngår svin og kylling fra butikken. Vi aler opp egne øko kyllinger, har egne øko høner og sauer så til høsten får vi eget lamme kjøtt og. Kjøper økologisk så langt det går og unngår værstingene helt.
Han drikker ikke melk verken fersk el fra butikken, men spiser litt rømme el creme fraiche, og ost fra butikken.
Jeg får melk fra en øko-bonde, men har ikke syrnet noe før...lærer mer om det til tordag når FrkGammeldags kommer på besøk :)
Jeg leser så mye her og sliter med å se hvordan jeg skal begynne på denne omleggingen. Og hva bør jeg starte med for å støtte min sønns helse best...og resten av familien.

Vet ikke om dette ble utfyllende nok el om du trenger å vite mer? Jeg avkoder engelsk veldig dårlig pga forgiftningen min så jeg klarer ikke se om du har postet noe lignende tidligere med engelske linker el kommentarer.

Blir veldig takknemlig for svar, å ser fram til å lære mer om dette i tiden som kommer.

Lise Tamara

Eirin sa...

Takk for innspill!

Jeg er helt enig med deg i at helse bør være fokuset, fremfor fettreduksjon. Bakgrunnen for at jeg er nysgjerrig på denne boken er at jeg fortsatt henger litt igjen i kalorimyten, og tenkte at jeg kanskje ville kunne rive meg helt løs fra denne om jeg kjente til biologien bak (noe denne boka hevder at den forklarer).

Anonym sa...

Biologien bak finner du også beskrivelse av via linkene jeg har pleid å poste angående kalorimyten.

Fikk du med deg boken -
http://liveneshage.blogspot.com/2014/05/bakeri-ost-smr-og-facebookgruppen.html?showComment=1401410728077#c5508004101350171311

Den inkluderer kapittel om bl.a urter brukt som prevensjon

PP

Anonym sa...

For å avgifte kvikksølv trenger man et velfungerende fordøyelsessystem, slik at kvikksølv som ender i tarmen avgiftes av tarmfloraen og/eller leverens enzymer. Et velfungerende fordøyelsessystem sikrer også maksimalt opptak og utnyttelse av næringsstoffer som blant mye annet binder og avgifter kvikksølv, så vel som reverserer skadevirkninger. Måten kvikksølv skader på er gjennom å binde seg til næringsstoffer, enzymer og koenzymer, slik at en rekke viktige kjemiske prosesser i kroppen reduseres eller stoppes helt. Hvilket fører til ymse helseproblemer. Spiser man næringsrik mat, tilberedt på en slik måte at næringsstoffene ikke reduseres, at eventuelle substanser eller kjemikalier i disse som binder næringsstoffer eller blokkerer opptak og utnyttelse av disse, så vil man kontinuerlig tilføre kroppen næringsstoffer som overtar for dem som er bundet til kvikksølv, eller som danner nye enzymer og koenzymer.

Det er derfor viktig at eventuelle mage-tarmproblemer helbredes, via konsum av bl.a mer animalsk protein og mettet og dyrefett, samt kraft for glykosaminoglykaner og gelatin, som blir en del av de nye mage-tarmslimhinnene. Alle former for upasteuriserte melkeprodukter er viktige, da disse, især i surnet form, bidrar til lettopptakelige næringsstoffer (allerede brutt ned/fordøyd av bakterier og sopper), organiske syrer og andre faktorer som stimulerer tarmfloraen og normal ph i tarmene, peptider med ymse helsevirkninger i kroppen, hvor en av de viktigste er å stoppe betennelser i forskjellige organer og kroppsvev, samt bakterier og sopper som også bidrar til normalisering av mikrofloraen. Sistnevnte avgifter tungmetaller, deriblant kvikksølv.

Korn, frø, nøtter og belgfrukter bør bløtlegges eller gjæres før konsum, for å nøytralisere antinæringsstoffer som bl.a fytinsyre, garvestoffer, såpestoffer, gluten, enzymhemmere, fiber, etc

Når mage-tarmsystemet fungerer normalt, og kostholdet består av mest mulig tradisjonelt tilberedte animalske matemner (inkl. melkeprodukter)(og minst mulig industrimat med mye kjemikalier og unaturlige matemner/substanser) så vil kroppen kontinuerlig avgifte kvikksølvet og reversere eventuelle skader umiddelbart.

Næringstoffer som avgifter kvikksølv er aminosyrer som cystein, glycin, glutation og metionin, mineraler som kalsium, kisel, magnesium, selen og sink, samt vitaminer som A, C (naturlig vitamin C, og ikke syntetisk askorbinsyre), D, E (naturlig vitamin E, og ikke enkelttokoferoler eller tokotrienoler), K2, og flere B vitaminer. Kvikksølv i tarmen blokkerer opptaket av bl.a vitamin B12, som hvis mangel gir mange av de symptomer man assosierer med kvikksølvforgiftning. Upasteuriserte melkeprodukter, især surnede, inneholder et protein som kan overta for proteinet i magesekken (haptokorrin), som må binde seg til B12 i magesekken skal vitaminet tas opp i tynntarmen. Slik at melk konsumert med matemner rike på bl.a B12, garanterer opptak og utnyttelse.

De fleste matemner og substanser i vanlig kraftfor er like helseskadelig både for dyr og mennesker i økologisk form, især soyasubstanser. Slik at selv økomelk er best surnet om bonden gir dyrene soya i kraftforet.

Hva gjelder melk, har du prøvd å blande med litt saft eller hjemmelaget brus? De fleste matemner og drikker barn ikke liker kan maskeres på ymse vis slik at barna ikke kjenner smak eller konsistens av disse, og dermed spiser/drikker dem.

PP

Eirin sa...

Ah, da skal jeg ta meg et søk i arkivet! Takk!

Denne boken hadde gått meg hus forbi, men nå er den allerede lastet ned og lagt i leselista :) Takk for at du tipset meg!

Nøtteliten sa...

Tamara: Angående melk/melkekefir - kanskje dette kan være til hjelp?

http://nottelitenstretopp.blogspot.no/search/label/melkekefir

Tamara`s hjørne sa...

Tusen takk for et utfyllende svar PP. Dette skal jeg fordype meg i så jeg får en sammensatt kost til oss alle. Har virkelig mye spennende foran meg :)

Og takk for kefir-tips Nøtteliten :) det så deilig ut å må prøves :)

Vi er i oppstart med økologiske egg-produksjon og ser i andre kommentarfelt at du PP har god greie på hva høner bør spise. Min mann og nevøen hans som driver med disse hønene ønsker å bort fra forsammensettningen som vi har nå å lage sitt eget fôr til hønene. De har nå ca 440 høner og kommer til å øke besetningen med 500 høner i 3 omganger til i løpet av året. Så de kommer til å ha 2000 høner.
Har du noen råd ang sammensettning av fôr for en så stor besetning? Fôret må jo kunne lagres med tanke på vinteren. Tap av næring ved lagring er og en utfordring.
Blir veldig takknemlig for råd :)

Lise Tamara

Anonym sa...

G'ettermiddan PP, håper det står bare bra til :-)

Har du tidligere skrevet noe om moringatre og bladene ? eller hva mener du isåfall om dens påståtte verdifulle egenskaper? Er det et 'adaptogen' om noe ? I følge søk her og der skal det være rene krafthuset( powerhouse'n) av alt mulig godis for oss å innta, i form av teer av bladene og lignende. Marianne

Anonym sa...

Det som står om treet er oksedritt, og det er uansett ikke adaptogen. Bladene skal inneholde mer protein enn f.eks yogurt, men det er tull og tøys da proteinsammensetningen er mangelfull, og flere aminosyrer mangler. Ergo er proteinet ubrukelig for andre enn dyr med flere mager. Mer kalsium enn melk er også tull, og tar heller ikke i betraktning hvor vanskelig det er å ta opp kalsium fra vegetabilske matemner versus animalske og melkeprodukter, hvor kalsiumet ikke er bundet til fibre, samt er bundet til aminosyrer som garanterer opptak. kalsium trenger også protein for å tas opp, slik at kalsium fra blader er et tonn oksedritt med litt kameldritt på toppen.

Mer jern enn spinat tar ikke i betraktning at man snakker om vanskelig fordøyelig jern fra planter versus lettopptakelig hemjern fra animalske matemner, og at bladene inneholder vitamin A er løgn. De inneholder karotener, ikke vitamin A, og i og med at karotener ikke kan omdannes til vitamin A i annet enn drøvtyggermager så er påstanden manipulering av fakta.

PP

Anonym sa...

Flokkstørrelser på ca 25-30 individer i hver flokk er hva hver enkelt høne og hane er i stand til å huske og forholde seg til, slik at den naturlige hakkeordenen opprettholdes. Flere dyr enn dette i samme flokk kollapser hakkeordenen, og gjør at hønsene får problemer med å huske hverandre. Dette øker stressnivåene betydelig, og kan fremme forvirring, aggressivitet, mobbing, evt hakking til døde av høner lavest på rangstigen, samt eggleggingsproblemer. Atferdsforskning viser at høns kan gjenkjenne opptil 25-30 andre høns med sikkerhet, uten at det skaper stress eller forstyrrer hakkeordenen, og at de kan delvis gjenkjenne opptil 50 individer. En stabil hakkeorden gir etablerte rammer for oppførsel mellom hønsa, samt hvilke avstander de skal holde til hverandre. Dermed er høns i det antall du oppgir, om alle skal gå sammen, dyreplageri, om det er aldri så økologisk. Er det snakk om burhøns så er det også dyreplageri, selv om det bare er snakk om en eneste høns.

Angående foring så gjelder det jeg har skrevet så langt, men må gjøres i større skala. Har du slakteri eller fiskemottak i rimelig nærhet kan dere kjøpe avskjær, rester og såkalt ”spon” (rester fra saging av kjøtt) billig i sekker, og fryse eller tørke. Gjerne oppkvernet. Alle former for upasteuriserte melkeprodukter går bra, men må balanseres med magnesium fra planter, gress og ugress, etc som de finner ute.

PP

Anonym sa...

Ja, takk skurret for meg mye av dette, særlig ut fra det du har sagt om A-vit og jern fra vegetabilske kilder, det står nemlig en hel haug om vidunderet om man gjør søk på nettet,
Såpass mye dritt ja, ikke kan det brukes som dritt skal heller da ( gjødsling) hehe, takk for klarering :-)

Anonym sa...

Når det står en hel haug med positiv info om et gitt produkt på hundrevis av nettsider, hvor alle refererer til noenlunde det samme, og gjerne med ingen forskningsreferanser, eller referanser til forskning som egentlig ikke støtter påstandene, eller som ikke finnes (oppdiktet eller skrevet av ghostwriters), snakker vi ofte om en koordinert markedsføringsprosess hvor flere titalls eller hundretalls blogger og nettsider/steder/forum (gjerne drevet av et fåtall personer tilknyttet hverandre, eller et eneste markedsføringsfirma) legger ut samme info, og sprer dermed raskt den samme informasjonen over hele nettet, hvor også andre lar seg påvirke til å skrive om det nye vidundermiddelet, uten å stille spørsmål ved den manglende logikken bak. Mange idealistiske sjeler, lettpåvirkelige tullinger, og egotripper med sin egen agenda videredistribuerer informasjonen uten å sjekke logikken bak den, og tar for gitt at informajsonen må være sannferdig da så mange blogger/forum/nettsteder, etc kommer med samme info.

Markedsføringstaktikken kalles viral marketing, og samme taktikk brukes utstrakt av industrikarteller så vel som ymse offentlige institusjoner, også etteretnings og sikkerhetsintitusjoner, m.m til f.eks å sverte mennesker som avslører korrupsjon eller fusk og fanteri innen forskning, produksjon, etc av ymse matemner, medikamenter, vaksiner, etc. Når f.eks hundrevis av nettsteder og blogger kommer med info om at en forsker, som nylig har avslørt hvor farlig genmodifiserte matemner er for helsa, er drikkfeldig, bruker narkotika eller medikamenter som kødder med skallen og virkelighetsoppfatningen, er spilleavhengig, har rulleblad, har stjålet penger fra institusjonen, har løsunger, tidligere har kjørt på noen og stukket av, har jukset med CV og utdannelsesfakta, er terrorist eller terroristsympatisør, har fabrikert sine data som han/hun bruker til å avsløre genmodifiseringens helsefarer med, etc så blir forskerens liv ødelagt, troverdigheten går i dass, og personen mister jobben og kanskje også blir fengslet inntil etterforskning viser at påstandene kommer fra oppdiktede kilder. Selv når ettertiden viser at alt var løgn og oppspinn, er personen fjernet fra trusselbildet (mot stat og industri), og ryktet antakelig ødelagt for alltid.

Kjør samme taktikk i alt som er av media, og man får folket til å tro på hva som helst.

Ergo er det alltid viktig å tenke over hvem som tjener på at man tror på det man leser; en selv eller stat og industri?

PP

Anonym sa...

Ja, tusen takk for dette, noterer meg det for fremtidig "masseinfo-propanda" man skulle komme over, (og håper bjella kan ringe litt mer høylydt neste gang, nå var det mest en irriterende murring og lavmælt ding ding.... hehe) begynner å skjønne at det største "data-viruset" er slikt som dette som du forteller her...

Anonym sa...

* propaganda også for den saks skyld...pandaer skal slippe å få skylda her iallefall..:-)

Tamara`s hjørne sa...

Takk for svar :) Nei hønene skal ikke gå sammen, men det er nok ikke mulig å ha så små flokker som 30 høner. Vi blander ikke innsettene. Bare tanken på å sette høner i bur er horribel....å helt uakuelt.
Kravene til dyretetthet i økologisk hønsehold er 6 høner pr m2, vi kommer til å ha 5 høner pr m2 inne, og vi har større ute areal enn kravene til debio. Så hos oss får de større plass både inne og ute.
Forstår at du mener det blir dyreplageri, men for å kunne drive med eggproduksjon så er dette det beste vi kan få til :) tør å påstå at de hønene som kommer til oss får det vesentlig bedre en de andre...så får vi gjøre det best mulig for hønene. Derfor blir fôret viktigere å få riktig slik at de får det de trenger av næring.
Vi slakter endel selv, men må nok kjøpe endel. Fisk er vanskeligere å få tak i....men noe må vi jo kunne få tak i...
Vi har hatt høner i mange år men aldri har de hakket hverandre til blods.

Vi vil og lage eget kraftfôr til sauene. Har sett du har skrevet om brennesle, reinrot og russisk valurt til geiter, går utfra at det samme gjelder sauer. Lurte på om den vanlige valurten har samme verdi som russisk? Her vokser det mye valurt og brennesle så det hadde vært supert å kunne tørke det vi har. Vi tenker å få tak i en pelletsmaskin for å få det lettere med tanke på vinterlagring, men det blir bunting og tørking på låven først.
Har du flere tips til urter/planter som bør inngå i naturlig kraftfôr? Og er det noen som absolutt ikke burde komme med?
Tenker sånn at jo mer vi kan fjerne av det økologiske felleskjøp fôret jo bedre blir det for dyra....og oss.....så dette blir jo en omstillingsprosess. Målet er jo å bli fri fra det soyabaserte fôret.
Vi kommer til å se på mulighetene for å lage så små flokker som mulig.

Anonym sa...

Ikke prøv deg med å vri atferdsforskningen jeg refererer til, til å bli mine meninger. Jeg snakker ikke om hva jeg mener og synes, men om dokumenterte fakta angående hønsenes såkalte etogram. Dyretetthet i økologisk hønsehold er helt irrelevant så lenge denne ikke tar etogrammet i betraktning, og dere er dyreplagere om dere kaller dere aldri så mye økologiske.Jeg er klar over at idealisme rett som det er stanger mot praktiske hensyn, men når dyrenes behov rasjonaliseres bort til fordel for praktiske hensyn er man ikke stort bedre enn dem som driver industrielt.

PP

Anonym sa...

Ja, er du antipanda kan du ikke gå på tivoli!

PP

Anonym sa...

The Encyclopedia Of Clubbell Training
DVDRips | M4V / AVC, ~1500 kb/s | 720x480 | Duration: 04:23:31 | English: AAC, 160 kb/s (2 ch) | 3.02 GB
Genre: Sport

“ The Encyclopedia of Clubbell® Training culminates over 21,000 hours of real time coaching by the RMAX faculty of everyone from professional athletes looking to gain the performance edge to everyday people looking for a fun, functional fitness. ”

he Encyclopedia of Clubbell® Training is the most comprehensive course ever created involving easy-to-follow, clear-and-simple instructions teaching you the 7 Key Components of each of the core 140 exercises in this powerful system of physical transformation. You can just zip right to the exercise you want to learn and follow along, although you have nearly FOUR AND A HALF HOURS of exercises to choose from!

Clubbell® Training provides a unique blend of functional, full-range, three-dimensional muscular development that stands in contradistinction to the problematic limitations of conventional two-dimensional linear training. Following this system will transform your health from head to toe, core to periphery, and bones to skin as you revitalize, re-energize, and reorganize every unused and over-abused cell in your body.

Clubbell® Training cascades all of your fitness needs: from strength, power, stamina, endurance and general health and longevity to sport specific programs for golf, tennis, volleyball, football, baseball, soccer and hockey.

Clubbell® Training increases one's metabolism for a day-long fat burn, breaks up restrictive adhesions and calcium deposits around the joints, releases bound tension, generates tremendous energy and vitality, increases bone density, and prevents injuries. It’s the most fun that you can possibly have exercising!

Within this 5 DVD Encyclopedia you will find: Disc I: Key Components, Guidelines, Mechanics and Positions
Disc II: 37 Basic Rhythmic Exercises
Disc III: 46 Basic Ballistic Exercises
Disc IV: 44 Basic Grinding Exercises
Disc V: 13 “Most Popular” Combination Routines

http://k2s.cc/file/dda86ba88d77e/Th_En_of_Cl_Tr.part1.rar
http://k2s.cc/file/d7ec98fecef53/Th_En_of_Cl_Tr.part2.rar
http://k2s.cc/file/92dd764d6e397/Th_En_of_Cl_Tr.part3.rar
http://k2s.cc/file/86473c7c6b002/Th_En_of_Cl_Tr.part4.rar
http://k2s.cc/file/70104258169bd/Th_En_of_Cl_Tr.part5.rar

PP

Anonym sa...

Fritz H Sonnenschmidt, "Charcuterie: Sausages, Pates and Accompaniments"
English | 2009 | ISBN : 1428319913 | 368 pages | PDF | 21,5 MB

Charcuterie: Sausages, Pates and Accompaniments (1st Edition) teaches readers how to prepare sausages, pates and other cooked processed foods. These skills are invaluable to a culinarian, as they constantly come into play while in the kitchen.
This product is a useful guide for someone working in Charcuterie, but may also be used as a reference book for Garde Manger procedures.

http://k2s.cc/file/71e5fd91edba1/1428319913Sausag.pdf

PP

Anonym sa...

Once Upon A Flock: Life with My Soulful Chickens by Lauren Scheuer
English | 2013 | ISBN: 0285642359 | 256 pages | EPUB | 22 MB

When longtime illustrator and lover of power tools Lauren Scheuer was looking for a project, she got the idea to raise backyard chickens. Her husband and teenage daughter looked on incredulously as coop sketches and chicken-raising books filled their New England home. But when the chicks arrived, the whole family fell in love with the bundles of fluff and the wild adventures began.

Once Upon a Flock: Life with My Soulful Chickens stars Scheuer’s backyard chickens—with their big personalities, friendships, rivalries, and secrets—and the flock’s guardian, Marky the terrier. The flock includes Hatsy, the little dynamo; Lil’White, the deranged and twisted Buff Orpington; Pigeon, the fixer-upper chicken; and Lucy, the special-needs hen who bonds with Lauren and becomes a fast friend.

This charming story of Lauren’s life with her quirky flock is filled with moments of humor and heartbreak: When Lucy is afflicted with a neurological disease, Lauren builds Lucy a special-needs coop. When Lucy’s nesting instinct leads

Lauren to act as a chicken midwife of sorts, Lauren hatches a chick in her home. And when Lucy’s best friend Hatsy falls ill, Lauren finds an unlikely friend for Lucy in a chicken named Pigeon, who requires an emergency bath and blow-dry. Enthusiastically immersing herself in the world of her flock, Lauren discovers that love, loss, passion, and resilience are not only parts of the human experience, but of the chicken experience as well. Throughout it all, Lauren documents the laughter and drama of her flock’s adventures with her own whimsical photos and illustrations. At once humorous, poignant, and informative, Once Upon a Flock is a feathered tale like no other.

http://k2s.cc/file/241a6534087d2/Once_Upon_a_Flock.epub

PP

Anonym sa...

Brett L. Markham, "The Mini Farming Handbook"
ISBN: 1629141976 | 2014 | EPUB | 272 pages | 26 MB

Bestselling author Brett Markham's new handbook gives us the mini farming basics along with in-depth tips on vegetable gardening, fermenting, composting, and self-sufficiency in a handy new format and design. Includes:

Soil management and making your own fertilizer
Crop rotation and cover cropping
Composting
Seed starting and timing/planning
Raised beds and pest management
Pvc trellising and planting spacers
Raising chickens, making your own chicken plucker, and butchering
Growing fruit/nut trees and vines
Food preservation (canning and freezing)
Fermenting wine, vinegar and cheese
With the full color photographs that made the original Mini Farming so popular, and step by step drawings, projects, graphs, and tables, you'll have everything you need for your new or established mini farm at your fingertips. So dive in a learn how to begin and cultivate your own mini farm on less than a quarter acre.

http://www.tusfiles.net/pjpyqqe1g032
http://keep2s.cc/file/0e01ac97186a2/1629141976MFH.epub
http://uploaded.net/file/ri70qz5k/BM%3DMFH.rar

PP

Tamara`s hjørne sa...

Beklager, ser at jeg ordla meg feil der. Det burde stått, Forstå hva du sier og at dette blir dyreplageri.

Jeg tar det du sier på alvor og det er første gang jeg hører om sånne flokk størrelser og etogram....

Anonym sa...

Jeg er i opposisjon til alle former for industrilandbruk, og hønsehold i den skalaen dere tenker på er industribruk, om det er aldri så økologisk.

Du gjentar soya flere ganger, og ser ikke ut til å være klar over at både korn, frø, nøtter og andre belgfrukter er dokumentert helseskadelig for høns, og også unaturlig kosthold. Industrien har visst om dette i mange år, og en del forprodusenter tilsetter derfor ymse enzymer og andre fordøyelseshjelpere, for å bøte på antinæringsstoffer som fytinsyre, garvestoffer, såpestoffer, enzymhemmere, etc i disse matemnene. Dette øker, i følge forskning, fordøyeligheten en del angående kraftfor/eggleggingsfor, men gjør lite med andre faktorer som er helseskadelige for hønsa. Det er en grunn til at de fleste hønsebøker beskriver en lang rekke helseproblemer som er vanlige i høns, især mage-tarmproblemer som skyldes på oppdiktede parasitter og ormer. Fjern de ovennevnte matemnene fra hønsenes kosthold, og de får sjelden eller aldri tarmproblemer.

En mye bedre løsning for dyrene, og mer logisk også, er å kutte helt ut disse matemnene. En langt bedre og mer næringsrik løsning måtte være oppal av fluelarver, da man kan få enorme mengder av disse. Flere meitemarkkomposter fordelt på eiendommen kan også gi store mengder meitemark, og dette er en fin måte å resirkulere hønsedritt på. Meitemark kan også fryses for vinterbruk uten at de lider av dette, i følge forskning på etisk og human avliving av meitemarker. Fluelarver hadde vært enda bedre, og man får raskt så store mengder at man kan fylle flere frysere, men jeg kjenner ikke til noen forskning om hvorvidt larvene vil lide eller ikke om de fryses.

Som en kuriositet; ser du i eldre dyrlege og fjærkreholdbøker, samt eldre forskning på næringsstoffer og helsetilstander i fjærkre, så finner du dokumenterte fakta om hvilke næringsmangler som forårsaker hvilke sykdommer i høns. I dag, i moderne veterinærbøker og bøker om hønsehold, har alle tidligere dokumenterte næringsmangelårsaker blitt erstattet med udokumenterte virus eller bakterier, og da virus/bakterier man kun ”beviser” eksistensen av via såkalte antistoffer. Og antistofflogikken har for lengst blitt avlivet av den ekte, ikke-økonomistyrte vitenskapen.

Som et av mange eksempler, så er såkalt smittsom hønselammelse dokumentert å skyldes mangel på flere B vitaminer (ikke nødvendigvis alle på en gang), og/eller på magnesium, som B vitaminene trenger for å omdannes til koenzymer i kroppen. I dag har man diktet opp virus ingen noensinne har isolert eller dokumentert eksistensen av (virus i herpesfamilien er hva mange kilder refererer til), og som man liksom skal vaksinere mot. Man vil mao bruke en blanding av løsemidler, formalin, antibiotika, frostvæske og ulike tungmetaller mot resultatet av næringsmangel, og dermed belaste kroppen enda mer, samtidig som den tappes for enda flere næringsstoffer som forbrukes i forsøket på å avgifte kjemikaliene og tungmetallene i vaksinen. Og dyrene skal ellers avlives, gjerne hele flokken, da dette viruset liksom skal være så smittsomt. Smittsom B vitaminmangel? Det er null vitenskap og null dokumentasjon bak bakterie, virus og parasitt/ormårsaker til helseproblemer i både mennesker og dyr, tross tusener av artikler og bøker som tilsynelatende beskriver mekanismene involvert, og som alltid refererer til årsaks og virkningssammenhenger mellom bakterie/virus/parasitt og sykdom som imidlertid aldri er dokumentert, kun antatt i hypoteser og eventuelt tilsynelatende bekreftet i cellekulturforsøk i laboratorier. Cellekulturer er imidlertid ikke levende dyr eller mennesker.

Anonym sa...

Såkalte parasitter og ormer (inkludert den oppdiktede tilstanden coccidiose) skyldes i de aller fleste tilfeller proteinmangel, både i fjærkre og flermagede dyr, og da mener jeg at symptomene som industrien påstår skyldes parasitter/ormer, er identiske med symptomene på proteinmangel. Især glutaminmangel. Og, den seriøse vitenskapen har for lengst avlivet myten om at parasitter og ormer er helseskadelige, og liksom skal drepes med giftige kjemikalier, da slike er en del av kroppens helbredsmekanismer. Dvs de hjelper kroppen å reparere tarmsystemet, og å kontrollere betennelser. Ormekurer dreper dermed en viktig del av kroppens selvhelbredsmekanismer, og en mekanisme den kun tyr til når den ikke har mulighet til å skaffe seg den manglende næringen som ville ha forhindret mage-tarmproblemene i første rekke. Mye forskning her, især via den siste linken -
http://liveneshage.blogspot.com/2013/02/tradisjonelt-bakeri-i-oslo.html?showComment=1366995048602#c5762506985632331189

Vanlig valurt er næringsrik, men ikke i nærheten av russisk kjempevalurt, som også gir gigantavlinger i forhold til vanlig valurt. Valurt, samt brennesle og reinrotblader, utkonkurrerer alle matemner som brukes i kraftfor, og har i tillegg mange positive helsevirkninger for dyra, og ingen negative. Gir du meg en mailadresse kan jeg sende en kopi av nettboken Comfrey Kjempevalurt av Stein Jarving. Denne omtaler norske dyrkningsforsøk og næringsanalyser. Boken finnes ikke lenger på nettet, da nettsiden ble fjernet da Jarving døde for noen år siden.

I nedenstående bok finner du omfattende beskrivelser fra hele landet angående hvilke planter, blader, tang/tare, mose/lav, etc som ble gitt til bl.a sauer og høns før i tiden, samt når de forskjellige vekstene ble høstet, hvordan de ble gitt til dyrene, og hvilke virkninger (mer melk/feitere melk, mer ull, flere egg, etc) man observerte i de forskjellige dyrene som fikk dem. Boken viser også, som mange andre historiske kilder, at høy var regnet som nødsfor, og som næringsmessig verdiløst i forhold til ville vekster og blader fra ulike trær og busker. Også moderne vitenskap og enkel logikk viser at høy aldri kan måle seg med ville vekster og blader næringsmessig og næringsvariasjonsmessig sett, skjønt gress på godt drenerte marker, gjødslet med en kombinasjon av kompost, steinmel, husdyrmøkk og eventuelt tang/tare, bunnslam/skjellsand fra havbunn eller sjøvann, vil kunne bli så næringsrikt som mulig for gress.

Planter og tradisjon - Floraen i levende tale og tradisjon i Noreg 1925-1973 - Ove Arbo Høeg, Universitetsforlaget, ISBN 82-00-08930-4

PP

Anonym sa...

Nok en kuriositet fra en nettside som ikke finnes lenger -

Earthworm Fed Chickens

A very interesting case has come to my attention from Mr. A. F. A. Honig, of Newtown, Conn., who writes:

"Regarding earthworms and chickens the following might be of interest to you.
Late in 1941 we did some grading in an old buck (goat) pasture which yielded a lot of worms. It so happened that we had several birds which for some reason had lost the proper use of their legs. We disposed of all but three which we put on a worm diet. Two recovered after about two weeks if I remember correctly; the other bird was either accidentally killed or butchered, I forget which."

Some time after that, one of our little chicks about three weeks old became paralyzed. It sat in a corner and would not move or eat. As a rule, a poultryman will not bother with such a case and it will die. Recalling what Mr. Honig had done with three chickens, we went to work and did the same thing. We isolated the chick in a corrugated box and tried to feed it the regular poultry mixture. It positively refused to touch a grain. We then placed an earthworm near its mouth. You should have seen that little chick gobble it up. We fed it twenty- five earthworms a day. At the end of the fourth day it was running around as chipper as ever. While this instance does not constitute a proof we believe that experiments will bear out the theory.

In the summer of 1943 we conducted an interesting experiment. We took a group of ten Rhode Island Red pullets about 3 months old and divided them into two groups of 5 each. Group A were weighed at the start and were found to aggregate a total weight of 10-1/2 lbs. They were fed the usual kind of diet fed chickens on our farm. Group B which were found to weigh 11 lbs. at the beginning was fed less of the regular ration but were given a daily ration of earthworms.

The experiment lasted about six weeks and the results were interesting. Group B, the earthworm-fed group, put on much more weight and their feathers took on a much richer, deeper hue. You could see that they were more active, lively and healthier looking than group A. Here are the figures on weight.


Weight at Beginning Weight at End % of Increase


A 10-1/2 14-1/2 38%
B 11 17 54%

The 1942 U. S. Yearbook of Agriculture, on page 1033, corroborates our idea of how to build up the bodily resistance of the chicken. It says:

"Animal proteins in the form of milk and meat have been shown to be important dietary supplements in the development of resistance of chickens to Ascaridia Galli (roundworms), and a diet wholly of plant origin was not found to be conducive to resistance to helminth (worm) invasion. Ackert and his coworkers have shown that foods high in vitamins A and B increase the fowl's resistance to this nematode and that the lack of the vitamin B complex definitely favors parasitism."

Earthworms are one of the finest forms of protein for a chicken and the reader can well imagine whether an earthworm contains the necessary vitamins. Nature, in fact, seems to have made the earthworm a specific for the chicken.

Anonym sa...

There may be a curious explanation for the ready association of earthworms with those other kind of "worms" by persons who have had sad encounters with the latter. Beside roundworms there are gizzard worms, stomach worms, crop worms, tapeworms, trematodes, eye worms, gapeworms, and many others which distressingly afflict poultry. Naturally when the word earthworm is mentioned to anyone who has had a tragic experience with parasitic worms there is an evil connotation with psychological implications in the mere mention of a similar sounding word. Otherwise, they have nothing in common.

From our experience, and that of countless generations of farmers before the chemical era, chickens fed on good food, organically grown, and allowed to range over a wide area for earthworms and insects, are healthy, can and do resist the many diseases that afflict the confined chickens of the commercial operators, and lay eggs that are notable for their food value and excellent taste.

Much study needs to be done -- research and controlled experiment -- to prove why this is so. I have merely given a few clues from my own experience, and suggestions for raising chickens with far less trouble and nuisance.

Every farm, particularly an organic farm, should have chickens. And the larger the farm, the more chickens can be raised. Let us, in this, as other respects, value quality as much, at least, as we do quantity.

PP

Anonym sa...

Martin Morales, "Ceviche: Peruvian Kitchen: Authentic Recipes for Lomo Saltado, Anticuchos, Tiraditos, Alfajores, and Pisco Cocktails"
ISBN: 1607746417 | 2014 | EPUB | 256 pages | 30 MB

The first major Peruvian cookbook published for a US audience, featuring 100 recipes from the owner of London's critically acclaimed restaurant Ceviche.

Flavor-driven and captivating, Peruvian dishes are unique and familiar at the same time. This cuisine combines native ingredients that are becoming increasingly popular in their own right (such as quinoa and amaranth) with Spanish, Italian, Chinese, and Japanese techniques and ingredients to create fresh, multicultural gourmet dishes that appeal to America's ravenous taste for ethnic food. From sizzling barbecued beef anticucho skewers, superfood salads featuring quinoa and physalis, and piquant ceviche to airy giant choclo corn cakes and lucuma ice dessert, The Peruvian Kitchen will be the first authoritative cookbook to bring the delicious dishes from Peru's lush jungles, Andean peaks, and seaside villages to US kitchens.

https://www.tusfiles.net/dfdygugy04cb
http://uploaded.net/file/6444kbu3
http://keep2s.cc/file/66dfeb62eb248/1607746417CPK.epub

PP

Anonym sa...

Stephen Lee, Ken Koopman, "Kombucha Revolution: 75 Recipes for Homemade Brews, Fixers, Elixirs, and Mixers"
ISBN: 1607745984 | 2014 | EPUB | 160 pages | 9 MB

This guide from the founder of Kombucha Wonder Drink demystifies the process of brewing kombucha at home and offers recipes for using it in infusions, smoothies, cocktails, and more.

The Wonder Drink

Kombucha—a fizzy, fermented tea-based beverage packed with probiotics, vitamins, and enzymes—has home brewers salivating. And who better to guide you through the brewing process than a tea guru with more than forty years of experience under his belt? Stephen Lee, cofounder of Tazo Tea and Stash Tea, turned his attention to fermented tea and founded Kombucha Wonder Drink in 2001. In Kombucha Revolution, Lee reveals the secrets to brewing the perfect batch of kombucha and caring for your very own SCOBY (Symbiotic Culture of Bacteria and Yeast). He also shares his favorite recipes—plus contributions from brewers, bartenders, and chefs like “Kombucha Mamma” Hannah Crum and Wildwood’s Dustin Clark—for infusing your brew with fruits, herbs, and spices, and incorporating it into juices, smoothies, sauces, snacks, sweets, and cocktails.

With recipes for Lavender–Green Tea Kombucha, Cranberry Bitters Cocktails, Kombucha Vinegar, Green Smoothies, Kombucha Lime Ceviche, and Kombucha Pear Sorbet, mixing this healthful brew into your everyday lifestyle has never been so revolutionary.

https://www.tusfiles.net/wdw4mivwnjvw
http://uploaded.net/file/wwq0o5ej
http://keep2s.cc/file/7aa7989970a50/KombuchaRevolution.epub

PP

Eirin sa...

Har enda litt flere spørsmål til deg, jeg, PP :-)

Som jeg har skrevet tidligere har candidaoverveksten som følge av pH-ubalanser blitt mye bedre etter at jeg begynte å innta eplecidereddik før hvert måltid, og jeg har sett klar forbedring i form av at belegget på tungen (og den tilhørende vonde smaken), er blitt nesten fullstendig borte.
Nå har det seg slik at jeg samtidig som jeg begynte å innta eplecidereddik til hvert måltid sluttet å drikke kefir av ulike grunner, og jeg har derfor ikke inntatt melk på noen uker. På onsdag fikk jeg tak i upasteurisert melk igjen og har drukket et par glass daglig, men allerede fra første glass var belegget på tungen og den vonde smaken tilbake igjen... Har du noen tanker om hva dette kan være? Finnes det noen fysisk forklaring på at jeg skal reagere slik på melk? Bør kanskje nevnes at jeg selv om jeg ikke har drukket melk, har inntatt både upasteurisert ost og upasteurisert smør daglig i hele denne perioden uten at det har vært noe problem.

Anonym sa...

Hei Christer og PP!

Christer-:) Gleder meg til å spise bakst fra bakeriet ditt! Så flott at det går fremover med planene dine. Jeg skal spre ordet om gode bakevarer til alle jeg kjenner.

PP:-) håper du kan hjelpe.

Min sønn på 3 år har nå igjen fått sånn øye betennelse, med sånn gul guffe ut av øyet. Han er også pottetett, hoster osv...Hva er det han mangler siden han har hatt dette tidligere og nå igjen?. Hva er det jeg burde gi han mer av? Han får tradisjonskost hjemme.
Også er jeg gravid 4 mnd har da lavt blodtrykk, ligger ofte på 80/60 altså ganske lavt, så fått beskjed av deg tidligere ta masse salt. Også lurte jeg på er også nå selv full av snørr og hoste, dotter i øra, og jeg ofte har mye slim bak nesen som plager meg. Ofte sånn ubehag som er bak nesen, føler ofte det er bihule greier. Og gjerne noe hodepinner kommer og går. Jeg må innrømme at leverinntaket ikke har vært fantastisk enda, men jobber med å øke den. Ellers alt annet har jeg prøvd følge.
Kunne du hjelpe meg å forstå hva som ligger bak dette med nesen og blodtrykket?

På forhånd takk;-)

Mvh
MB

Tamara`s hjørne sa...

Tusen takk for svar. Så mye Interessant. ...vil gjerne ha mer om russisk kjempevalurt. Min e - post lisetamara74@gmail.com
Husker jeg leste i en eldgammel bok om husdyrlære hvor det var mye som viste hvor verdifull de gamle engene med alle slags urter og blomster er. Mye som er godt tapt ja, kommer til å ta opp igjen lauvinga nå som vi har vinterfora sauer igjen. Den floraen må jeg få tak i tusen takk.

Nå har jeg fått til den første kefiren min, ble veldig bra :)
Men guttungen var ikke så begeistret, han drakk litt men så var det stopp...må nok prøve med litt annet enn vanilje ekstrakt i og. Vi har vært flinke til å lage kraft, må bare få det inn i alle middager...nå står gryta på varmen på 3dje dagen med 2 "hjemmelagde" kylling skrog oppi det ser veldig bra ut :)
Fikk laget ferskost og men hadde vært gøy med noen tips til smakssetting på den, synes det var litt vrient å få det til :p
Kjenner magen min er mye bedre allerede etter bare noen dager med kefir.
I morra deler jeg kefir kunnskapen videre med to herlige damer som og er på snukostholdveien å få etbedreliv :)

Har laget min egen te som hjelper godt mot "tåkehjerne" og "tankegraut" som jeg sliter mye med pga Hg.....kanskje du PP kunne fortalt meg hvorfor den virker? Jeg koker 3-4 ss frisk koriander og 2 fedd hvitløk i ca 5 min, og tilsetter fruktte og sukker for smaken sin skyld. Drikke ca 0.5-1 liter om dagen. Huden min blir kvitt rosacea å hjernen klarner å nakke smertene letter.....har drukket dette i 2-3 år ca nå....
Hadde vært gøy å vite hvordan det virker hehehe :)
Tusen takk igjen for mange gode tips og råd.

Anonym sa...

En del mennesker opplever især søt melk som mer slimdannende umiddelbart etter konsum, og dette er en midlertidig fortykning av spytt/slim i munnen. Fra dette kommer den vonde smaken som enkelte også opplever, og som går over i løpet av minutter. Jeg har besvart dette spørsmålet flere ganger tidligere, og mener også at mitt fokus skal være på alvorlige helseproblemer, og ikke bagateller alle kan gjøre noe med selv, uten min hjelp.

PP

Anonym sa...

Jeg har sagt det mange ganger før, og sier det nok en gang; jeg kan ikke gjette hva som er årsaken til noe som helst basert på så få symptomer. Jeg må ha fullstendig kostholdsinfo, og ikke bare det vage begrepet tradisjonskost, som normalt betyr noe helt annet for dere enn det gjør for meg. Hadde din sønn fått virkelig tradisjonskost hadde han ikke hatt helseproblemer overhodet. Og ”tradisjonskost hjemme” betyr kanskje at han får annen mat andre steder? Jeg kommer ingen vei med så lite informasjon, da årsaken til de symptomer du oppgir kan være ganske mange.

Uansett, helseproblemer i barn som er av en art foreldre kan gjøre noe med selv kommer jeg ikke til å fokusere mer på, da jeg vil hjelpe barn med mer alvorlige problemer. Enhver forelder som leser de artikler og kjøper eller laster ned de bøker om tradisjonell barneernæring, ernæring og helseproblemer i barn, doseringsveledninger, tradisjonelle måter å takle de fleste barnehelseproblemer på, etc vil finne ut av tingene selv.

Helseproblemer under svangerskap, i hovedsak eklampsi og preeklampsi, samt kvalme, så vel som ernæring under svangerskap, har jeg også skrevet om i mange kommentarer (info finnes også i bøkene jeg har promotert gang på gang, inkludert lagt ved både linker til bokhandelen hvor disse finnes, samt nedlastingslinker til e-bokversjonene), og det er på tide at de som spør tar seg bryet med å søke etter og lese det jeg allerede har skrevet før de spør meg. Omtrent 8-9 av 10 kommentarer fra meg er gjentakelser av ting jeg allerede har skrevet mange ganger tidligere.

PP

Anonym sa...

I og med at du bruker koriander og hvitløk for å avgifte kvikksølv, så må du allerede ha lest om hvordan og hvorfor disse virker, så hvorfor spørre meg? Dette er også noe du kan finne ut av selv via et enkelt søk på f.eks google. Jeg vil stimulere folk til å tenke og gjøre selv, ikke tenke og gjøre for dem!

PP

‹ Eldst ‹Eldre   1 – 200 av 231   Nyere› Nyest»